【仲間募集】禁酒 part30【日次報告OK】
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禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】 ･
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528926330/ >>210
禁酒24日目。落ち着いてきたけど、時々、今ビール飲んだらさぞかし美味しいだろうなー と。凹んだときよりも気分が高揚･:*+.\(( °ω° ))/.: してる時に特に！ ノンアルビールとかは？
それなら炭酸水の方がいいか 凹んでいる時に飲むと冷め時が余計メンタルきて凹むからね、高揚した時なら少し美味しく飲めそうだけどそれだけ禁酒してたら禁酒勿体無い気がするわ。
どのくらいの間禁酒する予定？のばせるだけやってみてる感じ？ >>214
目標は90日です。再検査の結果が出るころ。流石に3か月おアルコール抜けば、飲酒再開したときにこれまでみたいな無茶飲みしなくなるかと思って。ただ検査結構次第では断酒に移行かも。 どれだけの期間やめてても、飲酒量が減るのは初日だけ。
それ以後は飲む量も飲み方も同じになる。
じゃなきゃ断酒する人なんかいないだろうね。 >>216
そんなことないだろ
断酒は中毒の人達だよ
俺は禁酒から毎日飲むことはなくなったし >>215
アルコール依存では無いのかな？
アル依だと、どれだけ～ヶ月、～年単位、期間置こうと、お酒抜いていても、飲むと脳がもう麻痺させられているから、
少しでもアルコール摂取すると、どうしても歯止めが利かなくなる。悲しい事ですが、、、 >>218
アル中検査はしてないけど、節酒とか休肝日設定はできなかったからアル中の可能性もあるかな？再開したらまた量戻るかも。でもお正月はシャンパン開けたいなぁ。。。
で、禁酒25日目！ アイルランド🇮🇪は残念！ハカをかき消すアイルランズコールと楽しそーに大量ビールのサポーターも素晴らしい！
とかで、禁酒26日目。 今日から禁酒しまぁーす！
飲みたいとも思ってないのに飲んでたけど、
去年は3ヶ月やめれたけど、今回はどの位もつか… すまん、こうやって書き込みしてかないと挫けそうなんだ。禁酒27日目。 >>223
いいじゃんいいじゃん
今後も報告待ってます 週1か10日に1回だけ飲みOKの日作ろうかな。
前みたいに毎日飲む気はもうないけど >>225
それずるずる続かない？
俺は、酔いきるまで飲み続ける性格でどうしても直らないから、
もう一切飲まない道を選んだ
でも、外だけで飲む人もいるじゃん？
家だけでは禁酒ってのを出来るなら全然いいやん
ストレスたまるだけだよ 俺はだいたいだけど年に30日くらい飲んでる。これは節酒かな？ 1日目成功！！
朝の体のだるさからの浮腫みからの解放がいいね
取り敢えず口寂しくなったら何か食う事にしてる
甘いもの食べたりとか
太りそうだけど、先にお酒を断つ事を考えて…
>>227
うーん、禁酒と決めなきゃお酒飲まないようにしているってアル中だと思うんだよね
だからこのスレに来て、頑張ってる時点で重度、軽度はあるけどアル中だと思う
普通の人は飲まないのが日常で、
たまに飲み会で飲む程度って思っている 禁酒28日目。なかなか痩せないもんだな。我慢、我慢！ >>226
ありがとう
まさに８月から外飲みだけOKにしてる
それまで休肝日すら作れなかったけど、今のところ月に2～3回に抑えられてるよ
飲み会の後、家で飲むことはあるけど350缶一本くらいですんでるかな >>230
キツかった服着てみ？
元々痩せ型だけど、お酒やめたら服ゆるくなったよ >>230
夏に禁酒すると結構痩せます。というか夏に食欲が湧かなくなるのと禁酒で無駄な食欲が減ったの(つまみ等)と酒自体と自転車通勤と草刈りと汗かきと相乗効果で頬がこけました。
逆に栄養を補うのを忘れてはいけないですね。甘い食べ物食べるとちょうど良いぐらいでした。 >>230
233だが追加ジョギングと筋トレもです。 禁酒2日目達成！
朝の気持ち悪さがないのが快適。
夜も特にやる事ないけど、ずっとPC前にいるわ 禁酒29日目。腹は凹まんが米がうまい！！呑んでた時は全然食べなくても平気だったんだが…。二か月目から腹筋はじめよかな。 しかも揚げ物やしょっぱいものが食いたくなるな
コレステロール急上昇 >>244
年末は行事が続くからキツいよね。一緒に行けるとこまで頑張ってくれろ！ >>245
ありがとう
あなたの書き込みを自分の励みにさせてもらってます
がんばりたいな
お米おいしいよね
>>243さんの揚げ物ものも分かるよ
一時期ハマった >>248
コンビニでコーラ買って来るんやで
ワイはすでにがぶ飲みメロンソーダ買い込んどいたw >>248
分かるｗ
りんごとかいいよ。今日はりんごとか甘い炭酸ジュース買ってきて、
ドンキでハリボーのコーラグミが150円だったから
3袋買ったんだけど、ついさっき全部食ってしまった…
まだなんか食えそうなんで、ご飯炊こうかな
3日目が一番つらい…
今日は昼からビールの事考えてしまい、
外出先でコーラ買って飲んで、CCレモン飲んでごまかした
取り敢えず、少しでも腹がすくと飲みたくなる みんな体重とか体型はどう？
体重計ないから何キロかはわかんないけど、キツかったスーツに余裕が出来た
しかし揚げ物・甘いものは増えてるから気をつけなくちゃなぁ 禁酒3日目成功！！
昨日は夜中に出し茶漬けやら、りんごやら食べて常にお腹パンパン
体重は増えてるけど、
1㎏くらい増えてた
3日目から睡眠は深くなったわ
トイレに起きないってのも大きいけど、
起きた時の体はすっごい楽
ただ、下痢が直らない…
ビオフェルミン飲んでんだけど、ダメだな
前は起きたら4.5回は下痢してたけど、酒やめてから1日1回くらいしか出てない 禁酒30日目。目標まであと60日。体重は測ってないが体型はあんまかわらん(°_°) 顔変わってると思うよ
飲みまくってる時の写真とか見比べてみてよ そう言われてみると浮腫が取れてきたよーな？
頑張ろ！ 禁酒4日目達成！！
食いまくってるから、太った太った
顔は変わってきたわ
浮腫みがとれてる 禁酒31日目。以前は全く食わなったアイスがやたらと美味いんだ。なんでかな。 禁酒5日目達成！！
今日は酒やめて初めてぐっすり眠れた日だった
>>261 の様に悪夢見てたｗ
今となったら何が怖かったのか全然思い出せないんだけど、
昨日あたりから飲みたいと思う事はなくなったので、
暴食止めないとなぁ 先日亡くなった漫画家の吾妻ひでおはアルコール依存症で入院したことあるが退院してから亡くなるまでずっと断酒した
自身の体験談を綴った失踪日記アル中病棟という本は酒飲み続けるとどうなるかというのが詳細に描いてあって禁酒の励みになる 禁酒32日目。今日は車に水溜まりの雨はねられてぐしょぐしょ。だが会社に戻って仕事した。粘り強くなったか？ 禁酒33日目。顔が痩せたと指摘された！自分じゃ気づかないもんだな！ 男38歳。18年酒浸りで、ここ数年はビール毎日3リットルくらい。
禁酒1ヶ月を奇跡的に達成したが、見た目も中身も劇的な変化は無いもんなんだなぁ。
若干顔がテカらなくなり、僅かに明るい性格になった気がしないでもない？程度。
こんなもんか？もうちょい続けるべきか？
元気やる気マンマン、お肌プリプリ、浮腫が取れてお目目パッチリになるかと思ってたが、まだ日数足らんか？意見求。 >>267
どうしても個人差があるからねえ
自分は前回初禁酒した時は10日で別人みたいにスッキリした
一か月もしたら飲酒欲求も無かったな 禁酒9ヶ月
会社の飲み会の話とか聞いてて羨ましく無い
ただの醜態晒しイベントじゃねーかと 禁酒34日目。やっと一か月過ぎたトコロ。皆んな凄いな！ 47日目
>>267睡眠や食欲なども変わらずですか？
>>268数日間はキツいですね、何とか乗り越えてください 3連休中に飲んじまったけど10日目達成。
相方の誕生日だけど我慢してお互いノンアルで乾杯。 >>267
同じく一か月そこそこ。自分じゃわからんくらいの変化だけど、他人からは少しスッキリしだしたと言われてた。腹は変わらず。 旅行先の宿で食前酒でたから飲んだ
この程度なら大丈夫かな？ 今年の夏に一ヶ月くらい控えてて割と楽勝だったんだがまた飲み始めてしまってしかも以前より量が増えてしまった 飲んじゃってる時はここのスレにも来たくなくなるんだよな
そして改めてここへ来てみんなのレス見てると本当勇気湧いてくるわ
また今日から頑張ろう ３日乗り切ったら3週間頑張れる
3週間乗り切ったら3ヶ月頑張れる
3ヶ月乗り切ったら…まぁ頑張れ 禁酒2日目…せっかく休みなのにまだちょっと身体が怪しい
しかも昨日2時間しか寝れなかったｗ1日目は地獄や 禁酒35日目。断酒ビフォーアフター画像検索してモチベ上げる。数年単位になると別人だな。 明後日仕事終わりにかかりつけ内科で血液検査なので禁酒ももう2日半だ。
もう少しだなんとか乗り切ろう。 酒を飲まずに夕飯を食べて仕舞えば、飲まなくて済むよな。 >>269別人みたいになりてぇんだよなぁ、苦労や苦しみに見合う対価が欲しいっつーか
>>272睡眠、食欲は変わらず。どちらかと言うと少食になったわ
>>274おんなじくらいの日数だからお互いもうちょい続けてみようぜ？
あとは視力は良くなった気がする、アルコール性弱視っつー言葉もあるし。抜け毛も減った。お目目は相変わらず殺人鬼のようなままだわ 禁酒3日目。嫌なことあってくっそ飲みたくなったから
帰り牛丼大盛買って食ったらちょっと収まった 自分をビビらすためにアルコール依存症の有名人まとめサイト見てる。
けっこう飲酒歴短そうなのに重病になってるような人とか多いから怖すぎ。 禁酒10日目
今朝、お酒を飲む夢を見てうなされたわｗ
飲みたいって気持ちはほとんどなくなったわ
手持ち無沙汰なのが辛いけど、VODでずっとコナンを見てる 禁酒したら、むくみが取れて、頬がこけてきた。
デブ専ゲイだから、顔が細くなるのはちょっと困る。 麦焼酎のお湯割り
梅干し入り
焼酎とお湯の比率6対4
黄金割合 >>288
長期で見たら結構減ると思うよ
意識して食事増やして調整するとか 禁酒4日目、一昨日はジョギング、昨日は筋トレ
体を疲れさせないと眠れない。 9日めだけど
未だに、2、3時間おきに目が覚めてしまう。
ただ、それでも飲んだくれてた時よりは
深く眠れている気がする マジでこのままの飲酒生活してたら人生破滅する気がする
夏に一ヶ月間程禁酒出来てたんだがその時は本当に人生晴れやかな気持ちになった
とにかくまずは今日飲まない 禁酒37日目。飲酒欲求は減退したが、一杯のんだらまたズルズルいきそうだ。少なくとも初期目標の3か月はやりきろう。 よし、今日は飲まずに寝床に入るとこまで来れた
やっぱ飯食ってある程度腹膨れたら飲酒欲求は消えるね
仕事終わって帰宅中と風呂出た後飯食うまでが勝負 >>297
分かるわぁ…
一杯飲んだら終わり、一滴飲んだら終わりと思ってるｗ
俺も取り敢えず、年内は頑張りたい >>295
そんなに違うもんなの？
モチベーション上げる為に是非知りたい。 飲んじまった…やっぱ嫌なことあると耐えられんくてキツイ
明日からまた頑張るわ イラッとすると飲みたくなるよね
>>284
良い変化出てるじゃない
51日目
いつまで続けられるのか >>307
わかった！少しずつカロリーも下げるよ。脂肪肝だしな！ 明日は飲んじゃおうかな
しかし、お酒やめると時間をたくさん使えていいね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
