【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58
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0002優しい名無しさん
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2022/09/10(土) 23:11:29.25ID:e/IULFta
うつは甘え
0006優しい名無しさん
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2022/09/10(土) 23:58:13.66ID:mNbbT76I
呼んだ？
0010優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 16:19:14.63ID:JMQm8H6Z
ベゲタミンてらむさんの話しで効果強過ぎな薬のイメージだ
不安感じさが無くなる薬無いのかな
0012優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 17:23:38.67ID:1T/NUTVI
>>1おつ
日曜日はいいこと無いね・・・

緊張やら不安やら不穏やらでパンクしそうだったので
寝逃げしようと思ったけど出来ない
抗不安薬は効いてきたが
0013優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 17:28:54.10ID:IUCVHKHU
とんかつとサラダと白米と玉子スープ食べたら元気が出た。薬より食べ物だな、当たり前だけど
0014優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 17:40:16.47ID:1T/NUTVI
そろそろエネルギー空っぽになってきた
希死念慮がむくむく
0015優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 17:51:28.00ID:1T/NUTVI
5chに張り付いていると
過去の辛い思い出に繋がることあるな
結構寂しいやつややるせないやつ、恥ずかしいやつ
0018優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 18:55:00.42ID:pPuNVrUY
過眠ぎみの人って身体の怠さや重さは取れるものなの？
0019優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 18:55:24.19ID:1T/NUTVI
>>17
調子悪い時は
紙パックの200mlの豆乳と野菜汁が主食よ
飲んで捨てるだけ
あとはヨーグルトと納豆ぐらい

あとは腐らせてしまうので
変に買い込まないかな・・・
0021優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 19:35:03.79ID:1T/NUTVI
>>18
寝方によると思う

神経や感情がまいってるとき、
トリプタノールなんかでの過眠は
起きた後それほどだるくない
疼痛効果があるからだろう
0022優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 19:41:38.02ID:1T/NUTVI
なんかな、
根本的な安心感欲しいな
それがないとなにも出来ない感じする

でも不況で物価高で不安ばかり積もる
0023優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 19:47:52.36ID:ULw27aJG
>>18
自分は1番ひどい時は食事以外はほとんど寝ている。
床に布団敷いて寝ていた時は寝すぎて背中が痛いのと眠りたいが同居していて、自分でもよくわからなかった。
0024優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 19:49:52.21ID:A4tYHc5y
ここもあっちの発達禁止も双極性障害に乗っ取られ
該当スレだけにいろ
0025優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 20:00:48.18ID:Txv5ODPw
文字多い本は前から読めなかったけど最近はツイッターの140文字くらいも読めなくなってきた
アニメも集中できなくて見れないし何で気を紛らわせたらいいのかわからん
0026優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 20:09:24.15ID:b2trP0VG
>>24
向こうなんか頭いっちゃってる奴の自演日記だろう
あれだけしつこく止まらなかった食事の話が「これで終わり」のレス一言で止まってんだからな
おかしな話だ
0027優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 20:55:24.65ID:VyAUMagL
>>18
いくら寝てもしんどい感じかな
自分はなぜか夜になると比較的動けるようになるけど
0028優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 20:56:38.43ID:1T/NUTVI
一人暮らし、
家事そっちのけで
ネットをしてしまう
光に集まる虫のように
0029優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 22:18:19.38ID:OHoaVQYh
お腹すいたけど何も食べたいと思えない
薬飲まなきゃだから何か食べないとだし食材や冷凍した米も麺類も何でもあるけど結局カップ麺になってしまう
0030優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 22:56:47.06ID:OHoaVQYh
棚開けたらご飯にかけるだけレトルトがあったのでやっぱりそれにした
キャベツも千切ってサラダと一緒に食べてちゃんとした食事に出来て良かった
0033優しい名無しさん
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2022/09/11(日) 23:59:02.77ID:TNH4aLS1
>>28
ネットが4大欲求の一つという段階までいくともう戻れない
解決方法としてはネットを仕事にしてしまうというのがある
0035優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 00:20:13.40ID:9wy7Qsrx
会社でコロナうつされて後遺症でめちゃくちゃだし
持病のうつ病も最悪だしとにかくめちゃくちゃ仕事行きたくない
0037優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 02:38:56.23ID:MfSwyi50
ここ2週間以上米食ってねぇからディスカウントストアで買ったふりかけや業務スーパーの鮭フレークとか全然減らない。今はお豆腐とオートミールorインスタントラーメンに軽く冷凍野菜打ち込むだけの料理になってる。確か障害年金は2級だから月8万ぐらい？だし上手くやりくりしなきゃ
0038優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 02:40:21.10ID:VZuSYonu
何もしてないのに疲れてる
何もしないから疲れるのか
寝てるだけなのに疲れてる
0039優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 02:45:49.41ID:3RR3VSWJ
一日中寝てしまった
日付変わる前に起きたから明るくなってきたらゴミだけ出しておきたい
でもまた寝そう
0040優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 02:54:15.10ID:Vz2PAfIJ
眠剤飲んだのに眠れない
夕飯後に飲んだ頭痛薬の無水カフェインが効いてるのかな
朝からハロワに行かなきゃならないのに困る
0041優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 03:31:38.22ID:WKgCL9mD
鬱で無職で一人暮らししてる人いる？
みんなやっぱ金銭的に働いてる人ばかりかな
無職だと一日誰とも話すことないし精神的に更に悪化しそうだよなあ
0042優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 05:28:04.09ID:FXgUnYt1
>>38
疲れますよね
すぐに疲れる、疲れが取れない

今朝もしんどい、何も手につかない
0043優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 06:44:44.23ID:Vz2PAfIJ
>>41
バリバリ無職ですよ
そろそろ失業給付も終わるのに仕事決まらなくて不安がすごい
空白期間がまたできてしまったから決まったとしてちゃんと働けるのかも不安
0044優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 08:25:13.84ID:qLk21rCJ
ゴミを5袋捨てられた
まだちゃんと回収されるかドキドキしてる…
0045優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 09:26:01.92ID:FKZQn4ax
最近、うつ病と診断されました。
とりあえず自立支援制度申請して手帳もらうところからスタートですかね。
仕事はうつ病になって休職中ですが、多分退職になると思います。これからがすごい不安です。主に金銭面で。
0046優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 09:50:11.14ID:6zLxj+1r
>>45
傷病手当の手続きはしてますか？似た境遇ですがアドバイス出来るほど詳しく無いのでまずは傷病手当金の申請して下さい。
0047優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 10:08:22.29ID:HUq5uiNp
傷病手当を知らなくて、3ヶ月無収入で不安だったわ。
総務の担当者が忘れてましたって、自宅まで用紙持ってきた。
0048優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 11:38:07.72ID:s6ZzolKh
ハロワから帰ってきた
洗濯して干して勉強する、けど暑くなってきたな…
0049優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 11:57:21.43ID:eNYinEqz
傷病手当申請して、失業保険も延期しとけば、傷病手当が終わっても失業保険貰えるよ。

身体の怠さ重さはどうやったら治るの？
身体が軽くなれば気持ちも軽くなると思うけど？
うつ症状にうつだよ。
0050優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 12:18:54.69ID:Y8Z8ms0Q
復帰して再就職の研修プログラムに参加した事有るけど地獄だったよ
自分のロッカーの暗証番号は手違いで変えてしまうし、入管カードは取り違えて慌てて返したら他のカードで入ってた部屋から出られなくなったり、何故か自分の使ってるPCだけサイトにアクセス出来ずに研修遅れまくったり
本当にあらゆる危機察知能力が無くなってる事に気付いて落ち込むのとやっぱり実社会は無礼な言葉使う奴だらけでキツい
0054優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:09:34.05ID:qLk21rCJ
ゴミ袋回収されてて少し気分が楽になったもっと色々捨てたい
前職から5年以上空いて履歴書書けなくなっちった
なあ困った
0055優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:15:34.23ID:2jTvKFEV
天気が良い日でも
なんか寂しい気分というか
果てしなく気が遠いというか
そんな気分になる

今日は辛くてたまらない
0056優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:17:56.51ID:QIPBZbGb
>>49
傷病手当って在職中にもらえるやつだよね？w
失業保険は失業中じゃなきゃもらえないんじゃないの？w
0059優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:24:30.32ID:2jTvKFEV
黄昏れた気分が８月ぐらいから毎日続く
いい薬無いかな・・・
0060優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:30:31.73ID:2jTvKFEV
前回の通院で
ちょうど更年期障害に
入る頃といわれたばかり
0061優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 14:37:13.67ID:BQHXnI0x
>>37
> 確か障害年金は2級だから月8万ぐらい？だし上手くやりくりしなきゃ

えっ 自分の等級と給付金額を把握出来てないの？
0062優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 15:11:30.66ID:eNYinEqz
>>56
傷病手当金は病気で働けなくなったら貰えるよ。
1年半だったかな？

失業保険は、働けるけど職の無い人なので、働けるようになるまで延期と言うか保留出来る。
0063優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 15:15:48.12ID:eNYinEqz
>>56
その前に会社の休職保証があって、その期間過ぎれば退職。
それで、傷病手当金の申請
0064優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 15:57:08.96ID:fT86AzZu
YouTube見てしまった…
ちょっとダイソーに行ってきて夕方からタウンワーク見ようかな(^.^;)
0065優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 16:25:26.33ID:xNJjX6Sk
>>45
自立支援
障害者手帳
傷病手当金←特に重要
障害厚生年金

これらは、いろいろと調べておくとよいかも。
0069優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 17:32:49.35ID:XBWwujfT
洗濯物２日間も干しっぱなしだった
窓開けるのすら億劫
0072優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 18:40:02.61ID:VZuSYonu
食料の買い物に行ってきた
仕事してたときも家から出なくなってからも平日のこの時間出歩いたことなかったけどちょうど帰宅ラッシュで
若者たちや定時で帰れる元気な人がいっぱいで人疲れしてしまった
スーパーに信じられないぐらいタバコ臭いおっちゃんがいて気分が悪くなった
頭痛いしもう今日はさっさと寝てしまいたい
0074優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 19:17:39.27ID:Guv/E6HM
>>72
自分も朝夕の通勤通学ラッシュの人だかりめちゃくちゃ嫌い。息が詰まる
0075優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 19:34:18.53ID:2jTvKFEV
業務用スーパーを本格的に調べよう
普通のスーパーじゃもう高すぎてやっていけない
0076優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 19:40:37.86ID:pfpmY760
>>65
今通ってるメンクリは、自立支援医療は、対象外みたいなので
手帳とセットで、発行してくれるメンクリに転院するのが良いと思うが
手当たり次第に、ドクターショッピングになりそうだし・・・。
0077優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 19:42:08.31ID:MAUFIt71
>>72
皆キラキラしていて自分が人生の落伍者だと突き付けられるようで凹む
元々人混みも苦手だけど
でもこれ医師に話したら、もっと鬱酷いときはそんな考えすら浮かんでなかったから、少し良くなってきたのではと言われてちょっと嬉しかった
自分は酷いときって他人との比較すらできなかった
0078優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 19:46:32.81ID:3RR3VSWJ
自炊がつらい
自炊しないと食べるものないから仕方ないけど
せめて作り置きできる冬になってほしい
0079優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 20:01:31.82ID:IUToZy3X
とにかく落ち込みやすくなるな
何か落としたり誰かとぶつかっただけでもものすごく辛い
何故あれだけ多くの人が歩いてるのにぶつかって来るんだろうかね
0080優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 21:06:42.97ID:SNvv56X/
うつはなんな趣味趣向が変わるからTVなどは
今までみなかった物とか見ると意外と気持ちが楽になったりするかも
落ち込んでいる方はお試しあれ
0081優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 21:21:50.74ID:bto57Vo3
くるし
0082優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 21:38:45.16ID:ox9PXJil
>>80
あー何かわかる、今までやかましいバラエティとか好きだったけど
NHKの静かな番組見てると落ち着く。ネコ歩きとか
0083優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 22:22:20.53ID:qLk21rCJ
なんとか痩せられないかな寝込んでたら95kgになっちった
30kg痩せたら世界が軽くなる気がするんだけど
0086優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 23:54:33.50ID:Vz2PAfIJ
>>83
自分も薬の副作用や運動不足で15キロ太ったよ
5キロ戻せたけど先が長いわ
病院で毎回体重計るんだけど何も指摘されなかったし自分でも気づけなくて
体が変わっていくのにも気づけない精神状態だったんだってショックだった
0087優しい名無しさん
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2022/09/12(月) 23:54:51.65ID:rBL3j1/k
>>54
ゴミ出しご苦労様。無事持ってってもらえて良かったですね。
自分は無職引きこもりうつ病12年やって8：00始業8：05に怒鳴られる職場に正社員で就職して絶賛うつ病悪化中ですけど
案外空白期間は今時はよくあるからなんとかなるかもです。
ただこの期間は何をしてたか聞かれたら答えられるように
言うことを考えておいたほうがいいですよ。
0088優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 00:01:23.29ID:KmsYYlRJ
>>87
お努めご苦労さまです
元ブラックだったけどまたブラックに戻る勇気がなあ
規則正しい生活ぐらいには引き上げないとですね
0089優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 00:01:24.28ID:NVp8m+Fh
死ぬ勇気がない
誰かに殺して欲しい
0090優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 00:03:14.85ID:KmsYYlRJ
>>86
そんなに食べてるわけでもないのにやっぱ肉増えますね
歩こうにも目的意識が湧いてくれないし困ったものだ
0092優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 08:05:06.78ID:6IZi2ZoT
中々のブラックだなあ
やむを得ず残業してたら上司が18時で上がりたいだけど！
ってクソ怒って来たり
トラブった時に赴任したてだったから全社メールの書き方相談したら何をそんなに悩んでるか分からないと言い
関係者全員の前でメール画面開かされて添削された挙句これで良いんじゃ無いの？とか軽い気持ちで送信させられ客がキレたら全部俺のせいにさせられたくらいかな
0094優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 09:40:45.95ID:Mt0pSzJi
>>93
体のリズムが安定してしまうとさらに不眠が悪化してしまうので朝の日光浴か散歩などで体のサイクルを気長に調整するとよいそうです
0096優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 10:00:16.18ID:Mt0pSzJi
>>95
朝起きれなくて昼までゴロゴロ寝てしまいますしね
昼夜逆転するには条件は揃ってしまってますよね
0097優しい名無しさん
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2022/09/13(火) 10:07:55.63ID:7KyiELbe
今月から無職になって次の仕事を探してるけど
どの仕事も難しそうで自分に務まる気がしない
そして憂うつになって夕方まで寝逃げする毎日
夕方から寝るまでの時間帯はうつが軽くなるんだけど
0098優しい名無しさん
垢版 |
2022/09/13(火) 10:11:58.65ID:Mt0pSzJi
>>97
ちゃんと出勤できたらそれでいいのさ
務まらないなんて関係ないさ、緩くゆっくり働こうよ
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