0588ノーブランドさん垢版 | 大砲2019/10/07(月) 01:48:13.42ID:qtsTBxYT0 >>582 いや、プロに聞いてみろよ 48時間どころか72時間だ ガチ勢は週に2回しか同じ部位を鍛えない これを分割法というのだ