0376名無し野電車区 (ワッチョイ 678f-U+c5)垢版 | 大砲2019/05/25(土) 08:19:39.93ID:NGkhYVvh0 アドバイス 身をくずさずに仕上げるにはフライパンで煮るのがおすすめです。 さばは血合いは水洗いしておきます。 火加減は弱めの中火ですが、紙ぶたと落としぶたをして煮汁を全体に行き渡らせることがとても大切、煮汁がまわっているのを確認すること。 先にうす味の調味料で煮てから、仕上げにみそを溶き入れるのがポイント。 仕上げは少しとろみがつくまで煮ること。