不倫依存からの脱却を目指すスレ
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あなたが不倫を繰り返してしまうのは、大量のドーパミンの放出による強い快楽を脳が忘れられないからかもしれません。
これは薬物依存と同じ状態です。
・不倫がやめられない
・大きな絶望感に苦しんでいる（＝禁断症状）
・不倫のせいでその他の日常の幸せを感じられなくなった
など、不倫に依存して悩みを抱えている人は多いと思います。
かく言う私もその1人です。
依存症の治療には、医師の治療の他にグループセラピーなどが用いられますが、日本においてはなかなか身近なものではありません。
そこでこのスレをグループセラピーの代わりに、不倫依存体質からの脱却を目指して語り合う場にしませんか。
あなたの体験を自由に語ってください。
ルールは、他人の意見を否定しないことだけです。 人生であんなに興奮することはもう無いんだろうなって思うと寂しくなる
そんな大恋愛を経験できただけで幸せなのか
何も知らない方が幸せだったのか
あとは子供を育てて、静かに死んでいくだけ >>27
分かる。私もそう。
職場同じだから仕事うまくいかなくなってるの見てると楽しくて仕方ない。
同僚に嫌われて冷たくされてるの見てテンション上がる。
もうちょい不幸になってくれたら依存から脱却できそうw 恋愛以外にも楽しいことはあるでしょ
子供を育てるだけ…って子供がかわいそうよ
子供のことだって楽しいことはあるよ 育てる「だけ」とは書いてないだろ
30さんが言いたいのは配偶者にも頼れず、それこそお子さんだけが生きがいになってこのまま生きていくんだろうなってことじゃないの？
本人ちゃうから違ってたらごめんだけど 子供育てるのは楽しいけど、
トキメキみたいなものとは全く別のものだよね >>35
どんな意味で書いたか知らないけど、間違いなく面白くないと書いてるじゃない
あとは…だけ、って書き方なんだから 他の女性と不倫してて彼女のお花畑見てると壊れそうだ >>37
それは飛躍しすぎじゃない？
子育てが楽しいとも楽しく無いとも読み取れないよ
そもそもここにいるような不倫に悩んでいる人は
不倫以外にも楽しいことがあるなんて事は百も承知だけど、それでも不倫に溺れてしまうから苦しいんだよ
そんな状況で「子育ても楽しい」なんて言われても、何にも心に響かないし
その当たり前の楽しさを感じられない自分への絶望感が深まるだけだ
アルコール依存症の人間に「酒以外にも楽しいことあるでしょ」と言うのと同じでなんの慰めにもならない無意味な言葉だよ >>38
別れた彼が他の女と不倫してるってこと？
それは辛いね >>39
そこまでガチな依存だと自覚あるなら病院行ったほうがいい
一人じゃ難しい 病院に抵抗ある人多いと思うけど是非受診をお勧めする
内服薬2週間処方されただけだったけどそれでも完全に依存していた状態から随分と抜け出せたよ 会わなければ平気だった。
あさって彼がコロナから復帰して出社。
この2週間穏やかに過ごせてたのに。
このまま会いたくない。
会わないことが1番の薬。 会っても大丈夫
深呼吸して、何このサルと思ってみましょう >>32
その気持ち分かる〜
腹立つ相手には不幸になれって思った時期もあったけど、相手の不幸を見守るより先に自分が幸せになった方が相手に大きなダメージ与えられるんじゃないかな。
自分が幸せになったら、依存？何それ？ってなるくらい相手の事は眼中になくなると思う〜 依存はとりあえず、他の依存に移れば、手っ取り早く解消する
車、服、小物とかの買い物系
ギャンブル系
甘いもの、お酒、食べ物系
ワーカホリック、仕事に逃げる系
モラ、非モラなどの共依存系
結局、依存体質そのものにメスを入れないとどうにもならない いつまで経っても夢に出てくるのはどう防げば良いんだ >>53
まずは自分が依存体質と知ることが第一歩だよね
その自覚がないと延々依存のループを繰り返すだけ >>55
それが1番難しい
やめたいと思ってながらやめられない
苦しいのに続けたい
嫌いなのに別れられない
この辺りは依存する いっそ向こうも依存してくれればよかったのに
2人で地獄に堕ちたかった 依存というか
相手はそこまで好きになれなかったってことね ほんとに依存やめたい。相手は私が好きなのかチヤホヤ要員が欲しかったのかわからない。
押されまくって好きになってしまったけど、そしたらそっけない感じ。典型的な依存させる手口なのは分かってるし。
LINEしないようにしているけどそうすると「○○しか心許せる人がいないのに」とかってLINE来るし。そしたら
また心が揺れる。自分にとって必要じゃない相手なのになんでこんなに。
好きな所も特にない。好みですらない。自分にも相手にも腹が立つ。 依存体質だなーーーー
しょっちゅう連絡とるわけでもなく何ヶ月も開けてほどよく忘れた頃にLINE来る
相手は高学歴で子供もいて幸せな家庭のはずなのになぜバカな私なんかに連絡くれるんだろうと考えてズルズル
どうにか想いを断ち切りたいと思ってはいる
でも連絡くると嬉しくてどうしよう
なんで寂しい時に来るんだろう。だから依存しちゃう そんな高尚な理由じゃないよ
日常が退屈だか、他の女とやりたいから、みたいな理由だよ
あなたと同じ やめたいけどやめられない
不倫なんて知らなかった頃に戻りたい 私は多分相手は誰でも良くて
私のことを好きでいてくれて
キレイカワイイスタイルいいと褒めてくれるから
付き合ってるだけ
自分が一番じゃないと嫌なので
奥と仲良くしたり、2人で旅行行ってるのが
気に入らない
結婚生活不幸なんていってるから
小梨なんだしさっさと別れればいいのに
世間体が〜会社で噂になるのが〜って
ふりんがバレた方がやばいのに何言ってるんだか 奥さんと仲良さそうなら別れるな〜
アホらしいじゃん 依存してると楽
考えなきゃならないめんどくさいことから目を背けられる
何をどうやって生きていくか考えなくていい状態が
一時的に欲しい人はたくさんいると思う
例えばレスでモラもちの配偶者で、地元じゃない知り合いもいないところにきた人が不倫に逃げても私は責めないな
かわいそうだから何か他の道を見つけられるよう、近くにいるなら手伝いたいとは思うけど
いい、悪いで言えば悪いことだけど、人ってそんなに強くないと思う >>65
潔いね、すごくわかる
私も同じだけどそれを恋愛だと思い込もうとする自分もいる
趣味も好みもライフスタイルも全然違うしセックスの相性も悪いのに
好き好きたくさん言ってくれるし大事にしてくれるしとめは
>>67
めちゃくちゃ分かる…… あーわかる
嫌なこと忘れられるしモチベーションも上がるし
1日があっという間に終わるから生きてて楽 彼と付き合う前にどうやって何を考えて生活していたのか思い出せない
仕事で単純作業をしている間、彼のことを考えている時間は
彼を好きになる前は何を考えていたんだろう >>71
同じ
好きになってからずっと仕事中のモチベーションが既男上司だった
彼の笑顔がみれると一日がんばれた
不倫関係になってからは朝も昼も夜もLINEで励ましてくれた
転勤からのお別れで彼がいなくなった職場で
どう仕事のモチベ保てばいいかわからない
そもそも彼を好きになる前にどう生きてたかが分からない
頭の中がからっぽになってしまったみたい >>72
他人事だけど、苦しいねそれ
遠くに転勤なの？ >>73
同じ県内だけど私個人はその支所と全く関わりないから
業務連絡もないし書類で彼の名前を見るなんてことすらないんだ
会議とか忘年会とかもないからもう完全に会うことない…
せめて最後に会って別れたかった
まさかLINEで終わるなんて…そんな終わり方で終わらせられる程度の関係だったことがなによりツラい 恋愛じゃなくて普通の不倫だったんだって愕然とするよね 恋愛も思い込みだから
違うのは不倫は敢えて現実見ないこと 半年くらいあいてたのにメールきて嬉しくなって
また連絡ずっとないから また来たら嬉しくなっての繰り返し
中毒性あるよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
