特に本当は忌むべきものから脅威を与えられると、庇護から脅威への大きな変移に心が動揺して抑えられない怒りもわくのじゃ
自分を外から眺めるように、そのような心の働きを冷静に観察できれば、それもまた止めることができるのじゃ
一度そのような気づきによって止める事ができれば、何度でも止められるのじゃ
身近な発に実践して確かめるのじゃ