対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ35(森おじNG)
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ただ愚痴るだけの書き込みは程々に心がけましょう。
愚痴だけではなく改善策や改善する意思が示されていれば無問題。
凹んだ時は、愚痴りたい気持ちを抑え、どうすれば次からは少しでも改善していくか考え実行していきましょう。
（注）それでも愚痴が書き込まれた場合は、非難するよりもそれをどうすれば改善できるか考えましょう。
※当スレは森田療法 ◆2LLMnUjol. 氏および信者は出入り禁止です
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対人恐怖 人見知り コミュ障の改善スレ34(森おじNG)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1652997444/ 大丈夫
俺は友だちなんてずっといないけど彼女ならなんとかなってるからそっち狙え 何度も行ってる病院の医者でさえ、どう？と聞かれて説明する時に勝手に息が上がってきてハァハァしながら説明する感じになってしまう
今日も久々に会った職場の人に相談事をした時に自分の意思とは無関係に気持ち悪いくらいにどんどん早口になってきて本当に自分がキモすぎた
後からあのときのキモい早口を思い出して恥ずかしくて死にたくなる 陰キャラブコメってゲームの実況が面白いときいて見てみた
主人公が陽キャ嫌いの女でゲームサークルの陰キャ男四人から選んで攻略するゲーム
周りの目を気にしてなくてマシンガンのように自分の話したい事をまくしたてる幸福度の高いコミュ障
陽キャのふりしてダンスサークルに入るもダンスも会話もうまくいかずゲームサークルで上から目線の発言をして嫌われるキョロ充
この二人が印象的だった
後はクールで他人に興味ないイケメンオタクとコミュ力高いイケメンオタクだった オンライン話し方練習会みたいな無料のイベントに参加したことある人います？ 友だちも恋人も似た者同士でくっつくが似たような性格やら趣味の人にアプローチすれば恋人のほうがなんとかなる
友だちはコミュ障同士だとむずかいしそれ以外だと見下されて成立しない 恋人いる人って相手もコミュ障だったりするん？
それとも結構喋ってくれる感じ？ いつも行ってる歯医者、駅前だから予約が中々取れない
先週から歯が痛くてどうしようもないから、昨日違う歯医者に行ったらスタッフが何人かいてもう駄目だった…
挙動不審になるしもう可笑しな人と思われた
虫歯治療だからこれから数回は行かないとならない
はーもう嫌だ 自分も今歯医者行ってるからすごくわかる
けど虫歯とかの放置は後々面倒臭いことになりそうだから我慢して行ってる
歯医者の方も色んな患者対応してるだろうし挙動不審はまだマシな方なんじゃないかと思うようにしてる スレタイの状態で恋人いるとか信じられんわ
いわゆる理解ある彼/彼女ってやつ？SNSとかで作んのか
性の喜びを知りやがって…… 対人恐怖じゃなくてコミュ症ならがんばればできる
対人恐怖でも時限的に頑張ればできる
彼女に関しては勝手に女が寄ってこないフツメン以下は自分からどれだけ行動したか
ただそれだけだから健常者と同じだと思う
友達は自分からがんがんいくとかできないからそっちのほうがむずい この病気だとエッチしても全然気持ちよくなれないんだけど 人と長い間沈黙とか耐えれないから自分から離れていっちゃうわ コミュ症と性的快感は関係ないよな
食べ物の味も
ネガティブな事考えてしまってそっちに気をとられてるだけじゃなかろうか 人といる時はけっこうがんばって話そうとするタイプだったんだけどナンパみたいなので知り合った女と後日歩いてる時に「そんなずっと話してなくていいから。ADHD？」って言われて気づいたわ
初対面とかお互い踏み込む段階じゃないなら常に話してなくていいんだよ
話題のためにネットで勉強したような浅い話を常に話してくるキョロ充が職場にいてうざいけどそういうことなんだなと今ならわかる 人といると異常に相手を意識しちゃって相手も自分も居づらい空気になるから彼女なんて絶対無理だわ
モテないからそれ以前の問題だけど 自分の事を全て受け入れてくれる人でもすぐ横にずっといると耐えられないわ
そもそも恋人が欲しいとも思わないし人間自体が面倒臭いと感じるようになってしまった 人間関係は全て利害関係で繋がってる
仕事や金銭面だけじゃない
友達も恋人も一緒にいて楽しかったり自慢できたり恥ずかしくなかったり
相手から見て何の利益もないのに相手にばかり求めると人間関係うまくいかないと悟ったわ
利害関係なく自分の事を思ってくれるのはよくできた親を引いた時だけ 自分と外見が全く異なるアバターは自己開示が促進されるらしい
だから陰キャでもツイッターとかネット空間で自己開示ができるのかもな
俺は自己開示するカードがないからネットですらコミュ障極めてるのかもしれない 家族ですら沈黙でいると気まずくて距離取るわ。深刻だよな 家族によると思う
仲いいなら沈黙でも問題ないし険悪なら家出ないで世話になってる方も悪い 家族と仲いいけど同じ部屋にいると自分がきつい。俺が変な空気出すから一緒は無理だわ 歯医者行きたくないよ
先生の質問とかすぐ答えられない…
人とあまり話す事ないからすぐ言葉が出ない
早く治療おわってほしい 髪は自分で切れるけど歯はどうにもならないから行かないとしょうがない 親知らずが斜めに生えててでも歯医者行くの嫌で放置してたんだけど
隣の歯にどんどん食い込んでいって痛みを感じた時点で既に手遅れになってて神経抜くのに数回行かなきゃ駄目だったから回数増やさない為に歯に関しては異変感じたらすぐ行くようにしてる
行きたくないけど 親知らず抜くとエラある人は無くなって小顔に成って聞くね 三面鏡と手鏡とバリカンやすきバサミ使って後ろ確認しながらなんとか切ってる みんなは自分の顔見れるの？
ブサイク過ぎて鏡見るの嫌だわ俺 自分に自信がないのに適当に自分で伐採した髪型にするって悪循環だよな 前髪薄いからちゃんとしたとこじゃないとうまく考えて切ってくれないからやだわ
安いとこで切ったときに前髪すかすかでM字のとこ見えるから切った人がクレームこないかめっちゃ気まずいオーラ出してた
俺も気まずくてお互い地獄だった >>44
M字ハゲはベリショのソフトモヒカンにするといいよ。ハゲてる部分は丸見えになるけど隠してるより目立たなくなる 自分に自信がなくて現実見たくないから視力0.1以下だけどメガネ、コンタクトつけずに生活してるわ。全てが虚無 それわかる
裸眼のほうがまわりが気にならないからそういうひとにはおすすめだけ視力悪すぎるとまじで危ないから気をつけた方がいい
看板にぶつかったりする
あと店で目当ての物探すのが大変 現実見たく無いのはかまわないけど、正直なところテキストとかに焦点合わないと集中力は絶対出ない
勉強ができなかった同級生てのは、親がメガネに理解がなかっただけかもしれないのにな
今ではそんな無知いないだろうが、ひと昔前まではメガネかけると余計視力が落ちるという説があったりして
子供にメガネかけさせたがらない親なんてのもけっこういた
百均のメガネでいいから付けろ あと裸眼で生活してたころは知り合いにすれ違ってもシカトで去っていったとちょくちょく言われた
休みの日はそれでいいけど職場で裸眼は危険 >>29
つまり俺が友達も彼女もないのは俺と一緒にいてもその人になんの利益もないからか
自分といる人が自分といることで利益を得られるようにするには俺はどういう努力をすればいいんだろう >>50
楽しいが難しいなら一緒にいて落ち着くとかその辺 対人恐怖の人が人と一緒にいて落ち着くとか一番無理では >>50が相手にどういう利益を与えられるかという話なのに>>50が落ち着くのは無理というつっこみはコミュ症 鏡で見ても自分の顔がブサイクなのかイマイチわからないんだけど、何かを見たり認識する能力が低いのかな。視力とかそういうのではなくて。
これまでの人生の経験から、どちらかというとブサイクの部類だとは思うけど。 学生のうちなら元の顔の良し悪しが重要になったりもするが、いい年したら関係ない
むしろどう生きてきたかが顔つきに表れるからそっちが重要
俺はいろんなことから逃げてきたからガキみたいな未熟な顔なのに年相応にしっかり老けてるから不気味らしい
店員にも怪訝な感じで凝視されるしこの歳になって視線恐怖症も発症して詰んだ ここ読んでると美容院行けてたり自分よりマシな人いっぱいいる
自分本当底辺だわ… どんな顔かわからんけどほんとに顔が不気味なら表情の問題じゃないの
とっつぁん坊やっぽい見た目の人を見て思うのは髪型と服装だと思う
いい歳して前髪あったり長めの髪型だったり服装も中学生っぽい >>59
働いてる
DV親だったから18で実家出てるから働くしかない >>62
働いて生活も自立してるなら別に逃げてないじゃん 美容室では完全に可笑しな人と思われてる…
挙動不審になってしまう
前は個人の所に行ってたけど、料金高いから安い所に変えたら
人は沢山いるから緊張して駄目 話しかけられるのがいやで理容店に変えたり、セルフカットにしてる人を3人知っている
セルフカットも慣れれば上手いもので違和感ない もう会話すらろくに出来ないし、声すらまともに出ないわ 職場にあきらかに対人恐怖かコミュ障っぽい女の子がいた
普通にかわいいんだが少しでも目立ちたくないのか姿勢がおかしすぎる
人とすれ違うときも妙に挙動不審で知らん人同士すれ違ってるだけなのに会釈じゃないけどかるくお辞儀みたいにしてるし人いると変に待ってたりする
自分がそうだと同じような人がすぐわかるな 頭をクリアにするためにモーニングノートってのをやってるんだがそれを感情こめて音読するまでセットにしてる
スマホで録音するとなおよし
はきはきしてるつもりでも聞き取りにくいのがわかる >>69
感情ないわ
なんか平坦
おはようございますを１日５００回くらい言うだけ
車掌のものまねとかいいかもなー レモントークだっけ
その通話アプリで練習してたわ
男はなかなか繋がらないけど嘘でいいからイケメンなプロフにしときゃいい >>73
好きなキャラ演じればいいし嫌になったら消せばいい 斉藤さんとかですらやったら怖くて通話すぐ切ってしまう 歯医者恥ずかしい
受付で悪口言われてんだろうなぁ
何あの人ってー やっぱり挙動不審になってしまった…
あと数回行かなくてはならない 散歩がいいときく
散歩すると気分が晴れるというかリフレッシュできるなほんとに
でも散歩いくまでが怖いんだよな
家を出て近隣の人に見られるのが怖くて動けないんだよな 弁当屋で店員に頼むのすら事前に注文も覚えて予習してるのに焦ってわからなくなってしまった 普通に歩いているだけでキモいキショい生理的に無理らしいので散歩にすら行けない 色々頑張ってるけどどもりだけはどうしても治らんな
>>67
誰もその子に話しかけてあげたりしないの？ >>84
予習自分もやってる！
でも実際行くと駄目だ
対人恐怖、視線恐怖でもう体が動かなくなる ん～でも予習せずに諦めて現場に立つと案外なんとかなる
考えすぎて事前シミュレートすると逆にうまくやろうとして緊張してそうなる 話す時も話す内容を一語一句決めるより箇条書きにした方がかえって緊張しないのと同じだな 事前に言うこと覚えてても急に予習してないイレギュラーなこと言われると焦ってしまう。ソースはどれにしますかとか言われたらアワワワってなる タコベルとかのタコスチェーンに行きたいんだけど頼み方がわからない コミュ症なだけならいいけど対人恐怖が表面に出てると舐められるから困るわ
赤面だけでも治ればかなり違うんだけど調べた感じ治らんね >>91
初めて行くとことか注文の仕方間違ったらどうしようとか考えてしまってすごいドキドキする セルフレジのやり方分からず敬遠してたけど、偶然レジ中止になっていて
意を決して店員に聞いたら普通に答えてくれて、それ以降は分からなかったら
店員に聞けば普通に教えてくれるのわかったから案外大丈夫になった
お陰で一人でミスドもいけた でもスタバはちょっとまだ行けない 対人恐怖、視線恐怖でもう近場のスーパーとか可笑しい人認定され行けなくなってしまった ミスドはテイクアウトだと自分で袋に入れてレジに持って行くってのを最近知った
頻繁に食べないから久しぶりに前行ったらそうなってて、へーとおもった 自分はもう対人恐怖になって長いから特に凹まないな。
またか笑くらい 改善スレというより、なんか病気自慢してるみたいになってるな くろちゃんの本が話題になってるみたいだな
全てのことを人のせいにしとけばメンタルが病まないし反省は元気な時にすればいいらしい
たしかにその通りなんだよな
口に出したらやばいけど腹の中だけならこれは最強だわ
俺は全ての事は自分のせいで自分を変えれば世界が変わるって考え方だったけどメンタル面考慮するならくろちゃんのほうが正解
今日この考え方してたらかなり楽だったからおすすめ
くろちゃんのやり方に自分を改善するやり方をミックスすればさらに最強 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
