0715あ垢版 | 大砲2017/10/13(金) 12:31:59.66ID:4H3eGxxN0 代表版で育成の話をしても仕方ないけど フィジカルトレーニングの前に 前提として食生活が重要 経験で話すと太らない体質で 必死でフィジカルトレーニングしてたけど 一定に達してから効果出なくなり 疲れやすくなった事があるけど トレーナーと相談し食生活と プロテインの摂取で劇的に変化した