夜に入眠出来るようになってきたけど3時間ほどで目が覚めるし２度目の覚醒で完全に目が覚めてしまう
それで日中ずっと眠くて眠いのを我慢するためだけにいたずらに時間が過ぎていく
あとちょっとで次の改善フェーズにいけそうなんだけど何かに阻まれてる
やはり運動なんだろうけどコンビニ行くだけで精一杯だよ
脳がきしんでる