光フィルター（透過率が低い）使った時もそうだったけど
暗くなる→モニターを明るくする→本末転倒と言う展開になってしまう。

最低輝度が高すぎるモニターなら有効だろうけど、
結局はある程度の明るさがないと画面は見づらいから
あまり暗いフィルターやサングラスじゃ本質的な解決にはならない。