骨盤矯正って本当はどうなんですか？産後骨盤矯正とか？

**睡眠2時間** · 2020/07/13(月) 03:43:29.50

痩せたいのと肩こりで整体（カイロプラクティック）通ってますが、すごい足の長さが違う！このままだと肥満とか腰痛持ちになると言われ、骨盤矯正回数券買いました。
効いてるのかよく分からなくて、ツイッターとかwebで情報収集してみたんですけど♪

ツイッター骨盤矯正嘘検索したら（涙）

**名無しの心子知らず** · 2020/07/13(月) 06:12:44.76

【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ18【トラブル】[無断転載禁止]
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1593773053/
◆腰が痛い、骨盤広がったみたい、どんな治療院へいけばいいの？

腰痛がある場合、まず、産婦人科へ。
子宮、卵巣の病気から腰痛にくることもあるため。
婦人科系の異常がなければ腰痛を相談して。
産後の腰痛に力を入れてる産院ならアドバイスをくれるはず。
「そのうち治る」とかいわれたら、「じゃあ整形外科を紹介してくれ」と頼もう。
整形外科で診てもらって、腰椎などにヘルニア等の異常がないといわれたら
「骨盤輪不安定症の可能性は？」ときいてみよう。
（骨盤輪不安定症・・・妊娠出産のホルモンの影響によって骨盤周辺の靱帯が
骨盤のずれを引き起こし痛む病気、整形外科でも慣れてないと見落とされやすい）
それでも異常ないといわれたら、整骨院、カイロプラクティック、整体、
いずれでも口コミで腕の良い先生を探そう。
骨盤の広がりが気になるだけで痛みがない場合、整骨院、整体、カイロ等から
当たろう。
骨盤矯正を掲げる施設については、優しくマッサージしてもらう事によってリラックス効果が得られるのと、姿勢を矯正する筋トレ等を丁寧に教えてくれる所が多いです。
どこの治療施設に通うにしても
産後であること、痛みがある場合はどこが痛むか、
痛みはない場合、骨盤の広がりが気になるだけである事等を
伝え治療可能かきいてみよう。
（骨盤は産後すぐでないと戻りが悪いと主張する先生と
産後半年～１年経たないと治療しない方針の先生がいるため）

◆骨盤ベルトについて
ベルトを巻くだけで骨盤が小さくなる確固たるエビデンスはありません
骨を動かすには歯科矯正や赤ちゃん用矯正ヘルメットを参考にするとかなりの力と長期間の固定が必要です
腰痛用のコルセットのような腰痛軽減目的、産後の姿勢矯正目的で使用するのであれば効果はあるかもしれません
腰痛のない方は、床上げ後の無理のない筋トレや綺麗な姿勢を意識して過ごせば慌てて購入する必要はないでしょう

**名無しの心子知らず** · 2020/07/13(月) 11:57:44.40

気をつけて下さい骨盤矯正エビはないですし、数十万円チケットって弱みにつけ込んでる。
https://toyokeizai.net/articles/-/305935

**名無しの心子知らず** · 2020/07/13(月) 12:27:52.52

今どき信じてる人はいないと思います。♪
https://news.yahoo.co.jp/articles/d18858d030c2d8a664a899613684d0a43978512a

**名無しの心子知らず** · 2020/07/13(月) 18:02:02.97

骨盤矯正は知らんが、技術が高い人の整体はいいぞ
定期的に行くことで四十肩や腰痛に悩まされなくてすむ