0005優しい名無しさん垢版 | 大砲2022/10/01(土) 13:17:03.60ID:ii/3o+Zf 朝 コーヒー 昼 食パン(何も付けない 夕 ご飯にふりかけ(たまに納豆付 タンパク質不足の栄養失調だと診断されてます