0268優しい名無しさん垢版 | 大砲2022/09/15(木) 10:24:22.79ID:z+0D/teK 寝て休息し続けると筋力の低下と硬化が進み 腰痛なども悪化や発生もします、寝転びながらできるストレッチなども良いと思います