1か月できてるだけでもすごいね

自分は日中は飲まないけど
深夜、飲む前の1時間前くらいから
飲むまで1時間が長いってな感じでそわそわ感あってつらい
飲むと寝るまでに落ち着く

減らそうとして、何かで代用しようと
飲食した眠気で寝ようとするのもあるから、その気持ちはよくわかる