発達といるから鬱になる訳だからね
まずは少しでも発達から離れないと
避難先の選択肢はまず実家だよね
それか親しい友人知人
あとはビジネスホテルに取り敢えずとか
先のこと考えるのは自分の状態を少しでも元に戻してからだよ
そのままだとロクなこと思い付かない
避難場所に相談できる人が側にいるとベストだね