>>688　（乱視なんですが。。。）
　距離１ｍで乱視になるならそれはもう目の異常だから対策が必須
　インチ数どうのこうのという問題ではない、あなたの目がもう糞過ぎる

乱視の原因
１：　糖尿、　食い方が不適切 or 毎日１回以上のドカ食いで起きる
２：　口腔内環境がカス　（歯周病菌の影響で糖尿というが内蔵機能が弱り糖尿になりやすくなる）
３：　歯磨きのコツについて　
　a）緩和策が必須
　b）標準な歯磨きに依存している場合、歯磨きができないときにフルダメージになる罠
　ｃ）緩和策の手順
その１、　歯カスには大・中・小・微細の４種類がある
その２、　リンゴとかブラシ効果のある食い物を口の中でレロレロやってあげるだけで中以上のカスは取れる
その３、　なぜブラシを毎度使わないかというとブラシすると歯が意外に削れる
その４、　なぜ食事でカスの除去までして緩和させるかというと　その方が有利だから
その５、　厳密な歯磨きは１回でOK、つまりそれいがいは小のカスをとるためのやつ
その６、　小なカスをとるだけなので動画見ながらでもいい（むしろ意外とそれってできる）
その７．　歯磨き粉がおいしくないので、バナナの皮の繊維（クキ）を使う方法があります
その８、　歯のカスが微しかのこってないので厳密な歯磨きのときに即行で終わるようになる（完全勝利）
その９、　80歳まで残す運動はすばらしいが、おまえの目標が高すぎるからまず緩和策からやれというのが正論