まずはセクタtoセクタじゃなく、バックアップソフトでバックアップを試みる
不良セクタがあってバックアップ不可だったらchkdsk /rを実行後にバックアップして
使用しているストレージはシステム修復ディスクなどから起動してclean allを実行する
その後にシステムリストアして不良セクタの発生を暫く監視して増えないようなら使用可です
増えてきて止まらないようなら捨てた方がいいですね
SSDでも同じようにやって問題ないですよ