0094優しい名無しさん
2022/09/13(火) 09:40:45.95ID:Mt0pSzJi体のリズムが安定してしまうとさらに不眠が悪化してしまうので朝の日光浴か散歩などで体のサイクルを気長に調整するとよいそうです
探検
【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】58
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体のリズムが安定してしまうとさらに不眠が悪化してしまうので朝の日光浴か散歩などで体のサイクルを気長に調整するとよいそうです
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