win2kでversion10の俺は毎回以下からダウンロードしてパターン更新している。
ここ最近は100MB程度だ。
http://dl.antivir.de/package/fusebundle/win32/int/vdf_fusebundle.zip
http://antiviruslabs.blogspot.jp/2011/09/avira-antivirus-update.html