こういうキーボードはキー同士の段差がないので
キーの移動にも指を高く上げる必要がない。
http://www.gdm.or.jp/wp-content/uploads/2017/06/02/2017comp_tesoro_1024x768o.jpg

しかし、こういうタイプはキー同士の段差があるので
その段差の分、余分に指を高く上げなければならない。
https://akiba-pc.watch.impress.co.jp/img/ah/docs/1151/498/k74.jpg

ちょっとした違いに思えるかも知れないが、
文字をたくさん打てば結構な運動量の違いになってくる。