うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆4日目
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆3日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1701282914/ 外出出来ない。通院日なんだが、電話でなんとかなるものなのか？ 元の職場での理不尽な夢を見てこんな時間に目が覚めた
寝直そうと思ったけどさっきの夢を思い出すばかりで気分が悪い
しばらくスマホを見ることにした 初めて会社に行けるのに休んでしまった
昔は安定した生活があれば何かできると必死に求めてたけどいざ安定しても何もできなかった。俺の全てがただのゴミ
会社辞めるわ。pcもスマホもいらんし金も仕事も食事もいらん
今日病院行ってメンタルなのか思考がただおかしいだけなのか判断する。メンタルなら治す
仕事は引き継ぎ終わり次第辞める。俺はただのゴミを必要だと思ってかき集めてた。絵が全てでそのために色々頑張ったけどいざ安定してもなんもやらん
また頑張るかと思って一か月ぐらい様子見てたけどこれはもうダメだわ。別に時間も気力もあんのにゲームやってたしそれすら面白いと感じてない。時間を潰してるだけ
絵のために必要な物ばかり集めてたから絵描かないならマジでただのゴミなんだよな。これだけ頑張ったのに描かないのはマジでゴミ野郎だわ
描く時間が無かったり金無かった昔のが描いててやっと時間と金を得たら何もせずぶらぶら遊んでるって不思議だよな。アレだけ苦労したのにマジでふざけてるわ 八味飲んでるのにl>┼(.,,ﾟДﾟ)頻尿が治らなくて夜中の1時に必ず尿意で目が覚める
参るわ
朝まで眠れんし 前日が活動的だと当日が無気力になってしまうわ
まだペースにムラがあるし
それでもだいぶよくなったんだけどね 寝たいけど下痢してるから寝たら漏らしちゃうから寝れない
ブスコパン飲んだよ わかる カレー食べると元気出るよね
栄養とかスパイスとか血圧上げるとか？わからないけどカレー好き
レトルトでさえ用意するのがしんどいけど 金曜日病院に行ってよかった
薬ギリギリだった
地面の凍結怖いもんな😱
関東大雪だよ今すごい降ってる 雪で明日の訪問看護無くなっちゃった
看護師さんと話すの楽しみだから寂しいけどしょうがないね
自転車で転倒の危険もあるし カレーいいなあ...。脂質異常症だからしばらく野菜くらいしか食べられない...。 アリナミン3日投与して感じたこと
一日目より効果が弱くなったが意識がハッキリしてることがおおい
あとはやる気の問題だが(੭🔥🔥)੭こればかりは自然に慣らすしかないね 集中して雪かきしたらあっという間に二時間経ってた
やればできるってことにしとこう >>640
だんだん効かなくなる。
処方薬に勝るものはないですね。 とりあえず安定剤を止めるのなら＜はてなブログの"Wait And For Sleep"＞な。
まぁ俺のブログなのだけども、、俺はベンゾジアゼピン中止してもう4.6年になるな。
ただ下痢にして便秘を解消すればいいだけ・・・止めるの簡単。 しんどい 神経高ぶって入眠困難
疲れが取れない ３か月スパンくらいで波が
あるから計画丸つぶれ 回復傾向に向かって
いるのかなあ 良く成ったり悪く成ったり
を繰り返してる 不安定予約約束が出来ない とりあえず安定剤を止めるのなら＜はてなブログの"Wait And For Sleep"＞な。
まぁ俺のブログなのだけども、、俺はベンゾジアゼピン中止してもう4.6年になるな。
ただ下痢にして便秘を解消すればいいだけ・・・止めるの簡単。
痛み半分以下で済む。 自分鬱じゃなくて双極性障害では？って思うことが多々ある
波があるし調子がいいときは実は躁状態では？って怖くなる
でも私は双極性障害かも！なんて言えない >>648
俺いまんところうつ病だけど双極性の可能性があると言われてるよ… >>642
ネットじゃそういうことは無いと来てあるのにな クローズで今月から仕事始めたけどきついわ
社会人に向いてない 今日は雪すごいな。電気代節約してたのに今年初めて暖房つけた ＞＞６５４
ウツ病です もう３０年近く患ってます
去年の８月くらいから自炊できるようになり
寛解に向かってる気がします
良い時と悪い時が繰り返されます
良い時があるのが救いです 良い時に体力を
付けようとジムを予約したりするのですが
又悪い時がきてキャンセル 激しい波では
無いのですが良くなると嬉しくて何するにも
楽しくなってしまいます 落ちた時はポテチ
とコーラで１日ネットして動けずぼーっと
しています >>655
寛解 なんという甘美な響きでしょう
良い傾向でいいですね
ワイも寛解に向けて頑張ってます
年内に実現しそうな気がしてきました
お互い一歩一歩踏みしめませう そこそこの範囲の雪かきを終えたら一気に疲れと虚無感が来た ゲームしたいのにやる気が起きないよ
辛い
おやつもないしな🍪 ゲームはやる気出ないな
バイオハザードre4がクリア出来ないまま止まってる
発売日調べたら去年の3月だった うつ病ってすごいよな
多趣味で毎日時間が足りないくらいに感じてた自分が何もする気がおこらない
ギリ顔洗うのと歯磨きくらいしかできん 38歳うつ病だけどなんとか仕事行ってる
毎日四時までつらいけど四時から楽になる
昼休みの希死念慮がひどい 夜にはだいぶ楽になるんだが、
朝から夕はマジで苦しいのな… >>664
うつで仕事行けてるのえらいよ
会社は色々してくれてるのかい？ 休日ほとんどやることないっつーのが結構メンタルに来ることがわかった 昔の曲聞くと泣きたくなる( ; ›ω‹ )
昔は元気だったのに 補聴器付けたほうがいいよ
耳悪くなると認知症になりやすいで 朝起きてから夕方まではメンタル激鬱
仕事もはかどらないし気が狂いそう >>659
書き込めているなら、助かったんやね。
俺ODした時、病院に直行で即入院やったし。 難聴かあ。
自分はキーンという耳鳴りがひどいんだけど、これも何か対策した方がいいのかな。 初の書き込みです。
10年前、パワハラで鬱病に追い込まれ退職するが、当時の責任者が甘え、自己管理が出来ていないと難癖をつけ受理してくれませんでしたが辞めました。
その後、フリーランスで仕事してストレスを溜めないことを優先。今は零細の会社になりましたが気をつけないとストレスが溜まるので注意しています。 鍋なんて野菜切って入れるだけなのにそれさえもしんどい
焦げ付いた鍋洗う作業もあるし
昔は料理好きだったんだけどなあ 風呂もそうだけどそういう段階踏む行動が脳が拒否反応起こしてる気がする
マルチタスクっていうの？ 自分は爪切りがしんどくなったなあ
以前は何とも思ってなかったし苦にならなかったのに今は億劫
他にもシャンプーとか洗顔とか身体を洗うのとかとにかく身体を清潔にするのも億劫
以前は面倒くさいとは思っても気が重くなることはなかったのに 自分は爪切りがしんどくなったなあ
以前は何とも思ってなかったし苦にならなかったのに今は億劫
他にもシャンプーとか洗顔とか身体を洗うのとかとにかく身体を清潔にするのも億劫
以前は面倒くさいとは思っても気が重くなることはなかったのに 朝から昼の二時くらいまでは割と元気
夕方から夜がしんどい もうさいきん卵と納豆とネギとプロテインフレークと牛乳しか口にいれてない
もう食事っつーより生命維持するためだけの物体を体に流し込んでる感じ 休学、不登校という選択肢がなかった昭和〜平成初期のうつ病の先輩方すごいな 昭和ではうつ病なんていう概念なかったからな。どんなつらい事があっても学校休む事は許されなかった
先生は全員女だろうがグーでおもくそぶん殴るような暴力教師だったし
子供が鼓膜やぶれたり血まみれのボコボコ顔で帰ってきても親は学校になんも言わないスゲー時代だった 25年前高校生だったけど、
不登校で中退したよ
いま考えると鬱病か適応障害だったのかも 嫌われてることが分かりながら仕事に行くのも辛いものがある 風呂に入ろうと葛藤中アイス４ツポテチ１袋
炭酸水１本コーラ１本カフェオレ１杯食して
しまった さっさと入りたい 他も飯づくり
そろそろ自炊しなきゃ こんなに食うくらいなら
風呂辞めたほうがいいのかなあ 何かしようと
するとプレッシャーで食べてしまう 過食する
しどんどんでぶる 
中2の女子です
理由は不明ですが鬱症状が出ています
ゴールデンウィーク開けから学校に行くことすらためらっていたんですが､せめて保健室にっていう意向が先生と親に決められ保健室登校になりました
ただ少し授業に出ようということを言われていて少し出ていたんですが､秋から前は毎日2〜3コマ出ていたのが一日一コマ出るのもなかなかできなくなりました
先生や親からは出てほしいと言われます
前ほど気持ちを伝えられなくなり、学校行くのもだいぶ大変になってしまったことを言えません
最近気分の変化が激しいです
頭もあんまり動かなくなり､集中できなくなりました
好きだったものもなかなか楽しめなくなりました
助けてほしいです >>698
行けるならメンタルクリニック予約する
薬処方してもらうのがいいかな
診断書貰えたら説得材料になる >>698
そういう状況で無理やり行かせられてたな
メンクリに通う小学生がいなかったあの頃 >>698
メンクリ行かしてくれないなら
もうヤダヤダヤダヤダヤダって泣き叫んで、もう無理無理無理無理って泣き崩れる演技すれば
いいよ
で、朝食食べるときは、手づかみで食べたり犬食いしたりすれば、入院できるよ
おしっこはそこいらにするうんちもね リフレックス30mg
オランザピン5mg
エチゾラム少々ブロチゾラム少々
夜は眠れるが中途覚醒が多い やる気がないときは動くなと脳が司令を出してんだ。無理して動かんで良し。動いてもロクな事がない いじめ問題を描いたキッズウォーシリーズが今の時代にあったら、子供のうつ病問題がフォーカスされそうだな
うちの親は令和なら完全に毒親 >>704
ありがとう
最低限今日やらないといけないことはやったから後は休む 今日は2回外出したよ
一回目はコーヒー買いに
２回目はカップ麺買いに
外出する気力はあるけどゲームとかは出来ない ペットショップに買い物行ったんだけどやっぱ動物はいいね
犬好きなんだけど犬にめっちゃ癒されたよ お金出しても良いなら保護犬カフェ良いよ
触れ合えるしおやつもあげられる だいぶよくなって活動的になれてきたけど趣味やったりしても昔ほど夢中になれない…
というか満たされない感じ >>711
うちの近所にあるかなあ
保護猫カフェはあるんだけどね イライラしてきたよ
ゲーム買っても全然できないムカつく😤 鬱病のきっかけがネット上での悪意で
そのせいで不特定多数のネット上の人間が怖くなったのですが、ネットで知り合った信頼できる友達もたくさんいるから戻りたいと願っています
病院の先生はカウンセリングや要因を取り除くのではなく投薬メインの治療を進める方なので合ってるかどうかがわかりません
どうしたらいいかがわからずただ死にたいという気持ちがぐるぐる回ります
同じような方はいらっしゃいますか >>715
先生にどんな治療をして欲しいかで先生が合ってるか判断したな
先生と話している間楽だと思えるかどうか
ネット上の不特定多数が嫌だからSNSは極力封印してる
ネット上の友達はなるべくXとか使わずに連絡取れるようにしたら >>717
ありがとうございます
しんどかったとか辛かったことには先生はわかるよって言ってくれるんですがそれだけなのでどうにも難しいですね
ある程度の人たちは個人的に連絡出来るようにはしていますが、Xでしか繋がってない人もいるので心残りです
何よりもボダ性のある人の悪意ある吹込で友達を一人失ったショックが大きくて死にたい >>719
おれ訪看にも医者にも多飲すると落ち着くこと言ってるのに
病名がつかないんだ
一日三リットルまでって言われて水筒で制限されてるよ >>718
相手の話の内容もそうだけど自分の肩に力が入ってないかどうかが大切だと思うよ
X以外と連絡取れる相手を暫く大事にして心が安定したらXのDMだけ使うようにするとかは？
それは辛いね無くしてしまった分今いる友達を大切にするのがいいかもね >>720
そうなのか...。
まあ、制限があるなら大丈夫かもね。
際限なく飲むと水中毒とかあるみたいだから。 >>721
緊張してるのは、あるかもしれないです
老齢の方なのでネット上などの話はあまりわからないようで…うまく伝わらないのかも
とりあえずXに関してはそうしてみようと思います
そうしたいですけど、あまりに悔しいです
自分の落ち度ではっきりと嫌われたのなら仕方ないと思えますが、他者の言葉で大事な縁を切られたのが辛くて寂しくて切り替えられないでいます >>724
気持ちが切り替えられないならまだ切り替える時期じゃないんだろうね
切り替えなきゃと思うと心がしんどくなるからゆっくり時期を待つべきなのかもね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
