【仲間募集】禁酒 part30【日次報告OK】
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禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
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■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
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※前スレ
【仲間募集】禁酒 part29【日次報告OK】 ･
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1528926330/ >>604
酒やめると一時的に鬱傾向になることがあると思う
ここで言うのも何だがそういうときは一度飲むのもありかなと 禁酒74日目。1週間夢見が悪い日が続いてる。亡くなったり、付き合いが切れた人ばかり出でくるんだ。夢の中の天気はいつま悪い。記憶とか頭がはっきりしてきたからかな。泥酔してた時はあまり夢は見なかった。これはこれで結構シンドイ。 >>614
目標90日だっけ？
あと少しじゃん、がんぱれ >>604
シャブ中はそういうのを「かんぐり」と言ってよくある事
一種の禁断症状かと思う 禁酒作戦後、はじめての採血終わったから今日飲んでしまった
焼酎お湯割り二杯で結構まわってる
前からこういう頻度にしておけばよかったんだなとやっと気付けたよ >>611
>>612
>>613
>>616
ありがとうございます。
皆さま優しくて、すごく嬉しいです。 飲まないと 朝決意して 昼ビール
本当に 最後の1杯 千回め >>603
それやったら酒びたりに逆戻りしてイチからやり直す羽目になる
「適正飲酒ならいいだろう」じゃ絶対済まねえから
ソースは俺 >>620
いわゆるヤマガタ飲酒だな
俺は詳しい
自分で何回もやってるから >>620>>621
そうなんだ、情報ありがとう、なんとなくわかる気をつける 飲んでみたけどあまり良いものでないね。
1人で飲んでも楽しくないし。やっぱ酒はやめるわ。 >>624
毎晩飲む楽しい感覚はなくなっちゃったけどね
何故か飲まなくても平気になったんだ ここに集まる人は飲むと
自信がない人ね
私もなんだけど 飲むと自信がつく（それは錯覚なんだが）から
飲むとコミュニケーションがしらふの時よりも取れる（これも錯覚）
だから飲んじゃう人の方が多数かなと思ってたけど 禁酒75日目。夢見ない方法あるかね？疲れが足りんのか？ 禁酒76日目。すげー悪夢ってわけじゃない。昔のひとが入れ替わり立ち替わり出てきて、なんか面倒なことになってるシチュ。それが毎晩なんで疲れるんよ。 >>626
口寂しい←わかる
飯食い終わってるのに落ち着かないからなんか没頭出来る事をやるようにしてる
翌日の飯の仕込みとか包丁研ぎとか >>632
仕事の精神的な疲労じゃなくて運動の肉体的な疲労が良いよね オナ禁と禁酒じゃあ禁酒の方が確かに楽だな。
禁酒とオナ禁を別の時期にそれぞれ1年やった事あるけど禁酒ははずみがついてくると次第に飲みたいとは思わないんだよね。
オナ禁はやはり我慢しててもムラムラしてくるし。 12日目
飲まないとやること無いから早く寝るようになった。結果、早起きになった 大抵禁酒するとまず食欲が一時的に不振になる。
結局は数日で治るんだけどね。
あと禁酒してると一時的にややハイになるわ。
それも数日で落ち着くんだけど。
そんな俺は禁酒2日目。
今は気分は落ちついてる。 >>642
それだな
今3日目だがメシが食えん
気分は若干ロー シアナマイドなしで
意志の力だけで禁酒してる奴すげーな
薬に頼らないと無理だ
どうにか半月を超えたけど
飲酒欲求は消えないな… 無理はアカン
ストレスは溜めないこと
たまにはガス抜きも必要だ
今夜は缶ビール500、酒一合飲んだ
飲めるうちが華 来週、尿検査の再検査があるので昨日から禁酒。
先月引っかかったのは肝臓系でなく尿潜血だけど、かかりつけとは違うところでやったもので、かかりつけは肝臓系も分かるらしいからなあ。
血液検査はここ2回は悪くないけど、なるべく肝臓の状態を除外したいから試しに１週間禁酒して尿検査してみる。 いつも思うんだが検査の前だけ節制するってなんなのさ
普段の健康状態を知るための検査じゃないの まあまあ。
節制して何もなくてもあってもその人にとってそれが休肝日増やすきっかけになるんだったら良いんじゃないの。
昔かかった医者は血液検査とにらめっこして飲酒量調整するのも手だと言ってたよ。 γGTPが１ヶ月で500→250だった
お酒解禁しますかね
今までは毎日飲まないとという思いが強かったが抑えながら飲みます 禁酒79日目。
>>652
250はまだ高度肝機能障害状態のままだから、またすぐ上がるよ。100以下になるまでは断酒したほうがええと思う。でも下がってよかったなぁ。あと少しだけ禁酒頑張ってみなよ！ >>654
下がるとわかって一息だけ
わからないままの禁酒は苦行でしかなかったからね
80くらいまでは基本的には飲まない事と運動することは続けるよ 100台になればそっから100以下にもってくるのはそんなに難しくないよ。
ソースは俺。
500がひと月禁酒で250にさらにふた月禁酒で70になった。 ダメだ。
残業になると部屋で食べるのが面倒ですぐ日高屋でビールとホッピーを飲んでしまう。
定時に帰りたいぜ。 >>658
定時に帰って量が増える未来が見える
気をつけなはれや >>656
えー！
半減期が2週間ていう定説があるけど
ひと月で半分なんて4桁の人なんかどうするんじゃ
半年コースだな
ナン
目標すら目指せなくなる 禁酒3日目だけど、毎度毎度1日目よりも2日目の方の不眠がつらい。
>>660
そこは年齢と飲酒歴と肝臓の状態にもよるんだろうなあ…。
30代後半だけど飲酒歴10年未満の自分は最高で550から2週間で240くらいになった。
それに気をよくして休肝日挟みつつも時々連続飲酒あった翌月の検査での値が190くらい。
それから平均休肝日週2で検査の月に逆に飲酒日を週2にしたら80ぐらいになったよ。
ただその間、市販のウルソ飲んだりしてたけどね。 禁酒80日目。土曜日に血液検査の結果聞きに行くんだ！ やべえ体かゆいのが生来のアトピーじゃなくて
胆石胆嚢がやられて血液状態あかん可能性が出てきた
いつも寝てる時にかきむしるのがひどなったら禁酒〜落ち着いたら飲んでて
今禁酒2日目 ちっきしょう！
朝っからうじうじ飲みたがってる自分が情けねえ！
>>663
体がかゆいのは肝臓死にかけの症状
「肝臓 かゆみ」で検索してみろ >>664
もろそうだったｗ俺黄疸だしｗ
皮膚炎の抗ヒスタミン、ステロイドがあまり効かないかゆみってビンゴ 禁酒81日目。
>>664
手足の湿疹・痒みとか、脚つりとか、確かに出なくなったわ。アルコールのせいやったんやな！ 禁酒してる時に断酒系YouTuber動画ってモチベーションになるどころかイライラしてくる…。
酒に関する動画を何も見ない方が良いな。 断酒系動画なんか見てもしゃーない
泥酔してクソ洩らしてたり、アル中で市にかけてる
反面教師になる奴の動画見ろ 禁酒82日目。ガンマ g100以下になった！AST ALTもギリギリ正常値上限。やっぱ原因、酒だったわ。予定どおり年末年始は解禁でまた断酒期間つくる。はぁ、酒は怖いやねぇ。 95日目
>>671
おめでとう！
数値が目に見えて変化が分かると嬉しいですよね
ウォーキングが習慣になりつつある 1週間チューハイ毎日2リットル飲んだら
ひでー顔。酒辞めるわ。 >>674
わかる
断酒していたとき、コンビニでシュークリームやエクレア食べたり、チョコレートを買って一気食いしてたわ ベッドに座ったり座椅子とかだと酒量増えないけど床に直に座ったらどっしり落ち着いちゃってまた前みたいに飲むようになってしまった
GTPは22まで落ちてたけどまた上がるな >>677
γ-gtpは元々いくつあったのですか？
22に落ちるまで何日間断酒しましたか？ >>678
多分120〜くらい
4ヶ月くらいほとんど飲まなかった
前禁酒した時も2週間からひと月で100〜だったのが半分になった記憶が 禁酒84日目。あと一週間切った。飲酒再開が嬉しいっていうより怖い。 >>679
120なら大したことないじゃん
以前からそんなに飲んでなかったのですね 結果がある程度出たから禁酒一時解除したけど、ついつい１日飲まなかったら次の日飲んでしまう
前回の禁酒のような固い意思が出てこない… >>681
本搾り2〜3缶だったからね
だいぶ前は焼酎飲んでて数値はわからないけど医者に入院するかもと言われてたよ 禁酒85日目。忘年会シーズンでもこの頃はなんとかなるな。いいご時世だ。 いったん禁酒に成功して肝臓も正常値になった
そろそろ適正飲酒ならいいべと思って飲み出したらまた元どおり
ストゼロ毎日2本3本がやめられない
またイチからやり直し中だが、こんど成功したらもう同じヘマはするまい 習慣じゃなく依存。
一定期間禁酒してて再飲酒始めるのも酒が依存性が高い薬物だから。
飲酒経験が一度でもあってまた酒が飲みたいと思うなら、それは依存したってことだよ。 >>686
350だけどよ
朝からコンビニ行ってストロング2本と、からあげ弁当とかのり弁当とか
揚げ物+炭水化物のコンビニ弁当
帰って飲んで食ったら眠くなって、起きたらもう午後
そうやって肝臓を傷めつけ、コレステロールと血糖値を上げ
一日を棒にふるのである
夕方からまた飲み直すことも結構ある
書いてて我ながらクズの極みだが、無職アル中の生活って
だいたい似たようなもんじゃねえのかな 禁酒して二週間過ぎたんだけど髪の毛が増えずに抜け毛が増えた。
体の調子はとても良いのだが 禁酒86日目。抜け毛は増えなかった。減りもしてないが。湿疹は治った。 飲まなかったけど焼肉丼お代わりして胃がむかつく
糖尿リスクが・・ 昨夜は六角精児の呑み鉄があったので飲んでしまった
酒場放浪記、女酒場放浪記、夕焼け酒場などを観ると飲みたくなるよな
逮捕された新井の素晴らしき酒飲み？とかいう番組も好きだった
太田和彦の番組は気取ってるね 吉田類のやつとか酒のほそ道なんか見ないようにしている この時間が辛いなあ
飲酒欲が山のように肩にのしかかってくるぜ >>699
何キロ痩せましたか？
忘年会、クリスマス、年末年始は飲まなくて大丈夫ですか？ 10何年も毎日飲酒していて体の事も思って２ヶ月くらい飲んでないんだけどアル中じゃないって事で良いのかな？ 禁断症状無しで飲酒欲求は最初の2日くらい 一週間でアルコール総量を100gに抑えて、酒の量を減らすと、飲んでも飲まなくても良くなる。
本当に一人では滅多に外へ飲みに行かなくなった。 あんまりストイックにやると反動が怖いよな
年末年始くらい飲んでもえーんちゃうん？
罰は当たらんやろ 禁酒88日目。
>>700
体重は計ってないが腹が凹んだと言われたよ！年末年始と1月は解禁して、また２月から断酒しようかと。凹んだといっても、甘いもの食いまくりであんま痩せてないんだ。 禁酒中、甘いものの欲求が増えてる気がする
関係あるの？ 酒やめたら不眠になるとか甘いもん食いたくなるとかいうけど
俺は全然そんなことないなあ
まだ身体依存まで行ってないんだろうな >>706
酒と同じで脳の報酬系を刺激するから代替依存するだけ。
甘いものを食べない習慣のアル中が酒をやめても甘味依存はしない。
糖質は体に悪いから別のもので代用したほうがいい。 今夜忘年会なんだが4日ぶりに飲めるとなると朝からそわそわ
4日っぽちの禁酒でこんなんなるのか・・
完全に酒の虜だ
ドラッグは血から抜けても脳からは抜けないってコレか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
