私のPCは、サービスのWindowsUpdateとUpdateOrchestratorの停止と無効で完全に停止してます。
まったく問題ありません。とても快適。
たまにこれらを解除してアップデートするだけでオッケーです。
そもそも、アップデートでトラブルが起きたことも無いですね。とても快適です。