代表版で育成の話をしても仕方ないけど
フィジカルトレーニングの前に
前提として食生活が重要

経験で話すと太らない体質で
必死でフィジカルトレーニングしてたけど
一定に達してから効果出なくなり
疲れやすくなった事があるけど
トレーナーと相談し食生活と
プロテインの摂取で劇的に変化した