（　＾ω＾）漏れも重めの不眠症だったけど、B型に自転車で片道45分を毎日往復してたら身体が疲れて眠る回数が増え、次第に1回の睡眠時間が増えていったお
（　＾ω＾）ポイントはおそらく、太陽と共に行動して街中の些細な変化に目配せして思考し、脳を疲れさせること…かお？