昔のCRTディスプレイの時代には、ディスプレイ前に付けるフィルターが当たり前のように売られていたんだけどね。
透明なアクリル板買ってきて、自動車用のスモークフィルム貼って調整したら？
明るさを30％以下まで落とせるよ。