>>120
> 暑すぎて夜型になったし、悪夢もあるし完全に自律神経が壊れた
自分も同じ、夜中の食いしばりで頬から首肩ガチガチ
不安感強まってなかなか寝付けないし、寝てる間にどうにかなるかもと怖い

苦手でなければ、飲み物ににがり入れると便秘がマシになるよ、安価で身体にいいしね