【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58

**優しい名無しさん** · 2022/09/10(土) 23:10:06.25

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※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

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**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 11:35:49.01

ここ何年も地に足がついていない
ちょっと怖いことが起きると
呼吸乱れるぐらい神経弱い

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 12:51:21.23

>>167
同じ
とにかく眠りたくて布団に入ってるけどぼーっとするだけで眠気がこない

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 13:25:30.77

>>157
朝方に眠気がきて午前中に寝てしまいました

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 13:25:56.26

>>160
自分、働いてた時も家賃込みで10万円で生活して貯金に回してたから普通に可能だよ

まぁ自炊が出来て過食用に無駄なものを買わない方が確実だけどね

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 13:32:10.27

生活保護なんだけど、病院行って薬が出ない時、会計無いのに呼ばれるまでまってるの？

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 13:38:33.37

>>169
私は、昼間は眠気はあるんだけど寝れない。
夜寝れないと徹夜になる。
寝れればうつ症状も感じないのに出来ないのが辛い。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 13:46:48.17

>>160
私は食費と電気代の高騰に四苦八苦しています

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 14:59:12.49

>>172
会計なくても、国だか自治体に請求する分の計算とかあるだろうし、待たなきゃならないかと。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 15:02:26.94

>>160
羨ましいです。
自分は今の所は貯金があるからどうあがいても無理やし。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 15:05:40.04

>>161
勉強になります。
自分の場合は脳梗塞で後遺症も比較的軽めなので障害厚生年金は出ないと思います。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 15:12:41.17

何人か生活保護の方がいらっしゃいますが、うつ病で手帳取れたら預貯金10万以下にして申請通りますでしょうか？
現状、メンタルクリニックに通いつつ手帳が申請できる半年後を待っているのですが。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 15:59:14.77

>>178
自治体によっては5万以下じゃないとダメ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:08:30.57

もし、生活保護がうまくいきそうにないなら社会福祉協議会にも相談してみてはどうでしょうか
だいぶうつが楽になって来たけど、もう借金するしかない...とお悩みの方は特にこちらに相談を
金利は極めて低い1.5%程度な上に、返済時期にもし非課税程度の収入しかないなら、返済免除も受けれます。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:27:17.26

>>140
最近、厚年加入してるサラリーマンがうまいこと知恵働かせて手帳･年金狙ってるのが急増してるって先生言ってたな

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:33:20.85

>>179
ナマポは通るまで1ヶ月くらいかかるんだぞ
5万で家賃･光熱費･通信代の引き落としあったら払えないじゃん
5万以上は申告せずに、残りの5万程度はタンスに入れとくほうがいいのね

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:44:32.34

>>160
働かないで寝てるだけなんだから大丈夫と思われてしまうよね
病院代とかも要らない訳だし
いつまでもナマポ生活で働かなくていいなら羨ましいけどね
最大限も生活は保証させてるし、食事は自炊なりで頑張ったらやっていけそうな気がするな

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:51:17.60

はい、生活保護の件
家賃差し引いての月7万円です
やっぱり光熱費と食費はみんな苦しんでるね
週の食費1500～2000で乗り切ればなんとか過ごせるだろうけど、不安…。
あと、iPhoneも格安スマホに変えなきゃ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:53:43.09

>>178
手帳持ってないよ
申請は1週間ですぐ通って振り込まれたのがその5日後でした
人口多く、市民に優しくないと有名な市なので期待してなかっただけにビックリしましたね

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 16:55:12.83

iphone分割で買ってたの？格安スマホに変えるのは何で？

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:00:23.60

>>184
7万で苦しいって、まず食費でどんだけ使うのさ
コンビニとかいかなきゃいいじゃん

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:05:30.73

>>184
病気以外は家でゴロゴロしてるだけだからそんなに金使わないと思う
小遣い稼ぎに日雇いのアルバイトしたらいいじゃん

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:31:57.98

食費は一番削れる所だよね
ここをうまく削れたら、少しは娯楽に使えるんですよね

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:35:45.85

自炊できないと厳しいよな
吉野家の牛丼なんてご馳走だよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:37:42.69

親がうつ病だが普通の人とかわらん気がするが薬飲んでるからなのかなぁ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:39:24.93

吉野家そんな高くないっしょって調べたら今500円近くするんだね知らなかった
冷凍で松屋と吉野家の牛丼の肉だけ売ってるよ
お椀分のミニサイズだけどよく買って生卵乗せて食べてる

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 17:59:35.96

メンクリで食事指導入ってからちょっと食費増えたわ
食欲ないとはいえそれでも月一万5千いってないと思う
食材全部スーパーで買えばある程度抑えられると思うが娯楽そんなに金かかるのか

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:05:55.18

1年前くらいまでは自炊出来てたのに急に料理が出来なくなって出来合いのものとか買う様になったら食費がかかるかかる
うつ病は料理も出来なくなるんだなって思った

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:34:50.99

家計簿をアプリで付けてるが食費は3万円ほど半額弁当やPB買って努力したんだけど

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:37:38.41

食欲はあるけど自炊する気力がないから食費かかるわ…
自分も月3万くらいいっちゃう
貧乏なのに

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:38:35.43

自分も全然ごはん作れてない
仕事してないから時間はあるのに食欲あんまり湧かないのもあって
何もする気になれない

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:41:45.83

自炊がほんとにキツい…
食べないといけないけど結局放置してしまう

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 18:43:21.89

自炊しようと思って買ってきた食材を腐らせて無駄にしてしまう
最低な人間だ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:00:49.21

技術職の仕事無理だ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:02:48.98

毎日冷凍食品だけど食費は月2万です(^.^)

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:18:50.55

ご飯なんかは炊いて、黄色く臭くなるまえに一食くらいでラップに包んで冷凍庫に保存しておけば長持ちします
あとはレンジで温めるだけで無駄にならず便利です

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:22:38.88

>>195
食費関連は、１日～末日〆のクレカ払いのみにして
今時、現金のみ対応の店の場合は、同期間でexcelで集計したら
週１の外食を含み、同じく３万近くかかってて
クレカ払いでポイント還元の￥４００弱も食費関連で使ってる。

メルペイのクーポンも使い倒してる
￥１０１以上決済で、翌日１００Ｐ還元とか
マイナポイントで￥１５０００分もゲット済み。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:24:42.89

吉野家の牛丼どころか外食は全部贅沢よ、ファミレスもマックも全部高級店に見える

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:24:50.23

栄養バランスなんか考えた食事なんて無理だから、カップラーメンばかりでもいいんだけど、あまりカップラーメンは食べないなあ。
レトルトカレーが多い。
カレーなら毎日でも大丈夫です。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:41:26.34

>>204
確かに贅沢ではあるが
先日は、メルペイ払いして牛丼￥１００引きになったし
ファミレスやマクドは、行くこと無いな。

７１１アプリで、半額クーポン使うと
同じ物がスーパーより割安なこともある。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:45:36.02

ほんとのうつ病は食が通らないはず
過食とかはありえない
薬の影響だとするとヤバイじゃん

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 19:55:02.48

寝れない・食えないの症状を、リフレックスの副作用を利用した処方されたことがあった。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 20:25:37.77

>>185
その時の預貯金はどれぐらいでしたか？

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 20:27:07.40

たぶん　重複ダト思うが　
うつは、脳の炎症とつくづく思う。
セロトニン減少説は、「弱い」。二十年患いの実感。リフレックスも服用してるが、セントジョーンズワートを主体にシフト

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 20:34:40.73

>>210
俺もそう思う

根拠はトリプタノールの作用
精神症状だけでなく、
炎症っぽい疼痛、傷やただれの疼き、蓄膿症、花粉症
まとめて治る

体がしんしんと静まり返る感じ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 21:01:00.75

変な病気じゃない限り、
トリプタノールと金パブで調子は戻せる

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 21:37:01.01

>>186
今のiPhoneはもう7年以上も使っててかなり古いせいか電話の着信がなかったりでケースワーカーさんとのやりとりがスムーズにいかなかったりIOSもLINEとかアマゾンはアプデすらできなくなってしまったからこの際月額も抑えられる格安スマホに買い替えようかと。
でも端末セットで買ったとしてもiPhoneは高いから中古で買う事にした
今色々探してるところ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 21:38:58.75

>>207
そんな事ないよ
過食症って病気もあるじゃん
私の場合、生活保護受ける前から食欲抑える薬ももらってたし。

>>209
お恥ずかしいながら五万以下でしたTT

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 21:51:50.17

>>214
過食症とうつ病は別もんでしょ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 21:56:56.71

>>199
あまり自分を責めないようにしよう…
自分もかなりだめにして最低限の食材にしてる
無理なものは無理と諦めるようにしたよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:16:57.65

しんどい、だるい、何もしたくない

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:24:10.51

うつ病は頭の機能が正常じゃないので
過食も拒食もその他色々付属品みたいなものじゃないかな
私は2日食べなくてもまったく空腹を感じない状態がありました

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:32:40.04

生活保護無しで月5万円で暮らせている俺がおかしいのか...

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:35:34.16

数日間全然食べなくても過ごせるのはうつのせいだったか
食べることに興味はあるけど食べるための何かをする気になれない
腹も大して減らなかったな
満腹中枢もおかしくなってんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:46:58.35

>>219
一人暮らし？

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:47:37.06

>>210
セントジョーンズワートは効きますか？

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:52:40.85

>>213
なるほとですね
しんどいのに詳しく教えてくれてありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:55:44.99

>>219
自分も計算したらそのくらいだった
先月はおおよそ水光熱費15000円、日用品＆食費で1日1000円だからだいたい5万あれば収まってる

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 22:57:52.74

>>221
もちろん

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:02:23.59

>>224
贅沢しなければイケルって感じだよね

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:09:13.66

>>134
日光アレルギーなので陽にあたれ陽にあたれと言われるのが辛い
効果ないならそれはそれで朗報です

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:10:00.38

>>135
分かる凄い力入れて長い時間がかかる

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:11:48.67

>>144
偉い！

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:15:14.01

>>222
自分はそれ飲むと眩暈がする

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:21:03.46

>>212
スレチになっちゃうけど金パブってキマるって本当？気分落ちてる時に試してみたい…

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:23:50.67

スクワット毎日ゆっくり20回続けたら起き上がるときと歩く時のだるさが少し和らいだ
ほんとゴミみたいな進捗だけど一日の殆ど横になってるから色んなところが弱ってるんだと痛感する

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:29:09.60

>>214
やはり5万前後じゃないと厳しいのですね。

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:30:51.40

外めっちゃ涼しいのに家の中めっちゃ暑い
木造のボロアパってイヤだよね

>>223
いいえ、お気になさらず

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:37:53.68

ファミマで割引の
ポークたまごおにぎり
ジョンソンヴィルのナンサンド
担々麺

今日も過食が止まらないTT

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:48:03.85

過食になりやすい薬飲んでるから何もしてないのに腹だけやたら減る

**135** · 2022/09/14(水) 23:55:55.08

トリプタノールは泌尿器への影響キツイらしく、サインバルタやトラマドールに変えて飲んでも排尿障がいはでてしまうね
ナマポでほとんど家の中だけの生活ならいいけど、社会生活で排尿に時間がかかるのは困るし恥ずかしいから、泌尿器科で薬もらってる
だいぶ改善された気がするけど、これが一生続くと思うと嫌だわ

**優しい名無しさん** · 2022/09/14(水) 23:59:04.59

私も自炊しないと…

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 00:05:31.07

>>236
トピラ頼みなよ
効くぶん副作用もそれなりにあるけど、太るよりはマシだと思ってる
しばらく病院行けてないから早く飲みたい
このままだとまじでデブ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 00:09:50.38

何もやる気しない

それはそうと自分の自炊は業務スーパーで切ってある冷凍肉を買ってきてレンチン
野菜も冷凍してレンチンで米だけ炊いてるけど
可能なら何もせず何も考えず永遠に寝たい

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 01:42:37.62

うつ病で就労不可の診断書がないと生活保護は厳しいですかね？

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 02:39:45.15

資産が無くて生活に困窮している人なら誰でも受給できますよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 03:30:26.62

生活保護の場合、身一つになれない人間は大変やで
車を乗っていても良い自治体から、安いギタ一1本すら所有を許さない自治体まで、自治体と担当者によって全然対応が違う
ちな俺の自治体の担当者は、売っても二束三文にもならない親の形見の小物ですら処分を求める原理主義のカタブツ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:23:48.26

ツボ信者なんじゃない？
何でも売って貢ぐことが当たり前の思考してるから
お前らも全部売れと

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:27:23.10

>>241
別に診断書なくても保護にはなれるけど
就労指導有りきになると思う
鬱病なら医師の方から仕事は出来そう？って聞いてこない？
自分は聞かれたけど

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:35:32.23

何よりも患者側の意志や状態を優先してくれる医師がいいね
働いてたときに労災で怪我したことあるんだけど病院に行く度に人事の人間がついてきて後ろで話聞いてるから
医師に思ってること言えなくて
たまたま自分と医師2人になったときに
医師にお願いした
「後ろで聞かれてるから思ってること言えずにいました。自分からは言えないので先生の方から入院しますか？と言ってください」って
そしたら先生もハラスメント的なものを察したのか言ってくれた

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:37:34.91

自分から入院したいなんて言ったら人事のやつは評価悪くするに決まってるからね
それに自分から言ってたと帰って報告されかねない

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:45:43.90

そもそも診察で先生と話した後に人事が聞くべき
会社として何人以上雇用してたら産業医雇うでしょ
産業医のいる会社派遣でも頼って良かったからありがたかった

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:47:30.17

公務員だろうが会社の上の人間だろうが
突っぱねてくれる医師だと助かるね
産業医もね
ただブラック企業は上から下へ報告連絡すら出来てないところがあるから
産業医が止めてる作業をやらせようとしてくる課長とかがいた
これやらせたら犯罪だからね

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:50:11.65

労働基準法に産業医が止めてる作業をやらせた場合
指示した人間そして直属の上司から社長に至るまで罰金300万もしくは懲役とあるからね

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 04:52:41.32

自分はその課長にそれを言ったら
その馬鹿課長は
おまえ難しいこと言うからよくわからんわって言ってきたからね
自分はその課の前に安全衛生室で居たから課長より詳しいからね

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:01:40.05

あれ病院と産業医のときについてきてた人事の主任が報告してなかったのかな
そいつは話聞いてたから知ってるはずなんだけど
課長の言い分だとそれを知らないって言ってたからね

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:08:22.16

その後もその課長と喧嘩が絶えず課長が人事に移動させろ移動させろって年に6回くらい言いに行ってたのか
毎回会議室に呼ばれで取締役とか部長とかと何回話したか
その課長は自分のパワハラ言動は言わずにあいつがこういってきたしか言ってないから
それだけを聞いた取締役や部長は自分が頭おかしい奴に見えてただろうね
経緯を毎回話したらそうだったのかって
取締役なんか呆れてたよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:13:37.08

人事の奴は課長より立場が下だから課長に何も言えない
課長が人事が会議室にくるように呼んでるから行けって言ってきたときに
じゃあ録音するわって言ったら
課長が人事に録音する言ってるぞって伝えたのか
録音状態で会議室に行ったら
第一声が録音してるの？だったから
あー課長が教えやがったなと
録音してるなら喋らないって人事のやつ言ってきたから
はなから録音されたらまずい内容を喋ろうとしてたんだろうなと

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:17:42.49

産業医が止めてる作業をやらせようとしてきたときにさっさと労基の人間交えてか取締役交えて話しとけば良かったわ
課長より立場下の奴ばかりが何人居ても
こいつら課長に嫌われたら自分に飛び火がくるから課長にそれはダメだって言わないし
まともな会話にならなかったわ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:21:08.22

課長と係長と主任と自分で話してたときなんか
課長は足投げ出して腕組んで椅子の背もたれにふんぞり返って
あんなの取締役が目の前に居たら絶対そんなこと出来ないからね
典型的なパワハラ野郎だったよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 05:29:12.34

ふんぞり返ってた時に頭にきたから
係長と人事の主任に
「こういう話してるときなんすかこの態度」って自分が言ったら
係長と主任はダンマリ
クソみたいなブラックだった

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 07:00:23.51

続きはTwitterにどうぞ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 08:14:13.44

会社、さぼってしまった
俺、もう終わりだよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 08:18:49.72

また1日が始まってしまった

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 08:25:54.59

>>259
犯罪犯したわけじゃないんだからそんなに落ち込んじゃダメ。社会的常識が～なんて言うやついるけど自分の体こそ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 08:26:53.16

途中送信しちまった

自分の体と神経こそがバカみたいな常識よりはるかに重要だよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 08:28:23.08

>>259
バックレじゃないだけ良いじゃん
体調不良で休むのは悪いことなの？

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 09:08:47.18

>>245
為になる情報ありがとうございます！
自分は今週の土曜日に3回目の診察なのでまだまだですね。

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 09:44:18.06

>>222
俺は軽い鬱状態の時は効くな

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 10:14:27.15

朝から涙が止まらない
情緒不安定すぎる
来週月曜日までもつかなぁ…こんなに自分をコントロールできなくなるなんて

**優しい名無しさん** · 2022/09/15(木) 10:21:52.22

辛い時や、胸の圧迫感などで辛い時はラジオ体操程度でも体を動かすとグッと楽になるかもしれません
体の筋肉の硬化を防ぐのにもいいのでお試しされてはいかがでしょうか