0751優しい名無しさん垢版 | 大砲2023/05/18(木) 16:18:02.64ID:ZRztmexi 筋トレはチューブ7種目、加重含む自重4種目、ハンドグリップで5分割だったが、 これに加えて筋トレ日に踏み台昇降を始めた 脂肪肝直したい