>>577

ここ直近の2〜3スレです。
苦しくなるのも何度か試していて、
アゴのラインにロープがくるように巻くと良くなりました。
必ずうなじ側も締まるようにすることと。

うつ伏せなので体重の掛け方は試行錯誤しました。