うちのだけかもしれませんが
昨日あたりからやけにディスクアクセス激しくなっていませんか？仮想マシンとホスト、両方がしつこくガリガリいってる(´・ω・`)
自動メンテナンスか何かかな？と思ったりもしたけど同じタイミングだしなぁ