>>21
ありがとう
施設に通う時が7000歩くらい、近所のスーパーの買い物が5500歩くらい、
近所のドラッグストアの買い物が2500歩くらいかなあ
自転車に乗るのをやめたんだよね。でも腸が弱いので散歩は厳しい
だから踏み台昇降増やすか