ロックオンとリアルタイムトラッキングは雲泥の差
基本的にこういう使い方になってる人が多いハズ

中央1点(フレキMとか)に設定したAF枠で被写体に合わせてAF開始→被写体がどこに行ってもピント面変わらず→構図を合わせて撮影→最高