ダメージから回復しないと先のこと考えられない
しばらく旦那と離れてみて考えてみることだよ
今なら実家帰ってもいいしシェルターに逃げ込んでもいい
まずは自分の実家に相談すれば？
ダメなら駆け込み寺的なシェルターにも相談できる
検索すると沢山出てくるよ