>>103
https://president.jp/articles/-/40577
https://ep.uha-mikakuto.co.jp/article/no-work-out-day-protein/

ちょっと検索するだけでこんだけ記事が出てくるじゃん
これが根拠なしってことはないだろうから元になってる論文もあるんだろ

たとえば↓とかな
https://ritsumei.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=9465&item_no=1&attribute_id=20&file_no=1

おまえは肝臓壊す論拠だせよ