社交不安症(旧:社交不安障害、SAD) 154・森おじ出禁
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■ここは社交不安障害と診断され、通院・治療中の人達のスレッドです。
「自分はSADですか？」「ネット診断では発達障害だと思う」などの問いは禁止です。
必ず医師の診断を受けて下さい。診断基準は専門家による使用を前提としており、自己診断は間違いの元です。
○診断コードは次の通り。
ICD-10 F40.1
DSM-5 300.23
然るに通院・治療への不安を煽るレスも禁止です。
患者と医師との間に信頼関係を形成するのもQOLを向上させるにも時間と努力を要します。
他者の治療意思を削ぐような発言はくれぐれも慎んでください。
■注意事項 (荒らしについて)
ある特定の療法(森田療法、生活の発見会、宗教的な療法、運動療法など)を何度もしつこく押し付ける行為は厳禁です。
また、そのような人物の立ち入り、及び、書き込みを禁じます。
外部サイト、ブログなどでご自由に活動してください。
特に、メサイア・コンプレックス(救世主妄想)の方は、ご自身の治療に専念しましょう。
■社交不安症（社交不安障害、社会不安障害）(Social Anxiety Disorder、SAD)や社交恐怖(社会恐怖)とは、
社会的状況で強い不安や恐怖を抱いたり、異常に緊張する事で日常の生活に支障をきたす病気で、
あらゆる社会的状況で症状が生じる全般型と、いくつかの社会的状況下で症状が生じる非全般型に分類される。
社交不安障害の診断と治療
https://journal.jspn.or.jp/jspn/openpdf/1170060413.pdf
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 親に対して、厳しくしすぎて申し訳ねー
仲良くしたいよ 田舎の一軒家に引っ越してきて、近所に挨拶まわりもせず、外出は夜間だけの生活で10年経ったわ
迷惑がられてるだろうけど、仕方ねーよなー？こんな世の中だからさあ
大義名分あるよなー？ 前スレ987、超分かるわ
派遣の若い女の子に請求書作ってもらうのに仕様変更を説明すると
「何言ってるか分かんないんだけど？」
「はぁ…」
て対応されると一週間くらい引き摺ってしまう
こんな仕事自分でやった方が早いんだが
派遣にやらせるルールだから勝手にできないんだよなあ とにかく暗いワイパ
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) 安心しないで下さい、穿いてませんよ
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ 前スレの最後の方見たけど、女の人もいろいろ大変なんですね。
そういえば前の職場の女性で自分と同類っぽい人がいたなあ。優しく控えめな人で、お昼休みに絶対に職場ではごはんを食べない人だった。俺は嫌いじゃなかったけど、周りからは変人扱いされててかわいそうだと思ったわ。 仕事でミスをするたびに職場が怖くなってしまいます。 >>13
あなたも優しい人だね
男と女ではコミュ力が求められる場面や必要とされるコミュニケーションの種類が少し違うかも
適応できないとしんどいのに変わりないけど
女は昼食を一緒に食べ（ながら話をす）るのが重要視されることが多くて、あれもけっこうな試練なんだよね…
特に休憩室的な密室で食べる人が多数派の職場だと、外出するとその間に当然のように業務連絡が行われてたり「あの人いないこと多いねー」とか非難がましく言われたりしてなかなか厳しい
そういう意味では黙食推奨のコロナ全盛期はちょっと楽だったな 報道番組でやってた運送会社に火つけたおじさん酒飲んだら暴言、暴力の嵐でもシラフだと何も喋らなくなる
酒のパワー凄い・・・酒飲めない＆酔えない俺は完全に負け組('Д') >>11
ワイパくんはいつも私が落ち込んでるときに笑わせてくれんですね 精神科への通院と服薬始めて1ヶ月強、なんにも良くなった気がしない…
もともと調子いいとき悪いときの強弱はあったけど薬飲んでも大して変わんないならもう頼れるものもないな
苦しい思いしながらギリギリの上腿で働いても税金やら年金やら保険やら督促されまくって頭痛いし
行政は金取るばかりで支援もしてくれない
結局メンタル終わってる奴に残された道は自殺しかないのか スキルつけてフリーランスやればいい
対人恐怖が雇用されて働くの馬鹿らしくないか
自分も辛いし、職場の人たちにも迷惑だし 女のコミュ障は女に排除されるので淘汰される
作業所にはコミュ障女がよくいる >>17
俺のギャグで救われている人がいるのがうれしい定期的にとにかく暗いワイパ
書き込むから（＾ｕ＾） 家族とカラオケ行くのも勇気いったし
受付でしゃべるのに必死で足ガクガク。
もう他人と関わるのはいやだね。
つらすぎる 色々な店員さんには全く緊張しなくなった
若干心を開きつつ話せるようになった
克服しつつあるのだろうか 作業所にコミュ障の若い女おおいのか
話きいてあげたら簡単に落ちそうだから狙いに行くかな いや、おばさんか若くても容姿があまり良くない人しかいないよ
容姿がよいコミュ障女は肉体価値があるから作業所には来ない 発達っぽい親を責めたくなるけど、発達の親も珍しくないからな、寛容になってあげたいんだけど
理屈で人を許すのは難しい、、、 マジレスすると社交不安で作業所いるのは粘着できるほどの度胸ないと思う 結局のところ
自分より下のやつを探すから
あり得るかもしれん ここの奴等、いい女見たら口半開きでジーっと見てそうだなwww 横目でチラチラだろ
ジーッと見る度胸なんてとてもとても >>38
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) 俺の場合だったら発情してその場で全裸になるよ
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ 親には育て方に原因があったと謝ってほしいけど、傲慢かなぁ
謝らないなら、家族バラバラのままでいいわ 声の震えから始まって年々酷くなってきてる
手の震えもあるし最近はどんな老若男女関係なく話すだけで赤面するし汗が吹き出るようになった
もう30超えてるのに赤面してオドオドしてるの俯瞰で見たら痛すぎる >>44さんの状態の顔文字↓
((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ〜 >>44
俺とまったく同じ症状だわ人前て字が書けないし朝礼で頭ブルブル震えるし現金の手渡しで手が震えるから買い物できないキャッシュレスが普及して助かってる
病院で症状を言ったらインデラル処方されると思うその場しのぎだけど一発で震えが止まるよ
デプロメールを数年飲み続けたら完璧には治ってないけどかなり症状は和らいでる長い戦いになるけど緩和はされるから大丈夫 この世は所詮生き地獄やまさにこの世の地獄ってやつだ。
今チューハイ飲んでるこれでも飲まないとやってらんねーよ( ﾟДﾟ) チューハイ飲んだらゴロゴロするか俺の人生は嫌な事99％で良いことが残りの1％や
こんな人生ないほうが一億倍幸福だった 自分を偽れば偽る程、自分と他人を傷付けることになってしまう
何なんだコイツは？と周りに思われるような素の振る舞いこそが、俺にとっての分相応なんだろう 病院は別にいいがそこに行くまでに周りから何言われるか不安で行けない 飲んでるけどその場しのぎって感じかな
不安の根っこの部分は消えないと思う 恋人ほしいけどマッチングアプリとか、しょうもない人間しかいないだろう、と入口から否定してしまうなぁ ベンゾ系飲んでる
薬飲まないとやってられない
でも結局対症療法って感じ
本当は薬もやめたいし根本的に治したい… 今はマッチングアプリも普通なんじゃないかな
自分の兄弟はマッチングアプリ通じで結婚したよ ベンゾ系は対処療法だから自分もあまり飲みたくないな
けど抗うつ薬だと性欲落ちたり、勃ちにくくなったり、眠くなったりして副作用も目立つからそれもそれでな……
直接疾患を治せるような薬早く出して…………
マジで早よして……… >>63
1錠で24時間、酒飲んでるみたいに恐怖感なくてご機嫌で
人ともラクに話せる薬が出来たらなぁ… 病院行かないで自己判断は悪手だと思う
行きたくないのはわかるけど実は別の疾患の可能性もあるし
自分は軽い鬱だと思ったらSADだったから素人の判断って当てにならないよ マスク生活が終わるんじゃないかと予定を詰めて行動してる
もっと前からそうしとけばよかった はじめて病院行く場合デパス（昔ネットで買ったやつ）飲んで行ったらダメか？ メイラックスには即効性がないから何日か継続して飲んで効果が出てくる
でもベンゾだからそのうちに耐性がついて効かなくなってくるし依存性もあるから効かないのに飲まずにいられなくなるよ
楽になってるのは2〜3年の間くらいかな 明日は歯医者、明後日はメンクリ・・・J('Д')Ⅼ
過労死しそうだJ('Д')Ⅼ 某マンガの童磨殿見てると身につまされる
職場で頑張って当たり障りのない振る舞いをしてるつもりでも、あんなふうに空気読めてなかったり神経逆撫でしてイラつかせてたりしないか、いつもビクビクしてる
どうせ変われないなら相手の反応をいちいち深読みしたり傷付いたりせず彼みたいに平然としていられる神経がほしかった 結局何してても嫌われることはあるからね
自分が好きな人から嫌われなければいいやーってくらいじゃないとたぶんこの社会生きていけないんだと思う この時期色んな人に連絡しないといけないんだけど
いちいちいちいち気を張るし緊張するしで疲れる
早く終わって欲しい
胃が痛い >>74
自分いろいろあり過ぎてわかんない感じなんだけど、
それらのトラウマを何とか出来たら、病気は良くなるんだろうか？ 思い当たる原因も無くはないけどそれだけじゃなくてあれこれ積もり積もってという感じ
いつの間にかこうなってた 小学校時代から発表とか苦手だったけどそれに様々な体験が積み重なって
大学卒業時くらいに社交不安が完成して人生詰みました メンクリかかってないんだけど
個人輸入で薬買ってみたのが、最近届いた
まだ飲んでないけど、何か変わるかなあ
10日前の自分が調べて買ったけど、まだ飲む勇気が出ない
フルオキセチンとイフェクサー レクサプロのジェネリックを個人輸入したことあるわ
１錠のんで、アカシジアという症状が出て、怖かったから捨てた
一般的な副作用らしいけどね、副作用が出ても服薬してる人すごいなーと思う
いまはイベルメクチンという薬を個人輸入して到着まち 通院して自立支援取れば1割負担になるし、調子にいいときに行ったほうがいいぞ
レクサプロは俺もアカシジア出たけど
アカシジア抑える薬処方してもらって2ヶ月ぐらいしたら抑える薬なしでもアカシジア出なくなった 医者にあーうんあーうんってどうでもいい相槌打たれてると
いやになるよね・・・ 7年間主治医だった先生が転勤でいなくなる
今の状況を新しい先生に話すのが怖くて
遠くになったけど、主治医の先生について行くことにした。 今からベンザリン二十錠飲んであの世へ逝くJ('Д')Ⅼ
もう生きるのは疲れた失敗したらまた書き込みます。では( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ 通院こそしてるけどあくまで「薬を貰いに行ってる」って感じかな
相手が医者とはいえ悩みや症状を全部打ち明けるのは怖いというか恥ずかしいというか…… 俺は打ち明けてるけど、この前馬鹿にされてなんか嫌になった 医者があまり共感しすぎるのも、認知の歪みを強化してしまうから良くないと聞く
ニュートラルが大事だと
おかしいことはおかしいと突き放された方が長期で見たら良いのかもしれない
もちろん悩んでる、苦しんでるという部分はぞんざいに扱ってはいけないけど パーソナルスペースが広い
スーパーなどで近くに客がくると商品を見てる最中でもしずかに棚からはなれる 派遣はバックレる者が多いって担当者が言ってたけど本当かな
健常者は人間性が低い人が多いのかな
バックレはアカンやろ 自分は社交不安だけど発達障害だから併発なんだと思ってる 派遣はまじで人扱いされないところはある
学生のバイト感覚や、明らかに社会性がなさそうな人も結構いる 場慣れわかってきた
イメージ一対一で話してる状況が目標
一人一人の顔を見れるようになってきたら、克服かなと思ってる 夜の１時頃に寝たのに朝の５時頃に目が覚めたJ('Д')Ⅼ
寝不足で辛い 睡眠薬は食前に飲むとよく効くな
食後はだめだ全然眠くならない 薬飲むのめんどくて切らしてたらやっぱ生きるのつれぇわ
なんの感情も出てこん、マジでめんどくせぇわ 場数分でも慣れないしやはり苦手意識は消えないな
いまだに電話が鳴るだけでビクビクする 好意を持たれても嫌われる気がして避けてしまうなー
表向きは誠実で真面目なのに実際は違う気がするからタチ悪い、、、 >>100
昨日、勇気を出して外へ出たら虹を見たよ！
虹を見るなんて何年ぶりだろう バイトの面接とかも真面目だと思われて、ほとんどが採用になる うつ予防に歩けっていうけどすれ違う人に見られるのが嫌だ 着ぐるみバイトをしたら心が強くなって近寄ってきたにんげんを殴ってしまいそう 夜の１２時過ぎに寝たのに夜中の３時過ぎに目が覚めてか眠れない死にたい 岸田首相に爆弾投げつけた男の小学校、中学校の卒アルテレビで見たけど完全に見た目陽キャラ。
中学はサッカー部に入ってたみたいだし何であんな事したんだろう？ 対人恐怖で仕事してる人ってどうかしてるだろ
自分も辛いし会社にも迷惑になるし 回転寿司いったら、カウンター20席くらいで2人しか客いないのに、その客の隣に席案内されたわ
どうかしてるだろ 自分のことを気持ち悪い人間だという思いがあって、それが原因じゃないか？
結局他人にもそう思われると思う
こういう人いる？ 散髪面倒だから麻原みたいに長髪にすることにしたJ('Д')Ⅼ >>127
やだーん
バリカン駆使して、下の方剃ろうよ
ツーブロックで上を結んでる人、どうよ >>128
下の毛は剃るより永久脱毛するもんだ
ツルツルにな >>126
実際気持ち悪いのでしょうがない
整形してもしょうがない >>119
は？だって仕事しないと生きていけないじゃん
嫌でも毎日仕事しないとホームレスになって野垂れ死ぬだけ 今日は4時間ちょいぐらいし寝てない(=_=)
あー毎日10時間以上爆睡したい不眠症辛いよ 今日は昼から歯医者だから歯医者終わったら歩こうと思う。
まぁどーせ運動しても俺の頑固な不眠は改善しないけどちょっと気分転換程度にJ('Д')Ⅼ 歯医者になるとワイパくんの口の中をいじくり回せるのか
いいなあ何か興奮してきたｗ l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) 俺の歯何かより俺の巨根ペニスを手コキしてくれ
＼ ヽ （正：25歳以下の女の激カワちゃんに限定）
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ >>130
実際気持ち悪いからしょうがない
と素直に受け入れてたら社交不安にならないのかね？ 〇目の前の人との会話、電話
×駅や人の多い所
酷いとラーメン屋もダメ。ライフとかも涙が出る事がある。面栗行くべきなのかな。男だから看護師さんなんかに内心バカにされてるのかなとか思うといけないなぁ。 >>138
「男」はこうあらねばならない、というねばならい思考が強いね。男性上位思考
小心者には不可能なことだよ。ノイローゼになるのも無理はないね >>141
病院行くときメモしとけばいいよ。
ただでさえ医者に会うのがこわいのに
普通にしゃべれる訳ないよ。
頑張ってね。 あがり症以前から自分と不協和音のある人がなるんでは >>143
ネット問診で大方言いたい事は書いたんだけど
やっぱり別でメモもあった方が良いのかな 医者は馬鹿にしてくるからトラウマつくる可能性たかい >>145 精神科２０年通ってる自分もメモしてる。
頭真っ白になるから、問診表に書ききれないところとか、
最近起こった出来事とか書いてた方がいいかも。
自分はスマホにメモ入れて読んでもらってるよ。
ホントパニくるからね。 病院いってみた
パキシルってのもらった
これで治るとありがたい >>148
なんて言ってパキシルもらったの？
自分はまだ病院かかってないけど、そういう有名なやつ出して欲しい >>146
>>1
> 然るに通院・治療への不安を煽るレスも禁止です。
> 患者と医師との間に信頼関係を形成するのもQOLを向上させるにも時間と努力を要します。
> 他者の治療意思を削ぐような発言はくれぐれも慎んでください。
認知の歪みからそう認識してしまっている可能性
そこまで心配なら認定専門医を選ぼう。対応もちゃんとしてる >>149
別に何も言ってないよ
お医者さんが「これだしときますねー」
でそれを飲んでるだけだよ
何も言わなくても出てくる薬は
パキシルかルボックスかレクサプロでしょ
適応薬はこの３種類だけだし 優しいカウンセラーに諭されたりしたら少しは気持ち晴れやかになるんかな 表情恐怖があって外出するとしばしば他人からすれ違いざまに自分の泣いたような顔を馬鹿にして咳払いされる
こういうと妄想じゃないかと思われそうだが…。今はマスクをしてるので咳払いされることは滅多にない
ただ別のエピソード（*1）があって受診したクリニックでは統合失調症と診断されてる
自分では30歳頃に対人恐怖を発症し、約20年後に統合失調症を併発したものと考えてる
ただ典型的な対人恐怖かというとそうではなく、では典型的な統合失調症かというとそうでもなく、中途半端な感じがする
*1：http://kokoro.squares.net/?p=9155 夜回り先生の動画ずっと観てるもう徹夜でずっと観るよJ('Д')Ⅼ >>153
咳払いについてはたまたまというふうに思う
たくさん朝や夜に通りすがる人たち，たとえば50人に1人や2人は，自分との距離がかなり近いタイミングで咳払いをして通り過ぎることはわたしにもある
でもそれは単に喉の調子が悪い、痰が絡んだなどの理由と思っている
また、喉が詰まったに感じるヒステリー球の症状の人たちもいて、何分かに一回から数回咳払いしないと喉や気分が落ち着かないという人たちもいるはず
と，いいつつわたしは，小5の時に死にたいと思ってから結局50過ぎの今まで精神的に生きることが楽しいと感じたことはほとんどなく、日々抑うつと希死念慮，対人不安で回避傾向が顕著にある
昨日も留守電のぴーっという音の後に，誰か話している気がしたが、あまりに長いので電話の前まで確認しに行ったら、着信はあったがメッセージは一件も入ってなかった
つまり幻聴だったに違いない
こんなわたしだが、あなたの表情不安について考えてみた
わたしも相手の視線や表情を見るのが怖く、話す人とほとんど目を合わさない
すると相手との会話で残るのは耳からの情報のみ
相手が馬鹿にしたような顔で見るということは、あなたも見ているということだから、知らない人同士目が合っている状況で、相手も気まずくて，それを払拭するために咳払いするという相手側のパターン行動なのかもしれない 相変らず夜眠れない(=_=)べゲタミンA飲んでみたい100％無理だけど・・・ 薬局で「調子はいかがですか？」とか「お薬どうですか？」みたいに話振ってくるのやめて欲しい
これがないと素っ気ないとか文句言うジジババも多いんだろうけどさ >>157
あれで保険点数みたいのが多分上がってるんだと思う >>155
他人の咳払いは仕事中にも頻繁にあった。自分からは見えない後ろの通路を他人が通り過ぎるたびに咳払いをする
だからいじめをされているように感じた。だが別の職場に配置換えになってからは全く聞くことがなくなった
後ろが通路ではなくなったことが大きい。また職場の社風の違いもあると思う。前の職場は万年赤字で空気がギスギスしていた
幻聴かもしれないのはアパートの隣人が壁をコツコツ叩く音や、夜に窓ガラスをガシャンと勢いよく閉める音とかが毎日聞こえていた
ある日には職場の大型エレベータで十数人が移動していた時、後ろから誰かが大声で「心の病！」と叫ぶ声が聞こえた
人の声で聞こえたのはこの1回だけで他にはない
>知らない人同士目が合っている状況で、相手も気まずくて，それを払拭するために咳払いする…
相手と会話中に相手が咳払いするということは全くない。視線恐怖もあるから相手の鼻の辺りを見るようにしてる
今は統合失調症の症状らしきものはない。環境が変わったことが大きい。今は1階に住んでいる
他人の咳払いを自分に関係づけてることが統合失調症の症状だと言われればそれまでだが >>156
セロクエルの100mgでも飲めば爆睡できるよ >>159
あなたの添付していた相談も読んだ上で上記のレスをした
わたしの書き方がダメだったと思うが、会話中ではなく、通り過ぎる街の人たちと目があっているということを言いたかった
わたしは視線恐怖なので、誰の顔も見ずに歩いている
配偶者とすれ違っても気づかず、呼び止められて初めて気づくくらい
心の病!と叫ばれたのは，本当の声だったのかな
誰に向けて叫んだのかな
いずれにしろ、第三者がそんなことを大声で誰かに叫ぶなんて，その人がおかしい
だがかなり離れていても自分の噂をしている声が響いてくるのはなんなんだろうね
誰も知り合いがいないと思ってた場所で、確かに地元の近くではあったが、誰も話しかけてこないのに、私についてのことを笑いながら会話してるのが聞こえた
そちらの方を見て確認しなかったから、結局誰だったのか、ほんとだったのか分からない 薬の効果がでて対人恐怖が楽になった、ってコメントあんまり見ないな
ましてや、投薬で寛解や完治したなんて見ない >>162
どうだろう
少しは楽になったと思う
でも耐性出てきてしまった 俺抗うつと安定飲んでるけど、他人と会った後のメンタルボロボロ状態が短くなった
他の治療を行う余裕を作る感じだ 薬を利用して色んなことに挑戦すれば寛解して薬不要になる可能性ありそうだけど
一時しのぎのために服用してる人が多いんやろな >>161
街中で通り過ぎる際のことね。気まずさを払拭するための咳払いはあり得るとは思うがそれだけでは説明できないと思う
大勢人がいるエレベータの中で「心の病！」と大声で叫ぶような人は状況的にあり得ないのではなかろうか
その頃は自分が心の病だということが会社内で知れ渡っていて、それで自分を揶揄するような幻聴が聞こえたのだと思う
あなたのいう誰かわからない人が自分のことを話題にして笑っているのを聞くというのは幻聴としてよくあるパターンだが
確かに聞こえたではなく聞こえたような気がするという場合は幻聴とはいえないと思う 『プー あくまのくまさん』6.23公開決定。
俺は映画館で親父と一緒に観に行くよ親父にチケット買ってもらってJ('Д')Ⅼ 映画館で隣にクサイ人が座ってきたけど、こういう時はどうすればいいんやろう
一般人にとって対人恐怖の人は、これと同じなんやろな 不安障害になりやすい人は呼吸が浅いんだとね
日頃からね
深呼吸しろとはいってないから、普段の呼吸から吸い込む量と吐く量を増やさないと >>169
なんか具合が悪くなるほど、もしくは映画に集中できないほどの臭さだったら、開いてる席に移動するかも
下の文はよく分からない
対人恐怖を抱いている人が臭い人間扱いってことかな トレチハイドロ終えたけどきったない肌のまま
この顔がどうにかならんとどうにもならん 今年も年イチの社員全員会議の発表でアワワしました
もうこういう病気だと割り切るしかないね >>162
自分は全般性不安もあったんだけど漠然とした不安とか細かい心配事は抗うつ剤でだいぶ良くなった
でも社交不安は軽減した感覚はないんだよね
今も頓服に頼ってやっと障害者雇用で働いてる
社交不安ってどうやって克服したらいいか正直わからない マインドフルネスやってる人いる？
効果どうなんだろ 社会に出るのが怖くて、ろくに職歴も作れない状態
でも、この症状だと障害者年金もらえないらしいから、なんとか働くしかない
辛い
で、必死にがんばっても最後には死んじゃう
生まれてこなければよかった 「街録ch〜あなたの人生、教えて下さい〜」
↑よくようつべであるよねこれ。俺もかなり悲惨で壮絶な人生送って来たから
オファーこないかなJ('Д')Ⅼ 理想像に縛られてた疑惑
でしゃばりは駄目、おっとり円満寛大気さく控えめ無邪気優しく気遣いつつも決して見せずに自然に譲って他人に負担をかけず、ほしいものも自分がぶんどってはいけない馬鹿を晒さず利口も晒さず小心気にしいを出してはいけないなど
長所があっても目立たせず自慢しない美徳も備えている
こうしてみるとあらゆる自分の自然な感情本能長所までを抑えている
実像とかけ離れた無理を演じた挙句地に足がつかなくなった
欠点はあるものとして晒していく方針にするか 理想像が逆すぎたか
まずおっとりしてない
神経質で好みがうるさくハッキリしてる
意地悪ではないだろうが他人の欠点や上か下かも見える
気さくは難しく興味ない人には興味なく近付かれるのに緊張感が伴う
気に入ったものは割と手に入れたい
意見は言いたい
自慢になることはあるかもだが上には上がいるし言わない すべてから逃げたいから働いても周りから白い目で見られる
きみ生きてて楽しい？って皮肉言われる
もう疲れたんだ・・・・ 学校楽しい？って元同級生に聞かれたことある
しかもその人から2回も
高校の時よほどつまらなさそうにしてたんだな
その元同級生のことは大嫌い
その人のせいで大変な目にあった >>182
「お前の知った事じゃねえだろう」と言い返せ 会社も地域も学校と同じなんだと、たまに思うよ
なにも変わってない 生きてて楽しい？とか、居たの？気付かなかったー とかさ
わざわざ本人に言うという、そういうアクション起こす奴の性格が悪過ぎる 今週歓迎会があるんだけどメインだから嫌すぎる
何喋ればいいんだ…
大勢の前で喋りたくない 多人数の前で話すとか本当に地獄過ぎるわ
頭真っ白になってアドリブ利かないから会社辞める時の挨拶を20人位の前でやる時とか前日に死ぬほど練習したなぁ・・
会議とかはなかったけど帰社日のグループワークと発表がトラウマで最初以降理由付けて全部回避してた 学生の頃の前に出て自己紹介とかもね
うまく話せなくて思い出してはムキーッてなる 一度の失敗とかずっと引きずってしまうからなかなか緊張せずには無理だな
話し方教室や集団療法的なのやったけど、パターン変わったり仕事となると全く意味がなくなる >>189
あー思い出したくない
声の震えがだんだんひどくなっていって，指摘された汗
ツライ なんかの体験で対人恐怖は克服が可能だろうけど、内容も重要だろうけど、運動と同様に頻度も重要かと
場数ふむにしても月1とかだと何も変化しないのでは 今メジャーで散々な藤浪ってイップスって言われてるけど一種の不安障害？ 先生が社交不安症って認めてくれない。
3年前スナックに飲みに行けたでしょ
普通はできないよ。だって。
それに抗うつ剤飲んでたのに効いてないでしょ。
って言われた。
こんなに苦しんでるのに。電話も怖いのに。 パキシルとレキソタンのジェネリックで生きてる
仕事に行く前にタバコ吸うとかなり緩和される人っている？
正直、ギリギリの状態なんだけどね
レキソタンの量もマックスだし、本当にこの症状を抱えて生きるってのは死んでるのと同じ たまに変な先生いるよな
自分行ってるところは割とまともだとは思うんだけど、それでも、うーん…って思うことはある
そんなのみんな普通ですよとか言われたり
いや普通じゃねえだろと言いたい 心療内科ってのは現代病を逆手にとったいいビジネスだよな
身体の病と違って、明確な診断基準などなく、得体の知れない医者が好き勝手に患者に病名付けてやたらと薬を処方する
中には一過性に気分が落ち込んでるだけの健常者もいるだろう
医者の目的とは？患者を正常な状態に向かわせる事ではないのか？ 心療内科や精神科にも明確な診断基準はあるよ
DSM-5とかICD-11とかね
その診断基準をベースとして医師の診療経験も加味して診断するんだが でも死にたいです
気分が上がりません
って嘘でも心療内科にいけば抗うつ薬出ちゃうからな… 初めて医者にかかったとき症状を言ったら「生きててつまんないでしょ」って言われたわ
緊張しててスルーしちゃったけど今思うと何だあの医者 ノンアルコールビール飲んでまたーりしてるJ('Д')Ⅼ
昨夜はデエビゴ飲んでもなかなか寝付けず、悪夢ｏｒいい夢の間の超リアルな夢見た
中途覚醒、浅い眠り、睡眠時間ちょびっと朝起きたら布団からなかなか出れなかったJ('Д')Ⅼ >>202 私は初診時「この人（自分）は絶対自殺するな」って思ったって、
症状落ち着いた時に言われた。
自慢だったのかな？良くなったから。 精神科医はどっか変な人が多いとは言われてる
まあ変な人を診なくちゃいけないんだし、医者も変なぐらいでちょうどいいのかも >>199
治したらもう来なくなるから病 院は潰れるな
長く通わせた方が儲 かる 陰謀論や社会的強者への妬みによる認知の歪みがかかってるね
これだけ情報が手に入る時代だからそういうヤブ医者を事前に避ければいいだけでは 病院選びって皆何を基準に選んだりしてるの
行きたくて検索してみるけど、どこもレビューが数十件あるのに星2以下ばかりで、薬漬けされるとか問題に対して仕事辞めろと一蹴されるとかで凄い選び辛いんだよね 星2以下でも評価の全体件数が少ない医者がいいと思う
いい医者よりも悪い医者に当たった方が評価をつけようとする人が多いと思うから なるほど！
確かに対応悪い時は書いても、わざわざ良い評価を書く人は少なそうだ
ありがとう、凄い参考になります 先月大学卒業した半ニートだけど、就活のせいでぶり返した
就活でお祈りばっかさせられて、自尊心が極端に傷ついてしまった、、
やっぱ生きていけないや。 >>211
精神神経学会の専門医または厚労省の指定医がいる病院がいい
低評価してる人は、おそらく簡単な生活指導されてるだろうけどそれすらやらず病院に八つ当たりしてるだけな気がする
参考までに
https://youtu.be/Uennj9RtZ3A 面白半分で精神障害者保健福祉手帳2級と障害年金2級を受給して
クリニックにしか通院したことがなくて一度も入院歴がなくて薬も飲まずに
フルタイムで仕事して女遊びばかりしている神篤志は地獄に堕ちろ 人間に生まれたくなかった
唯一心が安心出来る場所は部屋と車の中という完全個室空間だけ
それ以外はずっと顔がこわばって外にいるのに逆に視野が狭くなる感じ全く周りが見れない伸び伸び出来ない小さい頃からずっとコレ ここ書き込んでる人かなり重症者だな。自分もかなりひどいと思っていたけど上には上がいるんだな。
でも気持ちはわかる。あるあるなことばかり。 特に電話が怖い。仕事出来てた時電話＝クレームだったから、トラウマか。
今は主治医と7年も付き合ってるのに、しゃべるの怖いよ。
威圧感とかじゃなくて。
抗うつ剤も効かないし、どうしようもないよ。
生活していくのにも疲れた。 今はTELハラってのがあるらしいな
電話出たくない人に電話取らせること
10年産まれてくるのが早かったわ
どんどん働きやすい世の中になっていくんだろうな 電話ってもう無くなっていいよね
FAXより古いのにいつまで使ってんだよと思う 常時精神ダメージ状態異常が数十年続いてる
頭剥げた >>206
息吐くように嘘をつく人間的に下劣な患者が多いからだろうな 自分が行ってるところの医者は横柄で口コミの評判も随分と悪い
だから院内は患者も一人二人しかいない
自分にとっては医者に何求めておらず、薬を処方してもらうだけだから、逆に待たなくていい分都合がいい
診療は「何か変わった事はありましたか？」、「特別ありません」毎回そんなやり取りで1分で終わる 精神科医は患者さんのこと見下してる人が多いし、自身の性格も歪んでる人が多いと思う うちの院長が国家機密の医療用電磁波でこのスレ全員の脳を遠隔操作して
不安を治してくれるよ ちなssri飲んでる人いたら何飲んでる？
レキサプロ？はこの病に効くって聞いたことある 自分が通院してるクリニックでは医師の隣に助手みたいな男が立っていて、やってることは医師がプリントアウトした処方箋を受付に持って行くだけ
医師見習いなのかもしれんが診察で話しづらいことこの上ない。そんなことだから待合室で待ってる患者はいつも1〜2人しかいない >>231
自分はパキシルです!飲んで一週間ぐらいで
10ミリだからそこまでガッチリ効いてる
感じじゃないですね
ほんわか感情の高ぶりを抑える感じの
効き方するんですね、ホウホウという感じです
自分は全般型で、ほぼすべての会話が必要な状況で
緘黙というかコミュ障発動するので
40ミリまで飲むことになると思いますね
薬でなんとかなるレベルまでもっていければ
ありがたいです これって不安障害ですかね？
一番始めの症状はやたら手洗いをする戸締まりを何回もする→その何年後に
電話が怖くてできない
病院や家族以外の人間と関わろうとすると怖すぎて吐き気下痢不眠になる
人との外食ができないし親戚付き合いも一切できなくなってしまった
あと、24時間毎日不安感（将来の不安やネガティブなこと）がずっとぐるぐる考えてしまうんですが…
一体なんなんでしょう？？
もう何年も放置していていろんなのが併発しているような… 近所に安いステーキやあるんだけど席の配置が落ち着かなくて入れない >>234
診断は医者にしかできないよ
働けないレベルなら間違いなく病院行った方がいい >>234
精神科か心療内科に行きましょう。
自分も不安ばかりです、職探し中のニートです、抗不安薬と睡眠薬を処方してもらってちょっとは良くなりましたよ。
予約はネットのところもありますし、電話でも優しくきいてくれるところもありますよ、無理はしないでください。 なんで不安っていつまで経っても頭の中に根付いていくんだろ
その不安の要因の日が過ぎたらもう終わる事なのに悶々と難しく複雑に考えてなんも手につかないし気持ちが晴れない 自分もこの病気だと思うけど、不安を通り越して希死念慮が出てきてる…病院にも怖くて行けないよ 常に漠然とした不安があるんだよな
何をするにしても怖いし億劫という感情が先にくる >>242
私も。
不安おばばず。
虐めないでね。 晒せばいいんでは？
自分を作ってるから緊張して不安になる気がしてきた
実像を良いも悪いも晒す いつからだろ…高校の頃からかも
一人で美容院に行けなかったなw
母親についてきてもらって母親がどういう風にするって説明してもらってた 風俗も、お母さんに連れてこられる中年おじさんが結構いるらしいね
うちの子DTなんでどうか自信を付けさせてやってくださいって
重度なのか上級者なのかよく分からん 親とそういうお店はなかなか辛いもんあるなぁ
なんか一生トラウマになってさらに悪化しそう 普通なら絶対に親が立ち入らない領域だろうけど、それにすら縋りたいってなかなか辛いね
どちら側でも想像しただけで死にたくなる 自信はつかないけどコンプレックスがある場合は
精神衛生上かなりいい 俺も風俗いこうかなー
田舎だから碌な風俗ないのがきつい 並みの女は抱いても意味ない気がするけど
なんでもそうだけど、特別な体験、特別な女を抱けば、意識も変わる可能性あるかもよ 80才の老人より若い美人のほうが接するのに緊張するし
人に寄って緊張の度合いが違う
こういう度合いに変化が出てくるかも 風俗も依存したりすることもあるから、自分で3ヶ月に一回とかもしくは安い店を一ヶ月に一回とかにしないと、借金地獄に落ちるよ。 温泉とか銭湯ならなんとか行ける
でも娘と入るのもお互い無理
1人で入ります 風俗行っても勃たないからな
嬢も色々やってくれるから最終的には勃つと思うが 内気なデブメガネ女が整形してモテて自信満々になった話を世界仰天ニュースで放送してたなー 顔もだけど身体の自信も重要だと思う
巨乳で対人恐怖って居ないんじゃないの 性格悪い人より性格悪いの隠してる人のほうが人間としては優れてるよなぁ >>266
本気で言ってるの？
胸に集まる視線を喜んでる女なんかごく一部
エロ目線が怖くて不安症になる人もいるのに 鏡や窓の反射など自分の姿が見えると動作や姿勢に自身が持てる
逆に自分の姿が見えなかったり、後ろに人がいたりするときは緊張して不安になる すれ違いざま「き…」とか聞こえる気がする
キモって言われてる気がする なんかね、精神不安定の時って耳が過敏になってることが多いと思うんだ
異様に耳がいい時ってない？
で絶対に聞こえた!って思うんだけど、随分経ってからよく考えると少しどうだったかなって気になってくる >>263
そうだね
でもここはリアルじゃ話せないことを空気読まずに遠慮せず話していいスレだと思う
女性がリアル職場の対人関係が苦手でホスト狂いしてるというレスあっても自分は馬鹿にしない
ワイパくんがOD報告してるのも他人事ではないし
自分も強迫性障害だから彼が頑張って生きてる報告があるだけで嬉しい ここの人はご近所さんなど知人に自分の評判を尋ねたら、なんて言われそう？
ありがちな「おとなしい方ですよ」
もしかして「いい人ですよ」
とかですか？ ご近所付き合い程度になると自分も愛想悪いと思われてると思う
可能な限り避けて接点持たない様にしてるのと、すれ違う時とかゴミ出しの時に挨拶されても咄嗟に声出てこないからお辞儀するだけだしなぁ 田舎の一軒家に10年一人暮らし
近所の人と会話したことない
買い物は夜
ゴミは回収業者に取りにきてもらってる >>272
わかる。こ、だと怖い、へ、だと変、お、だとおかしいって言われてると思ってしまう。 笑顔の人にも真顔になってしまうから、顔見ないようにしてる なんでもっと普通に人と接する事が出来ないんだろうな
YouTubeとかやったりそこまでいかなくても外でワイワイやってる人、仕事で営業とか堂々とやってる人見る度に凹むしどんなに頑張ってもなれない自分が嫌になる
練習したり文字起こししてもできないもんは出来ないんだよな この障害は抗うつ薬で治療するって医者が
言ってたけど、効いた人いる？
まったくなんだが。 SSRIが効く人は人前で体がガクガク震えたり汗が滝のように流れたり声がうわずってしまったりといった顕著な身体症状のある人だよ
逆に言うとそういう激しい身体症状がない人にはあまり効かない 原作だとこいつらうるせえなあって思ってたんだけど
アニメだとアニメ特有の過剰表現？に収まってしまっていて普通に感じる パキシルで予期不安(パニック症状。吐き気とか)は消えた
不安とか緊張感そのものは消えないね どこまでが病的な緊張とか不安でどこまでが性格的な問題なのかも段々わからなくなってる
身体の中に染みついた失敗して叱られた恐怖心みたいなのが一番行動し辛さを悪化させてるんだろうな 何もかも作ってる気がしてきた
印象を考えて、自然の動作や反応がない
深刻に聞こえないように明るめに淡々と言おうとか
管理しようとしてる >>289
不安を放置してた期間が長すぎて治療してからも性格なのか病的なのかよくわからん
呼吸が早くなってうわあああみたいな不安もあるけど慢性的な不安とか対人が苦手なのはもう性格なんじゃないかって思う時ある
性格ならもう諦める 姉と旦那さんが実家帰ってきて
気まずいから部屋に退避
会社のトイレも誰かと会うと気まずい雰囲気になるのがつらくて個室ばかり利用 実家に親戚が来てたとき、帰宅して玄関から早歩きで素早く自分の部屋に向かったけど
その行動を悟られたのか、そらから親戚は来なくなったなー
中学時代の話だけどね、最近も葬式で別の親戚に同じようなことした 雑談すらまともに出来なから
人間関係が悲惨です
友人や恋人が欲しかった... この病気だろうけど10年ほど放置してるし病院に怖くて行けないどうしたら病院に行けるかな？ 親がコミュ障で対人恐怖だから、他人や友達と話してるところ
子供たちに見せれてないから、子供たちも友達いない。
どうやってしゃべったらいいか分からないらしい。
本当に心から子供たちに申し訳ないと思ってる。
情けない親やわ… マッチョの対人恐怖っいるんかな
女ならスタイルよくて対人恐怖いるんかな
対人恐怖の奴って身なり格好まで全部地味だよな 最初から対人恐怖は居ない
見た目が弱そうだから一定数存在するサイコパスのターゲットにされて対人恐怖になる この時期はとくにどこでも人に囲まれてるから対人恐怖の人は家で大人しくするのが利口なんだろうな 人と仲良くしたいのになんか出来ないな
どう行動すれば良いのか分からない 人と仲良くしたいのに親しくなれない
雑談が苦手で相手を気を引くことが出来ず
どう行動すれば良いのか分からない >>302
それはアスペルガー症候群とか伴ってない? 俺アスペと社交不安障害だけど積んでるよね
人が怖くなくなっても人とまともに会話できないのは治らないんだから ワイは発達障害と社交不安障害
互助会ですら浮いて誰とも仲良くなれなかった
同じ障害にすらカーストあるんだわ 人との関わりの中に俺の幸せはあるのに人と関わる才能がない 話すことがあるなら話せるんだけどな
そのせいで役所の人とかが詐病を疑うのがしんどい わたしは性同一性障害と社会不安障害。
思春期に変化する体といじめで対人恐怖症発症。性同一性障害はなんとか克服できたけど、ゲイになった。対人恐怖症は相変わらず。 互助会って言っても既に出来上がってるグループに入っていくことには変わりないから社交不安にはつらいよな 誰か友達のつくりかた教えて。
話することも全く浮かばないんだ。
キョドるし 自分はADHDとの併発
話してる途中で最後まで話し切れる自信がなくなってどもってしまう
相手に意味分からないみたいな顔されると、更に喋れなくなる 同じく
ちょっとでも口調強くなるとなんも言えなくなるし相手の顔色ばかり見てしまう 社交不安の知人いる人いる？
近くで接してみたら、性格のクセが分からんかね
社交不安て他の社交不安の人と接する機会がなさそうだから、客観的に病気をみる機会が少ないのかも
何人か接してみたら特徴があったりして >>313
今でもガイジ扱いされてるから
言っても理解されないだろうね やっぱ理解されないよね…
不安なんて誰でもあるって皆に言われて終わった…
甘え病なのかな 誰にでもある不安の何倍も感じて辛いんだよ！！
って言っても分かってくれないんだよね
>>314
友達欲しいよね... 不安というより恐怖なんだが
社交不安障害というよりも昔ながらの対人恐怖症という症状名がしっくりくる 単発のバイト応募して直前でキャンセルしてしまった 不安とか緊張とか面倒なのもあるけど怖くなってこの繰り返し なんでいつも自分はこう暗くなって顔に出ちゃうんだろ
一つ不安な事があると何してても楽しめなくなって真っ暗になってひたすら沈み込んでしまう 人前では心を殺してるから平気な顔をしているように見えるけど
内心では恐怖で押し潰されそう。しんどい 人間関係で苦手に感じて避けてしまうと
余計に次に接触するのが恐く身構えて難しくなる
相手も当然こちらの拒絶感に対して
拒絶感をもつ
受け入れられたい感情が強い分
そうじゃないときを敏感に受け止めてしまい
恐怖感情を強化してしまう 上っ面の会話は出来るんだけど
一歩踏み込んだ雑談が出来ないんだよね
人見知りで徐々に馴れるんだけど
親しくなりたいのになれない
知性が無いから面白い話が出来ないし
話すのに頑張らないといけないし
緊張でなんか吃音になっちゃう
リラックスして気軽に話したいよ 俺も回避だから雑談とかホンマ苦手
ずっと初対面の距離感が続く… >>297
自分は180cmで割と濃い顔派手顔だからどんなに地味にしててもある意味目立つ見たい
初対面の人にはよくイケメンとか○○俳優に似てるとか言われるおばちゃんがきゃっきゃっ喜んで近寄ってくる
でも基本根暗で人嫌いだから心の中は凄いしんどいんだよな
もっと明るくて周りにオープンになれる性格に生まれたかった NPOがやってるカウンセリングで結構安めのところあるんだね
ネガティブな記憶とか思いとかただ聞いてほしいかも
カウンセラーの持っていきたい話に誘導されそうだけど >>331
前にそういうのに行って中身が新興宗教みたいなのだった事がある。気をつけて。 リアルでは会話を回避しまくりだけど、ネット友達とスカイプで2時間通話とか
本来は、おしゃべり好きなんだなと 京都と埼玉の瞑想施設について度々コメントしてるけど行く人いないんだな
10日間コミュニケーション禁止、目を合わせるのも
対人恐怖の人にとって理想な環境であることを体験して共感して欲しいんだけどな 昨日日帰りで少し遠出したらいろんな人たちがいていちいち腹立ったりイライラしたりして、自分も失敗して、本当に疲れた
特に精神的ダメージが大きい
この頃受けてなかったようか扱いをされて、トラウマが蘇ってくる感じでイラついてしまった
そのあとはかなり気分が落ちてしまう自分が嫌だった
大人なんだから、切り替えていくべきだったのに結構引きずって頭の中でネチネチと気にしていた >>336
ひとりで行ったの？
>>334
10日も行ったの？
どうだったか教えてほしい
京都の方で2泊で行きたいなと思ってる >>332
ありがとう
弱っているときほど怖いね
自分が洗脳にかからないとも言えない
回避しても親戚だから
休み期間中ずっと避けないといけなくなり
つらい
一日中そのことに被害妄想、疑心暗鬼、後悔が雪だるま式にあふれ出してつらくなる
少し勇気出して軽く挨拶したほうが楽になる >>339
長男だよ
多分これから先人前で話すような場面が来ると想像するだけで胃が痛くなる 同じく長男
冠婚葬祭で前に出ることも増えそうよな
吐きそうだわ >>337
二年前の情報だけど、なぜか初心者は10日コースしかないよ
２回目からは三泊コースあるけどね
瞑想で対人恐怖が改善する可能性もあるしな
さすがに10日だけだし、自分は真面目に取り組んでなかったので、何も変化なかったけどね 映画見てきた
帰りにすれ違った若者から発せられた「ッショ」で俺がキッショと言われたのかと思ってしまう 職場で同僚としてなら会話出来る。同僚から仲のいい同僚にはなれない… 事務的な会話ならまだ良くても雑談みたいなのは苦手だな
報告とかするも苦手だから完全に詰んじゃってるんだよなぁ >>342>>343
長子だと隠れるところがないような気がするががんばろう 挙動不審を晒すくらいなら長男だろうと葬式とかバックレたほうが良くね
みんな真面目なんやなぁ 葬式は故人が主役なんだから喪主の一挙手一投足なんて誰も見てないわよ その家、一族を代表している訳だから喪主が恥を晒せば故人の名誉も傷つくし、家の恥になる >>349
挙動不審よりも、なすべきことから逃げたという事実の方が重い タメ口カフェか
ですます調ってのがいけないのかもしれん
タメ口で喋ってみるかな 分かるー
丁寧語で話すのがデフォルトだから店員とか知らない人からタメ口とか驚くし傷つくし内心怒る
自分もタメ口にしてたら傷つかないよね ああタメ口カフェってのが出来たんだ
そんなの新しく開店しなくてもついこないだも喫茶店でタメ口みたいな店員いたわ ですます調や丁寧な語は素晴らしい言葉だよ。無理に無くす必要ないんじゃない? 地頭の悪さ 能力の低さ 仕事が出来ない
金を稼げない者のはバカにされ受け入れてくれない社会システム
これが対人恐怖や社交不安の原因じゃなかろうか？ >>358 がどうかは分からないが
境界知能（IQ70〜84）で仕事が続けられない人はいるみたいだな
7人に1人は境界知能といわれているから困ってる人はかなり多いはず グレーってのが一番キツいだろうな
何かしら診断付けばまだ福祉サービス受けれるけど、なんもなしだと苦しいだけだからな
特にこういう対人不安は一番偏見受けやすいし 障害年金ほしいなぁ
けど医者とのコミュニケーションが嫌で通院が難しい
対人恐怖以外にも色々な病名が付きそうで、余裕で年金もらえそう 社交不安は無理だが、発達は年金貰えるから診断受けときな 対人恐怖を克服のためにスナックに行こうとか、若い頃は考えたけど行かなくて良かったな
賑やかな雰囲気の中、挙動不審のやつが紛れたら雰囲気ぶちこわれ
想像するだけで叫びたくなるわー 社交不安のコミュニティ作りたいんだけど、需要ある？ いい歳して人と話すってことに足して異様なばかりに怯えたりして辛い逃げたいってなってしまうのが辛いし情け無い
女性ならまだしも男でこんなに真っ暗になって弱気になり過ぎて声が震えてしまうのはいくらなんでも弱すぎる コミュニティはすでにいくらでもあるからね
でもスクールカーストの繰り返し
おっさんがポツンとしてて、
その中で容姿がよくて比較的しゃべれる若い者同士がくっついたりカップルになったりするだけ 仕事場で馴染めないのはキツい
「仕事だけの付き合いだし」とは言うけどそれはそれとしてコミュニケーションが取れるに越したことはないんだよな 職場の同僚と親しく付き合おうとは思わないな
あくまでも仕事の上でのことと割り切っている それで問題ない ずっと人と関わらなくていい仕事があればと思ってる
でもそんな都合のいい仕事なんて無いんだよな
対人恐怖とは逆のみんな私に構って！みんな私を注目して！誰か一人でもそばにいないと寂しくておかしくなっちゃう！的な人がある意味うらやましい
一人が好きで安心して落ち着く自分はどういう思考回路すればそうなるのかが理解不能 嬉しいよりめんどくさいが先に来る
わだいがつきないひとってどうなってるの >>369
そうだな
俺らの先祖は蒙古軍を撃退し植民地解放の為欧米に果敢に戦いを挑んだのに何故こうなった 俺はフードデリバリーしてる
マックとかピザとかのバイト
研修がやや辛くて、手順おぼえてからは挨拶と返事くらいのコミュニケーションだけで済んでる
ただ社会経験が少ないのと私が無能で愚図なのがあって周りを困らせて辛くなることもある
でもお店の人に気を使ってもらいながらなんとかなっている
バイトだからここまで気を使ってもらえるが正社員はむずかしそうだなぁとよく感じる ちょっとした知り合いが苦手
電話は周りに人がいなければ割とかけれる
いると無理になる 知り合いが苦手な人と
逆に知らない人が苦手な人の違いって何？ 一時休止してやっと今日電話のみでの初診予約受付開始から、ずっと話し中で1時間半後にやっと繋がったと思ったら人数一杯で受付終了してた・・
最初のほうは受付開始1秒から1分ごとに50回は掛けたけど電話争奪戦に負けちゃった・・ >>379
知り合いが苦手な人 → 甘えることが苦手な人
知らない人が苦手な人 → 甘えが許されないことが苦手な人 >>371
自分の職場は異動とかで人が入れ替わるんだけど
友達みたいになってる人ばかりだった時と
当たり障りない関係性の人になった今では全然雰囲気違うなあ
今はあまり会話なくて静かになってよかった >>381
すごい分析力だね
後者だと元ヤンキーとか芸能人も言ってる気が>人見知りと もっとハキハキ堂々と話せていたらこんな目に遭うこともなかったんだろうな
なんでみんなが当たり前にやれてる電話、来客対応にすらビクビクしちゃうんだろ 私仕事での電話平気になってきた
勢いつけて、キャラ変モードでいってる
めっちゃ腰低めの人みたいな
例えば、少々お待ちくださいって言われたら「すみません、よろしくお願いしますー」って言うぐらいの
これは人のをみて、リズムとかテンポとかコピーしたよ
電話の方が勢い要る気がするんだ ネット通話が苦手な人もキャラを作って会話すればいいみたいなノウハウあるよね
似たようなことかな
自分はできないから素直に凄い。。 仕事とプライベートで切り替え出来るのはすごいよなぁ
いくら練習したり話す事予習してイメージしたりしてもいざ本番で話さなきゃいけなくなると心臓はバクバクだし頭は真っ白だしで固まってしまう 医師にあきらめられてしまった。
薬効かないし、「暗い性格」とまで言われるし。
もうだめだ。社会不適合者だ。 たまに酷いこと言う先生いるよな
たぶんそういう先生も疲れんだよ
だからあまり気にしない方がいいと思う
まぁ一日中、暗い話聞かされるんだから大変なんでしょう 電話が苦手という話に最近の若い人は〜となるの何度か見たが昔からいたと思う
ﾃﾞｽｸﾜｰｸだと男性は役職が上になると出なくていいこと多くていいな。上司は苦手と言っていた
折り返し電話も時間かけないとできない 視線恐怖と会食恐怖もあり日常生活が辛いお
普段から話すのがゆっくりなんだけど頭で考えるせいで間ができてしまい怪訝な顔されたり 本当に酷い人は外にも出れない病院にも行けないと思うけど？
ここの人は外出病院にも行けるんだね まあ引きこもりの大半はこの病気か発達障害か回避性パーソナリティだと思う
自分は不安で一睡も出来なくなって受診したけど軽い鬱だと思ってたからSADの診断受けてちょっと面食らった
自覚がなかったんだよね >>389
そんなこと言うような人格の精神科の医師はダメだよ 病院に電話をして役所の人に合った
これだけでHP-80くらいになったわ >>391
そういえば20年くらい前「電話が怖い」って言ったら理解してもらえなかった
時代が追いついてきたって感じだ(嬉しかないが……) 引きこもりまではいかないけどスーパーとしかたがなく病院以外は行けないほぼ引きこもりも病気？
前みたいに仕事や親戚付きいも一切できなくなった >>395
暗にもう来るなって言ってんだろ
精神科医だって人間だ
重度のやつ相手にしたくないし 本当に酷いもクソもないよ
この疾患は天気のようにムラがあってまあ病院に行きやすい人なら行くんじゃない
自分は仕事できてない。色々あるけど日常生活に支障きたしてる
田舎で精神科遠くて予約のこと考えると無理金もないし
>>394
ホントそうだと思う 美容院に行って担当の人に話したことを次に行った時とかに別の美容師がその人のお客さんにわたしをディスるようなことを割と大きめの声で言う
気のせいと思いたいけど段々確信してきて辛くなったりイライラしたりしてる >>394
病院行くと正式に診断受けて予想外に福祉受けられたりするから行ってみる価値はある
自分はSADだけでなく他の病気も見つかって年金生活
ますます社会復帰が遠ざかっちゃたけど
>>395
分かります
けどあの人達もギリギリで働いてると思う
精神科医やカウンセラーは自殺率が医療従事者の中でトップレベルらしい
私も数年前にこの板のメル友スレに書いたら父親くらいの年齢の人に
自分にまったく関係ない恨み言ばかり聞かされてメンタル悪化したし 精神科医ってハードル低いからね
3年間くらい寺修行でもしてから医者やってほしいわ
特別な精神修行もしてない上に医者という地位の高さが相まって、めちゃめちゃ人間性ひくい それはすべての科に言える気がする
医師免許さえあればどの科の看板掲げてもokだから
でも精神科だけやたら患者から批判されるね
精神科はタバコ、酒、カフェイン、禁止
まず昼夜逆転を治してください、適度に運動してと生活指導されてると思うけど
それすらやれてない人が精神科医を叩いてるんだよね
そんな自分もコーヒーやめれない ひきこもり状態ならまずデイケアへの紹介状出されるけど
それも拒絶してクリニック批判してるレビュー多すぎ問題
ああいう奴らが事件起こす
通院してもなく、この病気語ってる人と一緒にしないで欲しい >>409
不安障害からの鬱病ってことなのかな…？ 医者は酒やカフェイン禁止っていうけど、どういう理由で心身に良くないのか質問しても説明できなさそうやな アルコールはうつ症状を、カフェインは不安症状をそれぞれ強めるから、精神疾患のある人は控えた方がいいよ どっちもやってなくても不安だしそういう気晴らしを悪とするゴミ偽善者殺したくなるわ しっかり睡眠を取ったほうが心身ともに良いとは思いつつも「寝たら明日が来てしまう」という恐怖からつい夜更かししてしまう めっちゃ分かる
それでIT関係いた時毎日2〜3時間の睡眠か、寝ないで仕事行ってたわ
絶対ミスが許されない現場だったからプレッシャー半端なくて朝が怖かった はじめて書き込みます
IT系の仕事をやっていたのですが、残業が凄くて身体を壊してしまいました
20代～30代まではアルバイトで食いつないでいたのですが、
一つの所に長続きせず、履歴書もボロボロなので40前半の今は月1万～2万の
内職のような事をやっています
今通っている心療内科で発達障害のテストも受けて、発達障害では無いと診断されました
社会不安障害と診断され、ストレスが貯まると気分が悪くなるので薬を飲んでいます
今は実家に住んでいて独身なのですが、父親と母親と自分の老後の為お金を貯めたいのですが、
長く勤めて履歴書を回復させたいので、とりあえずB型に勤めようと思っています
通勤が難しく交通費も出ないので在宅OKの所にするつもりですが、
金銭面がきつく、服もまともに買えません
障害年金も不安障害だと出ないらしく、みなさん金銭的な部分はどう解消しているでしょうか？
知恵を貸していただけると幸いです、よろしくお願いします 仕事が軌道に乗るまで生活保護とかは出ないんですか? >>417
返信ありがとうございます
私の自治体では家族と同居してる為、
生活保護は無理でした
引っ越しすれば受けられるのですが、
アパートを契約するのに初期費用が掛かるので
今の貯金では難しいです
後両親も高齢になってきているので同居した方が
何かあった時に対応できるのでそうしてます >>411
聞けばそのくらい説明してくれるよ
YouTubeで精神科医が解説してるのもあるし
当然ニコチンもダメ
でも精神科の患者ってやたら喫煙率高いんだよね >>411
医者って500人に1人レベルの秀才だよ
例えば1学年5クラスの公立中学出てたら同窓会で1人も医者になってない確率の方が高い
学年トップの成績の奴でもそう簡単に医者にはなれない
何をもってそんな上から目線で語れるのか謎 >>416
416の若い頃の年齢だけど似た様な人生わろた
自分も実家暮らしで職業訓練とか引っかかってできなかった
症状も他より分かりにくいから他者の理解もない
正直我々やｷﾞﾘ健は一度崩れると詰むと思う
親が亡くなって生保か受けれるなら年金か
解決策とは言い難いがITの仕事やってたならサイトや動画の広告収入は？
PCあるの前提で収入微々たる額だけど…
はてな有料ならサーバー代はかからんよ >>422
とりあえずB型で少しづつ社会復帰していきたいと思います
お二方ありがとうございました いっぱい食べて(必要なら薬も飲んで)寝る
それに尽きる 今度新しいクリニック行くんだけどそれがもう今から不安で仕方ない 自力ですべてなんとかするしかない
乗り越える必要はない、ただ向かって続けるだけ >>427
病院でも環境でも「身の回りの変化」みたいなものって不安障害の人間が一番苦手なもののひとつだと思う
そういう意味でこの季節は昔から苦手
新学期とか異動とか…… 俺も4月、5月は精神が不安定だ。後は年末年始も苦手だな。 実は4月5月は不安定だからこそだと思うんだけどテンションが少し全体的には上がってしまう
そしてあとで痛い目を見る 不安で不安で仕方ない
何もかもが怖くて何もできなくなってしまった 社交不安以外に家族の死がやたらと恐怖で起きてる最中ずっとそれにとらわれて不安と恐怖だ…なにこれ 自分もいつ日本列島が海に沈むか冷や冷や不安感じながら過ごしてる
東京にでっかい建物立てたり、飛行機ドスンドスン着陸したりやめてほしいといつも思ってるけど 珍しいの？もともと不安気質だったら珍しくなさそうだけど 全般性不安併発してるけど私も親の健康とか事故にあってないかとか毎日心配で気が狂いそうだった
でもそっちは薬でだいぶ良くなった
社交不安は良くなった気がしない え？珍しくないと思う
むしろ併発しやすいと思うが？ 今度始めて精神科行くんだけど
デパス（個人輸入）とか酒とか飲んで行って良いか？
何かしら入れないと不安が強い 強迫性障害からの不安障害からの鬱病併発って典型的な流れだなよね？ >>444
自分も木曜に初めて行ってくるけど、普通にシラフで行ったほうが良いと思う
自身も酒飲んだ方が恐怖感薄れて喋れるんだろうけど、素の状態で行った方が正常な状態と如何にかけ離れてるか分かり易いから向こうも判断し易くなりそうな気がする
喋れない分メモって行けば自身の気になってる症状全部伝えられるし、最悪メモ渡せば何とかなりそうだと思ってる その気持ち分かります
自分も近々行くけど内科でもらった安定剤を飲んでいくか迷ってます
ここの方で初診の時はどうやって行きましたか？本当に不安障害であれば病院にも行くのが一苦労ですし ここって書き込みしても、否定されるか、確かにそうだよねとか共感のあとに、自分も～みたいな自分語りする人しか居ませんよね >>449 ここにレスするだけで、気分少しでもよくなるんだからいいやん
自分の話きいてくれるだけでも精神的に楽だよ 俺もここで吐き出してるだけでだいぶ楽になるなあ
顔は見えないけど自分と同じ症状の人がいるのもかなり心強い >>444
デパス個人輸入できませんけどどこで入手したんですか >>449
健常者の会話にしたってそんなもんじゃね
つか、あなたはどういうレスを期待してたん？
他人に求めるより自分が理想とするレスを自分から書いた方が早くね？
それだけじゃこのスレがどういう状態になったら理想なのか、あなたが何を言いたいのか分からんし たぶん改善方法を語りたいんだろうけど
回復のためには共感されることも大事だからなー
診察やカウンセリングとかも、アドバイス多くてそんなに共感されないけどw アドバイスばかりのほうがしんどいと思うけどね
実行できないようなことばかり提案されてもしんどいだけ
共感に文句行ってもしょうがない ちょいちょいいる本当に〜って人もやめてほしい
本当にこの病気ならの本当にって何だよw
確かに病院は行きにくいけど症状も人それぞれ
併発してるものやその日の体調にもよるだろうし
否定されたくないならチラ裏にでも行ってくれヨ 飲み会は無理だなあ
自分の場合は会食恐怖症からはじまってるので飲み食いの場はいまだに居心地悪く感じることがあるよ 飲み会とか人が集まってガヤガヤするのは嫌だなぁ
とにかく人と関わるというのすら向いてない気はする 緊張するなー
どうしようか
頓服が頓服で抑えられない
困った
ドキドキする 長年診察してもらってる先生の前でも緊張して
アカシジアが止まらない。
頓服も効かないなー
なんとかしたいんだけど
何ともならないんだよね。 緊張してアカシジアが出るということは薬の副作用では無いということなのかな。
どんな感じで出るんだろう 本当はSSRI出したかったみたいだけど、その際に心電図の状態知りたかったらしく、自身が健康診断しばらく受けてなかったからSSRIを出すのやめて、とりあえず最初はって事でセルトラリンとエチゾラム貰った >>472
セルトラリンはジェイゾロフトというSSRIだよ
デパスを出す医師は気をつけたほうがいい。依存性が高いからね >>473
えええ、そうだったの！？
じゃああの質問と答えは何だったのか・・
過程とか原因とか治療方法聞かずに症状だけ聞いていきなり薬出されたからビックリしたけど、ちょっと怖くなってきた
薬局は体調次第で半錠からでも良いって言ってたから取り敢えず半錠からにしてみよう
有難う！助かります いつまでも治らないまま歳だけとって、いつの間にか人生手遅れになります。 ありがとうございます
治すには薬物治療しかないんでしょうか？ 基本的には薬で不安を紛らわせて、その間に対策を考えたり実際に行動しちりして、段々と不安を感じる場面に慣れていくしかないですね。
あくまで治すと言うよりかは慣れさせると言うニュアンスですので、寛解して普通に社会生活を送っている人が何かのきっかけでぶり返したりする事もままあります。 なるほど
荒療治で無理やり不安に挑むのはきついですよね
やはり薬物治療しながら徐々にって感じですか
不安障害には薬物治療でだいぶ楽になりますか？副作用とかなんかそっちの不安が怖くて前に進めずにいました
質問ばかりですみません 自分にあってる薬を飲めば、その薬が効いてる間は楽になります。
逆に、あまり合わない薬だと不安が解消しなかったり体調が悪化したりするので、そこはこちらの話を聞いて柔軟に対応してくれる医者を探す事が重要になってきます。
抗不安薬は全般的に眠くなる薬が多く、職業によっては支障をきたす場合があります。
副作用と言えば主なものだと依存性ですが、医者に言われた通りの用法・用量を守っていればまず大丈夫です。 >>481
SSRIは5割の人に効果があるらしいが… 逆にいうと半数の人には効果がないともいえる
SSRIの副作用には、吐き気、嘔吐、下痢、勃起不全、眠気などがある
副作用が出る人もいれば出ない人もいる こればっかりは飲んでみなければ分からない
ベンゾ系の抗不安薬は副作用は少ないが継続して服用してると耐性ができて効かなくなってくる
しかも依存性が強いから効かないのにやめられないという最悪の事態になる
自分の経験からいえることはベンゾ系の抗不安薬はそもそも飲まないほうがいいということ なんでだ
ベンゾこそ最強だろうが
ベンゾ以外なんて効いてるか効いてないのかよくわからんような薬ばっかり >>482
ありがとうございます
ちゃんと話を聞いてくれる柔軟に対応してくれる医師がいいのですね
参考にしたいのですが何の薬飲んでますか？
不安障には抗不安薬だけでは対処できないですよね レクサプロ飲んでみたけど副作用とはあったけど効果は感じなかった
断薬したら離脱症状でクラクラするの続いたしベンゾは強い不安には効かないけど少しの不安なら安定して効く アウトレット品買う時にレジで不良品以外での交換はできませんがよろしいですかって聞かれてつい断っちゃったわ
店出てから不良品以外で交換なんてしないよなって思ったけど今更店戻れないしうわー 生きるのがつらい。死ぬのは怖い
結局、生まれた時から八方塞は約束されてるんだなって 殺意と憎しみが湧いてくる
すれ違う人間を頭の中でグチャグチャに殺してる 自分、LSASJで重度寄りの中程度で外出も緊張するレベルだったけどエクスポージャーやった結果4ヶ月ほどで境界域になりました
色々本読みましたが心理療法全般でエクスポージャーが最強って割とコンセンサス得てる感じなので、薬でなかなか改善しないって方試してみてほしいです エクスポージャーって何？とググったら暴露療法か
結局、苦手な状況だろうと何度も経験して慣れるしかないんだよな 一応、この病気寛解したと診断されたものだけどトリガーになった場所（職場環境）から離れられないと再発の可能性は高い気がする 何で辞めないのって話だけど、同業では一番給料高いのね。辞めたら生活水準落とさないとならない >>491
どんなエクスポージャーでしたか？具体的に伺いたいです 実生活で、エクスポージャー的なことできてきてて回復しつつあるかも知れない
初対面の人と話すのが平気になってきたし、コミュ力高いねって言われることある
ただ…当たり障りない世間話できるだけで、本当の自分は出せないまんま
エクスポージャー的なものっていうのは、大勢の前での発表や挨拶する機会多かった 友達とかいてそこそこコミュニケーション取れたりしたらいい年してウジウジ悩むことなかったんだろうな
長年勤めてた会社も辞めることになってこれから先が不安しかない >>495
正直そこまでハイレベルなことやってないですが、
用事見つけて店員に話しかける
人前でわざと小銭を落とす
空いてても人の近くに座る
髪をボサボサにして歩く
牛丼屋で天丼を注文する
人前でわざと転ぶ
マスク無しで歩く（解禁前）
みたいな感じですかね、ごく一部ですが
経過は下のリンクの人の内容に割と似ててます
https://www.wikihouse.com/cognitive/index.php?%BC%C2%CF%BFexposer%A4%B5%A4%F3
ただ、段階を踏むために計画する必要があるのと、実行のためのプロセスがあるので本は買う必要があるかと
そこそこ辛いですが人生変わるぐらいのインパクトあったんで、本当におすすめです >>498
こんなんやった日には
自己嫌悪とフラバで寝られなくなるわ ワイパくん、もしかして死んじゃった？
心配してます
負担にならなければ生存報告よろ ポケモンでいうとカビゴンとかビーダルみたいな性格が好きだ 仕事、今までクローズでやってきたんだけど、
新しい部署ではこの病気であることを上司だけじゃなく周囲の人にもオープンにしたら
調子おかしいときに変な誤解されずに済むかなと思って上司に相談したら、
「何をどう配慮したらいいかわからない」って言われて特に何にも変わらなくて、
それでかなり落ち込んでる。
まあ自分でも何を配慮してもらえばいいかわからんし、電話は苦手とはいえ自分はなんとか取ってある程度は受け答えできるレベルだから（頭真っ白だけど）
どうしようもないわな… えらい図々しい人やな、、、
対人恐怖が一般社会で働くのはダメだと思うわ
自分も辛いし、会社にも迷惑だし最悪じゃん
作業所、障害者枠、実家ニート、自営業などを優先的に考えるべきと思う 就労中の社交不安症の人はできるだけ仕事を続けたほうがいいよ
症状があっても仕事ができるということが心の支えになる
会社勤めしてるのにわざわざ辞めてレベルの低い作業所、障害者枠、実家ニート、自営業などを考えるなんてもったいない
会社に迷惑だなんてこれっぽっちも考える必要はないよ それは、なすべきことから逃げるための言い訳に過ぎないから 図々しいとは思わないけど
上司でなく人事に相談する案件じゃね
仕事が激務でなんとかして下さいって上司に相談した同僚は
同じフロア内のお払い箱の作業に移行させられて公開処刑な状態
上司といっても現場の課長クラスでも人事権はほぼ無いから
むしろ部下を適切にマネジメントしなかったミスで人事から査定下げられないかいつも怯えてる立場
人事に相談した人は社史部や放送部など超ラクな部署に行ってる
行った先の上司もコミュ障で飲み会もほぼないんだって
自分はまだ何とか持ちこたえてるけど
>>506
同意
結局その会社で不要と判断されたらクビにされるだけだし
そうでないならコミュ弱者なりにとことんしがみつけばいい
コミュ弱者だからといって仕事で無能なわけではないし この障害って福祉手帳貰えたっけ？
無いときびしいんじゃないかな 精神3級。医者に相談したら難しい、といわれたけど普通に取得できた
医者より福祉の専門家に相談したほうがいい案件かも 職場の朝礼で挨拶するの緊張するわー
何回やっても慣れない >>515
わかるー。調子悪い時、声ガクブルして恥ずかしい。
かっこ悪い自分を見せるのが嫌だ。 >>515
挨拶できるのが凄い
緊張して声さえ出ないわ
コツを教えてほしい >>515
自分も明日最後の朝礼だ。
今から頭真っ白になってくる 緊張しないように精神薬飲んだら頭ボーっとしちゃうしな まじでこの病気になった原因がわからない
幼児の後からこうだった気がする
無理ゲーすぎんだろ
どうしたらよかったんだよ
二次障害でボロくそな人生だわ 朝礼なんかがある仕事に就けてるのエリートすぎんか？ 社交不安障害は比較的診断されやすい病気だから優秀な人も多いだろう >>515
ちょうど今日朝礼だった
舌も回らないから噛んで恥ずかしかった… 何も話しても怒られるし逃げたらもっと面倒なことになるから無理矢理でもやるしかないんだよな
明るくハキハキ堂々と前向きになんて一生かかっても出来そうにない 俺はやるしかないことでも逃げるからな
逃げ癖？ってやつがしみついてる 回避性パーソナリティ障害との相性がよすぎる
俺もたぶん併発？していると思う >>522
社会というものを知らないのか？
朝礼なんぞは工場だってやってるぞ 子供の頃に戻りたい。コドモと一緒に遊びたい。怖いものもいっぱいあったが、心が開放されることも多かった。
今は殆ど開放されることがねー。
毎日砂を噛むような日々だ。 子どもの頃は場面緘黙だったから戻りたくない、けど今の多少喋れる自分で戻れるなら戻りたい
3歳くらいっていいよな、教室で誰かと遊んでると思ったら次の瞬間にはなんのためらいもなく他の子と遊んでたりする 子供の頃からこの病気臭い。
友達いない
挨拶出来ない 人の顔色ばかり窺って生きてきたから自分が本当は何をしたいのか何が好きなのかわからなくなってしまった 今の仕事始めて二ヶ月弱だけど最初は何とか誤魔化せたけど段々職場で一人だけ孤立して浮いてきて今すぐ辞めたい
職場の人間が怖くて声も出せないし視線も合わせられない
特に二人どうしても嫌な奴がいてそいつらが居るとほんとに逃げ出したくなる
仕事自体は何も問題ないのに人間関係で職を転々とするのが辛い
どこ行ってもいつもこうなるからもう出来る仕事がない 新しい場所って最初よりも一ヶ月二ヶ月たってからのほうがつらいよな
普通の人は逆なのに ワイパは生意気だから監禁して虐めてるよ
浣腸したらアヘ顔ダブルピースしてやんの >>539
これが厄介すぎて困る
いつまで経っても慣れないし逆にぎこちなくなっていくから苦手意識が取れない >>538
たった一人の人間を気にして全く自分が出せなくなるの辛いよね。
一人でも気になる人間、知らない人間がいるとそこに心が取られてぎこちなくなる。
輩系とか、ヤンキー系とか、こ言う症状とは一生無縁で因縁付けてくるやつ
見たらぶっ殺したくなる。 何をするにしてもまず失敗することや恥をかくことを考えてしまう >>538
自分も全く一緒の状態です
でも辞めるって言う勇気がなくて毎日辛いです
前の職場はその日で辞めたんですが、今回はそんなわけにもいかないので >>538
まったく同じだわ
それでどこの職場行っても詰むし永遠に人生と職場が辛いだけで生き続けるのが辛いだけで苦しい
みんななんで平気なんだろう >>540
あの人いつもう○ち出ないやらウザくてイライラした汚い報告しなくていいのにな みんな何気にワイパくんのこと好きだったよね
来世はまっとうな人間に生まれ変われるといいねお互いに 緊張することなく堂々と話せる日ってのはくるのかな
手帳やメンクリ、薬に頼ることなく普通に生活できるようになりたかった 無理だと思ったら転職できるそのフットワークの軽さは羨ましいしスゴいと思う
自分は就職活動やら面接やらが怖くて身動き取れないので…… >>548
ガチガチに緊張した挙動不審な老人見た事あるか？
つまりそういう事だ 学生時代の教科書読まされて震え声でカミカミになって何言ってるのかわからなくなったのがトラウマ
先生も察したのか俺に読ませることは二度となかった >>538
入社するときの面接はどうしてるの？そこまでだと面接で挙動不審で不採用になりそうだけど >>538
家業だった自分でさえも中々上手くやれなくて辛い状態になって辞めることになった
やっぱ子供の頃にもっと社交性磨くべきだった 医者行き始めは月1くらいが良いんか
あんま金ないからもう少し期間あけて欲しいんだけど
検査とかもあって畳み込まれてしまったわ 普通の人は嫌な相手、嫌な状況でも、普通を装って普通を演じられるんだよね？
それが俺には信じられない。本当に楽しい気分ハツラツとした気分じゃないと、ハキハキと話せないし、明るいトーンでうなずきなんて出来ない。
普通の人どうなってんだ？
俺なんか普通に話せてると思ってても段々ぎこちなく、いろんな筋肉が引きつってくるのに。 >>558
そう思う
孤独死で何週間、何ヶ月も発見されなかったニュース見るたび
この病気とはまではいかなくとも人間と関わるの相当嫌だったんだろうなと思う >>557
>あんま金ないからもう少し期間あけて欲しいんだけど
自立支援医療（精神通院）の扶助を受けてる 診察代や薬代が3割負担から1割負担に軽減されるのでおすすめ
今までだったら診察に1,500円余り、薬代に3,000円程度かかっていたところを
それぞれ510円、1,000円程度で済んでいる
年間に換算すると36,000円ほど安くなる 受けないとやっていけない
社会福祉の専門のソーシャルワーカーとかがいない病院は駄目だな 自立支援受けて薬代0円です
手帳も3級は取れたけど年金はもらえないので食品工場でフルタイムで働いてます 通ってちょっとたってから受けました。大きめの病院だから初めに自立支援の説明の紙はくれたけど 俺も母親がやってくれたわ
４５歳にもなって全部親任せで何もできない
もしお母さんがいなくなってもこの
自立支援に頼りなって言ってくれたけど
連絡なんて出来るわけないだろ・・・・ >>571
それはそこの自治体が独自で行なってる制度じゃないかな 2年前自立支援受けたときは無職期間だったらからなぁ
働きはじめても薬代0でありがたい 親が死んだらどん詰まりだと思う
かろうじて働いて生活費は稼いでるけどただそれだけ
生きていくための社会的常識みたいなのが俺にはまるで無い なんで働けるの
受け答えまともにできなくても働ける？
はぁ・・・
いや・・・
以外他人とは恐怖でしゃべれないけど 面接は死ぬほど嫌だったけどいつも従業員募集してるようなブラックだし
手帳とか持ってる人が結構いる会社だから入りやすい 自立支援とか誰も話してくれたことないな
専業主婦だからか ここにいるみんなは今は日常でどれくらい人と会話できるの？全然話せない人ばかり？
自分はその場での短い会話は割とできるようになってきたと思う、雑談みたいなのはあんまりできないし雑談っぽいことを少しでも話すとそのあと脳内反芻と後悔みたいなのが数日続くけど（それでだんだん具合悪くなる） 1対1ならまだぎこちないけど会話はできるけど大勢の中で発言する勇気がないし何を言っていいかも分からない
だよね〇〇さん！って急に自分に振ってこられると何て答えていいか分からないし恥ずかしくて声も出せない
そしてこいつ変な奴とか暗い奴だと思われていって影で馬鹿にされて余計に自信をなくしてしまう
人生経験もコミユニケーション経験も少ないから上手く切り返す会話も出来ない
適当に愛想笑いすることしか出来ない >>578
分かる
多分同じかな
とにかく脳内の反芻がひどくてその後が疲弊する
だんだんその反芻のせいでよくないことが起きた感じになっていく気もする こんなに苦しいのに
「OOさんは抗うつ剤効かなかったでしょ」
でこの病気認めてくれない。 通ってます
症状もまったく皆さんと変わらないのですが… >>586
SADに抗うつ薬が効く人はせいぜい5割くらいしかいない
抗うつ剤効かなかったからSADと診断しない医師はヤブだから転院した方がいい 抗不安薬だけでは不安障治らないでしょ？あれは頓服的なもんだし >>589
治らないよね
その医師はどうしてるのかと思って >>591
ChatGPTに訊いた結果
2021年9月までの情報で具体的な治癒率を述べてください
2021年9月までの情報に基づくと、社交不安症の治癒率についてはさまざまな研究結果が存在します。以下にいくつかの研究の結果を示しますが、注意点として、治癒率は研究の対象や定義によって異なる場合があります。
「Baldwinらによるメタ分析（2014）」: このメタ分析では、SSRIを含む薬物療法の効果について検討されました。研究に参加した患者の社交不安症の治癒率は、薬物療法群で約36%でした。
「Steinらによる研究（2005）」: この研究では、パロキセチン（SSRIの一種）の効果が評価されました。治療期間12週の後、社交不安症の症状が改善した患者の割合は、パロキセチン群で約60%でした。
「Davidsonらによる研究（1998）」: この研究では、セルトラリン（SSRIの一種）の効果が評価されました。治療期間20週の後、社交不安症の症状が改善した患者の割合は、セルトラリン群で約55%でした。
これらの研究結果からは、SSRIによる社交不安症の治療では、患者の約30%〜60%が症状の改善を示したということが示唆されています。ただし、これらは一部の研究結果であり、個別の症例や治療法によって異なる可能性があります。
治癒率は個人によって異なるため、特定の数値を示すことは難しいですが、SSRIを含む薬物療法は社交不安症の管理や症状の改善に効果的であるとされています。治療の成果は個別の状況に基づいて評価されるべきです。 今度はレクサプロの治癒率
2021年9月までの情報でエスシタロプラムでの具体的な治癒率を述べてください
2021年9月までの情報に基づいて、エスシタロプラム（レクサプロ）による社交不安症の具体的な治癒率について述べます。
「Davidsonらによる研究（2003）」では、エスシタロプラムが社交不安症の治療に有効であることが示されました。この研究では、エスシタロプラムを12週間投与した患者の中で、社交不安症の症状が改善した患者の割合は約40%でした。
また、「Steinらによる研究（2004）」では、エスシタロプラムの長期的な治療効果についても検討されました。研究に参加した患者のうち、エスシタロプラムを使用したグループでは、社交不安症の症状が改善した患者の割合が約60%以上であったと報告されています。
これらの研究結果から、エスシタロプラムによる社交不安症の治療では、患者の約40%〜60%が症状の改善を示す可能性があるとされています。ただし、個別の症例や治療の継続性、治療反応の異なる要素によって効果は異なる可能性があります。
治癒率は個人によって異なるため、特定の数値を示すことは難しいですが、エスシタロプラムを含む薬物療法は社交不安症の管理や症状の改善に効果的であるとされています。ただし、具体的な治療の成果は個別の状況に基づいて評価されるべきです。医師や専門家との相談を通じて、最適な治療プランや予後についての情報を入手することが重要です。 >>548
４０過ぎまで童貞で一念発起して風俗行ったら何故かだんだん症状が軽くなった。
嬢たちに心から感謝。 NICE（英国国立医療技術評価機構）ガイドラインの作成過程で行われた分析によると、治療が終了した5年後の時点で社交不安症の診断がつかなくなる患者の割合（寛解率）は、個人認知行動療法が41.4％（クラークとウェルズモデルの場合は50.3％）、パロキセチンが30.0％、フルボキサミンが29.1％、エスシタロプラムが28.1％となっている。 この病気でコテやるってどういうことかね？
やってみようと微塵も思わないんだが 風俗かよったら治るの？
5回くらい行ったことあるけど、avの刺激に慣れすぎて、かなりの遅漏なのと、会話が弾まなくて苦痛だったから、行かなくなったなー
1回だけ帰り際に気持ちが晴れ晴れしたことがあったけど、通い詰めたら対人恐怖が治るとかあるんかね 風俗かよって対人恐怖を治したいけど遅漏なのと、会話が弾まなくて苦痛だったから、5回くらいで行かなくなった
どうしたらいい？ 風俗っていうより、人とどんな風に関係性を作れるか、っていう感じがするけどね 家族は常識的に対応してくれるけど、多分前からずっと嫌われてるし馬鹿にされてると思う
かるーーーい存在なんだよ 精神科でもカウンセリングでも5回通ったくらいじゃ効果が出ないでしょ
早急な結果求めちゃ駄目、この病気は年単位の地道な経験の蓄積でしか改善しない
しかし風俗通い続けるとなると金かかりそうだね
重度の障害者はボランティアの看護師が無料で手コキで抜いてくれるのに >>601
全部ちがうとこ
90分コースだとか、会話が苦痛だから飛田新地の15分コース行ったり
15分コースだと遅漏で、3件まわって、やっと写生とかだから申し訳なくて 成功での写生はノルアドレナリンだとかいう不安物質を排出できるらしい
確かに1回だけ帰り際に気持ちが晴れ晴れしたことがあったけど、上記の理由で通うのやめたんだ 人と話すことってのはどんな場面でもいいから経験するに越したことはないな
特に若い頃に。もう32過ぎたおじさんが人前出ただけでオロオロし出すのはいくらなんでも恥ずかしすぎるよ >>592
詳しくありがと
社交不安ではなく全般性不安障害の場合は抗うつ薬は効きやすかったりするんかな？ >>604
なるほど
関西なんだね、近いわ
写生を目的にしなくてもいいんじゃないかな
自分は、長い時間かけてだいぶ回復したと思う
話し相手にならなれるよ >>606
私アラフォーで専門学校通って、そこでだいぶ鍛えられた
遅くなんかないよ
いかに人前で話すことを避けてきたのかって思い知らされたね
そっからまだ3年目だけど、場数踏んで今一番いい状態 >>607
全般性不安障害の薬物治療ではSSRIが第一選択薬だよ
効き始めるまでに1ヶ月はかかるから気長に考えることだね
効きやすいかどうかは知らない まーでも失敗するんだよ
自分の場合
成功しない体験が積んでいくだけ 会話の場数を踏むのは自己嫌悪して嫌になるわ
触れ合うのも良いらしくて、アロママッサージに２回いったことあるけど、特に何もなし 例の立てこもり犯の「笑われたと思った」っていう被害妄想がちょっとわかっちゃうんだよな……
だからって攻撃を仕掛けようとは思わないけれども それな普通なら家に帰ったあと
フラバして鬱になるだけだよな >>613
友達出来ずにひとりぼっちと言われて大学辞めた気持ちは分かってしまうんだよな… >>613
自分もぼっちだったから気持ちは分かるが、それで犯罪を犯していい理由にはならない
何人もそれで耐えて耐えてきてる人いっぱいいるだろうしなぁ 多分スキゾイドじゃないか？
人を殺したあとも淡々としてたらしいし、ためらいがなさすぎる。
不安障害の場合、やっても発狂に近い形でやるんじゃないかと思う。 親類とかおっさんおばさんならまあまあ話せるようなったけどやっぱ緊張する場面とか若者とか無理っぽい。
緊張が続いて変に色んなところが強張って、それで色んなところに気持ち悪さが出てくる。
心より先に体がやられていく感じだわ。言ってみれば額にずっと指を突きつけられて額が気持ち悪いっていう感覚があちこちで起こって居たままれないというかんじだろうか。
それが一日ほど後を引くからやべーんだわ。 >>617
>多分スキゾイドじゃないか？
>人を殺したあとも淡々としてたらしいし、ためらいがなさすぎる。
それがなんでスキゾイドと結びつくのかな
悪口を言われているという被害妄想があるから統合失調症を疑うなら分かるが 皆葬式どかどうしてる？自分パニックもあるからかなりハードルが高すぎて辛い
行ける人は健常だと思うけど皆普通に行けてるのかな 葬式で俺に話しかけてきた親戚の夫婦に対して
上ずった声でコミュ障丸出しの対応して
2人がお互いの顔を見合わせたのがいまだに忘れられん >>619
不安障害は簡単にテンパる人。
スキゾイドはそれぞれだが、超冷静とか肝の据わった人間も多いし、むしろそっちのほうが多いと思う。 冠婚葬祭で遠目の親戚に会うのがずっと悩み
いつ来るかと怖い 主治医に無理して出なくていいって言われてるから冠婚葬祭はサボりがちだわ
兄弟の結婚式は仕方ないから出たけどいつもいないからレアキャラ扱いされた いつか来る父母の葬式が今から怖い
長男だから喪主やらなきゃいけないんだよね ほんと行きたくない
行きたくない
悪いけど悲しさとか喜びとかいう気持ちより自分の不安と挙動不審感の方が嫌だ 出掛ける服がない
この季節微妙な温度感の服がなくて厚苦しい服を着る
町の中のダサい自分で自信なくなり出掛けるのを妨げられる
だから服を買おう
真冬は2点のダウンをどっちか着ればよかったから楽だった 奈良漬食べたら飲酒後のように文がまとまらない
上がり防止の頓服飲んでもこうなったりする
上がらないのはいいんだが考えがまとまらないとか頭の働きが鈍くなるのが困る 葬式で話しかけてきてくれた人にもっと話せばよかった
好意で話してくれたろうに咄嗟に一言しか返さなかった >>625
開き直って腹くくってやるしかない
それが出来れば一皮剥ける 冠婚葬祭があると聞かされた日から毎日不眠が続くし不安障以外にもパニックが毎日起こるくらいきつい
両親兄弟以外の冠婚葬祭には無理に行かなくてもいいかな？ >>633
いい！香典だけは立て替えて渡してもらって、後で親や兄弟に支払う 自分が死んだら家族葬密葬、墓なし、墓地の中の樹木葬で >>634
頼んで香典だけだすね
近くで冠婚葬祭ならどうにか出れるけど1時間以上の距離があるとほんと無理すぎる…
簡単に帰ってくることもできないし
今までできたことができなくなってしまって情けない 弟の結婚式で乾杯の音頭を頼まれたときは参った
薬を多めに飲んで挑んだお陰で何も覚えてないわ スピーチを頼まれ訳もわからなくなって、メモも持ってるのにヤバくなって終わった
なんか多分新郎方の父母や新婦の友達、そして自分の友たちからもバカにされたよ
睨まれたり、無視されたりした
思い出すだけで冷や汗でふわ >>633
状況にもよるが、行く事による恥よりも行かない事の恥の方が長い目で見れば影響は大きい
今はまだいいかも知れないが、歳を重ねればそういったものは、嫌だから参加しないというのは通用しなくなる事を認識しておいた方がいい >>639
嫌って言ってなくね？あなた寛解したの？
しかもパニックとかなら体に症状でるやん
冠婚葬祭出れる人は軽度か薬が効いてるんだろ >>604 飛田新地3年前コロナで全店閉鎖しただろ？
嘘つき ssri飲んでるから射精できんし
仕事どうにか耐えて家では休日も無気力で寝るだけ
なんやこの人生 >>646
健常とかわらんよ
仕事行って飲んだくれて、何とかやってるって人も多いでしょ 世間がマスクを外しはじめてる
暑いしそりゃそうだろうが
こないだ乗った電車では半々だった
どれだけマスク生活が気楽で助けられていたか 一人反省会開催中
上司にちょっと失礼な言い方をしてしまった
俺が帰ったあと悪口言われてるんだろうなあ…… 最近結婚した主婦だけどやっぱり結婚式はしないことにした
人前苦手だし…
フォトウェディングだけやるつもり 人と関わらずに生きていけるほどの能力があればそうしたいけど、そんな事無理だろうしな
どんなに辛く苦しくても耐えてやってくしかない 全力で壁張るから人寄ってこないものな
塩対応だから体目当ての男すら寄らない お金無さすぎて派遣応募したけど電話出たくなくて一度も取っていない 全部メールで済ましてほしい キャンセルされるかな 誰に対しても嫌われないように必死になりすぎておかしくなってるタイプのSADは結婚できるんじゃないか 相手は1人でいいし結婚できることもある
そこらでいろんなカップル見るだろうし コロナ禍落ち着いて町内の会合が色々復活し初めてキツい でかい声だすと相手を威圧、傷付けるような気がして
普通の音量すらだせず蚊の鳴くような声になる 仕事でヘマして自己嫌悪
一回やると引きずってずっとビクビクしちゃうんだよな…… もう限界で仕事辞めたわ
電話で所長に伝えて出社せずに受理された
保険証と制服を返しに行くのが億劫で今からどうしようか悩む
郵送とかで済ませたかったが所長からは持ってきてくれと言われてる
所長以外誰もいない時間に行くしかないな
いつも辞める時こんな感じで嫌になる SSRIは全く効かなかった
抗不安薬は劇的に効いたが連用で耐性がついて効かなくなった それなのに依存性があるので止めるにやめられない SSRIはパニックとその予期不安に効いてる
不安に対してはいまいちピンとこないかな
飲んでなかったらもっと苦しんでるのかも……と思うことにしている 娘とスマホ屋行ったが、体ガクガクして説明も耳に入らず
非常に困った。人怖い。喋れない。改めて思い知ったわ。
もう一人では何もできない。社会不適合者やわ。 SSRIで人と話したあとの後悔が3割減くらいになったかな
あとなんか全体的にマシになっている気はする、治りはしないんだけど
5ちゃんの書き込みくらいならそんなにドキドキせずにできるようになった 携帯ショップは眩しい気がする。
おしゃれな店とかすごい入りにくいよな。
美容室なんて一回も行ったことない。 心開いてる時と、閉じてる時の差が酷すぎて。不安なことがあると自閉傾向になるのかな。セルフイメージが暗い方へ凄く引っ張られる。
子供の頃はひょうきん者で通ってたが臆病なのは変わらなかった。 携帯ショップは面と向かって店員と一対一でやり合わないといけないのがキツい 美容室の髪染めの待ち時間で、この雑誌よまれますか？とか何個か言われたけど、結構ですって全部断ってたら、美容師が拗ねてしまったのがトラウマだわ
なにかと断ってしまうんだよなー 対人恐怖なくさん限り変われんよな
場面ごとにいちいちビクビクするのどうにかしたい >>672
わ、わかる！
とりあえず断ってしまって後からあああれはありがとうございますとかお願いしますって言った方が良かったんだな⁈と思い返すことがある
それで相手が拗ねてしまうのもあるけど、正直拗ねる人の気持ちがわからない
そこって自由じゃないんだっていう学びと恐怖 >>672
わ、わかる！
とりあえず断ってしまって後からあああれはありがとうございますとかお願いしますって言った方が良かったんだな⁈と思い返すことがある
それで相手が拗ねてしまうのもあるけど、正直拗ねる人の気持ちがわからない
そこって自由じゃないんだっていう学びと恐怖 分かる
人の好意って断っちゃダメらしいね
親戚で集まって食事してると「○○ちゃん、ほらこれおいしいよ」「ほらこれも食べて」って追撃受けるけど
大勢の前だと食が細くなって食べるの辛い
食べること自体は好きだし一人でマイペースで味わって食べるのは至福の時間なんだけどなあ 普通の人は日々どんな場面でどの程度の不安や緊張を感じているのか気になる
たとえばちょっと世間話する時とか買い物に行ったりするときとか大なり小なりビビってんのかな せいぜい新しい人に会うとか大人数の会議発表くらいじゃないかなぁ
むしろそれさえもいい経験だみたいに楽しんでいそう >>538
亀レスだがこれわかる
今日から短時間バイトだけど死にそう
新しい環境になるといつも適応障害的なの起こす
親死んでも生保もできそうにないからやっていくしかないのに転職歴と無職歴が増えてく 黒かグレーかベージュの服着て目立たないようにしてるが
おとなしそうで無害なのか粗末に扱われる
こちらが礼儀正しく気を遣って接してても、気に入らないのか無礼をしてくる気がする
逆におしゃれな髪型や服着て自分を主張した方が相手が丁寧にしてきたり気を使う >>680
それはあるかもね
目立たないようにしたいのになんだか目をつけられる
ほんとに不思議
こんな人間いじめて笑って楽しいのかな
ありとあらゆることでどうせバカにされるから
好きな格好した方がいいか むしろこっちが無礼というか、そんなに気を遣わないで行動したほうが普通に見えるのかも
丁寧すぎて浮いてる？
あと体調悪いことが多くて顔が暗いのは良くないのかも
なかなか笑顔になれない
なっても作り笑顔だわ この前採血した結果が出た
引きこもって酒ばっか飲んでたせいか脂肪肝かもと言われたわ >>538
>>679
うわーまさに俺
もうどうしようもないよ
小学生のころから登校する時こんなかんじだったわ
いまになって社交不安自覚して悪化はしてもよくはならんね
バイト一か月でもう行くのが嫌になってる
孤立していごこちをわるくしたのはじぶんだけどさ…
思えば家族の中ですら親兄弟から虐待され居場所がなかったのに社会で居場所が造れるわけないか
まだ若いがナマポ以外無理かも >>683
お酒はダメよー。
ワイパくんどうしてんのかしら…。 >>682
丁寧すぎて浮いてるあるかも
使ったカゴを無礼な取り方した八百屋のおっさんに「ありがとうございます」とお礼言ったんだが
ああいう人種にはそれなりでいいのかもしらん
無言のおっさんにはこっちも無言
常に礼儀正しいのは自己防衛でもあり本音でもあるが 電話かけるのもかかってくるのもツライんだが
こんな奴いないよね >>687
こっちが挨拶してもスルーしてくるおっさんいるもんね
2度と挨拶しないようにする 自分も電話できないしかかってくると心臓ばくばくして吐き気が出る…これパニックにもなってんのかな？不安障害の症状=動悸と吐き気とめまい感が出るし ここに居る人はほとんど電話も苦手でしょ
俺は周りに人が居ると緊張して声が震えるし噛むしまともな受け答えも出来なくて電話恐怖症だから仕事探す時に電話の応対がないというのも条件になる
だから出来そうな仕事がほとんどない >>691
つい相手の不機嫌の責任をとろうとして尽くすところがある >>693
電話は前の職場でも苦手で散々言われたなぁ
ちょっとくらい上手くなりたかったけど、最後の最後まで無理だった 今はライン通話ばかりだからまだマシ（知ってる人からしかかからないから）
かけるほうは役所とかは全部嫁に任してる。一般電話からかかってきたのは
ものすごく怖い。悪い事しかかかってこない気がするから >>694
うん、分かる
焦るんだよね
自分の問題とは切り離して考えるようにしたい >>689
せっかく面接行ったのに合否の電話無視したことあるよ。お祈り手紙来て落ちてた
調子悪い時は応募したのに面接拒否の電話もできなくて面接受けに行ったこともある
他にも色々。メアド書いても電話だから意味ない 甘えとか言われるのが辛い
人が怖いのに怠けたいだけなんでしょ！とか 無理解もそうだが、生きることそのものが辛い
親にはとてもいえないが、生まれてこなければよかったよ 親には感謝してこそ、生まれてこなければよかったってことは思ってはいけない
まだ道はあるよ
今は見えないだけでちゃんとある アスペ親でこっちがコンプレックスなところを大声で近所親戚に喜々と言いふらしてたし感謝しろってのは難しいな
色々克服できたら感謝も生まれるのかもしれないけど
道は続くね、年齢とともに周囲の人と違って年齢と経験値のちぐはぐ度合いが大きくなるから惨めな目で見られるそんな人生が
老後はスーパーとゴミ出しくらいでしか外出せず孤独死だろうな よその知らないおじさんに怒鳴られたり、理不尽なことで嫌味言われたり、何故だかわからないがよそのおばさんとかから冷たい目で見られたり‥
何となくそういう大人たちの何気ない態度にショックを受けたような気がする、それはその場で人に言うほどのものではないのにその時の相手の様子や自分の気持ちはうん10年経った今も覚えてる
身内にも理解してもらえない自分の苦しみがあって、結局自分なんて何の価値もない、生まれても仕方ない存在だったなって思ってる
普通の人になりたい、普通って何で大変なんだ 親切で控え目な日本人
横柄で無愛想で厚かましいあいつら
外見はパッと見じゃ分からない
日本に対人恐怖や引きこもりが増える訳だわ 日本人にも横柄で性格クソな人間沢山いるわ
何でも中韓にするのどうかと思う 求職中で電話かかってくるのが怖くて無視してる
かけるまでは時間がなりかかるが発信ボタンを勢いで押してなんとか
ただかかってくる方は出られない
自分からかけ直しやその催促の電話は苦手
最低だけど社会人になり自分で選べる環境になったらどこまでも逃げてしまうようになった懺悔 ああ、確かに大人になると避けることが自分で出来るから回避し放題のところはある
子供の頃は避けたくても親の元にいるから無理だったんだ
学校もなんとか行くもんだと思って無遅刻で行ったな
でもなんにも楽しくなかったし、身体も辛かった 大丈夫、今まで人前で話す時心臓バクバクで死にそうだったけど
職場で研修の後に、手を挙げて質問できるようになった
回避の気持ち強いけど、飛び込んでるよ 福祉の仕事飛び込んだんだ
福祉の専門学校通って、今まで避けてきたような発表の機会を得たんだけど、年食ってるくせに何もできない自分が嫌で嫌で…
一時期死にそうだったよ
今は引きこもり支援とか、同類の助けになるような仕事してる 若い頃なら対人恐怖でもデブスとなら結婚できたやろな
だけどデブスは嫌と思ってしまった
今は年をとり、デブスとも結婚できない
なんだかなぁ 人にものを言い慣れてないせいか、たまに物申すときはどぎつい言い方になるってことない？
これは慣れてないせいなのか発達なのか不明だが >>717
分かる、自分もそう
不慣れなのと頭の回転が遅いから適切な言葉や態度が選べないのだと思ってる
発達だったら「あれはまずかった」ってことさえ気付けないよ 自立支援の診断書見たら従たる精神障害に広汎性発達障害とあった
自分では当てはまらない点が多いから違うと思っていたから意外だった >>717
分かる
自分なんてもう我慢ならないって時くらいにしか言わないから完全にキレてる いい加減人と上手い事話したいけどどうしても苦手意識がついてしまう
周りが雑談していても未だに輪の中に飛び込むのできないし情けないなって気持ちになる 世の中の人たちに嫌われても、それが何か！？
みたいに思えたら良いけど
仕事もできないような発達だとダメだ
周りに迷惑かけるか、周りに笑われて無視されるか
中途半端に学力的にはまあまあよかったのが良くなかったかも
でも療育されてたら多分もうずっと前にいなくなってる 高校の時中学の時の同級生と先生込みで同窓会したんだよ
周りから嫌われてるのは知ってたけど、一緒に行こうって言ってくれる人もいて出席したんだ
それぞれの進路を話そうと先生が言って、早めに順番が回ってきたから、馬鹿みたいに自分は〇〇大に進学しますって言ったんだ
そしたら大嫌いな男が大円卓でちょうど私の真向かいに座ってて、私がそう言った途端、パン！パン！パンパン！と嫌味ったらしい大きくてゆっくりな拍手をしたんだ
シーンってなったよ
私も周りも、先生すら
こいつに嫌われてることが周知の事実となってバレて恥ずかしかった >>724
恥ずかしいのはしらけた拍手をしたやつだろ？
お前はなんも悪くないしむしろ堂々としてた分大人やん >>724
そいつムカつくな！
自分ひきこもり14年目だがあんたすげーよ
シーンってなったのはその男のアホさ加減に対してだよ
とりあえずこれ見てみて
https://www.youtube.com/watch?v=c-XLlbZdOB8
思い切り泣いたらまた新しい明日がくるよ
自分もとりあえず今から部屋ごみを片付けるよ
レベル低い宣言でごめんな
とにかくあんたはすごい！
じゃあな！ ４０歳すぎて同窓会のはがき１枚すら来たことない俺からしたら
対人恐怖症で辛かったけどたくさんの友人たちと
恋人のおかげで完治しました！
みたいなものかな
って話だよ？ >>688
自分、プロバイダがＪ：ＣＯＭでワイパくんとよくワッチョイ4桁が被るから
彼もＪ：ＣＯＭな気がするけど、特に規制はされてないな アップルケアのお姉ちゃんに電話しただけで
体が震える。130円の二重請求止めただけなのに… >>729
電話で用件を伝えられたのはよかったね
目的を達成したんだから症状のありなしは評価しない方がいいよ いまは転売で生活してるけど、ますます人を避けて話しずらくなったわ
仕事なにしてるか聞かれて、転売とか答えたくないからね
これじゃあ、まだ新聞配達とか生活保護のほうがマシだわ いやそれってりっぱな個人事業主なんじゃないの？
普通に転売でも一定額以上稼いだら事業登録したほうが税金対策になるんでしょ？ >>719
あれはまずかったと自分で思わなかった
ずーっと我慢してついに言うから相手は突然で驚くらしい
そこまでは我慢を相手が知ると負担に思うだろうから気付かれないように気遣ってる
で限界まできて、どこまで踏みつけるんだと徹底的に怒る
相手は初めてこっちの気持ちを知ると同時に去っていくみたいな構図を他からの指摘で知った
>>721
同じく >>734
相手からの発言や態度にずっと我慢していて、どうも納得がいかなかったり、結局自分は相手のことが嫌いなんだと気づいたりして、急に関係を何も言わずにカットアウトすることもある
いくらこっちが大人しいからってなんでも許す訳じゃない 転売って人気の品を買い占めて高い値段で売ったりする？ フリマで中古服買って上乗せして売ったりとかもあるだろ >>728
ワイパとうとう逝ってしまったのかもしれないね 本当に絶望的な状態になると、過去を後悔しまくって、心細くなって人と関わりたくなって人に優しくなるよなー
対人恐怖みたいな、恥かきそうで不安というのは性質が違う不安
死にたいと思ってる人も大地震とかくると、生きたいって思うんだよな 相手がつれない感じだとすごく気にする
あれ？いつもの感じと違うっていうのが気になって不安で仕方ない
自分のせいかな？何かしたかな？なんで怒ってるのかな？
これ全部自分の頭の中で繰り返し考えてしまう事だからね
相手には何も伝わってないっていう
飲んでてもまだこんな感じだ >>716
心配するな
デブスの方が面食いだから
どうせダメならベッピン狙え うつっぽい症状まででてきて、本気で何もやる気がおきない
なんで生きてるんだろう >>740
人の顔色を過剰に伺ってしまうのは
そうしないと生きてこれない生い立ちだったからだと加藤諦三という心理学者が書いてた
不機嫌を撒き散らしたり、周囲に機嫌を取ってもらういわゆる精神が未熟な毒親タイプ
全部がこのパターンとは限らないがテレフォン人生相談聞いてると8〜9割は相談者がその通りだと認めてる
通常は「反抗期」で親から精神的な独立をするんだけどそこで躓くとこれまた厄介なことになる
こうして見ると薬や認知行動療法をやった程度ではどうにもならないね、やらないよりはマシだけど
正当な怒りを自分の中で抑圧し続けてると生きる気力が削がれてく
まずは正当な怒りを持ってることを自分の中で認めてやることが重要と思う
それを相手にアウトプットするにはスキルもいるしトラブルの元になるから後の課題ってことにしておいて 面接までたどり着いたけど受け答えが出来ないからすっぽかしてしまった 社交不安障害に効く漢方薬ってありますか？
視線恐怖症も持ってます >>743
自分の両親のこと毒親とは思ってないんだけど、たまにあれ？と思うことはある
でも人間なんて完璧じゃないし仕方ない
自分だってもっといい親になりたかった
でも毒親と言われても仕方ないのかもしれない
すぐ毒親のせいにする傾向にどうも反発してしまうのは自分はそんな可哀想な奴じゃないって思いたいのかな
そして自分の子供たちもそんな親や祖父母に囲まれてないと思いたいんだ 大学中退してからA型通ってたけど調子崩して辞めた
ずっと病院行ってカウンセリングも受けてるけど全然対人恐怖が治らない
今は親がいるから生活できてるけどもうすぐ親も定年だし将来に不安しかない
バイトしようにも面接で喋れないから通らない
清掃も介護も落ちた
プログラミングやイラストなんかの才能あれば在宅で仕事もあっただろうけど、せいぜいExcel Wordが触れる程度しかない >>746
そんな自分にも理解ある旦那さん(奥さん)がいますパターンか
やっぱ自分を受け入れてくれる人がいると精神の余裕が違うだろうね
(余裕があるからご縁を実らせることができるとも言えそうだけど)
子供も小学校低学年まではほぼ無条件で親に懐くし
自分は小学校後半になると社会性低いのに家の中で偉そうにしてる父親のこと毛嫌いするようになってしまったな
旦那さん(奥さん)を大切に >>748
はい、ありがとうございます
夫にはいつも感謝しています
子供達にも感謝しています
両親や兄妹にも感謝しています
自分のようななんの能力もない人間が屋根のある冷暖房効いたところで一日中過ごせるのは本当にありがたいことです
なんの不安があろうか、と兄妹には言われますが、自分自身の問題だから SSRIから漢方に切り替えた方いらっしゃいますか？
SSRIを一通り試してみて、効果は実感できたのですが副作用が辛く漢方薬を試すことを考えています。 >>749
この病気持ちで、どこで出会い、どうやって仲良くなれましたか？
やはりあなたが美人で男性からグイグイきてくれた感じでしょうか？
旦那さんはメンタル系ですか、それとも健常者ですか？
こっち男なんで聞いても同じようには出来ないだろうけど
気になるので教えて欲しいっす >>752
結婚前や若い頃は内面にはその性質が潜んでいたとしても、傍目には元気な割と溌剌とした人に見えてたと思います
実際元気で色んなことをこなすことが出来ていました
出会いは紹介なのでお互いの家庭環境などは一応軽く把握してました
私はぼーっとして何にも考えてなかった‥
今日は父の日だから、親にも夫に感謝の言葉を贈りました 精神疾患系スレだと結局理解のある彼くん彼女ちゃんと結婚話になんの嫌なんだが
悩んでないならスレチやし >>756
御免なさい
いや結局家族との関係にもこの障害は悪影響及ぼしてるし、この家族と過ごしているうちに勝手にだけど、私の症状もひどくなっていったから関係なくはない
そして中年になった今でも全く治ってない
むしろおばさんのイライラwって感じで周りからやばい人だと思われてる
さっきも気になることがあって頓服飲んで休もうと思ったけど、不安とイライラで寝れなかった なんだか眠れない
ひさひざに長文書き込んだからかな
昨日は精神不安定で、結局夫と少し摩擦があった
わたしがぼーっとし過ぎていたせい
怒ってる人がいると萎縮して動揺する 社交不安に効く漢方って何があるか知ってる人いませんか…？ 勤めさえしなければそれなりに強く生きていける気がする 集団の関係が苦手
怯える
一対一なら嫌な相手でも対処できないこともない気がする グループワークとかは未だに抵抗感あるんだよなぁ
逃げてばかりじゃ一生このままだとは分かってるのに逃げてしまう 暴力以外の1対1は怖くないのではないか？
芸能人でも元いじめられっ子が格闘技やったりムキムキしたりしてるが
あれは虐めに対抗できる強さを得ることに繋がる
要は抵抗できないから、腕力的に弱いと理不尽に虐められるし悩み続けるしかなくなる
女子供が犯罪で狙われやすいのと同じ
突き詰めると腕力なのか ワイパくんもそうだけどにゃんぱすとか独特のキャラが壊滅状態だね
ゼネコンに乱開発されてホタルが居なくなった川みたいな感じ 一軒家に独り暮らしで引きこもってるけど、ご近所は不安に思ってるかな、申し訳ないな
ぽつんと一軒家で引きこもるべきやった
仕事もそうだけど、人の迷惑になってないか、すごく気にするわ >>770
庭に30袋くらい貯め込んで、数か月おきにバッカー車に回収にきてもらってるわ >>770
出勤のついでに出すだけじゃん
可燃は袋ごと出せばいいし資源ゴミは紙袋に入れて出したら畳んで鞄に入れてる
店員と話さなければならない買い物の方が大変じゃないの？
部屋の修繕やプロバイダの変更で業者と話さなければならないときや役所の手続き等の方がずっと大変じゃない？ >>775
その出勤すらままならない場合もある
あんたは軽いんだね ここ一月ぐらい、外に出ると訳のわからん不安感に襲われて体が硬直する感じでまともに歩けないことがあるんだけどこの病気かしら。無意識のうちに人があまりいない道を選んで歩いてる。
スーパーも行けなくなってしまった。もともとレジの支払いの時なんかに焦燥感を感じたりすることはあったんだけどひどくなった感じ。
半夏厚朴湯飲み始めたけど効くといいな。 対人恐怖症だから休日も楽しめなくて辛い。1人でも温泉とか外食とか楽しみたいけど、人が気になってたくつろげない。 家族が外食に誘ってきて辛いわパニックもあるから遠いとこ行けないし結局俺だけ家で食べた またちょっとビクビクし始めてるわ
大声上げて蹴散らすか 友達になってほしくても、いざ近付いてこられた時の自分の拒絶反応がすごい
この距離が縮まると出てくる嫌悪感みたいなものはなんなんだ
厄介 >>776
一人暮らしの話題だから働いてる前提でレスしてしまったが
実際一人暮らしだったら働くしかなくね？
こっちだって薬飲みながら必死に耐えてる
重度なのはかわいそうだがそういう言い草は不要なトラブルを生むから気をつけた方がいい それは医者でも分からない。これからの行動次第
睡眠、運動、朝散歩して、ひきこもりならデイケア行ったりボランティアに参加したり
リワークや職業訓練、半日バイトなどで少しずつ慣らしていくしかない
でも社会復帰する時期を主治医とこまめに相談しておくのは悪くないよ
医者のSTOPを無視して頑張りすぎるとたいてい悪化する 誰か助けてくれ。
何もしてないのに不安と恐怖で押しつぶされそう。
この気持ちを消すためにこの世から消えてしまいたい。 中学生が川遊びで溺れた小学生の妹を助けようとして
おぼれ死んで妹は無事って事故起きたけど
こういう皮肉な事故が起きるとﾆﾔﾆﾔしてしまうわ 助けてください
毎日毎日四六時中家族の死、病気が怖すぎて頭狂いそう…将来のこと考えすぎてネガティブ妄想も酷い
これは社交不安ではないよね？ >>789
全く同じことで不安でどうしようもなかったけど自分の場合は抗うつ剤と抗不安薬でだいぶマシになったよ
慢性的に不安な状態だと何もできなくなるしやる気もでないし悪いことしか考えられないから早めに受診したほうが良いよ >>789
全般性か強迫性かな
早く受診してお薬もらったら少しは楽になるから頑張って受診予約取ってね 対人恐怖で社会から脱落したほど酷いのに統失発症したからSSRIとか処方されなくて鬱
というか統失の症状で対人恐怖なのかな？どの精神科医も治せなくて草 統失は昔と違って今は薬が良く効くはずなんだけどな
いや自分が無知で薬が効かない症例もあるならすまん ここは社交不安の人だよね
ここで嘆いて他レス読んで、sadが治るヒントがあるんだろうか？
同じ悩みだなーとは思うけどsadを脱する知恵を得られるのか？ >>796
どの医者もハッキリ言わないからこちらも向こうも困ってる状況
今もレキソタン飲まないと外出れない >>797
対人恐怖が先で後に統失
だからただの前触れかもしれんのだが >>797
診断や療法に関わる重要な情報はこんな所じゃなくきちんと医者に聞くこと
自分を治せてもない素人に聞くとかアホすぎる
受験に失敗し続けてる奴に勉強法を聞くくらい間抜けな発想
だから診断はこのスレで聞くなとテンプレ>>1にも書いてある
ネットはせいぜい吐き出しや共感として使えばいい >>801
私は17歳で対人恐怖、視線恐怖になって
それで大学中退して実家で働かされてたら24歳で統失になった
対人恐怖でも無理すると二時障害になる可能性あると思う
最初は対人恐怖のみでまだ治療法なかったから一度受診しただけで追い出された >>799
統失の幻聴や妄想は治ってるの？
統失の症状に抗精神病薬はよく効くけど対人恐怖の症状が統失由来ならその症状もなくなるはず
対人恐怖の症状だけ良くなっていないなら統失とは別に対人恐怖があることになる ないない、まったく別の病気
メンタルヘルスに無知な人があらゆるメンタル疾患の悩みを無知ゆえに統失とレッテル貼りしてるだけ
無視しとけ 不安障害じゃなくて対人恐怖なの？
もしかして対人恐怖じゃなくて最初から統失ってこともありえるとかでは？ >>803-805
24歳の時被害妄想出て統失と言われたよ
今は妄想はないが断薬したから統失難治化
対人恐怖はその間ずっとある
最初数年は対人恐怖視線恐怖のみだったけど統失の前触れだっただけかもね
連投失礼しました リロードせずに書き込んでしまった
>>802
一度受診しただけで追い出された、の主語は誰？ 病院なのか家族なのか
>803の言うように統合失調症なら通院さえしてれば治るよ今の医療なら 社交不安障害でも人に悪口言われてるような症状ある？実際悪口を言われていた過去がありそっから社交不安障になったけど 変な笑いとか目の前で不自然に笑ってるのとか
自分のことかと思うけど、それは一生気になるというか払拭できない
ゴキブリのように忌避されるものはこっちで蹴りつけるしかない >>808
人から悪口を言われてるような気がするのは社交不安障害（対人恐怖）の典型的な症状だよ
だが悪口を言われてるのは間違いないと確信するようになったら統失の被害妄想の可能性も出てくる
でも確信型対人恐怖といって統失でなくても被害的に確信する対人恐怖もあるからね 統失なら現実離れした主訴を言わなければDSM診断基準に当てはまらないはず
盗撮や盗聴されてるとか、国家機関にストーカーされてるとか
幻聴、幻視も伴ってる
あとは独自の造語症とかね
何も知らない素人がSADと統失を知ったかぶりで結び付けないで下さいね
まったく別だから >>810
まじか
悪口を言われている気がするのは社交不安障害とは知らなかった
医師から聞いた時がなかった
悪口=統失だと思ってた すごいなここ
自分が治ってもないのに、上から物いってるし 悪口なんて言わない人たちだって分かってるのに
なぜか周りの人に悪口言われてる気がするんだよな 過去に実際周りが悪口を言っていてそれを聞いてから人間不信になって悪口を言われていると思ってしまい対人恐怖になってるのはこれは病気？それともトラウマでなってんのかな？人を信用できない >>815
トラウマでなってる、そして対人恐怖であり、病気である >>810
悪口言われてるとか嫌われてるとか大体確信に近い感じで思ってるけどね 医者に悪口言われてると言うと妄想扱いされそうだよね 確かにそれ
医師に悪口言われてると言ったら妄想扱いされるだろうから言わないようにしてる 社交不安障害は、無治療の場合、3割程度の方が数年後には症状がなくなると言われています。
https://www.ginza-pm.com/treatment/sad_care.html
基本的には無治療でも治るもんなんだね 実際、患者の悪口を言う医者はたまにいるからね
自分は軽い強迫もあるんだけど、他の重度の強迫患者の症例がいかに滑稽かと鼻で笑いながら話してた
だから自分の症例も他の患者に喜々と話してるんだろうな
医者には守秘義務があるのに みなさん薬って飲んでますか？なんていう薬飲んでますか？ 精神科医という肩書なのに人間性が低いって矛盾してるよね >>824
えアルプラゾラムだけ？それだけで症状抑えられてるの？ >>826
ソラナックス／コンスタン（アルプラゾラム）はベンゾ系の抗不安薬
一部効果が感じられない人もいるが大多数の人には非常によく効く
症状をまったく感じなくなる人も多い
だがベンゾ系の薬は耐性や依存性の問題があるのでお勧めはしない >
>>826
最近、飲む量増えてるけどなんとかなってる バイト応募したけど電話くるの怖くてたまらない
>>825
彼女?に堕胎させた人も定かではないが精神科目指してたりするもんね
真面目にやってる人とお金でやってる人の差が激しい科の1つかも >>821
自分もほぼ同じような経験があり病院に相談したら事態を重く受け止めてくれたらしく
担当から外してくれたしその医者も恐らく注意されたと思う
困ってるなら相談した方がいい 不安障害でベンゾ系毎日飲んだら怖くない？普通SSRIでは？ 薬は不安や恐怖を和らげるだけ
コミュ障や年だけ食って人生経験の乏しさは自分から飛び込まないと、どうにもならない
健常者だって一つの悩みが解決したら別の悩みにぶち当たるでしょ >>830
ありがとう
他の患者が耐えかねて苦情言ってくれたのか、その医者は1年も経たずに居なくなってくれた
あの時期はほんと苦しかったけど消えてくれて助かった
あの人も家庭があるだろうからこんな風に思ってしまうのは性格悪いけど >>833
継続して働けるようにはなったよ自分は
>834と同じくコミュ障や孤立してるのはまったく治ってないけど レスありがとう
>>834
不安や恐怖を和らげる薬があるんだね
ssriは2年飲んでたけど何も変化を感じなかった
>>836
効果的だね
仕事内容自体は合ってたのかな SSRIが効く人は5割くらいだよ 後の5割の人には効かない だからSSRIが社交不安症の特効薬という訳じゃない 自分はSSRIとかいろいろ試したけど
効かなかったでしょ？
って言われて 社交不安症じゃないって診断された。
しかし苦しいのは変わりない。 一般的に不安障はSSRI効きやすいって言われてるでしょ
効かない人は不安障害じゃないんでは？ >>842
効かない人は不安障害じゃないなんてとんでもない暴論だよ
社交不安症の診断は薬が効くか効かないかで行うものではなく、DSMという診断基準に定められている症状の有り無しで行われるものだ
抗不安薬はほとんどの社交不安症の人に効果があるが、SSRIが効果のある人はそれよりもかなり少ないのが現実だよ >>820
んなアホな。
これって突然発症したり治ったりするようなものじゃないだろ… >>842
論理にびびるがw
社交不安だよ
SSRIが効かずとも認知行動療法が効くという説もあるんで試してみたい 人生初めてメンタルクリニックに行くけど自己診断で不安障パニック対人恐怖っぽいけど初診に行くのが恐怖で動悸下痢吐き気がすごすぎる…倒れそうで今から辛いこんなん私だけかな…行けるか不安です
皆さん初めてメンタルクリニックに行った時やはり辛かったですか？ メンクリに限らず病院は自分の症状話さなきゃならないから不安初めて行くとこは特に >>847
緊張したし上手く話せるかも不安だったしどういうところなのかも分からなかったから怖かったし不安だった 社交不安障害発症したきっかけとか皆さんありましたか？
私は学校生活でいじめ？からかいとか、人間関係の悩みや不安定さ、自信喪失、人間不信、色々重なって精神的に病むようになりそこからかなって思ってます。 俺も学校でのイジメから発症して、社会人になってやっぱり蔑まれて悪化した。
今は鬱と統失持ちでなんとか会社行ってる。 みんなある日急に症状が表面化してこの病気になったと感じたの？ ある日急にってよりは生まれたときから社交不安気味だった
人見知りとスピーチ恐怖は物心ついた頃からだな
学生の時は人前で発表ができなくて辛かった 私はそうかも。今までにないくらい人と会話することに怖さを感じたり声が出づらくなって声が小さくなったり震えを感じたりとにかく人が怖くなった。ご飯もあまり食べられなくなって学校に通うのも怖くなった。人に会うのも怖い。悪口言われてるんじゃないかとか人の笑い声にもビクビクするようになった。いじめられたりからかわれても今までは何とか乗り越えてきたんだけど、気づいてないだけで無理してたんだと思う。一気に体調悪くなって全て崩壊した。 勝手に呟くだけならいいが付いた安価に答えるのが苦手
すごく考えるから疲れる
リアルでの対面も似てる 小さい時から人見知りで高校に入った時に一時的に発症したがまもなく沈静化
30歳になる頃、駅のホームを歩いていると突然周りの人たちが自分を注視している感覚に見舞われた
その時以来、症状が継続している 自分は心療内科に行きたいけど行けない
いじめパワハラの積み重ねで人が怖い
心療内科ってストレスの原因とか聞かれるの？いじめが原因とか言ったら妄想とか思われたりしないよね？変に考えすぎて行けない >>858 むしろ正直に話さないと意味ないよ
みんな最初は戦々恐々だけど、言ったら楽になるはず。 他人と1対1では何とかなるんだけど街に出て人が多いとダメ。人からどう見られてるかで神経疲れる。 >>844
精神薬の薬害を知って頓服で飲んでた抗不安剤をやめた。会社でリストラ後
運転免許くらいしか役に立たず思い切ってタクシー運転手になった。
酔っ払いやヤクザや嫌な客と対峙していくなか不安障害はなくなった。
でも、陰キャは治らず。 運転も才能いるから出来るだけすごいよ
私何回もどこかに当ててペーパーになった >>857
俺もそれなったな大きな本屋行ったとき突然 この病気？障害？抱えて普通に働くことってできる？
周りの人に自分の症状って話したり病名話したりしてる？
差別されたり偏見持つ人もいるだろうし理解されないし話してもデメリットしかないかな
普通に生きること無理って思ってしまう 出来ないことはないだろうけど、かなりキツイのは確かだろうなぁ 毎日常にビクビクしながら生きていかなきゃいけないだろうしな 働いてるけど言わなくてもバレてるし、そう言う人って扱いされてる。 仕事が一人前にできて、あいさつさえ出来ればほぼほぼ大丈夫。
ただ、いらんこと気にしすぎて自滅しがちなので俯瞰して見る癖が大事。 >>847
初めての病院はどこでも不安
でも通い続けるのも苦痛 最初はめちゃくちゃ不安で
酒飲んで行ったよ
あまり良くはないけど
行かないくらいなら酒のんででも
行ったほうがましだし
本当に良くなるか
自分も疑問だったけど
真面目に薬飲んでたら
かなり良くなって希望見えてきた 発達の2次障害でこれがあるから、仕事出来ないし対人関係も壊滅的。居場所がないよ… >>873
ありがとうございます。
副作用辛くないですか？
エビリファイ飲んだことあるけど、動けなくなりました >>874
横からだけど、動けなくなったというのは12mgとか大量に服用したからじゃないかな
SSRIと併用するときは1〜3mgが基本だよ >>874
別に副作用とかないですね
自分は薬飲んでる方が元気ですね
すみません、力になれなくて
副作用のことはよくわかりません メンタル安定させるためには友人が大事なのに、
友人を作るためにはメンタル安定させないといけないというジレンマ。 友人とか恋人とかを作るまでの過程がかなり難しいんだよなぁ
話しかけるという当たり前の作業がとてつもなくハードルが高い 友人とか恋人とか出来ても、その人にだけは不安障害出ないだけな気がする
どうだろう なまじイケメンだったから学生時代は彼女作るの苦労しなかったが
2、3回デートすると(あんたってほんと甲斐性ないよねー)て顔しだすし
はぁ〜(なんて残念なのこの人)とため息漏らすし、ますます悪化したよ
ちなDTだよ！ 妖精になったし
包容力パラメーターに全振りした女性ってアニメの世界にしかいないよ！ モンスター飲むと脳がかくせいしてるようで症状が緩和されている、気がする 数少ないけど恋人が出来てもやっぱり他人って感覚が強くて普通に社交不安出てたな
話す時も頑張って自身が思う普通の人の様に話してたけど、その内1人なった時の緊張・不安から解放された気楽さから「恋人と居るのにこんなに精神状態良くないなら別れた方が良い」ってなって別れた
まぁ兄弟にも出る人出ない人いるらしいから、かなり個人差あると思う >>861
運転できるのが凄い
対向車の中の人の視線や大量の車と中の人間が怖くない？
俺はそれらが怖くて何十年運転しても車の運転が苦痛だし運転が苦手
普通の人は人間と視線が怖くなくて運転が楽しいだけらしい
普通の人間に生まれたかった ベローチェのバイトに応募した
1日２時間からだから出来るかも >>883
視線恐怖持ちだけど対向車の中の人の視線はよく見えないので全く平気だよ
それに車に乗ると自分専用の個室空間にいる感覚になるからそもそも外の車の中の人は気にならない 生きるのに適してないなら長生きしても苦痛な時間が増えるだけ 不安障害だけど朝起きると何もあるわけではないのに極度に緊張感が出て吐きそうになるんだけど何これ？他のメンタルの病気が併発？ 無意識で脳が過去のトラウマ体験を再生してることがあるって何かで聞いたな…フラッシュバックとはまた違う気質… >>888
それは自分がその再生を感じないのにってこと？ >>887
そのレベルならちゃんと主治医に聞こうよ
素人から見ても危険な状態だよ >>889
そうそう。ただ症状としては出てるわけだから、身体と心はそれを察知するんだな… >>892
複雑だな
気づいてなくてもダメージが溜まっていくんだ 長年SADで生きてると、特に外出時の過緊張と閉塞感が辛いことを自覚し直す 私一年前マッチングアプリで会ったり街コン(1対1)行ったりしてたな >>895
すごいよ
それくらいの行動力は欲しいかな マッチングアプリ頑張ってみた時期あったがいいね返しもないし虚しかったな
顔がいいかよっぽどスペックがいいかじゃないと厳しいらしい
一応、首都圏勤務の平均年収よりちょっと上くらいはある
まあ運良く会えるまで漕ぎ着けてもコミュ障だから相手に気を使わせるだけなんだろうけどな >>896-897
今も接客のバイト応募したりしてキャンセルしてるから確かに躁状態かも >>898
顔載せなくてもtinderならいいねたくさん来るよ
ヤリモクアプリだけど ちなみに顔だけはいいから釣れるけどまともに社会経験ないし話盛り上がらずに終わるｗ >>901
あなたは女性だよね？
顔いいか女性ってだけで需要がある
ぶっちゃけ俺もコミュ障のくせに美人しか見てなかったし、ほんと身の程知らずなことしてた 今朝飼ってた猫が亡くなった19歳
ここ一年くらいボケてもうそんな先は長くないと思ってたから心の中で準備は出来てたけど
やはり悲しいものは悲しい >>891
危険な状態なのかな？次主治医に聞いてみるけど
起きて慣れると緊張や吐き気はなくなるけど
>>892
軽いパニックなのかな？動悸はないけど
不安障害って朝も苦手なんじゃないのかな？ てかメンタル系の疾患で朝緊張とか不安とか吐き気とか別に普通のことでは？
むしろそういう症状がない人は本当の不安障害じゃないんでは？
社交不安で朝から不安緊張しないのはおかしいと思う >>885
凄いねあなたは
羨ましいよ
車の運転が平気ならドライバーの仕事もできるもんね
車の運転も苦痛だし外歩く時も電車やバスの中でも人の目と視線が苦痛で八方塞がり 朝起きると動悸でドキドキするし息が苦しい。トラウマ嫌な記憶フラッシュバックする辛い。落ち込みがひどい。これはもう社交不安障害じゃなくてPTSDとかなのかな。鬱症状でもこうなったりするのかな 背中の痛みに苦しんでる人いない？
自分では過緊張で異常に力んでるせいだと自己分析してるんだけども、朝起きて痛み止めの薬飲んで効いてくるまでの1、2時間くらい他の作業が出来ないレベルで日常生活に支障が出てる
整形には何回も行ったんだけど背中に異常はないって言われて原因不明で困ってる
背中、痛みで検索すると整体とか自律神経云々とかが出てくるから首、肩、背中の痛みってメンタルやってると出やすいのかもしれないけど…
何か効果的な対策あったらぜひ教えて欲しい 背中の痛みは内臓が原因ってこともあるから
調べてもらった方がいいと思う 引きこもり＝ 金が全ての歪んだ社会に適応出来ず嫌気が差した繊細でまともな人 >>910
そんな貴方のレスも優しさに溢れていますね >>911
優しい…のかな？
ひきこもりの世話を親に代わって本人が死ぬまで経済的に支えるなら優しいと思うけど
自分が優しい人間を演じたいために現実を無視した発言ほど残酷なことはないよ
一瞬の現実逃避にはなるかもしれないけれど 嫌なことがあったせいで今日は酷い
気力が抜けてしまい不安感だけ増しててただ泣きたい
確認作業や手洗いも過剰にしてる 沈み方がきつい >>914
あなたの辛さすごく分かるよ
この病気単体だった頃は部屋に戻れば安全基地だったけど
強迫と全般性が加わってから逃げ場がなくなった
この病気単体の段階でドクターストップを素直に受け入れておくべきだった
もうどうしようもない >>678
違わないと思うよ
アジア圏だと鬱って無気力や寝たきりのイメージだけど
海外だとキレる、暴力的になるって症状が多いよ
社交不安も他人への恐怖が根底にあるから攻撃的になる人がいてもおかしくない
リアルでは弱者っぽい奴がネットでは攻撃的になるタイプもいるじゃん？
自分はチキンタイプだから我慢するしかないけど、堂々と抗議できるタイプはちょっと羨ましくもある 夜中に甘いもの食べたくなってコンビニでケーキ・アイス買ってきて爆食した
さっき起きたけど激鬱
生活リズムわ崩すとなにもできなくなって辛い >>916
全般性は簡単に言うと全て不安になる障害？社交性は人だけ不安？ その辺人によって定義曖昧な気がする。社交不安って言うより対人恐怖の方が分かりやすい。 対人恐怖症から国が正式に社交不安症に変更したんだよね なんなら社交不安症の前は、社交不安障害だったね…ｗ 自分は社会不安障害って診断書に書かれてからはこっちの印象が抜けないけど 見た目は悪くなくてむしろ初対面の人に褒めてもらえる事が多いけれど
重度のコミュ症と積極性のなさのせいか30代になっても友達0恋人0
何故だろう話かけ辛い独特のオーラでもあるんだろうか？
人生損してる感半端無いし何のために生きてるのか分からない 私も話しかけづらいオーラだしてるのか、前回話した時に失礼なこと言ったのかとか色々考えてたけど結局分からない 重度のコミュ障で積極性なんぞ皆無人間なのに、話しかけられやすかったり何かしら訊ねられやすいぞ 私なんて友達0なのに友達いっぱいいそうですよねと言われるよ 意外と見た目関係無いよね
逆に失礼な言い方だけど何でこんな人が人気者で周りに人が集まってくるんだろう？っていうパターンもいっぱい見てきた やたらと道を聞かれる
知人かスカウトかというほど目指して聞きに来て腹立つ
たぶん地味まじめそうで不潔ではないがおとなしそうな外見
道を聞かれなくなったら社交不安脱してそう
会社とか知り合いからは話しかけられない 道もあんまり聞かれないな
たまにあるけど‥聞かれるとちょっと嬉しかったりする 真面目くずのくずの部分が出てくると耐えられなくなる 俺も真面目系クズだよ。根が真面目だから余計病むんだろうな… 真面目系クズわかる
俺も他人は自分のために動いてくれると思ってる
この甘ったれ根性 レクサプロとジェイゾロフトを飲んだことがある方いましたら
教えて頂きたいのですが、効果に違いを感じることは何かありますか？
何年も前にパキシルを処方されていて効果は申し分なかったのですが、
減薬からやめるまでの副作用が強くて苦労したので別の薬にしたいのですが上記の2つで悩んでいます もう一年ぐらい美容院行ってないからそろそろ行かなきゃいけないけど怖くて行けない。成人したから予約も自分でしろって親に言われたが、結局できてない。誰かアドバイスお願いします... >>941
大型トラック。見た目はドキュン。内心は小学生相手でも緊張する。 >>942
ホットペッパーとか美容院のサイトから予約したらどうかな
私も数年行けてなかったけど意を決して行ってきたよ
でも結局ジアミンアレルギーが出てきて、カラーは頼めなさそうで、今また間隔開けちゃった
一回行ったら、次の予約はすぐ入れとくといいよ
座ってるだけでいいんだと思って頑張れ
ペットボトルやスマホ手元に置いとくと少し安心するよ ようやく規制解除された・・・J('Д')Ⅼ長かった… J('Д')Ⅼ地獄の麻原彰晃から引き継いで私がワイパ真理教のセミナーをここで行いたいと思います
まず四聖諦について説明したい思います。まぁ長いですけど辛抱して聴いて下さい
この世というのは一切が苦ですよ、そして苦というものは起き上がりますよ「苦諦」「集諦」
つまり苦というものは存在しているんだ、そして必ず起き上がるんだ
もう疲れたので僕のセミナーはここまでにしときますJ('Д')Ⅼ ワイパ生きてたんか
また下品なこと書いてうるさくなるのは嫌だなw 社交不安症は精神病ではなく神経症（ノイローゼ）なので障害年金の対象外
統合失調症や双極性障害、大うつ病などの精神病が障害年金の対象となる >>945
ありがとう...！田舎の美容院だからか電話で予約するしかないみたい。でも頑張ってみます！ >>952
なら、嘘ついて糖質のふりすればいいじゃん「夜も丸三日寝れなくて、幻覚、幻聴が聞こえてしょうがない」とか言えば？ J('Д')Ⅼこのよの苦から逃げて自殺したりゅうちぇるは地獄に堕ちます！自殺はダメです！ この病気で働いてる人の職種って何？
まさか接客の人いないよね
何も資格もなく出来る仕事が接客だから詰んでるわ 心理士が可愛い大学生で緊張してしまった(´・ω・｀) ああもう、生きてたかあ
ワイパファンも、一安心やぁ とにかく暗いワイパ
l''!,彡⌒ ミ
| |(´･ω･｀) 安心しないで下さい、穿いてませんよ
＼ ヽ
| ･ ･.| |
| .,,;,. | |
| i.uj |ﾘ >>958
今の仕事はフリーランスのプログラマ
若い頃にセルフじゃないガソスタ店員とパチ屋店員ならやったことある
どっちも1年経つ頃に耐えられなくなってやめた
常に周りの視線が辛いって自覚したのは小学生の頃からだけど、
見た目の症状は異常に汗が出ることくらいだったから自分でも人見知りで汗っかき程度にしか思ってなかった
診断受けたのはそれより10年くらい後 対人恐怖症のせいで33歳にして未だ性体験した事ない事
そもそも田舎住みだから人口も少ないぶん出会いも必然的に少ないし
決して自分の見た目が悪いとかでは無くむしろ褒めてもらえる事の方が多いんだけれど
今はネットやSNSで簡単に出会えてやれるってイメージがあるけど自分はそういうのすら怖くて出来ないわとにかく自分をさらけ出すのが怖い
かといってもしそういうので出会えてもコミュ障だから相手に色んな意味で引かれたらどうしようとか勝手に想像してしまう 付き合った女性は何人かいたけど
楽しさより気疲れの方が大きくて今でも良さがよく分かってない
付き合う瞬間は嬉しさが確かにあったんだけどね 人前で手が震えて字が書けない書痙という症状がある
自分にはその症状がないが、なぜ自分にその症状がないかを考えると、もともと自分は字が下手だという自覚がある
だから人前でもうまく字を書こうとは思わない 下手な字のままですらすら書ける
症状が生まれるのは出来もしないで、自分はこうでなければいけないというべき思考が強すぎるんだな
もっと脱力して、出来ない自分に開き直れば、出来ない自分を受け入れれば、楽になると思う >>966
私36歳でネットで会った人に性病検査させて初体験
そして別の人に告白して初彼氏出来たよ(今は自然消滅
マッチングアプリやってみたら？ 人生何があるか分からないし
元気なうちにワイパくんを囲ってお茶オフか飲みオフでもやりたいね 美容院行ってきた！緊張しすぎて動悸ヤバかったし腕が動かなくなってさらに焦ったけど頑張った！
病院以外で他人と話すこと無かったけど、たまには誰かと話すのも必要だよね >>970
そのオフ会に来た奴全員俺が言葉巧みに騙して洗脳してワイパ真理教に入信させてやるＪ（＾ｕ＾）Ⅼ マジで糞詰まり苦しいJ('Д')Ⅼ
腹も妊婦みたいに膨張してるとうとうカマも耐性付いたからラキソ垂らすしかないか…
本当にこの世と言うのは苦でしかない 自分も美容院行きたいなと思ってるんだけど、
美容師とヘタに仲良くなって、そしてまた仲良くなくなって、
腕はいいし、値段もまぁまぁ何より家から近所、
最悪前日の夜までキャンセルできるというので（ホットペッパーてす)
行こうか、いや行きたいと超悩んで、結局、
髪がそこそこ伸びたらまた、風呂場でジョリジョリ剃るんだろうな…
はあぁ……。 >>973
モリモリ茶っていうの飲んだみたら？
自分は最初の耐性ない時約三日分出た。
嘘みたいだった。
今はそれほどでもないけど、少し期間を置くとまたそんな感じに。 酸化マグネシウムは耐性は付かないはずだけど
食物繊維不足や運動不足じゃね？
味噌汁に乾燥おから10グラム(食物繊維5グラム)、玄米に乾燥白きくらげの炊き込みご飯
根菜などを1日に最低でも茶碗2杯ぶん
自分はこれで改善した
とはいえ精神科の薬飲んでるだけでも腸内環境やられるよね ワイパくんが来るだけでみんなも自然と集まってくる
まるで風早くんみたい J(*´ω｀*)Ⅼ糞ドバーって出た。でも明日から地獄の三連休月曜日はこの糞暑い中作業所行かなきゃならないやっぱりりゅうちぇるの
気持ち若干分かるようになったマジで死にたいJ('Д')Ⅼ俺の糞禿親父さえ消えれば… >>974
精神病院入院すると一ヶ月に一回美容師が病棟に来て切ってもらえるよ 東京の近くで一人暮らししてた20年以上前にヤフーCHATで知り合った人と何人かとリアルで会った
今は地元である地方に住んでるがマッチングアプリで会った人は1人もいない
地元だと人と会うのが怖い >>981
そうなんだ。ありがと。
入院したことあるの？ 社交不安障害で仕事なんてできるんだろうか
人前に出ると手が震えたり声も若干震えたりする
動悸息切れ
人の目が怖い人と目が合わせられない
倦怠感
色々ともう詰んでる
なんでこんな人間になっちゃったんだろう この前心理検査のついでに発達の検査もしたんだけど
ネットにありそうなレベルのチェックシートだった
通知表も渡したけど他にも言動とか見たりしてるんだろうけど ■次スレ
社交不安症(旧:社交不安障害、SAD) 155・森おじ出禁
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1689381729/
ここを使い切ってから、次スレのご利用をお願いします 気が滅入ってる時に陽水の「NEGATIVE」っていうアルバム聴くと心が落ち着くJ('Д')Ⅼ
皆にもお勧め 先程、極度の神経衰弱の為、ハルシオン１シートぶち込みましたJ('Д')Ⅼ
所詮、この世は生き地獄、死ねば天国 >>990
さだまさし良いよねw
SADEもいいよww
そろそろのスレも終わりかな…
>>991
ほどほとにね
胃が荒れるよ..わからんけど… このスレッドは１０００を超えました。
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