【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58

**優しい名無しさん** · 2022/09/10(土) 23:10:06.25

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※うつ病のスレです。長文はできる限り自粛しましょう。

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**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 11:51:10.71

11ヶ月連続で毎週メンクリ通院だよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 11:52:54.79

昨日寝るときにイライラが凄かった。
声を出して発狂したいほど。

たまに昼間出るけど、近くの公園に行って叫ぶ時ある。

時間を経つのを待つしかないのが辛い。
号泣するより辛い。

人に迷惑かける可能性あるからね。

うつ病の精神症状は強烈だね。

みなさん、強烈なイライラしないですか？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 11:56:58.59

イライラしないかな
感情がない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 12:00:23.06

イライラにはレキソタンが効く

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 12:55:11.39

ブチ○したくなる状況なので漢方（柴胡加竜骨牡蛎湯）飲んでる

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 12:58:38.63

生い立ちとか全て話したら8割の人は涙して同情される
俺より不幸な人なんていない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:07:55.79

俺より…とか思わない方が精神衛生上いいよ
とりあえず今は療養しよう

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:23:19.65

>>781
医師の処方ですか？
即効性はあります？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:30:43.96

おいたち不幸な人なんてなんぼでもいるから上下はつけないほうが自分のため

頭が痛くて横になってても療養にならない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:32:11.83

99.999999999%当たるくじを4連続で外したことある？
俺はそれくらいの悪い確率を引き当ててる

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:34:17.25

>>784
漢方ストレスでググって市販のを買った
飲み続けてるから即効性は分からん
常時フラバ状態だけどスンてなってるから効果はあるんかもしれんね
俺が飲んでるのはクラシエのやつ

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:36:54.30

>>786
それ操作されてるだけだから運とかじゃないと思う

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:42:45.42

>>788
例えの話だよ　実際のくじじゃない
事故が起こる確率とかそっち系

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:46:29.87

99.999999999%当たるくじでは当たり外れとかの問題ではないし何を不運と感じるかも人によって違うのでその例えは不幸の比較にならないな

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:48:28.22

それで言ったら不幸なんてそもそも比較できない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:50:02.35

その確率で4回外れたなら5回目は当たるん
ルーレットの赤黒の2択も赤4回きたあとに黒の確率は非常に高い
4回連続がくるの待ってたら日が暮れるけどね

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:50:11.26

そもそも幸、不幸なんて人と比較するもんじゃない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:53:26.18

>>791
そうだよ
だから“俺より不幸な人なんていない”という考えも成り立たない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:56:28.73

>>794
逆に俺より不幸な人がいるっていう考えも成り立たないじゃん？
やっぱおれ宇宙一不幸だわ

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 13:58:40.44

>>795
不幸の比較が出来ないんだから上下つける考えは成立しないって意味

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:09:13.59

何やってもすぐくたくたに疲れる
休んでてどんどん悪くなるってあるのかね
仕事辞めてしばらくの方が今より元気だった
人間ドッグでも行って色々診てもらうべきなんだろうけど予約する力も出ないよまずいな

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:13:46.70

>>796
じゃあ俺は不幸だっていう考えは正しいってことか

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:21:06.91

>>798
そうやって一生不幸自慢して生きていくんだね

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:21:44.64

まったりスレで不毛なやり取りして申し訳ない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:31:30.44

何を不幸と思うかは人それぞれって言っておきながら不幸自慢ってどういうこと？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:41:36.14

うつになると疲れやすいのかな

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 14:51:37.28

まず元気が出ないからね
昨日病院で先生に顔色いいですねって言われたけど
出かけるのが通院日くらいになってるからついでに買い物とかしてるうちに
だんだん気力が削られていく
今日はすべてのやる気がなさすぎてぐったりしてる
働いてる人もいるのに情けないな
ちゃんと社会復帰できるんだろうか不安しかない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:08:58.10

うつ病になるだけでかなりの不運だし不幸だと思う。
いつ治るか分からない病気なんて最悪だろ。

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:15:22.88

大丈夫だから、ゆっくり休んで

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:19:15.81

俺は生まれつき鬱的な性格だったからこうなるのは必然か

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:25:31.70

台風くるで雨ふってるからお彼岸で墓参りに行けない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:27:10.19

今回の墓参りは真剣に行けないかもな…
このしんどさで土砂降りの中は厳しい

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:42:03.14

先日、退院したばかり。マンションワンルーム借り上げ型のグループホームの住人だけど、お邪魔します。

既に動けないし。気分がネガティブすぎ。

食事と薬と規則正しい生活をしなければ。
買い物行かなきゃって思いつつ横になってる…つら

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:50:53.20

>>809
そんな状態でも退院しないといけないの？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 15:53:08.47

波があるんでしょ
ヘルパーさん頼んだら良いのに

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 16:15:32.01

尿閉で苦しい

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 16:17:27.20

そっか、苦しいね
重い副作用があるかしら

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 16:43:29.49

俺も排尿困難で尿道が痛くなることが数年前からある

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 16:48:50.85

>>811
ヘルパー頼むだけの具合じゃないんだろ
入院するだけなら一般の人でも出来るし

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 18:02:47.86

みんなはうつ病の事周りに伝えてる？言えなくてやる気のないやつだと思われてる
間違ってはないか…

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 18:03:03.25

>>812
トラマールかリリカ飲んでる？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 19:01:14.94

1日1食だからどか食いしてしまう

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 19:15:42.38

>>816
産業医から会社へ通知されて無いなら
知られてない。

確かに、やることが遅くてやる気無し認定されてそう。

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 20:04:04.58

自分男で閉尿あるから、泌尿器科かかってるから、処方薬飲んでる
一般に
八味地黄丸が閉尿には良いらしい、自分合わなくて飲んでないが
ググってみて

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 20:10:50.20

自炊しただけで息が切れるけど外に出てないから体力落ちてるのか体調の問題なのかわからない
メンクリの血液検査ダメで主に食事療法だけど改善してるのかもよくわからない

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 20:15:33.99

薬と病名と両方ぐぐったよ

大変な病気だね
薬良さそうじゃん、漢方だから副作用少ないし、我慢して飲んでみては？

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 20:34:34.29

>>821
自炊が良いリハビリになっているんだね

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 20:59:27.59

>>763
>>776
30日分しか処方できないのは、1日おきとかにして60日間もたせるように工夫するしかないけどね
引っ越して県またぎでかなり遠くなったけど、転院の勧めはいまのところない
医師が高齢なので、いつまで病院を続けるのか気になってる

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 21:08:19.83

電話診療できるか聞いてみるといいよコ口ナが心配で～と言えばいい
処方箋郵送してくれるよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/23(金) 22:15:06.99

>>825
ウチの病院は原則来院しか無理だね
そういえば、診察なし処方せんだけはコロナ前まで無理だったな

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:24:45.06

もう独居が長いので
家族持ちと同じ精神力はないなと思う
貧すれば鈍するけど、独すれば鈍するもある

全く良い未来見えない
気持ち悪い

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:41:48.73

死にたい波が来てる
もう無理みたいな
苦しい

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:44:13.98

ナマポもらっちゃえばいいよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:45:11.39

その考えはない
生活保護は自分から求めるものじゃない

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:47:04.95

立派だね
でも、健康的に生活するのが一番いいよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:51:18.62

そもそも生活保護とかそういう問題じゃない
ただいま現在肉体も頭も健康を害していて苦しい
急性じゃないけど緩慢に続く病苦

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 00:57:23.76

きついこというけど、そのような感じでは働けないと思う

一時的にでも、障害年金とか生保とかで生活しないと

薬づけになりそうで怖いけど、大きな病院の方がいいと思うなあ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:00:01.61

>>832
避難的な意味で任意入院したら？
俺も過去に入院して生き延びた

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:01:10.66

大学病院はどうなんだろ
確かうつの他にも身体の病気も抱えて居るんだよね？

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:03:45.73

そんなに急激に福祉の世界にも行けない
色々変化が苦痛でならない

週５フルタイムで働いて、
土日はトリプタノール150mg飲んで
寝て過ごす

ちなみに親はこういう現実を知らないし、
生活保護を超攻撃するイカレ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:04:21.55

気が進まないだろけど、落ち着くまで入院した方がいいのかもしれないね
携帯使えるとこなら、連絡するよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:10:18.92

生活保護のことは、、、
でも、いまの身体の状態は伝えた方がいいと思う
それだけ苦しんでいるんだから

そしたら、もしかしたら親御さんの考えも変わるかも
助けを求めることも必要だと思う

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:12:04.08

ありがとう
薬飲んで寝るわ
ここ一週間ぐらい気持ち悪いことがいっぱい重なったせいだと思うので
恐怖が長引いて体が変になったんだと思う

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:15:57.79

うん、とりあえずはゆっくり休んでね
愚痴聞くくらいしかできないけど

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:36:57.68

言いづらいんだけど、禁忌の薬なのでは？

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:41:25.66

配信動画をみていて、こんな時間になりました

>>590
>>719
深夜になると、やや胃痛がおさまります
何故だか分かりません
夜中の静けさも好きです、落ち着きます
昼夜逆転が続いてしまいます…

>>773
おまけに髪の量が多くて本当に鬱陶しいのです
出来ることなら自分で切りたいですがムリなので…

>>751
入浴もコンビニも、いちいち勇気が必要です
本当にしんどくて…

>>824
お薬、もたせるしかないですね…
私の主治医も高齢です…

長文、失礼しました

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 01:55:25.73

>>805
1週間、英語の勉強をサボりました
NHKラジオ（1本15分）が手につかないので、自分がイヤになります

でも美容院通いや通院ができないくらいの体調不良なので仕方ありません…
そのお言葉に甘えて、ゆっくり休もうと思います…

連投ごめんなさい

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 03:36:07.86

一瞬揺れた！

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 04:29:03.05

今日も3時に起きたが二度寝は無理そうだ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 04:37:42.56

中途覚醒で2時に目覚めた
昨日作った豚汁が沁みる
寒いね
みんなもあたたかくしてね

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 04:38:56.47

連日過食傾向にある
家にいると食べてしまうので昨日も無理やり散歩に出かけたけど、結局から揚げの天才だのファミチキだの食べてしまった
お腹が張ってて苦しくても食べてしまう

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 04:41:26.43

あと、性格が荒んできてる
先週に引き続き、今週の三連休も台風じゃん？
ヨッシャー！ってなったんだよね
雨の日とかも通勤で雨に打たれてる人みてると哀れだなぁ…って部屋の中から眺めてる
哀れなのはこっちなのにね

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 04:42:27.03

中途覚醒多いね
自分も4時間ほどで目が覚めた
先日お風呂浸かったときは6時間寝れたから自律神経整えるには運動と湯船が必要なんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 05:49:19.58

豪雨で家壊れそうな音する
寝れんよ

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 07:50:02.36

>>810
3ヶ月も入院してたからかな。
主治医はもっと入院してても良いみたいな感じだけど。グループホームの部屋空けておくのって、大体3ヶ月までくらいでさ。

長期入院になると病棟が変わって、重度の人に紛れる事になるから、余計ストレスだから、やめた。
マジヤバいし。

>>811の言うように、波があるタイプ。
一人暮らしならヘルパー頼めるけど、一応グループホームの制度でヘルパー入れないんだよね。
その辺はグループホームのスタッフにやってもらう仕組みらしい。
交渉したから、週一で来て貰えるはず。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 07:53:51.57

うつ病で一人暮らし出来るの凄いな
自分だったらゴミ屋敷になっちゃうかも

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 07:56:33.20

>>849

あーほんとに4時間くらい連続で寝れるようになって来たからマシになってきたかも
もちろん睡眠導入剤を使っての事だけど

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 08:01:35.96

>>852
なんとか床は見えてるけど部屋汚い
洗い物や洗濯物も溜めがち
晴れだから今日はやらないと…

最近眠剤が体に馴染んできたのかわりと短時間で入眠できるようになった
たまに中途覚醒するけどだいたい5～6時くらいまで眠れる

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 08:09:11.90

>>842
昼夜逆転って何故かしちゃうんだよね…。
日中って落ち着かない理由は人それぞれだけど、夜は静かで落ち着く。

美容院、風呂もつらいのわかりすぎ。わいは入院中にカット出来て助かった。
いっそ1000円カットの安いとこで、ささっと短く出来るとええんだけどね。

通院出来ない程度になってくると、短期でも入院するのもあり。
入院中に薬の調整と、規則正しい生活、食事だし。

調子悪い時は、何もせず寝てるとか。好きな事だけした方がよいと思う。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 08:15:13.75

すでに汚部屋なんだよなあ。
なんとか片付けないと。

皿洗いとゴミと洗濯物が溜まってるし。
それ以外のタスクたまりすぎて、さらに鬱になる。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 08:20:55.87

風呂洗うのが面倒過ぎてずっとシャワーだ
涼しくなってきたし湯船浸かってみようかな
でもめんどい

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:20:10.67

自分もプライドで生活保護にだけはって思ってたけど
生活保護になってからは早く受けておけば良かったと思った

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:21:26.72

なるほどね

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:24:14.17

汚部屋すぎてどこから手をつけていいかわからない

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:27:14.30

わかったよ
まずは休んで
お金に困ってないなら急ぐことないから

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:34:47.85

>>832
障害年金は？

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:40:46.15

今日から新しく転院するけど担当医はそのままで
受付の人がそっけない態度の方がいいな
そっちのほうが気が楽
くちコミで受け付けの人の態度が良くないとかよく書く人が居るけどメンクリはそういうサービズじゃねえから

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 09:43:10.71

私の病院は、主治医は固定

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 10:03:30.96

今日は4回目のメンクリです。
けど、具体的に何を話したらいいのかわからないです。
いつも5分か10分で診察終わってしまう。
これが普通なんでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 10:06:29.45

私、コミュ障なんで三分診療です。
前の病院も似たような感じでした。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 10:09:16.25

私はコミュ障じゃないけど5分ほどで終わるよ
治療なんて薬飲んで規則正しい生活するぐらいしか出来ることないから医者が出来ることもそれぐらいしかないんだろなって思ってる

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 10:10:23.36

>>865
そんなもんです
不調があれば伝えて、薬の服用で副作用がないか伝えて、良くなったとこも伝えて、それくらいでおしまい

日本の精神科医は心理カウンセリングしてくれないからね

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 12:49:55.36

5分診療て精神科ぐらいじゃないの？

満足に寝れないのに休養ってどうすれば良いの？
起きてる間、グルグル思考で昔を思い出しては涙目で。
精神磨り減らすだけなんだよね。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 13:10:29.37

みなさん、レスありがとうございます。
やっぱり5～10分ぐらいが一般的なんですね。安心しました。
とりあえず交通費が行き帰りで1000円ぐらいかかるので自転車で行くか迷ってます。16時からです。

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 13:30:04.62

10分も話すことねえよ
子供連れなら親が心配して15分以上掛かるケースが多いけど大概は5分で収まる

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 13:37:01.94

科目が科目なので気持ちはわかるけど、診察をカウンセリングと勘違いしてる人たちのせいで待たされるから正直勘弁してほしい

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 14:04:41.57

>>772
2時間位毎に尿意を感じてトイレに行ってまた睡眠薬飲むのでまた2時間経つと尿意で目が覚めを4回繰り返した,
寝た気がしなくてしんどい
何もする気がしなくて布団の中です

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 14:09:57.41

転院してもさ同じ担当医だから5分も掛からない　
なお、11ヶ月連続で毎週メンクリ通い

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 14:11:57.62

>>874
そのようになったんだね
了解です

**優しい名無しさん** · 2022/09/24(土) 14:16:21.12

漢方薬は電解質が狂う可能性があるから血液検査を受けた方がいいですよ