ちょっと相談させてください。

先日デフラグかけたんだけど、その直後から休止状態への移行開始〜完了までの
所要時間が、これまでの５分程度から３０分くらいかかるようになってしまいました。

試しに、休止状態を無効(hiberfil.sysの削除)→改めてデフラグを実施
→休止状態を有効に戻す(hiberfil.sysの再生成)、というのを何度か
やってみたんだけど改善してくれません。

原因とか改善案とかあれば教えてもらえませんか？