ひたすらメモ取って目に入るところに貼って思い出す習慣をつけるしかなさそう
まあそのメモもある程度詳しく書いておかないとなんだっけ？となっちゃうんだけど
俺は観葉植物を育ててるんだけど水やりした日をメモにとってプランターに貼り付けて目に入るところに置いてる