長く休むと休むのに脳が慣れてしまって、そのままズルズルいきがちだよね
俺も一昨年そんな感じになったけど、休もうとする脳の指令を無視して無理やり身体動かして出社したら直った
数回出社したら脳がそれに慣れるから、普通に出社できるようになるらしい
「休み癖　直し方」でググった方法のうち効果あったのはこれくらいかな