うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆4日目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレへようこそ このスレはうつ病の人々の癒し＆コミュニケーションの場です
このスレであなたの心が癒され和みますように。。。 （うつ病の人々への誹謗中傷は産屋敷鬱耀哉が通報します）
(~)
. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
,..,,（ ・∀・ ）wo.（ ＾ω＾ ,）,..,,（ ＾ω＾ ）wo（ ＾∀＾ ）,..,,（´＾ω＾｀）wo（´・ω・｀）,..,,,（´・(ｪ)・｀）wo（´・ω・｀）,..,,,
｡o 〈W '＾>@｡@〈W '＾>∴｡〈W '＾>o｡oﾟ〈W '＾>oﾟ@ 〈W '＾> (＠)〈W '＾>@｡@,〈W '＾>(＠), 〈W '＾>@｡@,,
;;:::ヽ|：＿,ゝ:;;,,';;"'|：＿,ゝ';;";;"|：＿,ゝ;~"`"|：＿,ゝ`;.";;"|：＿,ゝ"';"~"|：＿,ゝ`~"'';;,,|：＿,ゝ;;::::ヽ;;::|：＿,ゝ,';;"'';;";
ﾟ@ ;; o(＠)｡,,0｡o ;; ∴o｡ﾟ(＠)'.:oﾟ.,｡o ;@｡(@)oﾟ;;: :.@)oﾟ;;`゜(＠(＠)'.:oﾟ｡o ;; ﾟ:(＠):o｡o@｡ﾍ-∞ヘoﾟ@ ;; o(＠)｡o
0｡(＠)o ;; ∴@ o(＠) (＠)(＠)｡o::)｡,(@)oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)o ;; oﾟ:(＠):(＠)o0｡ﾟ(＠)oﾐ･ ｡.･*ミ○:＠ o｡(＠)
ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂､ ＿⌒,つヽ|〃ヽ|〃
前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1701282914/ >>262
なんで強い薬に変えてほしいのかを素直に言えばいい >>265
うん、、
理由はリーゼも効いてはいるんだけど、どんどん不安が強くなった時人と話せなくなるくらい苦しくなるから、あらかじめ強い薬が欲しいって感じなんだ。
怒られないか不安で… >>266
怒られないよ
そこを不安がるのもたぶん病気の一部分だよ 俺鬱と統合失調症なのに年金貰えてない
医師がきつい 親と兄(30代)が推しの子にハマっててずっと見てるんだけど自分はあのアニメ無理すぎて気が狂いそう
健常者との壁をまた感じた >>271
健常者だから平気ってもんでもないと思うよ
マンガの最初のほうを読んだことあるけど結構毒が強くて好みが分かれそう 駄目だ病的に眠い
原因が分からない
眠剤なのか過眠なのか何なのかさっぱり分からない苦痛 >>273
出される薬によってだいぶ変わるよ
自分も前は日中とかも凄い眠かったけど、薬変わった今はそうなってないし ジェイゾロフト100mg飲んでるけど、日中、体が怠いとか頭がスッキリしないとかありますかね？
人によって効果や症状も違うと思いますが。
一度トリンテリックスに変えた時、寝起きで目がバチバチになったこともあります。 >>276
IDかわっちゃったけど分かってくれるか…
寂しくてマッチングアプリはじめちゃったよ
うつ病なのに >>267
ありがとう。
おかげでなんだか言えるような気がしてきた。
来週の診察の時に頑張って言ってみる。 会社を3週間くらい体調不良で休んでるけど素直に休職したほうがいいのかな？
ただ眠りが浅くて日中フラフラのと寝なきゃいけない焦りで寝れない >>281
・念のためにたずねるけど精神科（あるいは心療内科）にかかっているかい？
・睡眠以外の症状は？
・有給休暇は何日残ってる？ >>282
精神科→まだ通ってないです(精神科に通う気力が出ないせいです)
睡眠以外の症状→症状かわかりませんが何かをする気力が起きないです(おそらく3～4日風呂に入らず頭だけ洗面所で洗ってます)
>>282
有給→既になく欠勤中で上司も了承済みです
まずは精神科に通う気力が起きるまで休むべきか無理にでも通うべきか悩んでます >>283
なら無理にでも1回精神科を受診したほうがいい
地域によっては病院が少なくて予約がとりにくい所もあるだろうけど
今日早速精神科あるいは心療内科を探して予約を入れよう
来週まで待つのさえ時間が惜しいぐらいだと思う 予約なしの精神科に行ってすぐに受診したほうが良い。急性期は休養が必須。
休職するにも傷病手当金を受給するにも診断がないと先に進まない。 うつになると友達どんどん離れてくな
もう3人くらい連絡くれなくなったわ もうだめです神様金ください
金ください
youtubeで見つけた歌ですが
この歌を聞きながら宝くじが当たるように
お祈りしています >>284-285
ありがとうございます
とりあえず無理して精神科に予約入れました
また相談させて下さい 体調イマイチだけど栄養ドリンク飲んで髪切りに行ってきた
初めて行ったところだけどカットが上手で気分が少し明るくなった
調子悪いと髪伸ばしっぱなしでボサボサになるけど
ボサボサで疲れた顔見ると余計落ち込む
無理してでも切りに行って良かった お疲れ
俺も鏡見てクマが酷い顔見ると、何も出来ないような気分になってしまう 鬱病＝甘えって考えなんて、甘えた考え方やと思う。
特に女性は毎月のモノやマリッジブルー、妊娠鬱、産後鬱、更年期障害等ホルモンバランスの崩れで気分がコロコロ変わる。
その時期に辛いのを男は解らないと普段散々言うくせに、男がホルモンバランス崩して病気になったら甘えだと言う。
女が他人に共感して欲しい生物やと言うのなら、他人の辛さに共感しようとしないのは何故なんやろう？
男はヒトでは無いからだとか？ >>293
ありがとう
見た目が死んでると外に出るのがますます嫌になるのもあるし
無理しすぎない範囲で見た目のメンテナンスも頑張る >>291
天涯孤独のボッチじゃないなら、自分がﾀﾋんで悲しむ、泣く、後悔する、迷惑をかけるかも知れない人の顔を思い浮かべて辛抱する。
いのちの電話に電話して話を聞いてもらう。
後は時間と共にその気持ちは収まっていく。
これは自分の経験談ね。 リーゼ減らされてから食欲と体重が落ちてきた
過食が止まったよ
あとうんちが出るようになったよ 過食も大変なのかな
こっちは拒食、不眠、下痢やわ
エネルギーが足りなくてキツい >>287
自分は逆だ
連絡もらっても返せなくて申し訳ない気持ちになる
それで友達がいなくなった 俺は逆にうつ病やって少し寛解してからは友達が心の支えになったな
ただウザがられないようにしないとってビクビクしながらやりとりしてる
依存しないようにもしないとだし >>302
俺も同じだ
ずっとスルーしちゃってしばらく経った頃に返しても返事が来ない
そしてそれっきり連絡来なくなった 連絡くれば返すんだけど、現状の話なんてしたくも聞きたくもないから話が膨らむ前に適当に切っちゃうな
上手くいってる人に弱みを見せてもな >>301
俺の場合一日三回飲むと食欲増進便秘になった 抗うつ薬飲みながら仕事してるけどもう役に立てないし周りの足引っ張りまくりだから辞めようと思う
私がいなくなって新たに人員補充したほうがよほどいい気がするし >>296
ありがとう
気持ちに整理が着いたら友達や家族に相談してみます >>307
休職して、のんびりしてから辞めた方がいい >>307
仕事してるだけで社会の役に立ってるよ
泣きながらでも続けたほうがいい >>310
社会の役に立てても会社の役には立ててないので… 【速報】2023年の年間自殺者数は2万1818人 前年比0.3％減でほぼ横ばい 厚労省
https://news.yahoo.c...dcf670c1ce9b53c34565 就労移行の環境に慣れすぎたからか3日間の実習で疲れるようになった
慣れってこんなに怖いし優しい言葉なしじゃ生活できなくなった グループホームで生活保護なのにぜんっぜんお金に余裕が無い
嫌になる 実際は自殺者はもっと多いよね。遺書があって自殺の可能性が高いだけカウントしてるわけだから 有給枠を使い切って欠勤扱いが増えてきた。
復職して３年経つけど調子が良くない。ダメだわ… どうにもならない眠気と酷い鼻炎でうつが加速する
もう安楽死させてくれよもういいから いつになったら、当たり前のように６時間熟睡できるようになるんだろう >>314
うちにいるグルホの生保の子はみんな優雅な生活してて裏山と思ってたんだけどキツイの？ >>317
自殺理由は健康面の理由が一番らしい
うつ病もそうだしね
俺も自殺未遂したけど健康面が理由だった グループホームって認知症の老人が入る施設だと思ってたけど
精神疾患でも入れるんだね じじいになったらグループホームもありかもしれんなあ
3食付いて7万円とか安いわ
飯作ってくれるとか今でも入りたいかも >>320
保護費11万
グループホーム代85000
お小遣い25000円
昼飯ないから毎日カップ麺と生活必需品揃えたらカツカツよ😭 >>308
いえいえどういたしまして。
やっぱり、人は気づかなくても誰かと繫がっているんやで。 今、うつ症状と診断されてれるんだけど
もしかしたら、飲んでるジェイゾロフトの副作用じゃないか、という可能性が出てきた。
朝起きにくいとか、夜睡眠がちゃんとできてないとか。 今日も一日寝込んでた
うつになる前まで優しかった元婚約者の夢を3回も見てしまいうつが加速する >>302
なんとなく、末っ子は返してくれないかも
辛抱強くないからかな >>325
保護費ってなんぞ？ああ生活保護費か
単身だと１１万しかもらえないのか
地方都市かな 生活保護費って少ないんだな
東京でも１３万円か
これで健康で文化的な暮らしなんて無理やん
単身でも１５万円位もらえるんだと思ってた 今日はリーゼ減薬の離脱症状で寝込んでた
さっき起きたよ
山は超えた
過食も止まったからおやつ抜いてる
体重も落ちてきた
頑張る(ง •̀_•́)ง >>336
そうなんだ大変ですね
>>337
応援してます >>325 どこ住み？関西は大阪でも六万あれば、オートロック付いてるマンションに住めるよ。奈良とか、ハイツで良かったら、４万もしない。 誰かと一緒になんかしてればペース上げられるんだけど１人になるとたちまち無気力になっちゃう
人が恋しい >>338
サンクス
>>339
一人暮らしは周りが許可しないんだ
病気がちょっときつくてね😷 筋トレするのは好きだけど歩くのは苦手
チャリは好きなんだけどね🚲．．💨 >>341
家族が実家に泊まりで今日独りなんだけど、独りなった途端にベッドに寝たきり全然起き上がれなくなった >>344
人といるのは良くも悪くも支えだよな
一人になると一人で支えられなくなって寝るしかできなくなる この前作業所行って作業したんだけど
みんなとのセンスの違いに泣きたくなった( ; ›ω‹ )🌀
俺は普通の簡単な作業だったのに対して他の人は
複雑に作業してた
100円の作業に対する熱とか
自身の実力に情けなくなった >>281です
今日精神科に行ったところ1ヶ月休職の診断書がでました
休職中は気力が起きるまで何もしなくていいと言われたのですが皆さんはどう過ごされてますか？ >>347
診断書出た直後なんかなにもできなかったよ
寝たきり
ようやく起きれるようになったらとにかく日光浴と散歩を心がけてた
今は次の事考えるよりもまずは休息が必要な時期だと思うよ
無理しないで 今日、町主催の健康チェックに行って来たんやけど、体組織チェックで内臓脂肪の数値がヤバかった。
加えて基礎代謝も低い数値が出て益々ヤバい。
ネットとかで、内臓脂肪を減らす食生活を観て半年位実践してきたけど、結果が出なくて悲しかった。 >>347
眠りが浅いなら横になっているだけでもいい
最低限必要なこと、食事とかトイレとか、そういうのだけやって
あとは休んでいればいい 無職になってから日々の生活に充実感が満たせなくてつらくなってきた
というか治りかけの時にもっと寄り添ってくれる会社だったらよかったのになぁ…
もう37だし転職活動もきびしめで色々つらい >>347
自分の場合、薬を飲み始めて２～3週間ぐらいはほぼ寝たきり。食欲もなし。体が動かないから家事は家族に助けてもらった。
抗うつ薬は効果がでるまで数週間かかるみたいだから、焦らず休養してください。 家族はウザいし2ちゃんやってクズにあおられるし
外出ればZ世代がウザいしなんかもうダメじゃん
去年から真剣に生活保護も視野にいれ始めた
実家戻って三年たつけどゴミ兄と縁切らないと人生は改善しない
この家にいるかぎり、あいつが死なない限りこの無気力状態はずっと続く
冷静に考えるとこっち来てからずーっと悪い。外見もあれ放題
もう一年髪切ってねーよ いいえにひとりだけすぐれた人間がいることは許されない
こだわりの料理もやめた。フィジカルも下がった
結局あいつと縁切らないと何もすすまない
小手先の付け焼き刃は意味がない
父親と弟もクソ。問題の多い婆さんはこの前死んだ
生きてたらウザかっただろうがもうおばあさんがこの家にいた痕跡は
なくなりつつある >>335
文化的な暮らしは無理かも 死なない程度の生活
でも他にも特典つくから実質20万弱ぐらいの生活レベルだと思う
貰ってないけど。コミュ賞だけど障害年金もらえてれば人生変わってたかも
外でるのも嫌だわ。Z世代や学生のクソ集団がウザいからスーパー行くのもやめた
昔はDQNがうざかったのにな 金はあるけど引っ越しできるか
どこへ行けばいい。田舎在住で都会は苦手だが興味はある
Zと格差で辛いだろうか。でもこの市にいてもしょうがない
俺の人生の敗因のひとつはここ出身在住のことだ
結局むかしよりましになってもここが田舎であることに
かわりはないのかも知れん
人生の95%をこの市で過ごしてる。東どなりの市もここと規模は同じだが
何か違うか… 今は一人暮らしだけど、ホントは母親と２人暮らししたい。弟と父親は死んでほしいわ。 家族四人で住んでんの？
高校生が書いてる様に感じるんやけど。 鬱になってから両手で顔を覆う仕草が増えてきた
寝ているときでも無意識にやってる
自分だけ？ >>361
ちなみに358と360は別人だからな。俺は一人暮らし。親父と弟が憎いのは共通してる。 >>348
ありがとうございます
とりあえず気力起きるまでは寝てようと思います
>>350
ありがとうございます
風呂も億劫なので頭だけ洗う感じで過ごします
>>353
ありがとうございます
こうやってコミュニケーション取るだけで割と気持ち落ち着きます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
