【仲間募集】禁酒part39【日時報告ok】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレを
【仲間募集】禁酒part38【日時報告ok】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1654973317/ 禁酒をするメリットが無いと難しいよね。
俺の場合、多少肝臓数値が高い程度でそれ以外身体的損傷はないから禁酒したくてもモチベが上がらないからすぐスリップしちゃう。
タバコの時はほぼほぼ税金で馬鹿らしいと思ったら直ぐに辞めれたけど。 >>8
コモドドラゴン
イケねーまたやっちまったよ >>15
チョーメスハイダムスガン
やべっまた負けたよ 4日目で失敗してしまった
また禁酒します
しつこく行きます うちも2週間突破
そろそろ回復して飲みたくなってるが、我慢 「我慢」と思うから失敗する
飲みたくなったとき、まず脳内で「我慢」という既知の日本語表現を使わない(思わない)ようにする
人によっては笑うかもだが、たったそれだけでも結構効果的 ２日目
ようやく頭がスッキリしてきた
脳が腫れてたんだ それで体調バリ良くなるから飲みたくなるんだよなあ
それで飲んで前回は振り出しに戻った
1週間を超えたらそれの繰り返しだ 末期アル中は体が壊れて酒を飲めなくなると１週間位は酒を断つらしいね
それで回復するとまた体が壊れるまで飲む
それを死ぬまで繰り返す
禁酒の目的が酒を飲むためという酷い話だ 僕は末期アル厨じゃないけどね
少し前に1ヶ月禁酒して健康診断を受けたら
全部A判定で医師に褒められたし
だから引き続き禁酒を続けようかなと ああ、すまん
末期アル中だと言う積もりじゃないよ
ふと思い出したから書いただけで
すまんかった >>38
ありがとう
>>39
末期じゃないけどアルコール依存症ではあった
10年以上毎日飲んでて健康なのはたまたまで
年齢的にまだ手遅れじゃなかったのだろう 禁酒初期の禁酒ハイは気持ちいいよな
日に日に体に元気がでてくるあの感じ
気分もどん底だったとこからどんどん上がってくるのを味わえるのが楽しい 10年毎日飲んでた後の禁酒はめちゃくちゃ飲みたくなったけど
1ヶ月禁酒してまた1ヶ月くらい飲んで
また禁酒再開したけど
以前ほど飲みたくならないし
眠れないとかもない
脳が慣れたのかなあ >>43
それでよいと思う。アルコールだけでなく人間には反動があるから
先を見て一切やめ続けようとか変に誓ってしまうと自分で首が絞まる
「きょう1日」を意識して、振り返れば結果的に積み重なってる、
そういうほうが理想。仮に飲んでしまってもダメージが1日分にしかならないし気楽 >>44
しつこくいきますよ
覚せい剤とかじゃない違法じゃないですからね
失敗してもしつこくいくのが大切
たばこもそれでやめたんだ >>44
それは正しいと思うし最近は禁酒も流行っているけど、アル中には悪魔の囁きになる可能性もある 50歳くらいが境目だと思う
そこから癌とかの率が何倍にもなる
飲酒のダメージが比較にならなくなるんだろうね 3日デース
おーさかどうで禁酒薬注文したからそれまでは自力禁酒 3カ月禁酒したらγ-gtpが31になりました
やったぜ 良かったですね
でも肝臓数値は入り口ですよ
大腸を調べたらポリープあるかも知れないし
肝臓は頑丈ですから
それが悪くなるんだから
酒は実に毒ですよね 4日目
近くのスーパーで無料の水をサービスしてるから持ってきた
これでノンアルも買わずに節約だ 何か股関節の外側がぶつけてもいないのに痛いんだけどこれ酒のせいかな
間接痛くなった人いる？ それ重度のアル中がなる症状なのでは？
ちゃんと医者に診てもらった方がいいと思う 五日目
今だに頭がスッキリしない気はする
脳にダメージを与える毒を飲んでたらいけないよな 俺もう25年くらい毎日ビールの500缶とか4～6缶くらい飲んでいるんだけど
不思議とアル中になったことは一度もない アル中にならない人はならないけど
なっていないのはどうやって判断したんだ?
每日飲んでいたら依存症でも判らんと思うが >>54
大腿骨頭壊死だと怖いね。外かどうかわからんが 本日で禁酒100日達成しました！
目標達成したので明日から解禁です。
また半年くらいしたら禁酒するかも >>58
アル依ってのは飲酒傾向そのもので判断されるもの。
病気などの症状が出ることがアル依ではない 個人輸入でノックビンジェネリック買ったんだけど
これ服用するだけじゃなくて酒飲んで地獄見ないと
効果ないの？ やることある日の禁酒は楽
要は酒飲みたいから飲んでるんじゃなくて酒飲む以外やることないから飲んじゃうんだよな
飲みたくもないのに飲むって自分でも末期だと思う >>62
アルコール依存症は言葉の通り
精神か身体に依存があることだろ
依存の有無は止めたときに出る
連続飲酒や生活への影響等は診断には使うが
副次的なもので
アル中の人は「ちゃんと仕事してるからアル中じゃない」とか言うがそれは違う やること無いから飲むってのは分かる
禁酒しようという意思が無いとなんとなく惰性で飲んじゃう
俺はノンアルビールで気を紛らわしつつ家事したりジョギングしたりして
休日を過ごしてる >>66
あんたの御高説はどうでもいい。言うなら>>57へ言ってくれ。
俺が言いたかった趣旨は「>>57本人にアル依の自覚がないこと」
>>58が中途半端な反応してたからそれに対して物を言ったまで。 >>70
あれ、怒られてしまったｗ
もしかしてお前が言いたかったのは
57はアル中の自覚がないけどアル中の可能性があるぞ、ってこと?
だとしたら俺は異論はないわ
理解できずすまんかった
58じゃなくて57にレスしてくれれば俺でも判ったんだが
俺は俺の書いた58にレスが来たので、話が噛み合ってないなーと思いながら、58の意味を説明したんだよ 9日目
えらい！
2,3日目の渇望は薄れてきたがノンアル飲料で紛らわすのは継続
時間が余るので読書が捗る
ただ中途覚醒はまだあるかな 目覚めはスッキリだけれども 最初は悪夢で辛かった >>66
飲酒欲求がコントロールできない段階でアルコール依存では？
ふるえが出たり痩せてきたりとかは副次症状だから
厳密には同じじゃないよ。 本日で7年11か月
禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 皆さん飲んでた時間何してるんですか？
寝れないし結局朝だ >>74
その生活って、独身で無職あるいは自営業しか出来なくね? >>74
無味乾燥な生活だな
刑務所にいるのと変わらん >>79
それもう自分の意志のみで我慢できないなら
さっさとアルコール外来やってる病院行って相談してきなよ 5時起床は出来るとして
仕事、家事、育児やってたら21時就寝と朝昼ティータイムなんて無理 １０日禁酒して昨日飲んだら止まらなくてハメ外しすぎて人に迷惑かけてうつだから大反省してまた明日から禁酒頑張りたくてここに辿り着きました。みんな辛いんだなって思うと泣けてくる。頑張る すいませんがぼくも仲間に入れてください
たぶん今ガンマGTP500くらいあります
このままいくと間違いなく肝硬変にでもなって死にます >>84
ぼくもそれ何回もあります
一時的に反省しても結局すぐ酒浸りに戻ります
今度はもう絶対に酒やめたいです 今日からはじめてるけど
なんかすごい時間が余る感じする
なんか趣味始めようかな >>86
無理せずがんばろーぜ酒に汚染された脳みそを回復させる実験だと思って自分で人体実験してる感じを楽しんでいる そもそもこんなヤバい薬物が安価で買えるのがおかしい
いっそ1缶500円とかにしてくれれば買わないのに ブースター接種 ⇒ 超過死亡 ⇒ 芸能人体調不良
://krsw.5ch.net/test/read.cgi/covid19/1651729211/l50
>>87
夜は魔性。魔性に酒は付き物。
夜は寝ろ。趣味は朝に。朝活。 >>85
こんな底辺の集いでウダウダ言ってないで病院行け
ここは禁酒の失敗報告の場だぞ
来月ガンマ600報告したいならこの負け犬空間に居座れよ 病院行ってどうすんの？
肝臓の治療なら別だけど
アルコール依存の治し方は何より酒を飲まないことしかないけど >>81
フツーだからと言えるのはそもそも項目立てて示されたからこそだよ
余りにフツーすぎることほど誰も意識しようとしないからナアナア経由で崩れてしまう。
だから案外馬鹿にできないんだよ。フツーのことをフツーに意識するってことがね。 >>93
飲酒をコントロールできないのがアル依
医者行けとはメンタル方面のことだろ、 >>93
自分は減酒剤処方してもらってるよ
あとアル中になったきっかけが不眠だったから眠剤も 心療内科で処方される薬、レグテクト
あんなもんで治せる程度のアル中ならもとより大したことない それならそれでよい。
もとより人によってレベルは様々だからな。 雨強いと酒買いに行けないから助かるわ
もう物理的に行動を制限されないと酒飲まないの無理 禁酒3日目。
3日も飲まないのは間違いなく1年以上ぶり
早く体調に変化が現れてほしい 12時間後が一番飲酒欲求が強いから毎日飲んでしまうんだよな >>97
余計なお世話だがどんなに辛くても薬に頼らないのをお薦めする 焼酎って悪魔が生み出した飲み物だわ
飲みやすいうえに炭酸じゃないから腹も膨れないし
こんなもん世に出したらダメだろ 飲みたくなったら眠剤を飲んで強引に眠ればいいんだよ
2週間くらいすれば落ち着く コロナになって1週間飲んでないけど体が軽い。
飲みたい気もするけどまた元に戻るのが嫌で飲めない。 断酒四日で終わった
アル中スレに戻る
また止められたら覗こう 確かに焼酎はうまいよね
安いし体にも良いし
ストロングは毒だね ストロング飲むと翌日おしっこ漏らしてる率高いから飲めんわ >>112
働いてます。親がアル中で睡眠薬漬けで効果なく死んでったからいいイメージがなかったけど、うまく付き合えるならいいのでは >>78
ある中の自覚を持とうぜ
マイナスを0にすることから
プラスはその後 アル中は酒がないと人生がつまらないって言うけど、そういう人も酒浸りになる前の方が楽しい時を過ごしていたと思うよ >>121
20歳過ぎた大学生の頃から酒浸りの人生だったけど、確かに酒に縁の無かった高校生の頃はめちゃめちゃ楽しかったな 高1から一人暮らしで毎晩ジンの水割り飲みながら勉強してた
何考えてたんだろう、殴り込んでボコボコにしてやりたいわ(´・ω・`) >>121
確かに昔は多趣味だったけど酒以外のものをどんどんやめて残ったのが酒だけになって廃人だ 禁酒2年
アルコールと決別していい事尽くし。
FX歴14年だけど飲酒取引に長年悩まされていた。
累計3000万円プラスだけど飲酒取引で2000万円は損をしていた。
禁酒後思い切って専業になったけど十分勝っている。
飲酒取引がなくなっただけでなくいつでも頭がクリアな状態だから頭の状態が常にいい。
おかげで趣味にお金を使うことが出来て言う事なし。
アルコール依存に近い人は禁酒したほうが絶対に人生は楽しくなると思います。
久々に立ち寄ったので長文書きました。 黒酢リンゴ酢とかいうの炭酸で割って飲んだ・・・でも酒飲みたいかも？ 黒酢の飽和攻撃で腹タポタポにして嵐が過ぎるのを待つんだ
暴食も許す ほえーここの人は意思が強いな
身体・健康板の禁酒スレにいるけど、あっちは意思が弱い人ばかりですよ 毎晩飲んで寝落ち、仕事帰っての一杯が楽しみだった
今は炭酸水をレモネードコンクで割って、輪切りレモン浮かべるのがうまい
読書、ネトフリ、子供とゲーム、禁酒したら時間あるね
パックも念入りにやる気がでる >>129
そっちはまだクワァいるの？
こっちはいなくなって寂しいよｗ 飲みたいけど我慢できる。でもこの飲酒欲求がずっと続くとツラいかな。発汗、震えはないです 1週間で挫折して昨日少し飲んでしまった後悔。美味しかったけどそれよりも罪悪感が半端ない。ちっとも楽しくなかったまた頑張らないとな 手が震えて字が書けないんだけど
アル中のレベルでいえばどのくらい？
あと一日中だるい >>138
アル中レベル49 だな
50で肝硬変になれる 手が震えるのと幻覚が見えるのはネタだと思ってた
本当にいるんだな 直近の会社の健康診断でのγGTPは650
一週間のうち2～3日くらいの休肝日は可能だけどそれ以上は無理
手は震えない、酒抜いて禁断症状も出ない
これはアル中レベルで言うとどのくらい？ >>139
マジかよ禁酒するしかないか
>>143
かなり高血圧
飲酒関係あるのかな高血圧って >>144
上が170下が110の俺が医者から言われてるのは
自分が出来ることとして、まずは塩分控えろ・酒・タバコはやめなさい 離脱症状が出てるのは禁酒出来てる証拠じゃないか
震えは2～3日で和らぐさ >>141
ガンマがそんだけいってるなら、ほぼ毎日酔っ払うまで飲んでるだろ
もう脂肪肝になってるはずだ
健康維持できるか、透析受けたり車椅子乗ったりの生活になるかギリギリの所
手が震えるってのは肝臓と別系統だから、それで安心するのは筋違い 夜→朝
ドーパミン→セロトニン
パラダイムシフトです 辛抱出来ず吞んじまった
アル中スレに戻るねー
じゃまた >>148
改善するでしょう
禁酒で体調が良くなるとそれに連動してメンタルも改善して安定する
病は気からと言うのを否定はしないけど
やっぱり肉体の上に精神が乗っかってるんだから
体調を整えるのが大事 >>140
隔離病棟の人は夜になると武士が馬に乗って戦ってるのがドアの小窓から見えると言っていた このスレで禁酒頑張ってる人にもらった勇気を肴に毎晩飲んでる俺 21:46頃、せっかく入眠したのにカンチョーされる夢を見て起きてしまったがね 130日目とかもう3ヶ月以上飲んでないじゃんすごいね
もう禁酒とかじゃなくてお酒飲まない人じゃん
無理だなあ。10日間でも無理。 >>159
お褒めいただき恐縮です
最初の数週間を乗り越えたら100日も1000日も同じだと思います
あなたも頑張ってください
どうしても辛いときはビアリーでしのぐのが良いです
あれは酒とカウントしなくても良いです >>159
うちも最高で1ヶ月か
ここんとこは2週間が限度…また飲み出してしまう
献血で数値測ってたが、脈や血圧高いと受け付けてくれんから、またしばらく禁酒してみる 2ヶ月飲まないとずっと飲まなくていい気分にはなった
避けるのが難しい飲み会で久々に飲む酒の不味いこと不味いこと
それでも飲んでると体が騙されてくるのか徐々に美味く感じてくるのが恐ろしい >>161
ビアリーは万人向けアドバイスかな、、、
やばい人はやばいしと思うが >>161
っていうかビアリー駄目でしょ
知ってて書いているなら悪意 >>168
禁酒前は毎晩ウイスキーロックをガブガブ飲んでいました
そんな私にはビアリーなんてジュースみたいなものです
なにか間違っていますか？
ビアリーと力を合わせて禁酒130日の私と言い訳ばかりで禁酒を数日すらできないあなたとどちらが上等な人間のでしょうかね
まあ私でしょう 禁酒6日目
経験上、自分は6日目に禁酒開始からの睡眠負債を取り戻すかのような眠りに付くからどれくらい寝れるのか楽しみでワクワクして寝れない 紙巻タバコから加熱式タバコに代えて俺は禁煙成功したのにお前らは情けないなキリ
って感じ？ >>172
単に他の人の禁酒失敗を誘うアホだと思う >>174
面白半分の暇つぶしに決まってんだろ
俺はそもそも酒自体飲まねえよ
そもそもここは便所の落書きだぞ？
お前らが禁酒失敗を報告するダメ掲示板だろ？
さて、ビアリー片手に禁酒200日目です
みなさんも頑張ってください 俺もあなたの相手が面白半分の暇つぶしで楽しいからこれからも続けるね もう48時間あるぶっとうしで飲んでる
たぶん明日には死ぬな >>177
そんなに楽には死ねないよ
肝硬変→脳にアンモニア→痴呆→身体障害→肝臓癌→激痛→死亡
恥と激痛にまみれて死ぬよ
家族が早く死んでくれって言うね
俺なら病院に行くけどな
手遅れじゃないなら体は回復するからな >>177
最近の若い子は酒を飲まんよ
依存性がある毒物だと教わってるからな
お前がシャブやらマリファナやらんのと同じ理由だよ
シャブは危険ですって教わってきただろ？
でも年寄りは酒は良いものって嘘を教わってきたから素直に飲む
お前がアル中になった理由は、つまり無知だからなんだよ
どうせお前は、依存性のある毒物を、依存せずに健康的に楽しみたい、って考えてるんだろ？高層ビルから飛び降りて死なずにスリルを味わいたい、って言ってるのと同じなんだよ。
アホか。
こんな禁酒失敗報告のアホ掲示板見てないで病院に行け
酒はマジで死ぬぞ
ここに来たってのは死にたくないんだろ？
病院に行っとけ >>177
本当に酒やめて生きたいなら、
ここのアホ共に相手してもらおうとか思うなよ
禁酒しまーす→コンビニ→ストロング→失敗しましたーエヘへ
これでいいんかなぁとか底辺落ちするだけだ
病院行け このアホ掲示板に禁酒成功者がいないのは、出来損ないが固執してるアホゾーンだからなんだよ
本気で酒やめたいなら他のアプローチが必要なんだ
禁酒成功してるやつはここには近寄っていないってことだ
病院に行け 高卒底辺でつるんで公園でポテチでストロング飲みながら、社会的に成功したいなあとか言ってる奴が成功するか？
そいつらを無視して、歯を食いしばって勉強とか自己投資してるやつが社会的に成功するだろ？
ここは公園ストロングなんだよ 公園ストロングのみんな
お前らからも何か言ってやれよ
もしくは謝ってやれよ
だめな公園ストロングポテチですいませんってさ 今日から禁酒開始する
身体が辛くてそのせいでメンタルもやられてる
早く回復したいです >>184
何とか一週間頑張ればかなり体調改善するはず
ただ、不眠症状があればあるなら早めに睡眠剤もらった方が良い
眠れないストレス半端ないから
禁酒自体は意思で何とかなっても体調や不眠は時間が経過しないとどうにもならん
睡眠剤はそれはそれで依存性があるから使う場合は短期間にしないといかんけど >>177
酒ではそんな簡単に死ねないよ！倒れて骨折緊急搬送シャバに出て来れず肺炎で死ぬ。がリアルに多い 一ヶ月程度禁酒すると、たしかにγGTPとかALTの数値は正常範囲に戻るのだけれど、
その後再開すると、そんなに飲んでないのに、あっという間にγGTPは3桁ALTも異常に復帰してしまう。
弱った肝臓では1ヶ月程度の禁酒では不十分で、もっと長期間の禁酒が必要なのか？
それとも、もう俺の肝臓の能力のベストは現状この程度なのか。いわゆる｢一生分の酒を全部飲んでしまった｣という奴なのか。
そこが知りたい。 わかる
もっと長い禁酒が必要なんだ
僕は全部じゃないけど一桁代まで回復した
1ヶ月では足りないよ 医学的根拠は無いけど経験上３ヶ月がベストだと思います >>188
数値は、よく分からんね
ひどいとは思うが、健診受けれる状態なら、引っかからんし
ほんとにダウンしてるときならかなり悪そうだが >>177 だけど死なんかったわ
でも後遺症がキツイな
体温調節がおかしくなってる
手も震えてる あと5日で77日間の禁酒が終了する
最初の一口を何にするか悩む >>188
よく知らんけど
γGDPが指すのは直近に肝臓が壊れた程度で
飲めば上がるし止めれば下がる
γGDP が正常に戻っても
肝臓がリセットされた訳ではないはず
例えば肝硬変で線維化が進んで幹細胞の数が減ると壊れる幹細胞も減るからγGDPが下がると何処かで読んだ レグテクト3時ごろ飲んだけど凄いな何時もなら夕方くらいには喉の渇きみたいな感じで酒のみたくなる欲求が全然来ない >>190
細胞入れ替わるのは3か月と言うね
3日、3週間、3か月、3年、30年の5段階 >>186
ありがとうございます
優しいですね、頑張ります ここの人達って酒やめる気ないでしょ
酒は飲み過ぎたら死ぬのが分かってるのに、どうやったらまだ飲めるかってソワソワしてて、結局飲んでどこかに消えてく
死ぬのが嫌なら、腹決めて断酒したら良いだけなのにね
中途半端なアル中ばっかり スルーしとけ
偉そうなことを言いたいだけのアホだよ 禁酒は出来るが節酒が出来んなぁ。飲んだらトコトン飲みたくなる。禁酒はメシ食えばなんとかなる。呑みの場はどれも無理ゲー 自分もそうだわ
いっそタバコみたいに馬鹿みたいに値上げしてくれないかな 禁酒3日目。頑張った。
寝入りは良いが酒飲んでた時と同じように３時間位で目覚める。
そこから、あんまり寝れない。
良い方法ある？ 俺は何度も聞き古した古典落語を聴くと5分で眠れるな
大工調べとか芝浜が好き 禁酒を開始して1～2週目までは中途覚醒を繰り返すと思う 中東のサウジアラビアなどの禁酒国に移住すれば嫌でも禁酒 禁酒に関係なくオッサンになれば眠りが浅くなって中途覚醒は普通なので、眠れなくても焦る必要なし 俺の飲酒日が来月の10/8日(土)に決定。禁酒は76日間で一旦完了だ。 飲みたい…週末まではせめて我慢したいが飲んでしまいそうで戦っている 禁酒すると何やっても楽しくないんだが
これは脳が酒に支配されてるのか？ 酒のんでドーパミンドバドバ状態に慣れちゃったんだね スマホさわってたら、目が冴えてきた
起きててもいいが、大きい明かりは迷惑だから小さい電球だけで、目が悪くなりそう 禁酒11日目
職場の飲み会連続参加したけど
ノンアルコールビールと烏龍茶で
乗り切った。
体重を75kgから69kgまで下げる
のが目標 77日の禁酒が今日で終了
今夜は少しだけビール飲もう ダメだ絶対のんだらあかん
記録リセットされて呑まない理由がなくなるぞ 呑んでyoutubeの懐メロ聴くのが唯一の楽しみだったけど
酒止めてからは懐メロ聴いても全然楽しくない
つまらん生活だわ >>227
懐メロじゃないけどわかる
俺も酒呑んで酔ってYou Tube見てる方が楽しかった つまり元々そんなものは楽しくないんだよ
飲み屋で酔っぱらいが下らない話で馬鹿笑いしてるのと同じ
人生まだ先があるなら新しい事を見つける良い機会だと思うよ 二ヶ月ぶりだと
ビール350ccとウイスキーを少々飲んだだけで
思ってたより顔が火照るね
明日は禁酒しようかな 久しぶりに飲んだら止まらなくなり大量飲酒しちまった
身体だるいし頭がいてぇ
酷え毒物だな酒は 禁酒14日目
休日を過ごす時間がとにかく長い
酒飲んでたら１日があっという間だもんな >>233
アルコール抜いて炭酸抜いて飲んでみろよ
350ccですら飲みたい味じゃない よく聞くちょっと飲んだら酒が止まらなくなる現象ってどういう事なんだろ
禁酒してるのは理性で、脳では前頭葉だと思うが、前頭葉が半分壊れてて、酒が入ると機能停止するのかね >>240
その通りでしょうね
アルコールで前頭葉に麻酔がかかるので理性も麻酔状態になるのでしょう
極度に飲むと小脳も麻酔がかかり呼吸中枢が止まり死にますね 皆、酒飲んでた時は平均どの位の量
飲んでたの？
自分は仕事から帰って来てビール500缶1本
食事終わって風呂上がりに
レモンサワー500缶1本
その後、ワイングラスで2杯～3杯
禁酒開始して12日目、体調の変化は
睡眠が快適になったくらいかな… 夕方から飲み始めて朝まで飲んで翌日はずっと死んでたよ >>242
飲酒量でマウント取るつもりはないがあなたの3倍程です 自分が242くらいの酒量なら
こんなスレを探したりしなかっただろうな >>242
その量だと飲む量を抑制出来ているから禁酒の必要はなく節酒でいいのでは？
自分はストゼロ500ml×5本でブラックアウトしなければブラックアウトするまで飲んでいた。
ストゼロ8本orストゼロ5本＋ワイン1本ぐらい。
完全に自己抑制は効かない状態でした。 朝起きたらオェッ！ってえづいて
手の平むくんで赤くなるんだよね
体質合わないのかも知れんけど
でも酒は好き >>250
止める気無いなら書き込むな
あらしか？ どうしても5日以上は禁酒でけない
5日も経つと体調が回復し身も心も軽くなってまた飲みたくなる
ここ1年そんな感じ 一口に禁酒といっても、 ライフスタイルを変えたいレベルから、
健康診断でちょっと引っかかった～即入院～もう廃人レベルまで人によって違うから。 >>251
なんであらしなんだよ
やめてるって言ってるだろ
文書読めないのか？
頭悪いな 禁酒は普通の酒飲みがするもの
ヘビーな酒飲みは本当は断酒すべきなんだけどね 飲酒欲求が治まってきた発汗もない夕方頃はキッかった レグテクト昼過ぎに一錠飲むだけで無理なく禁酒出来るぞ 酒に毎日１０００円使ってるとすると
禁酒すれば毎日１０００円浮くって事なんだよな
それを食事にあてたらかなり豪華にできるんだが 開けられない貯金箱に毎日一杯千円の設定にして飲んだつもりで貯めるんだ 酷いアル中と比べると寿命が30年違うから
それをどう金に換算するかによる ７日め、まだ酔ってるようなフワフワ感、甘いお菓子を一杯食っちまう >>266
健康的に酒を飲むのは可能
適度な飲酒で収めればストレス少なく健康促進
酒が飲めなくてイライラしたら逆に体に悪い
やり方は食後の飲酒
つまりはさ、腹いっぱい食べたら酒なんて味わう位しか飲めないんだよ
俺は食後にスーパードライを350だけ楽しむ
酔うためというより心身を緩めるため
さあ明日も仕事を頑張るぞ、ってなる
人生に乾杯するのだよ レグテクトなら酒が飲めなくてイライラどころか
酒を飲みたいとすら思わなくなるんだよなあ
かなりずるいわこれ努力とか忍耐とかとは無縁だもん >>268
確かに腹いっぱい食うのはいいかもしれないな
飲む気なくなるのもそうだがおまけに眠くもなるし アル中で死んだ父親がそれやってた。腹一杯なると飲めなくなるって。すぐまた食べるのやめて飲むようになったら死んだ だいたい酒飲めないとイライラして不健康って、イライラしたら完全アル中だわ
アル中なら少しの酒もアウトだ
定期的にウソ書いてあそぶ奴があらわれるな 問題は何よりも酒を飲もうとする心との戦いなんだよね 「ここまで頑張ったから大丈夫かも」
「飲み過ぎはいけないけど少しなら」
「あの医者の勘違いでアル中じゃないかも」
「γGDPが下がったから」
「また禁酒すればいいだろ」
依存症の人は飲む理由を探すけど
ある意味バカになって
ダメなものはダメと決めないとね、、、
ビールで何リットルも飲む人が
飯で腹一杯程度で酒が止まる訳ないし 推察なんですけど、かなりダメな人が｢一滴も飲んではいけない！｣と他人に
要求しているような気がする。 借金常連が借金はやめたほうが良いよっていってるんだよ ダメな人が自らの失敗経験を元に
一滴も飲んではいけない、というのは
別に間違ってはいないと思うが
何が引っかかるんだ? 断酒2日目。
飯食って水分取ったら飲む気がなくなる。 16日目
夕食して風呂上がりはコカ・コーラゼロ
2杯飲んでその後は白湯 禁酒2ヶ月達成～。もう肝臓の数値は正常…なのだけれども ９日め、禁酒アプリをいれた、これまで我慢した純アルコール量とか記録されてなかなか面白い 最近プシッ！は
脳細胞や幹細胞が潰れる音に聞こえる 夜、横になってるときは焦るよな
もうこの週末は開き直って、飲みまくりだけど、月曜から大丈夫かな あの、禁酒する気ないなら出て行ってもらえませんか？どうぞ飲酒スレで酒飲んで楽しんで下さい。 開き直るって覚悟を決めることだよ
酒と心中する覚悟を決めたのなら
アル中スレに行った方が良いかもね >>193
＞体温調節がおかしくなってる
それはあるわ
弁当食いながら熱い味噌汁飲んだだけで汗だく 腹いっぱい食べてから健康的に飲むってのは１つつの考え方じゃね？
ダイエットとかの為の禁酒が終わってからそういう飲み方すればいいって話題だろ
こういうのやたら否定したり一切飲むなって奴はそもそも断酒スレに行けよな
我ながら一点の曇りもない論理だな
やれやれ >>290
ここは自由な無料掲示板だよ
出ていけと書くのは自由だけど、相手が居座るのも自由だよ
あとあなたが出ていくのも自由だし、相手をコントロールするより自分をコントロールするほうが手っ取り早いよ
やれやれ さて、ひと月の禁酒期間が無事終わるから、上の人が書いてた食べてから飲む方法で飲酒再開しようっと
その前に居酒屋で刺身と日本酒を楽しんで、あとマクドナルド持帰り（テリヤキとビックマックとダブルチーズ）を発泡酒で流し込むドカ食い気絶部もやろうね
そんで数ヶ月したらまた禁酒
みんなも禁酒頑張ってね
アル中は断酒スレに消えろよ >>295
なしたんさ？医者に嫌味でも言われたん?ん？ >>295
何が上の人だよ
てめえの自演だろバレバレなんだよ失せろゴミ 歳とってきたので二日酔いじゃ収まらないね
昔は1日寝てれば100%回復したのに
でもチンポは元気だ 自分は酒飲むと性欲無くなる。まあ性欲自体あんま無いけど。 酒が切れてきたときのほうがいかんかも
物足りなさを、ついいじってごまかしてしまう >>301
飲酒報告オッケー
咎めるやつは断酒スレへどうぞ やっと2週間経過して落ち着いて来たわ
完全にアルコール抜け切ってるのは20数年ぶり
禁煙の時は渇望みたいな感じで辛かったけどお酒は割となんとかなりそう
とりあえず一か月目指してみる 断酒スレでも禁酒スレでも反省を込めた失敗の書き込みはいいけど、飲んじゃったテヘッみたいなのはスレチっていうことだろ >>304
気をつけて
うちも2週はいくんだけど、ちょっと缶ビールやチューハイ飲むとまたずるずると 自分はいつも禁酒初日の不眠と頻尿がヒドいので
3連休はいい機会ということで
本日禁酒3日目 >>305
もし誤解が生じてたらすまん
俺は302に対して書いた
飲んだら元に戻って何度も苦しむから
飲まないほうが心が穏やかになるかもね 今度こそ、止めたい
そればっかりだし、ほんとは断酒の気がするが、もう家に酒はない！！
このまま買わなければ大丈夫…なはず 酒飲み酩酊なんて未開拓地域の野蛮人のする事。健康と創作こそが文明人たる証。 未開拓地域を引き合いに出す必要はなかろう
彼らに食物である穀物を酒に変えたり酩酊しているか暇はないかもしれない
肥満もアル中も豊かな社会の病気と思われ まあ、それは否定しない
何でもありの総力戦が求められる いまビール飲んでるよ
美味しいよ
明日から禁酒したら良いのよ 脳梗塞みたいな病気になって身体不自由になって
身内に面倒を嫌がられる夢を見た
ついでに免許取り消し
また禁酒します とりあえず以前の失敗は
ノンアルコール飲んだこと
むしろぶり返して飲みたくなった
今回は牛乳とか冷たい水とかそちらで攻めるよ
それにノンアルコール全然に安くないいんだよな >>315
酢がいいよ
おすすめ
ミツカンの黒酢もうまいし原液の林檎酢やらブルーベリーやらを炭酸で割ると美味い アル中隔離病院の患者が作ってるカルタ見てくるといいよ超こわいから…こうなりたくねーなってなるよ変な薬より効くかも 雨が近づいています。
150日目。
健康な人なら、ビール少々 飲んでもいいんじゃない？ 明後日で丸8年
勘違いせず"今日だけは飲まない"の繰り返しで8年
初代スレから書いてるのでこのスレも8年 ストロング飲んじゃったよ
うまかった
今からビールとポテチ買ってくる 何度禁酒しても3日目にかならず下痢する
そういう反応なんだろうか ２日目
>>316
ありがと
ためしてみる
昨日は寝起きにもまるで気持ち悪い二日酔いは無かった １０月１日から禁酒する方いませんか？一緒にしませんか？
かなり値上がりするらしいからちょうどよいかなと思って 酒2缶で漫画本1冊買えるんやで。酒は呑んだら終わりやけど漫画本は一生楽しめるんやで。 >>327
まさにその予定
ただ俺は離脱とか出る割と思い方
あなたが離脱出る方なら離脱スレで語りませんか？ 結局は意志力の問題だよね
自分の場合は急性膵炎とかそこまでいってないけど
手前まで行ってるからやめるしかないんだ
といって2日目だけど
ノンアル飲んだから更に飲みたくなるは言い訳でしかない
8年我慢してる人がいるんだ
励みになったね >>332
俺は意志が弱いから発泡酒飲むね
カツオのたたきと淡麗生がよく合うから好き >>319
患者さんがリクリエーションで書いたアルコールにまつわるカルタなんだけど都内のアル中外来に貼ってあったネットとかで見れない紛らわしくてすまん 酒をやめてもしばらく下痢だったけど
どうも腹調子を整えようと
ヨーグルトとか食べまくるのが原因みたいだった
とりすぎてもはら壊すらしいな
ビオフェルミンも8錠くらい飲んだり >>336
ビオフェルミン飲み過ぎ
俺はビール飲むね
カツオのたたきおいしい 禁酒も長く続けると、週一の休肝日なんてほとんど意味がないのが分かる… 禁酒期間はあと10日間です。
｢一滴でも飲んだら依存症！｣とかいう過度に嫌悪せざるを得ない人は
ご愁傷様です～。 期限区切ってんの？
飲まない日が続くと、飲まないでいられるが、飲み出すとだめだね 週に1日の休肝日って
毎日ビール1本だけ飲む人とかのためのもので
ここにいるような人には意味ないだろうな >>341
だよな（激しく同意）
ところでビールとカツオのたたきってとても合うね
カンパーイ 8年の人みたく
1日ずつ休肝日を伸ばしていくのがよさそうだなー
まあそこまで意意志が強くないけど
やってみるのが大事だよね 一日目
寝れんだろうな
もう開き直って電気つけてスマホさわってる 4日目
夜中1時間おきに尿意で目が覚めるの
そろそろ収まってくれ 大丈夫大丈夫。
そのうち寝れるようになるよ。
眠りが浅いから変な夢とか金縛りとかあるけどそのうちなくなるから大丈夫！
自分は一週間経ったあたりからなくなったよ。 >>345
牛乳うまいよね
ストロングもうまいよね 寝れんかと思ったが、細切れに寝てたみたいだ
でも悪夢ばっかで汗がひどい 酒と牛乳は真逆の飲み物だよな
酒飲んでる時に牛乳飲んだら速攻で下痢になる
やめたら腹も壊さないし美味い
牛乳を飲むのは理由があるんだ
逆流性食道炎で寝起きに胃が痛いんだ
酒なんか飲んでたら特に
牛乳を飲むと和らぐね >>348
ありがとう
タイミングがよすぎだけど
途中で何度か目が覚めたものの
トイレに行く事なく朝を迎えられたよ
昨日までとは違って頭がシャッキリしてる
これで続けられそうだ 睡眠時間は飲んでた時より短いけど
今日も5時間くらいかな？
でも寝起きのスッキリ感は比較にならないよ >>353
それはよかった！
偉そうなこと言ってるけど自分は飲み出したらやめられないアル中なの。
飲まなければずーっと飲まないでいられるんだけどね。
お互い頑張ろね。 なかーま
出かけると酒買いそうだし、家族にも信頼されてないから、半ヒキみたいになってる
もう断酒な感じもするが、年内は続けられたらな >>356
オレもナカーマ
ビールおいしいよね
ガンガン外に出て酒飲んでるよ！
今日はストロングのむね！ >>355
お互い頑張ろうな
へんな荒らしがいるけど相手したらアカンで まだ本調子じゃないんだろうな
もう眠くなってきた
本能に従って寝てしまおう 4日目
何故かまったく飲みたくならない
牛乳パワーすごいな
会社での無料の水も効果あるのかもしれない 19日目にして夢に酒が出てきた
そこまで飲みたい！ってなってないんだけど深層心理ではやはり忘れられないんだろね わかるぅｗ
甘いもの食べちゃうよね。
まぁでもお酒飲むよりはマシだと思って食べてもいいんしゃない？全部我慢は良くないよ。 禁酒三日目突入
一日目が我慢するの一番辛かった
二日目からはわりといけた >>361
俺はキンキンに冷やした麦茶がクソうまいことに気づきこれでいいんじゃねと思い始めた 6日目くらいだけど
朝の目覚めのスッキリ感がやばい
飲まない人は毎朝こんななんだ… >>363
>>364
楽しみは朝昼のティータイム（+スイーツ）
カフェインの多いコーヒーは朝
カフェインの少ない紅茶は昼
砂糖カフェインの害なんて酒タバコに比べたら屁みたいなもん
80点主義でいきましょう >>367
修行が足りんな
本格アル中は酒が抜けた朝が最も辛い >>368
うらやま
腹が張って張って…
今まで下痢で出してたからかな
まだ3日目だから、そのうち落ち着くといいが 5日目
休み前だから
少し開放感から誘惑感じたけど
1回飲んだら連休台無しを毎回してるから勝負だね
というかそこまで飲みたくないけどね 下痢にはキャベツがいいよ
キャベジンとかあるくらいだから
薬か？くらい数日で回復した
やっぱ食物繊維はいいんだな
あと水分取りすぎは良くない
以前はヨーグルトとか
ビオフェルミンとか沢山飲んだり
それでも食後は弱かったな
なんかキャベツのサラダはめちゃくちゃ効いた 1週間くらいかな？
飲んでる頃と違って夜ふかしできなくなった
23時にはもう眠くなってしまう
いろいろと体の変化が面白い 休みだけど朝から体調良い
やはり酒は毒だな
今まで飲んで寝て二日酔いで起きてまた飲んで
休みに何も出来ないし、休み開けもまるで疲れが取れなかった 酒の値段も上がったしこれを機にしばらく停酒でもしてみっかな 俺は禁酒2年だけど時々飲酒欲求が出てくる。
そういう時にブラックアウトした時書いた日記を読むことにしている。
その日記を読むと飲む気が一気になくなる。
これでとりあえず2年禁酒が続いている。 室温28度 外気24度。
154日目 夏が終わってしまいました。 6日目
よく寝れるし、別になんの問題も無い
ただ後遺症なのか立ちくらみする時がある
二日酔いの時にあった
ここで禁酒続行しなかったら脳梗塞とかマジでありえるな 脳梗塞も色々あって
以前に毎日かかさず飲んでいる女性タレントは
テレビで行うような高い人間ドックで脳を調べて
脳に何カ所か小さい脳梗塞があると指摘されてた
日常生活は普通にしてるんだよ
僕もそうかもしれない
というか酒と脳梗塞は関係あるのかね 自分が禁酒始めたのは知り合いの嫁さんが40才で脳梗塞で半身麻痺になって車椅子生活になったのも大きい。
その嫁さんは依存症だったのは知り合いから聞いていた。
そして嫁さんは人生に悲観して以前よりまして酒を浴びるように飲んでいるそうだ。 アルコールは肝臓や脳などの直接的な影響の他、膵臓炎から高血圧、高脂血症、高血糖を引き起こすから脳梗塞も起きやすくなる
まさに酒は万病の元 値上げ前に買った酒が全部なくなったので今日から始めているよ
いつもは昼から飲んでいたが飲んでいない
早く体調回復しないかな、とりあえずお腹の調子が悪いので回復させたい 佐藤珠緒さんて女優だった
何か大酒飲みで加えてサウナとか長風呂が大好きだったのが仇になったらしい
酒飲むと脱水症状になるけど更に風呂はよくなかったみたいだ 自分は再び昨日から。
酒は我慢できるけど一週間ほどまともに睡眠とれないのがキツい。酒飲んでスカっと寝てしまいたい気持ち。 酒飲まねえと連続睡眠が1時間くらいになってしまう
さらに深夜2時ころに目が覚めてそのまま朝まで寝られない 酒辞めたら体力回復させるために
よいサプリとかありますか？ 6日目だけど凄い眠たくなる
涼しくなってきたからかな？ 酒飲まないと何もやる気がでない
ぼーっとしてしまう、いつもなら酒飲みながら映画みたりするんだけど 眠くなったらそのまま寝ちゃうといいよ
朝スッキリ！ >>393
飲まない時にしか出来ない楽しみを見つけるしかないな 七日目
すげー寝れる
脳がアルコールのダメージからの回復を欲してるのかも？
起きてもしばらくしたら眠くなる 毎日ウォーキングをするようにしたら爆睡できるようになった
幼稚園児みたいに夜の8時には寝てるよ 酒というのは体質あるからね
飲めない人は飲めないんだから
逆に毎日くらいウイスキー空にする勢いで肝臓数値が正常も居るらしいし
そこら辺は個人差あるね
僕は二日酔いのダメージ回復が二日くらい必要だからリスク大きすぎるなと ちょっと酒に弱いよね
西日本だから酒に弱い人が多いんだ
逆に関東は強いらしい
二日酔いでダメージ回復に二日必要は弱いと思う
でも肝臓は割と頑丈でガンマ100以下を数年キープしていた
毎日飲んでて
ストロング数本、多い時は6本とか 色んなタイプが居るんだろうね
酒にすげー強いけど肝臓数値高いとか
そこは腹周りが出てるとか酒以外の要素あるからね
体質だけでない食生活もあるし
酒だけとつまみもがっつりは違うし 親戚が大酒飲みで肝臓やられて死んだよ
肝臓がんになってたのになんか元気で自覚症状もなくて病院に行かず、自覚したときには色々転移してて末期で、本当にあっという間
痛みが無かったのが幸いだけどさ
酒はがんの元だよ
本人は100まで生きて死ぬ時まで酒飲みまくるとか言ってたし周りも呆れながら信じてた
享年87
酒って怖いね 何で連投になるんだ？
まあ連投してるけど
今度からは控えます >>405
酒豪にそのタイプ居るよね
年だし毎年の健康診断も受けなかったんだろうね
かなり前から肝臓数値は悪かったと思われます 87なら十分生きたんじゃね
それも苦しまずに逝けたならハッピーだよ 今日から禁酒
去年も10月3日から禁酒したが1月上旬までしか続けられなかった よし、買い物行ったけど酒コーナーをスルー出来た
買わなければ飲まなくて済む 日曜に飲んでしまって
また崩れると思ったけど飲まずに済んだ
朝の目覚めスッキリを手放したくない >>403
最高の死に方じゃないか
俺もあやかりたいものだ 禁酒ランキング表
◎七冠◎ 【７年以上】
◇六冠◇ 【６年以上】
◇五冠◇ 【５年以上】
◇四冠◇ 【４年以上】
◇三冠◇ 【３年以上】
◇二冠◇ 【２年以上】
◇名人◇ 【１年以上】
☆十段☆ 【１１月以上】 ３３５日～３６４日
☆九段☆ 【１０月以上】 ３０５日～３３４日
☆八段☆ 【９月以上】 ２７５日～３０４日
☆七段☆ 【８月以上】 ２４５日～２７４日
☆六段☆ 【７月以上】 ２１５日～２４４日
☆五段☆ 【６月以上】 １８５日～２１４日
☆四段☆ 【５月以上】 １５５日～１８４日
□三段□ 【４月以上】 １２４日～１５４日
□二段□ 【３月以上】 ９３日～１２３日
□初段□ 【２月以上】 ６２日～９２日
△一級△ 【１月以上】 ３１日～６１日
△二級△ 【２１日～３０日経過】
△三級△ 【１４日～２０日経過】
◯四級◯ 【１０日～１３日経過】
◯五級◯ 【７日～９日経過】
◯六級◯ 【５日～６日経過】
◯七級◯ 【３日～４日経過】
◯八級◯ 【２日経過】
◯九級◯ 【１日経過】
●十級● 【０日経過】 禁酒って断続的にやっても意味あるんですかね？
例えば毎週土曜日だけ飲むとか それできないから
禁酒してるんだ
酒を飲んでるつもりが逆に飲まれるんだよね 週一飲酒で済む人は初めから節酒だ禁酒だと騒がない気がする 定年後は大酒飲んで早死にした方が家族に喜ばれる
保険金も多少は出るだろうし >>417
飲まない期間を設ければアル中になるまでの期間が延びるだろうから意味あると思う これまでも週に二回程度の休肝日を設けて適当に酒と付き合ってきたつもりです
でも昨日の夜、酒を抜こうとしたら大量の汗が出て寝れなかったんです
これはアルコール依存の離脱症状ですよね？
怖くなって酒を減らそうと考えた次第です >>421
それが簡単には逝けないんだよなあ
病気になって長いこと苦しむ ここで聞いても医者じゃないので判らんと思うけど、休肝日以外はどんだけ飲んでいるかに依ると思う >>424
脳のダメージで認知症なったら最悪なんだよな
自分はわからんだろうが家族が大変 ２１日め、とりあえず目標まであと１０日ほど現場仕事なんで飲み会多いがドクターストップでってことで断っている 朝の目覚めスッキリも慣れてくると
感動が薄まってきた
また飲んでしまいそうだけど踏ん張ろう 9日目だけど
昨日くらいから完全に酒のダメージ抜けた気はする
腹調子もいい
頭もボーとしない
2日目なんか手がガタガタわかるくらい震えていた
スマホで文字を打てないくらい笑
立ちくらみも無い 酒やめると良くなるというより普通になるだけだからな
普通は大切だけど感動はしない 8月3日から禁酒だから２ヶ月たった
ここに書きに来るってことはまだ酒に未練がある
まあ完全にやめようとは思ってない
もうちょっとたてば飲もうかと思ってんだが飲んだ次の日のこと考えたらね
ダルくなるのも嫌なんだよなあ 親指の付け根の痛みも無くなった
尿酸値が下がったのだろう
下がるのは前回の禁酒で知ってる
脳のダメージ回復は2年はかかるだろうな
尿酸結晶溶けるのも
もう飲めないなあ 禁酒してると身体が軽くて違和感がありすぎる
やっぱり常にだるい状態がしっくりするな
そうでないと人生観にマッチしない γ-GTP1535で入院3日目。3週間ちょいで半分には減らしたいよ。 凄いな
その数値で命には別状ないのか
退院してもとにかく酒は止めた方がいい気がするわ 1000超えの方には何を毎日？どれくらい飲んでいたのか聞きたい 体が毎日二日酔いでだるかった。仕事もサボり気味になっての入院だよー！入院3日目悪夢がキツい。メシウマ。 毎日ビール1本からの焼酎炭酸水割を4.5はい。元々肝臓が弱いんだろうなあ。 10 日目
以前1ヶ月禁酒と違い
今回は健康診断みたいなゴールも無い
ずっとやろうかなと 腹調子が良いのが金払ってもいいくらいだ
以前の毎日下痢状態の時は
冷や汗ダラダラの修羅場が月に何度もあった
アレないのはほんと助かるわ 朝から汚い話だけどたしかに大便は変わった気がする
下痢ではなく普通になったというか 一生楽しく酒を楽しむための一時的な禁酒だから。
クリーンな肝臓が欲しい～ 飲み方がどれくらいか知らないけど
飲酒してたら誰でも腹壊すと思うけどな
だってアルコールだよ？
下剤を飲んでるのと変わらないよ
腸内細菌がどんどん死滅して少なくなるから下痢になる 6日目体の調子が良くなって飲酒欲求が少し湧いた
食うことで乗り切る昨日は普段食べないポテチ食った 酒飲みの腸内だけに存在する
スーパー乳酸菌とかありそう >>450
水分を吸収しづらくなるから下痢になるってネットで見たけど違うのか あ～あッ。
バーボン チョットだけ飲んでしまいました。
159日目 → 0日 になりました。 うちもまた飲んでしまった
焼酎だけど、コンビニ近くだから、つい… ほろよい禁酒おすすめ
いつも飲んでるウイスキーストレートをほろよいに変える禁酒法
ビアリーでも良いよ
少しだけアルコールの入ったジュースだから体に良いしね やめて1週間はスルスル痩せたけど
むくんでたのが治っただけっぽいな >>453
そちらのほうが正しいかも知れない
でも日を重ねる程に下痢は激しくなった
悪くなる一方
あれだけは戻りたくないなあ
最悪だったね 7日目筋トレの筋肉痛が心地良い
まだ日中の眠ーい感じがまだある 寒くなると飲酒欲求は減る気がする
暑いと冷たいハイボールやビールグビグビやりたくなるし 12日目
三連休だから少し飲みたかった
でもここまで我慢したのが勿体無いんだよなあ
腹調子いいのが3日で元通りになる 依存してるからスレ覗くは名言
タバコやめて10年以上だけど
禁煙スレなんか見ないもんな
断酒とはそのレベルなんだな 5日目
よく眠れてスッキリ起きれる
過去には3か月～半年程度を3回くらいやっている
今回は出来ればこのみやめたいとは思っている 今日はぶっちゃけ飲みたいなあ
体調も回復して三連休だからな
これを乗り越えるのを繰り返すと飲酒欲求が薄れるんだろな
ストロングゼロをグイツといきたいねえ
水でも飲むかな 13 日目
飲みたかったけど乗り越えた
この繰り返しが断酒に繋がるかも 焼酎ってクソ不味いよね
自分はコンビニに売ってる25%の焼酎を飲んでたけど
金節約するために飲んでたけどクソ不味かった
飲みたくなったら
あの焼酎の不味さを思い出したら飲みたくなくなる そもそもアルコールは薬品臭くて食い物の味じゃないからね
酒を美味いと感じるのはドーパミンの作用で脳が錯覚してるだけ ワインとか日本酒とかハイボールとか俺は味的においしいと感じるけどなぁ
それも錯覚なのかな いきなり逆の事を言うようだが、俺もワインや日本酒は香りも味も良いと思うよｗ
ただ、毎日飲みたくなるほど特別に美味しい訳じゃない
典型はストロングとかアルコールの臭さをトイレの芳香剤みたいな香りで誤魔化した物を美味いとグビグビ飲むのは、アルコールで脳が錯覚してるからだよ
ノンアルが不味いと感じる1つの要因も
酒と一緒に食事すると美味しく感じるのも同じだわ まあ料理に使うくらいだから美味しさも在るけど、俺はいくら良い酒でもアルコールを飛ばしたら飲みたいと思わないけどね
あとラーメンのスープは旨味のかたまりで大好きだが、コップに入れて毎日飲みたいとも思わない 禁酒4日目ですが初カキコです
よろしくお願いします 28日目
朝楽だし体重も減って来てるし飯食ってから勉強も出来るしいい事しかないが
脳がなんかぼーっとしているというか
昼間の記憶が曖昧なときがあるな 止めててもそんなもんなんだ？金曜から飲み続けで所々記憶ない
もう酒切れたからまた禁酒の日々だな ２４日め、季節の変り目か離脱症状かわからんが普段ない頭痛がでてるが飲まんぜ 基本的に連休は身体を休める為にあるのに
酒を飲んでいたら疲れが全く取れない
脳も内臓も休まらない
もう休もうか？と考えるくらいヘロヘロだった
今回の連休はもう身体を休めまくった
果物とヨーグルトで殆ど食べないし
よく寝れたし
これが当たり前なんだけど
今までがバカすぎた
金も使わないし まあ
タバコもそうだけど
最初の数日が戦いになるね
それを乗り越えたら
また飲んだら
それの繰り返しになるのが
数回禁酒を経験したら学習するから
懲りるんだよなあ
今回は前回の一ヶ月を超えて断酒が目標だからね >>436
まさにそれ！
身体が元気だと違和感を感じて
酒を飲んで怠い状態に持っていきたくなる
なんなんだろうな？ 酒を飲んで楽しいっていう感覚は若いころはあったが
ここ何年もそういう感覚では飲んでいないな
ただ、飲まないとやる気がでないから飲んでいる
でも身体はつらい 体質によるよ
酒に弱い強いの個人差があって
僕は耐えれる限界を超えてた
それくらい二日酔いは地獄だったなあ
だからもう休もうか？くらい考えるくらい
休み開けはヘロヘロだったなあ 3連休とか最悪よな、3日飲み続けて仕事に行くのが辛すぎた
ほんとうに拷問レベルだわ、まじで うちも弱くなってる
痒いし、鼻水が出て、アレルギー物質になってきてるかも 休みで体調悪化するのはあるあるだな
この先またやりそうで怖い ミスチルのボーカルも脳梗塞だと言ってたな
軽いのだろうけど
高い人間ドックなら発覚するんだろうなあ
受けたいけど高いからな 酒が原因でドロドロ血液になるのかどうかは知らない
好きに飲み食いしてたらなるんだろうな まあ僕は脂質異常症だと言われた
食生活は変えずに禁酒したら治った
マジで酒だけ
酒と脳梗塞は関係あると思う
飲む量はあると思うけど
脂肪肝になるらしいね 献血では特に引っ掛からんかったが、もっと内部の検査したないといかんか よく考えたら
酒だけじゃ満足できないから夜食を食べてた
禁酒してたら寝起きに胸焼けするから何も食べなかった
それで脂質異常になったのかもなあ
禁酒を1ヶ月したら全ての数値が改善したんだ
Ａ判定くらい ちなみに腹は出てない
酒飲んでたときも禁酒しても体重は変わらない
にも関わらず脂質異常だからなあ
176で59kgくらいの痩せ型 7日目
昨日はヤバかった
冷蔵庫にあえて一本だけ入れてあるビールに手が出そうになった
しかし、インスタントの味噌汁が目に入って、それを飲んでら収まった 何か変わりがないとまだ厳しいので
ノンアルビールの龍馬1865を注文した
コンビニとかでは売ってないから
ほぼネットしかないけど、かなりおすすめ
味はノンアルの中では抜群で何より無添加なのが良い >>502
あえて入れてある
理由はいつでも飲める安心感
さらにそれでも手を出さない達成感を味わう為 >>501
わかる
飲みたいよね
僕も何だかんだスレに書き込みしてるのは依存してるんだ
タバコなんか10年以上前にやめたけど
依存0だから禁煙スレなんかまるで見ない
そこまで持っていかないとならない 考えないようにするしかないな
依存なんだから他の事に依存してる間は忘れられる
少し空腹にするのがいいかもしれない
空腹なら何を食べたいかに執着するから >>506
がんばれよ
俺は今から飲むよ
おいしいからな 今は飲みたくないし
波があって
そこを乗り越えたら別にって感じ
これは学習したな 今日から断酒始めます！
今月二度目の挑戦！
今日１日飲んでないけど元気だわ
これならいけるかもしれない
腸と肝臓を元気にしたいです
アドバイスよろしくです 8日目
食生活を見直して食費に酒代分をつぎ込むようにするとか
あすけんでダイエットするのもいいかな タバコと同じだよ
何回かは飲みたい吸いたい
波があるけど
その度に我慢してを繰り返すしかないんだ
月日が経つ程に依存しなくなる
１年くらいはかかりそうだな
断酒はその覚悟は要る
じゃないと脳のダメージに尿酸結晶は改善しないからさ 飲まなければ飲まないでいられるが、つい飲むといかんね
しばらく、コンビニ行かんとこ 15日目
まの3 連休を乗り越えたぞ
歩いていける距離にコンビニあるけど乗り越えたぞ
断酒まで近付いた
3年はやめないと脳も尿酸値も逆流性食道炎も改善しないからさ >>516
１５日でどういう体調の変化を感じますか？ そりゃあ
疲れが連休でしっかり取れてる
以前なら二日酔いで起きてまた飲んで寝て
12 時間くらい寝て吐いたり
最悪の連休明けでマジで休もうか?が何時もだった
脱水症状で喉が渇くけど飲んだら下痢でトイレも大変だったね 何にも休みに出来なかった
缶やらゴミも捨てにいけないくらいヘロヘロだった >>519
私もいつもそんな感じでしたよ
休みの日はぐったりしてるか酒飲んでるかどっちかですね
早く元気になりたいっす
今日は昼過ぎまで寝ちゃったので
眠れない、明日早起きなのにな
明日は何時起きですか？ 昼くらい
今日はぐっすり寝たからね
酒で脳がダメージ受けてるから回復中なのか
めちゃくちゃ数時間起きに眠たくなる
4時間くらいしたら目が覚める
今日も12 時間くらい寝たような気はした 段々と手の震えが大きくなっていたから
スマホで字を打てないくらい
カップ麺のスープの袋を切れないとか
立ちくらみしたり
やめないとヤバいなと感じてたんだ
呂律も囘らないとか
3年は最低限はやめないと回復しない気はした ガンマ9000だった父親も最後まで酒諦め羅れなくて退院したら酒飲んで歩けなくなって転んで足の骨折ってそのまま死んだ。アルコール性の認知症もあったけど結局は肺炎で死んだ肝臓の数値だけでは死ねないよ 酒飲むと中性脂肪が異常にはね上がる
肝臓のアルコール代謝の機能不全かな
中性脂肪が上がらなければ普通に飲めるんだけど残念 もう寒いくらいだからスゲー寝れる
まだ眠たいくらいだ 禁酒1日目
禁酒すると毎回、30分感覚くらいで目が覚める 15日目だ
魔の3連休を超えれたから
これはかなり自信が付いた
断酒に近づいた 飲まないと眠れない人とグッスリ眠れる人がいるんだな >>533
眠くなるだけであって睡眠の質は悪くなる 最近お酒飲んだ次の日飲んだ量限らず必ず耳鳴りするようになって禁酒しようと思う。3日目とりあえず昼間眠くならないのはすごい久しぶりだ 16日目
魔の連休
3日間
アレは自信になった
今日も安定で飲まない
断酒はこの繰り返しなんだなあ 金がかかるし仕事に支障が出るし太るからな
2億くらいあったら働かず酒飲んで過ごすけど 17日目だ
セブンイレブンに新しいストロング売ってたな
不味いか美味いか極端なやつ
まあ、試さんわな
不味かった時の後悔すごいだろうな 10日目
もう飲みたい欲求はあまりない
むしろよくこんな毒物を飲みまくってたもんだな。と今更ながらに思う 禁酒失敗しちまった、あーあ
一度失敗するとやる気なくなるんよな
次はいつ禁酒しようと思うのだろうか ついでに禁酒してからの水分補給は
水か白湯か麦茶しか飲んでいない
身体が軽いのなんの 8年目とか言ってた人
スレ覗かないレベルなんだろうな
とりあえず1ヶ月だ ３１日め、1ヶ月で禁酒やめようと思ってたけど続けてみるよ1ヶ月も禁酒したの初めてだし 1ヶ月はたいしたもんだ
自分は2週間でまた飲んでしまった
週末からまた開始するぞ 18日目
職場で癌を切除した人も
まだ酒は飲むだとか
肝臓数値もめっちゃ悪いのに
その人の影響を受けて断酒をしようかなあと思ったのにな
そこらで二日酔いをするのか？しないのかの差が出るんだなあ 7日目
夜ぐっすり寝れるし朝から体調がいい
酒飲むといつも次の日は気にならない程度の耳鳴りあった 入院生活14日目。飲酒欲求は無いんだが、夢ばかり見てなかなかぐっすり寝れない。 13日目
禁酒すると菓子を食べる量が増えちゃうの家計簿をつけてセーブしよう 禁酒2年半
今日の0時過ぎFXの今週の収益を見たら飲酒欲求が強く出た。
今週は大勝ち出来たので勝利の美酒で酒を飲んだらおいしそうと思ったからだ。
しかし飲むとブラックアウトするまで飲むので結局睡眠薬を飲んで寝た。
今日起きたら飲まなかったことがよかったと必ず思うはずだと寝る前に思ったが実際に起きて飲まなくてうよかっと本当に思った。
前は飲酒取引で痛い目に何回もあっているのでもう自分には禁酒しかないと思って禁酒を始めた。
もう2年半飲んでないので飲酒欲求は出ないと思っていたのだが出て来たので書き込んでみた。 飲まないと食いに逃げるなあ
甘いものより味の濃いものが好みでご飯ガンガン食べる
飲んでたときより太ってるな 19日目
やはり休み前日は少し飲みたくなるなあ
しかし、断酒が目標だから我慢だ
寝起きにも夜にも舌が白くなくなった
嬉しい あと逆流性食道炎も楽になってきた
まあ、緩い逆流性食道炎らしいけど
完全に治ってくれたらマジで嬉しい 治ったの？
凄いね
寝起きの鳩尾の痛み
これが治れば禁酒した甲斐がほんとある もちろん薬は飲んでるけど
酒飲んでたから効き目が上下あったんだ
酒を飲んだらつまみも欲しくなるからね 飲んでた時は
昼から飲んだら車も乗れないし
気絶するように寝て起きたら半日たってて
さらに起きた後も身体ダルくて何もやる気が起きない
そんな糞みたいな休日だったけど
飲まないと時間に余裕がかなりできて
筋トレしたり散歩したり買い物行ったり
色々出来て楽しいわ わかる
寝て飲んで寝て
起きて吐いて寝てまた飲んでの繰り返しだった
今日はスクラルファートで寝起きが大丈夫だった
禁酒は良い事だらけだ 友達に酒全く飲まない人いるけどホント若いよ。イケメンで肌ツヤツヤ髪の毛サラサラ。痩せててお腹なんか全然出てない。しかも筋トレ趣味とかもうね、これ以上の理想の男がいるのかと。 お肌はいいだろうね
自分は爪がやばい
白い部分が増えてきて、見た目悪いし、割れそうで怖い 20 日目
書かないと忘れるからなあ
タバコは何時やめたのか覚えていない
その域に達するには3年は必要だった気はした 俺は元々週末しか飲まなかった普通の酒飲みだが、3年前に週末も飲むの止めた
飲酒欲求もないし何の問題もない
改めて酒って要らないものだと思った 昨日は350ミリ6缶のんでしまって二日酔い
やっぱ飲まねえほうがいいわ >>575
それは理想
うちはほぼ毎日、酷いときは朝からだったり
タバコは家では吸わなかったから、必然と吸う場所減って止めたな
酒も外だけとか、人と一緒のとき！！にしてればこんなに依存しなかったかも 禁酒してから今まで楽しみだった酒飲みや飯番組がつまんなくなった。孤独のグルメ、町中華、夕焼け酒場
酒場放浪記だけは男女とも見続けてる >>577
酒って怖いですよね、、、
普通に売ったらダメなレベル テレビ自体がつまらんな
料理は嫌いじゃないから、サラメシとかは見てる 酒とテレビで満足するより
つまらないと思う方が健全と思うよ
別の何かを探す良い機会だよ 眠くならないのは胃腸や脳が疲れてないからだ
休みに果物とヨーグルトを少量
トイレも少ないし、
身体は非常に休まってる 割と消化にはエネルギー使うみたいだ
二日酔いには半日必要だし
食べ過ぎたら眠くなったり
食事は大切だな 酒飲みは老けて見えるって聞くけど
具体的にどんな感じなの？
不健康そうだったり痩せこけてたり？ >>586
酒が原因かはわからないが４０歳手前では髪の毛がほぼ真っ白なった 21日目
1ヶ月が見えてきたな
前回は6月くらいかなあ
そこで健康診断でゴールだったんだ
今回は断酒を目指す 禁酒4日め
昨日より飲酒欲求は減ったというか昨日はほんときつかった
明日の健康診断終わったら・・・ 健康診断の前に禁酒って
肝臓の数値はその時だけ良くなるけど
悪いことに気が付く機会を失うだけ 酒飲んで次の朝辛かったり体調悪くなって後悔することは多いけど
酒飲まなくて後悔することはないんだよな…
それが全てな気がする >>593
数値の改善目的じゃなくて、検査前の三日前から飲むなって書いてあったから禁酒してる感じでして >>593
一応肝機能が大丈夫か判断はできるから悪くはないけどな
禁酒して健康診断で数値高いままだったらアウトってわかるし、低くなってたらまだ正常ってなる。
まあ飲み続けたらこれだけ上がってますよってのは確かに知っててもいいかもしれんが 健康診断の前日まで飲み続けてたらγGTP650いったで >>596
そんな指示があるんだ
すまん知らなかった
そうであれば禁酒すべきだな 俺んときは一日前は飲酒禁止だったな
病院によるのかな 酒で学んだ
食後に眠いとか疲れるのは
それだけ内臓は負担がかかるのだと
二日酔いは12時間寝てたもんな >>601
食後に眠いのは単に血糖値の変化のせいらしいけど
疲れとか関係あるのかな？ >>603
禁酒してるけど昼飯食ったあとは眠いから内蔵関係ないと思う 22日目
>>604
それが休みの日に
何時も酒飲んでのを
禁酒して
食べてもヨーグルトにみかんに柿に加えて少食
それなら食後に眠くもならないし
何というか本当に違ったんだ やっぱり食べ過ぎたら眠くなるよ
逆流性食道炎になる
寝るまえに水分とりすぎたら
尿意で寝起きにたまらないし
食べ過ぎに飲み過ぎは健康には良くないみたいだ
テレビの健康番組でも健康に良いからといって
食べ過ぎは良くないらしい
というか酒も適量なら薬になるらしいし
飲みすぎるから禁酒してるだけで >>608
適量っても毎日飲んでた人が適量にするのと普段飲んでない人が適量ではだいぶ違う 禁酒何日目くらいから安定して眠れるようになる？
1日目だけど眠剤飲んでも3時間しか寝れんかった >>610
これは個人差があるみたいだから何とも言えないね
少なくとも3～5日はまともに寝れないかも 寝る前に適度な筋トレしてるわ。PCテレビスマホは寝る1時間前から見ない >>608
身体的には解らないけど
最近の脳科学的には適量だろうが少量だろうが脳にダメージを与えている事は確実なんだとさ
適量だと薬になるってのはほぼ迷信だと思うよ >>610
最初の10日目くらいはよく寝れた
いまは脳がダメージから回復してきたのか
寝付きが悪くなってきて
以前はあまり夢は見なかったけど
夢を見るようになってきた
ようするにあまり疲れてないんだろうね
逆をいうと酒を飲んでたらそれくらい脳は疲れるのだろう >>617
顔が赤くなるほうがダメージは大きいらしい
自分がそうだから気をつけないとさ
23日目
帰りにスーパー寄って
チューハイが目についた
体調も回復して少し飲みたいと思った
レモンが効いてるとか飲んだことないやつ
でも飲まないけどね
どうせ飲んだら繰り返しになるんだ
先が読めるからさ 禁酒続かんなあ
さすがにずーっと飲みっぱなしではないが、数週間禁酒して快復すると飲むの繰り返しで嫌になる
快復ったって万全じゃなく、ダメージは受けてそうだし、金も減る一方 前回は1ヶ月禁酒
そこで健康診断
６月かな？会社の健康診断で引っかかった部分が
酒をやめてどのくらい改善するかしりたかった
そこから3ヶ月くらい毎日くらい飲んだのかな？
というかその前は10年以上は毎日飲んでたし
1回飲んだらタバコと同じで依存症だから
またやめれなくなる
断酒するにはとにかく飲まないようにするしかない
月日を重ねる程に飲酒欲求は無くなるからさ 3日も飲めば元通りだね
体調も回復したし、いいだろになる
今日は嫌なことあったから飲まないとやってられない
まだ体調回復したし保険きいてる
そして毎日飲む習慣に逆戻り
そこからやめるには明日から明日から
残った酒を飲みきるまでとかなかなかやめるきっかけが出来ない >>622
そんで1ヶ月禁酒の効果はどうだったの？ カップラーメンと酒は速やかに辞めねーと
命が危ないわ 10日目
今まで酒飲みながら食べてた鍋やアヒージョを酒無しで食べれるようになったこれは手応えあり長続きしそうだ。
ノンアルでも怖いからとりあえずアマゾンで炭酸水箱買いした >>625
カップ麺とポテチはどっちが体に悪いのかね いま日清食品の完全メシで油そばあふだろ
あれ食っとけ そろそろヤバいから酒やめようと思う。
タバコは簡単にやめられたんだけど酒は難しいよね
酒が安価100円位で24時間買える日本ヤバすぎない？
一層のこと一本1000円位にして欲しいわ >>624
数値上は完全回復した
血圧やら尿酸値やら脂質異常やら全て
親指の付け根が段々と痛むのも無くなった
通風手前だよね
でも頭は相変わらずボケーとするし
長い飲酒でダメージ受けてるのかもな CTは受けたんだよ
それで萎縮はしてないと
16000円くらいだった
MRIを受けないと細かくはわからないとも言われた
しかし高いしわかった所で自然治癒しないし
結局は禁酒するしかないんだよな 禁酒と断酒の違いってどのラインなの？
断酒の方が重い気もするけどやってる事は禁酒と一緒でしょ？ 一生、断つって感じ？
でも禁煙は聞くが断煙は聞かないしなあ >>635
タバコは卒煙て言葉が使われてたな
もう10年以上前だけど卒煙スレがたばこ板にあったな 18日目
>>630
自分はストロング系チューハイ500mlが300円なら誘惑にかられる事も無く禁酒続行できそう
買ってたやつは税込み118円だったから、ついつい買ってたし今日も買いそうになったわ >>637
300円と言わず500円位にして欲しいわ
何でコンビニであんなもんが売られてるのが分からんｗ
今日も乗り切った 24日目
体調に変化はあるね
禁酒のせいかどうかは知らないけど
相変わらず頭はボーっとするんだけど
眠くて堪らないはないなあ
半年とか長い目で見ないとわからないよね 禁酒するとグッスリと寝すぎてまだ寝足りない、22時から6時まで寝ちまったよ
これはどういうメカニズムなのか
酒飲むと4時間くらいで目が覚める >>642
まさに今それだわ、酒やめたら5時間睡眠で眠い最低6時間は寝ないと 禁酒してから初の週末だ。
平日は何とかなるんだけど、週末はテンション上がって飲んでしまうか心配。
オールフリーで乗り切れるといいが、なんせ気候が最高だからどうなるやら。
意地で家の酒は捨ててないけど我慢出来るといいな。 うちは家に酒あるとダメだな
飲んでしまう
コンビニも近くにあるから、誘惑に負けそうになる 家に酒あるけど飲まないって感じがなんかモチベーションに繋がってる気がする
どうせコンビニ行けば24時間酒買えるからね
華金の夜がとりあえず勝負かね 40日目
初期は代わりに炭酸やコーラ飲んでたけど
もうそういうものも要らなくなったな
感覚的に酒の習慣が抜けた感じがするのでここからがスタートかな 19日目
酒代を食費につぎ込む感じで野菜、果物を意識して買うようにしてる
ケチなので果物が高く感じて飲んでた時はあまり買わなかったんだけど
酒やめたメリットみたいのがあれば励みにもなる 最低は1年は様子見ないと
わからないよね
禁煙しても30年後も後遺症はあるとか言われてるし
脳萎縮回復は最低2年
尿酸結晶も2年くらいだな 25日目
>>650
わかる
僕も明日が休みなのに
仕事帰りにコーラ飲んで
以前なら渇きをそこで癒す発想は無かったのに
そうやって飲酒欲求が無くなっていくのかな？みたいな よっしゃ金曜日乗り越えたぜ
後は土日を禁酒で過ごすのが目標だ
昼飲み楽しいけど我慢我慢
飲酒欲求って何日め位から無くなってくるの？ 昨日飲みすぎた
吐けば楽になるが、もう今日はダウン 酒飲まないで迎える土日はほんと時間が有り余るなにしてもいい自由って感じ朝から出掛けちゃう 禁酒考えてるんだけど
メンタル面の変化とかある？
ネガティヴ思考が減ったりとか >>661
長期間やればあると思うよ
禁酒初めはネガティブなると思うけど >>661
酒って多分物凄い弱い鬱状態が続くんだと思う
辞めたらめちゃくちゃ前向きになったし
仕事で小さい事を延々と悩んでたのがあんまり気にしなくなった 怒りぽくなったり
苛々したり
思い出せないとか
1日立ちくらみとか
眠くて溜まらないとか
つまり
年中二日酔いはなくなったね 20日目
1本だけ飲もうかという誘惑が湧くな
ここで飲んだらまた飲み続けるのに逆戻りだと思って我慢してる
早く自然体禁酒に移行したい 飲酒欲求無くならないってマジかよ
タバコの時は数ヶ月したら吸いたく無くなったのに
ところでみんな飲み会とかどうしてるの？コーラ飲んでるの？ もうずっとコロナで飲み会はないわ
会社での開催もまだないし、同僚とだけとかもみんなまだ遠慮してる感じ
再開されたらどうするか考え中
よく考えたら飲み会全くできない去年一昨年のコロナ全盛期が一番禁酒適した時期だったんだよな… >>668
フォローしとくと常に飲酒欲求あるわけではない
普段はないけどふとした時に飲みたくなる時がある コロナ全盛期に禁酒すべきだった
飲み会だけ酒飲むって運用が上手く出来るといいんだけどね
それにしても酒抜くと体調いいし時間も余るしいい事だらけだが、あの酔った感覚も好きなんだよなー
体に害が無く次の日に残らないであの感覚になれるもの誰か開発してくれ 禁酒というか断酒まで持っていくには強い意思が必要だ
そこまで強い意志じゃなくて
自覚の問題だと思うよ
肝硬変になるのが事前にわかれば断酒すると思うし
そこまで悪くなると思ってないから飲むわけでさ 酒は飲み物だからタバコほど害は無いだろうみたいな
人の心につけ込む悪循環が潜んでるよね
タバコは火事になるのも困るし
やってることが生きてて必要じゃない
明らかに無駄なことをやっている自覚あったからね
対して酒は喉が乾くし潤せるからな
そこを見極めないといけない 腹いっぱい食べても酒飲まないと気持ち悪くないないな ５日目
日に日に体調がよくなって行くのを実感する
どこまで回復するのかを楽しみます 26 日目
腹調子がいいから良い
食べたもんが無駄にならない感じ
とはいえ、体重はまるで増えてなかったな
身体に優しい食べ物ばかり食べてるからか 服着て56kgだから176で
以前は59 くらいをキープしてたけど
普通は年齢を重ねたら太るというけど
まるで変わらないというか 酒を飲んでたら太るとか聞くけど
僕は太らなかったな
下痢ばかりだからだったからかな そりゃそうと禁酒して間違いなく血圧下がった
以前は140 くらい130 キープで昨日は病院行って測定したからイライラしてたけど110 だったし
酒で変わるんだな 疲れてたんかな
禁酒一日目だったが、寝れてた
ちょっと汗かいたが 禁酒3日目
居酒屋が楽しそうに見えるのもアルコールによる幻想なんだろう
キャバ、ホストが幅きかしてることも社会が病んでるなとか考えてる 仕事の飲み会で酔っ払った奴に理不尽に絡まれたけど
自分もこうだったんだなと思うと本当酒辞めて良かった
こういう事を今まで他人にしてたうえに酔っ払ってました覚えてませんごめんなさいで済ませて来たんだなぁと >>683
人の降り見てはあるね
うちの親父も酒癖悪くて、ああはなるまいと思ってたのに…
自分はせめて家で飲むから家族以外には迷惑かけてないはず 酒飲まないとマジで時間が余るし記憶も鮮明にあるね
読書出来てゲーム出来てエイムも合うし得しかない
あの酩酊感覚を味わえないのが唯一のデメリットか >>679
人によるんじゃね
俺は酔うと食うタイプだからめちゃ太る >>678
BMI的にもガリガリだろう
普通の食生活しなよ >>687
職場でも周りより食べれると思った
弁当にカップ麺
夜も酒飲んだらつまみとか夜食を食べたり
酒もストロングを何本も飲んでたから
それだけで中々のカロリーだと思う
朝は二日酔いで食べなかったけど >>688
よくわからないけど
食生活は人生を通して変わってる
何かの影響を受けたり仕事や酒を 飲まない時期もあった
夜食にケーキを食べたり
でも基本的に体型はかわらないなあ
今は健康を考えて糖質制限したり野菜や果物を食べたりしてるけどさ 禁酒する前は夜食にハマってる時期があって
ストロングを何本か飲んで
マック行ったり、すき家行ったり
昼も弁当にカップ麺にとか食べていた
それで体重や体型は変わらないけど
脂質異常に血圧だけ上がったり
変化が健康診断で引っかかるだけ 年取ると細くてお腹だけポッコリになるぞ
ソースは俺 ギャル曽根みたいに食べてはないけどね
>>694
そうそう
そんな感じ
体型も変わらない、体重も増えない
でも脂肪肝にはおそらくなるし
健康診断でも引っかかるし
腹周りだけ僅かに脂肪が付く ４０日め、年内は飲まずに過ごしたいなー、飲み会断りすぎて最近かなり嫌われてるが飲みに行くと長いからまあいいやと思っている 普段は医者から止められてると説明して
忘年会などイベントはノンアルで乾杯して、皆が酔う前の1時間位で抜けるのが賢明
それで嫌う奴はクズだから相手にしなくていい 三日目。まだ朝のだるさは変わらないけど
昼の眠気があまりない気がする そんなんで嫌われる関係なら
もともと対して好かれてもなかったんだと考えようぜ 来週から禁酒します！
さーて、飲むぞ！
ガンガン飲んでうまいもの食べ尽くすよ！
うらやましい？ でも君たちは飲んだら駄目だよ
羨ましくてもダメ！
我慢しなさいね
刺し身とビール買ってきたよ
そして冷凍たこ焼きてストロング
最後にベランダにキャンプのイス出して、ウイスキーロックをチビチビ飲むの
羨ましい？
飲んだらダメだよ
頑張って禁酒しないと肝硬変になっちゃうからね 禁酒4年
動画で依存症の廃人を見てしまって昨日寝たらブラックアウトする夢を見た。
寝て起きて夢だったのでほっとした。
それでこのスレを久々に見に来ました。
本当に依存症は人生終わってますよね。 アルコール依存症の人〇んだ後の家みたけど人間辞めてるよね
さらにいうなら動物以下 28日目
>>706
他人と比較するの不毛だと思うんだ
懐具合も違うし
下戸とか体質も違うし
健康状態や年齢も違うし
僕も20代くらいなら少々飲み過ぎても平気なんだろうな 最近はアルコールチェッカーの精度も上がってるからね
二日酔いで事故ったとして仮に残ってたら免許取り消しだもんな
あと数年でそんな世の中になりそうで
飲まないようにするしかないんだよな 酒の代わりに酩酊感味わえるものない？
CBDリキッド？とかどうなの 平日は結構平気になってきたな
あとは年末に向けて飲み会をどうするかだよね。
飲み会時だけ飲むという事が果たして出来るのかどうか 飲んだら振り出しに戻るリスクが高い一方で、飲んで得られるものは何だろ、、、 >>716
気持ちは一時的にリラックスするが
脳にはダメージが残る
体にはダメージしかない >>714
俺も平日は仕事で疲れてるからいいやってなってきた
酒飲んで次の日もだるくなると後悔するしな
問題は休日… >>717
一時的にも逃げたいよ
明日事故で死ぬかわからない、禁酒禁煙してる人でも癌になるし認知症になる
そんなこの苦しみを少しでも和らげたいと思う気持ちがわからないならそれでもかまわん >>715
やっぱ酔うことによる気持ちよさじゃね
体に悪いけど欲っしちゃうってのは酒に限らないから（例えば背脂マシマシラーメンとか）おかしいことではない気はするが
またアルコールが他より中毒性高い上に体に悪いからより危機感は覚えるよね 苦しくて飲むその苦しみの原因になってるのが酒なんだよなぁ
ただでさえ人生きついのに酒でデバフかけてりゃ尚更辛い >>719
精神科行って相談したら
酒よりましな選択肢たくさんあるよ 昨夜、めっちゃ痒かった
数日止めてるのに、夜寝る頃になるとカイカイで
アレルギーか >>718
休日が問題だよね
シラフだと2時間がちゃんと2時間だから暇を持て余す
そもそも酒が気軽に安価で買える日本がおかしいよな
散々酒飲んどいてなんだけど 酒抜いてみたら
夜8時くらいには眠くなって小学生みたい
そのくせ夜中には悪夢で20回以上目が覚める
酒飲んだら眠れるんだけど今回は頑張る >>719
俺は鬱で長期休職したし今も毎日辛い
だから辛さは想像できる
世間では薬とか運動、趣味、転職と色々な方法が推奨されてるが、酒はダメなんだよ
酒はストレスを深くし更に作り出すから
まあこんなことは百も承知と思うけど
>>726
俺は鬱の時は毎晩超リアルな悪夢を見る
でも離脱が理由で脳が抑うつ状態になっているなら、そのうちに無くなると思うよ、たぶん 昨日の朝に残ってた赤ワインを飲み干してとりあえず禁酒1日目です
まだ飯食うときだけ手が震えます
1ヶ月は禁酒したいです 飲めないと吸いたくなるが、家は無理だし、よそもコンビニ前ぐらいか 一日禁酒したらしばらく続いてた手のしびれが消えて、酒のせいだったことに気づいた今日 俺も鬱かなと思ってタバコ吸ったり啓発本読んだり認知行動療法やったり色々やったんだが
どうも酒が原因だった模様
やめたらひどい鬱はなくなった >>723
精神科で薬貰うまでが苦痛だったらどうすんの 8日目
朝の歯磨きで嗚咽する事が無くなった
禁酒すれば日々体が変わるからそれを喜べばいいんじゃないかな 精神科がすべてアルコール依存症みてくれるわけじゃないからな
俺が住んでるところならずいぶん遠いところまで行かないと受診すらできない 精神科医とのやり取りも結構面倒
だったらコンビニで手に入る酒にいくのもわかるわ >>736
酒飲みなら親より先に死にたいくらいの覚悟がないとダメだろ 8ヶ月晩酌止めて禁酒してたけど、飲み会で飲んでから10日間飲みっぱなしの生活をしてしまった。機会飲酒の難しさを実感。でもまた頑張る、1日目終了おやすみなさい。 29日目
腹調子は本当に改善したなあ
マジで1月かかったよ
ビオフェルミンも飲むのやめた
なんというか便意が下痢で無くても
下痢みたいな便意
食後に我慢できないとかね
とにかく腹が弱かった
これはマジで嬉しいな >>738
そこまで続いたのに
また飲んでしまうのは
やっぱ目的だよね
自分はここでやめないと
将来的に大病に患うような予感がしたから
それも脳梗塞みたいに介護が必要なタイプの大病
トイレも行くの不自由とか嫌じゃないか それと何をやろうとしてたか忘れたとか
思い出せないとかが減ってきた気がする ここ5年家での禁酒は完璧に守っている。
5年の間に外での機会飲酒が3度ほど。
一番最近の機会飲酒は1年2ヶ月前。
今は絶対に家では飲まないと誓っているのでスリップはしない。
禁酒するまではストロング1日3缶～5缶飲んでいた。
でもスッパリ辞められたし機会飲酒の後もスリップしてないから依存症ではなかったのかも。
ストロング飲んでた時は依存症だと思っていた。 地方都市暮らしになったので毎日運転
なので朝まで残る酒は飲めなくなってしまった
酒量は1/3になったかな
飲まない日も増えた 酒飲まないで寝て夜中に起きだして酒飲む日も休肝日にカウントしてる ６日目
昨日ウイスキー処分した
中途覚醒はあるが寝つきは改善した
テレビで野球観戦、アルコールのCMが多すぎる
タバコと同じ扱いにするべき 家族がいるなら監視の目があるけど
一人暮らしだと禁酒って難しくない？
みんなどうやってるの？
鉄の意志を見習いたい ツイッター断酒部やってたけど辞めた
朝の挨拶とか絡みが鬱陶しすぎる
あんなの面白いと思ってやってるのが信じられない あのさ、ここ5ちゃんだぞ
ツイッターじゃないんだけど
5ちゃんですら本音書けないのか？ あっそ
ハッキリ言ってあんなしょうもない馴れ合いに
一度でも参加してたお前の方が信じられないよｗ >>746
「１日５分」３週間で一生アルコールがやめられるトレーニング
何冊かアルコール依存症の本持ってるけど今はこれに従って禁酒してる あの手の断酒会は合う人と合わない人がいるからね
合わないのは仕方ないけど全否定と取られる言い方はどーなの、ってことだろ べつによくね？5ちゃんなんてどの板も批判だらけだし
>>754が楽しく参加してる人か開催者ならわからんでもないが >>755
批判は目に付くけど、いくら5chでも大半は分別のある書き込みだと思うよ
俺は断酒会は関係ないが、このスレには真面目に参加してる人もいるかもしれないから、配慮は必要だと思うね
皆いい年した大人なんだから 批判が嫌なら5ちゃん見るなよwつか>>750も全被否定で分別できてないけどそれはいいのな 配慮言い出したら何も発言できないよ
例えばいい年した大人なんだからは確実に人を傷つける
SDGｓ的にはありえない言葉だよ
自分は傷つけてないなんてただのおごりだよ いい年した大人なら正しく酒を飲んで人に迷惑かけないわな 10日目
寝れば寝るほど疲れが取れる感じがする。睡眠6時間以下だと眠い食事は何も変えてないがビールっ腹がへこんだ 食事は寝る数時間前に食べるけど酒は寝るギリギリまで飲んで食ってるからそりゃそうか >>682
禁酒1ヶ月だけど居酒屋で飯食ったりして気分味わうの好きだよ
お通しとか取られない定食が食べられる店に行ってる ここ見るとやっぱ一ヶ月以上はきついんだなと実感
報告はだいたい数日のだしな 単純にわざわざ報告がめんどいだろ、何ヶ月何日ってかくの 2日目
8時間半ぐらい寝れたわ！
ディップスとチンニング12セットやりました
夜は暇つぶしでダンベルやる予定です
手の震えは多少残あり 最近夜はつべで歌舞伎町のライブカメラ見るのが好きw >>764
全くならないわけじゃないけど、一切遠ざけてると、例えば突如焼き鳥の匂いがしたりしたときのほうが飲みたい衝動がキツイ
適度に雰囲気味わってると飲んだ気になれていい
>>768
あえてそういうとこ見るのいいよね
俺は地元の飲み屋街通るし、この前は伊勢佐木町歩いた >>770
同じく無くなった
3日位でだけど
俺も相当飲んでた自覚あるけど、1ヶ月かかったってすごいな やべー飲みすぎたって時に味噌汁飲んだら瞬時に回復するのなんなんだろうね
もう無理ってなったのにまた飲みたくなる 30日目
>>771
僕は顔が赤くなる
微妙に弱い体質だからね
だから毒性があるんだろう >>765
キツいんじゃなくて
前回は1ヶ月で健康診断がゴールだった
今年の6月くらいかな
まだ禁酒は続けれた
結果は良くなってて
それ以上に続ける目標が持てなかった
今回は違う
断酒をゴールに設定してるから
結局キツいんじゃなく
目的意識の問題じゃないのかな？ 俺の親父はコアなアル中で悲惨な末路を迎えた
これを見ていた俺は酒をあまり飲まないようにしようなどとは全く思わないんだなコレが
やっぱ血筋だわな ４3日め、アプリによると我慢した純アルコール量5160グラム生中換算で258杯分だそうだ低く見積もってこれだからどんだけ飲んでんのよ俺は >>777
うちもそう
７日目
昨日はとにかく眠かった
落ち着いてきたので今日からジム行く 自分も近しい人がアル中で死んだけど世に言うアルコールが悪い、あなたは悪くないが理解できない
好きで死んだくらいに考えてる 節酒や一時禁酒で誤魔化してたが先日ついに入院となりました
理由は心不全
急激に腹の張りと呼吸困難で苦しくて病院いったらそうでした
内臓のトラブルは覚悟だったけど心臓は予想外でした >>782
よく知らんけどそんな単純な話かね
アルコールが膵臓ダメージ、血糖値上昇、動脈硬化、心不全、的なパターンとか色々あると思う 禁酒続かねえ
アプリやツイ始めてもまたリセットだわ 昨日ビール買いに行って飲んでしまった
そして酔って家族のちょっとした言動にイライラして怒ってしまった
自分は本当に飲んではだめな人間だ
今日からまた禁酒頑張る 3日目
今日は朝から昼過ぎまで久しぶりの強めの頭痛でした
頭痛が治ったら脚トレしようと思います
みなさんって禁酒アプリどれにしてますか？ 十日目
酒飲み始めてからこれだけ禁酒したの初めてかも
一抹の寂しさはあるけど体調の良さの方が勝ってるな
次は二週間を目指そう >>790
自分も一番最初使ってました！
今は禁酒マンってやつにしました アプリねー
禁酒マンも何度もリセットしてるや
飲んだ記録つけるタイプのほうがいいのかな
手帳には書いてるが、酔ってるからなに書いてるか分からん… 禁酒して、さらにハイチオールC、牡蠣ウコン、キャベジンのんでるが
肝臓君がキュウソクに回復しておるのを感じる >>794
飲んだ時は減酒にっきというアプリに記録してる 31日目
これから先はここ10年以上前の何時ごろか思い出せない昔に7ヶ月くらい禁酒したことはある
おそらく15年くらい前だな
その頃は飲んでたけど
最近みたいにアルコール依存じゃなかった気はするんだよな
仕事前の数時間前に飲んだりはしなかったね まあ
たった1ヶ月じゃ
とりあえず健康診断の数値上は回復しただけくらいで
本当の回復はここからだよね まだ
頭ボーっとするし
元々なのかも忘れた
疲れたらボーっとするのは当たり前なのかな
元シンナー中毒の人は明らかに滑舌が悪かったな 8日目
昨日はとにかくよく眠った
たまってたテレビの録画をどんどん消化してる 俺も減酒日記
スリップしても見るとまだ５日だしやり直そとか考えられる 週2回くらいならいっかと思い始めてる
禁酒だって思うとずるずるやってしまう 禁酒したら鬱っぽいしダルいんだけど
これはなんなのか
あと眠い >>804
酒で出してた脳内物質が出なくなるから
ただ不自然に脳内物質出し続けると体に悪いのも分かるだろ 今は寒いからふかふかして寝れるけど夏は未体験だな禁酒して蒸し暑い夜寝れるのか 酒やめてすぐに睡眠の質が上がる人は
まだぜんぜん安全圏内だったんだと思う
自分みたいに1週間たっても入眠に苦労する奴は
だいぶ終わってる気がする
でも朝の目覚めはよくなってきた 酒場放浪記が飲まないで楽しく見れるようになってきたこれは成長だ。町中華と夕焼け酒場は酔っててもシラフでもつまらん 酒番組は見ないな
料理のは、かろうじて見るが、ここに酒があったらな～と思ってしまう 酒番組なんてあるのか
青空レストランみたいにスポンサーがビールで酒のCM多くて番組最後に乾杯するような料理番組？ならあるけど 4日目
今回は禁酒しても寝汗は全然かかないけどワイも寝つきが悪いな
昼夜逆転しそうw 最初の3日
そこから第二段の10日目
更に魔の3連休が鬼門だったな
今はもうそのやり直しはやりたくない
１回飲むとまたやり直しだからな >>811
松本の酒のつまみになる話
ローカルで居酒屋めぐり
自宅で喋り系も酒出てくる
結構あると思う 禁酒始める時は何か目的持った方がいいのでしょうか？ 禁酒をしようとする理由の先にあるものが目的なのでは 毎日二日酔いで胃痛酷くて胃が痛くて炭酸のめないし食欲不振だから辞めたい、でも飯を食べると「酒と飲んだら素敵やろなー」って発想の人間になってなかなかやめられん。
食べたいとおもっても食べるものはマカロニサラダとかお菓子ばっかでカロリー高いのに腹にたまりはせん。 カロリー減らしたいならば料理研究家リュウジのレシピがいいよ
チュートリアル福田、飲酒が元で大病患ったのな
俺この人より飲んでたし、今後一切飲めないのは哀れに思う >>820
(サラ金ヤミ金手出してないが貧乏)な俺でも良さげなリュウジレシピを参考にしてみますわ ありがとうな、、 32日目
正直
完全回復はしてないだろうが
体調はいいから休みだし美味い酒が飲みたい
でも飲んだら飲まれるんだよなあ
それさえ無ければね
週末限定とか上手くコントロール出来れば苦労しない 酒は中毒性ある合法の麻薬だからな
アメリカには禁酒法とかあったし18歳以下はだから禁止だからな
酩酊感だけで何の害もなく飲めれば最高なんだけどな 仮に害が無くてもあんなものを有り難がって飲んだら人生負けだろ というか
熱いとか寒いとか
あれが欲しいとか
我慢しないときりが無いからね
酒飲んでると歯止めが効かなくなって
連日につまみに夜食も食べてた
寝起きから1杯とかやってた
空になったら買い足しとかさ 酒やめたら熟睡すぎるってのと
あたまにモヤがかかった花粉症みたいな症状がでてるわ、副作用か 9日目
夜中、しらふで目覚めたりするから隣人の音とかよく聞こえる >>826
すでに負けてる人だからどうしようもない 呑んでるつもりが呑まれてるのが依存症なんだけど
これは世界中の話なんだろうな
イスラム教が酒を排除してるらしいけど
歯止め効かなくなるんだよな
ドラッグだからなあ 酒飲み始めたときに「酒は呑むもんじゃねえ！呑まれろ」って教わったのがあかんかったな
誰に言われたか忘れたけど
ちな5日目
異状なし 来月2年ぶりの機会飲酒がある。
禁酒は外での機会飲酒を除けば4年。
4年で機会飲酒2回。
久しぶりなので怖い。
長く禁酒してても機会飲酒でスリップした人いますか？ >>771
この人はまだ若くて健康なんだろうね
僕なんか寝る前に何も食べていない
逆流性食道炎だから
それでも息が臭いよ
胃腸をそれだけ休めてもなんだから
まだ完全回復 には遠いのだろう 33日目
>>834
脳の委縮はおよそ1年で回復するみたいだ
おもったより短い
これはビタミンサプリを飲んで完全回復を目指さないと １日耐えたぜ ２日目突入
頭がぼーっとしてやばいんだが
これはいつなおるのだろうか >>836
それは朗報だね！有酸素運動して脳に血液を巡らせるとよさそうだな >>811
吉田類の酒場放浪記なんて有名よな
全国の酒を飲んでいく番組とかたくさんあるよ >>839
僕の経験では若くて健康なら1ヶ月で数値は元通り
でも数値が元通りになっただけだから
ここからがボーナスタイムの回復期間な訳だ
ここでまた酒を飲み始めるとすぐに肝臓数値も元通りになる
気を抜かずに身体を休ませるべきだね １年禁酒したら
だいぶ身体の色々が回復するみたいだ
断酒が一番だけどね
とりあえずの目標は1年だね >>843
禁酒して回復したらまだ若いんでしょう？
とりあえず1ヶ月 10日目
スーパーで毎日のように酒買うのもちょっと恥ずかしかった、このまま飲酒卒業したい テレビに出ている名医いわく
肝臓は健康なら2週間
長くても1カ月
それでも回復しないなら肝臓弱っているらしいね
俺も10年以上毎日くらい飲んでたけど
γ100以上から回復したからね
肝臓は頑丈なんだ
完全回復したいのは肝臓以外なわけだ 肝臓だけじゃなく通風も怖かったから酒やめるのにいい時期だった。2ヶ月くらいやめたら週一で飲むようにする >>845
俺は一番近い店がマツキヨだったからいつもマツキヨで買ってたよ
俺の中ではマツキヨは酒屋だったw ５年前に２カ月禁酒できたときは健康診断全部A判定に戻りましたね
飲んでた時はγ２００を超えていたけど回復しました
今回はどうだろう、禁酒なんていわず、本当は断酒したいんです
何度禁酒しようとしても１週間もできず、でも今回は頑張りたいです 痛風は激痛と聞きますが、足の親指の先がちくちくする症状があるのですが
これは痛風と関係あるのでしょうか？尿酸値も高いしなあ、これも禁酒で下がるはず >>851
関節が赤くなったり腫れてなかったら大丈夫とりあえず血液検査しとけ
遺伝や個人差あって尿酸値6でも発作起こる人もいれば10でも発作起きない人もいる 1ヶ月間健康診断のために酒やめた(いや1日だけ飲んだ)
1年前500近かったγはどうなってるかな >>852
関節は平気みたいです、ありがとうございます
以前禁酒2カ月したときは尿酸値８超えから７未満に減ったので頑張ります ドラッグストア、安いが、気力ないときは近所のコンビニで買ったり
でも、しょっちゅうは行けんしな 今日の野球がクライマックスだから飲んじまった
しゃーないもうとことんのんで嫌ってなろう うーん気持ち悪い
心臓バクバク頭ふわふわ
バカバカしいクソ 私はシラフで野球みてますが
身体が楽ですし、ちゃんと試合見られます
だけどまだ2日目なんで離脱症状きてます
頭がすごくぼーっとする 日本シリーズのCMでスーパードライ流れたわ
やめてくれ、これは不快だ 健康診断で数値が正常値
それで安心してはいけないよ
炎症が治まってるだけだから
そこからだよ
真に回復するのは 2日目の夜なんですが、すごく頭がぼーっとする
ご飯は食べまくっているのにな
これ、きついなあ、こんな離脱あるのかな？ だめだ、寝れん
もう開き直って起きててもいいが、起きてるとトイレ行きたくなるし、周囲が静かだからあまり物音立てられんし 34日目
正直言って土曜日は辛かった
なまじ禁酒して健康なだけに
でも２連休を乗り越えたから
この繰り返しだ みなさんは禁酒開始直後、どんな体調不良に悩まされましたか？
今日で３日目突入だが、全然眠れない 前の日も朝まで眠れず
そのせいで日曜は昼過ぎまで寝たから余計に眠れない
徹夜で仕事いく覚悟がいるかも
あと今さっきひどい下痢したわ、脱力感がひどいけど
お腹が張ってたのが無くなった感じ、お腹がすごくすっきりして
それはそれでよかった
以前は禁酒後１週間下痢が続いたからまだ続きそうだ おなじだ
頻尿だし、我慢するのは良くないが、トイレめんどい そもそも飲酒してきた時期が長すぎて
飲んでない時期がどんなだったのか？忘れたよ
頻尿や寝れないは確かにあるけど
それが禁断症状なのか酒の影響なのかすら
よくわからない
でも飲んでた時の寝れるは異常だったから
あれが普通である訳も無い >>868
頻尿、私もすごく感じています、酒でよっぱらって寝た時はそんなに感じず、夜中１回トイレで起きるくらいでしたが
寝ようとしてトイレいっても眠れずに、またすぐにトイレ行きたくなるのがつらいです、寝る前に何回トイレいくのかと
もうすでに３回行って眠れず、３回目に下痢したんで、いまいったん起きてます でも脳のダメージは半年とか長い目で見ないと回復しないから
こればかりはよくわからない
呂律が回らないとか手が震えるのは無くなったと思うね 頻尿は確かにあるね
ストロングゼロを毎日飲んでたから
起きたときは尿意しかなかった
あんな生活を何年もしていたから膀胱が老化したのかもしれない
というか水分を摂ってるし、飲んでないわけじゃないからな >>869
私も毎日大量飲酒になってから、かれこれ１５年以上経ってます
ただ、その間に２カ月だけ禁酒できた時期があり
その時は１カ月すぎた頃には眠れるようになり、頻尿もその頃には感じなくなりました
ていうか、お腹が急に減ってきた >>873
僕は昔より明らかに老化してるね
だから本気で断酒しようとしてる訳だし
同じ生活をしてたけど
年々身体のだるさが蓄積してきて
連休明けから会社を休もうか？真面目に考えるくらい身体がだるかった
仮に今日を徹夜しても以前のほうが全然に朝がダルかった
肝臓数値もみるみる悪くなっていった アントニオ猪木さんが病気になって一気に老化してた
たった数年であそこまで年寄りになるのかと驚いた
酒なんか飲んでると病気になった時に踏ん張りが効かないと思うね
そもそもコロナワクチン打った時も飲んでて
ファイザーなのもあるかも知れないが4日寝込んだ >>874
そうですね、老化もかなり実感しています
以前よりも頭が回らなくなった事、思い出せない事がすごく増えました
アルコールにも相当やられましたね
断酒に成功し少しでも回復し生きやすくなりたいですね >>876
僕は昔に比べて明らかにアルコール依存症になっている
以前は意識しなくても飲まない日はあった
歯止めが効かない程は飲まなかった
今は飲み出したら歯止めが効かない
どうしても飲みたくなったら仕事前にも飲んでしまう
だから禁酒しかないんだけどさ 歯止めが効かないから連休なんか何も出来ない
缶すら捨てにいけない
ヘロヘロの二日酔いで連休が終わる
せいぜいがゴミ出しをするくらい >>873
酒に強いんだね
僕は顔が赤くなるからさ
これが様々な身体の病気になるんだよな
酒に関しては個人差あるから何ともいえないな
何年飲んでも肝臓悪くならない人も居るらしいし
酒豪っているんだよね 私も歯止めが効かないですね
アルコールに操られて酒を買いにいってしまう
明日の分も買っておこうなんて思って倍の量の酒を買わされて
それを1日で飲んでしまい体調がひどいうことになり
またそれを紛らわせるために酒を飲むという感じ
一緒に頑張って酒を辞めて健康になりましょう！ そうだ
やめましょう
禁酒に長々と自分もメモしたりしてるけど
基本的に我慢するしかないし
長く禁酒すればするほど飲酒欲求は薄れていくよ
今では仕事帰りにゼロコーラで充分我慢できるし
以前よりは比較にならない楽になった それと本当に血圧は下がった
尿酸値もだけど
禁酒したら130くらい安定が110くらいに
動脈硬化はサイレントキラーだからね
取り戻せる内に酒はやめたほうがいいかな
間違いなく酒と血圧は自分の場合は関係ある 50日目
次の壁は年末かなぁ
体調は全部良くなっているし欲求も無い
感覚的に辞める前より物忘れが酷くなった感じがあるけど
飲んでたらもっと酷かったと思う >>884
なってない
昨日は休みではやく眠たくなって
深夜に目覚めて暇なんだ >>883
酒飲んで二日酔いの朝より
シラフでほぼ徹夜のほうが体調いいですからね >>885
それならいいけど少し目をつぶってリラックスしろよ
連投してたら脳が活性化して不眠の原因になるぞ 11日目
電車の音で目が覚めることがわかったので耳栓して寝ることにした。睡眠専用の耳栓を近々買おうと思う。
ストゼロ500x4ぐらい飲んでた、毎朝のどカラカラで起きて飯の後は下痢、昼食後も下痢するからただでさえ少ない昼休みを便所で過ごすこと多かった >>887
ありがとう
寝られなかった
というかまだ仕事行くまで時間あるから
１時間も追い寝すれば充分だけど
>>888
めちゃくちゃのんでたんだね
500×4はさすがに平日は無かったなあ 下痢問題は実に共感できる
あれは大変だったよね
また二日酔いの脱水症状は喉乾くんだよな
冷えた水が美味しいのなんの
3リットルくらい飲んでたよ
しかも飲んだ後から下痢だった
それがトイレに間に合うかどうかくらい
冷や汗ものだったよ
あれから解放されたのは最高だよね >>889
そういうことか
俺も今から出社だお互い頑張ろう
今日も飲まない 今日はなかなか寝付けなそうだと思っても30分くらいで寝れる禁酒効果すごいわ 結局、寝れんかった
今日は寝れるといいが、飲みたくてたまらん >>891
おお！
お互い飲まないようにしよう
これから出社だ 7日目
バイトだが明日から仕事決まった
今は金がないからいいが給料入ったら酒我慢できるかどうか
とりあえず禁酒と労働頑張るわ ３日目
結局２時間くらいしか眠れずに仕事してきたが思ったほどきつくなかった
ひどい二日酔いで６時間気絶してた日より楽だったわ
そう考えるともう飲みたくないな 14日目
二週間達成だぜ！
朝当たり前のように朝ご飯が食べられるって幸せ
酒飲んでた頃は麺類無理矢理流し込んでたからな ４日目
酒飲まないと他に楽しい事がいろいろと出て来そうですね
私は趣味がいろいろあったのに酒浸りで何もできませんでした
禁酒して趣味を復活させようと思っています、意欲もわいてきたし酒代を回せるしこれは最高だわ
今日は６時間以上眠れますように
>>895
仕事決まっておめでとう！
>>897
１４日達成おめでとです！ 35日目
脳委縮も1年くらいで回復するとか
意外に脳も回復力あるんだね
そこに関しては禁酒のやりがいはある ここのスレの禁酒中の方々にお伺いしたい
禁酒中はなに飲んでますか？
ノンアルコール飲料などは疑似飲酒になり、よくないと聞きます
けど、何も飲まないというのもキツいので… >>900
飲酒欲求沸いたときは酢を飲んでます
小さいパックの黒酢とか大きい瓶のりんご酢を炭酸で割って飲むと上手い 酢→胃がやられる
炭酸→胃がやられる
コーヒー→依存した
結果白湯 >>900
牛乳飲んでるな
禁酒してから牛乳が旨い
あと白湯がいいぞ
白湯も旨い 牛乳たっぷりのカフェラテにはまってたが、カロリーあるし豆乳にするかな
スムージーは後片付けがめんどい やっぱ夏場の三連休とか
夏場の夜とか体調がいい時は我慢するしかなかったな
喉が乾いたら水分は摂るけど炭酸飲料も飲む
でも数時間くらい我慢したら飲酒欲求は引くから
その時が来るまで我慢するしかない
依存症なんだからそれの繰り返しを乗り越えて
月日が経てば脳が忘れてだんだんと飲むこと自体を忘れていく
実際に今では仕事帰りにコンビニに寄っても酒を買う選択は思い付かない 脳を騙すというか
喉が乾いた時にはキンキンに冷えたコーラとか
僕はゼロカロリーだけど
それをしばらくやっていたら
だんだんと忘れていくね
深層記憶というレベルで 先週末にイベントあって2週間ぶりにしこたま酒飲んだけど、その日以降は酒飲まなかったし飲酒欲求もそんなに無かった。
何か禁酒2週間位がキモなのかも
辛かったのは最初の1週間位だけっぽい そうだね
最初の10日と連休がきつかったよね
そこ乗り越えたらそこまでの山場は無かったね
あとも山はあったけど当初ほどでは無い >>905
豆乳はすべての味を豆乳にしちゃうからおすすめしない 豆乳のまま飲めばいいじゃん
豆腐屋の豆乳ってそのままでも美味しい
スーパーの安いのはダメ 禁煙はできたが禁酒ができない
どうしても夕方になると飲みたくなってしまって…
うまいこと始められるコツみたいなのがあれば教えてください >>912
とりあえず家にある酒と酒器は捨てる、出掛けるときは最低限のお金しか持たない >>912
初日乗り切りたかったらとにかくドカ食い気絶
ビール飲めないくらい限界まで食って寝てしまう
辞めたいと思っているのなら初日さえ乗り切ればなんとかなると思う 今回は8日で終わった
缶チューハイ350×1、ハイボール500×2
1週間空けると全然飲めなくなるのな
体が回復の方向に進んでたってこと？
とりあえずもう寝るわ 自分も一ヶ月から再開した時は４日でアウト
そこから夏場を越えて
今は一ヶ月だから 禁酒したら食欲が酷い
うつ状態、なにも食べないから
行動的になり、何を食べてもうまい、いくらでも食えるになって困ってる
ビックマック食ってから定食くうとか やっと2日だけど明日もうヤバそう
どうやって乗り切ればいいかわからん 36日目
ビタミン剤を買った
毎日飲んで脳の回復に役立てよう 昨日４日目に失敗した
仕事帰りにビール３５０を６本買ってしまい全部飲んでしまった
ひどい二日酔いとかではないが、だるい、意欲がなくなる
せっかく３日成功したのにな、もう一度今日から１日目諦めずに禁酒に挑戦するわ 仕事で嫌なことがあった時、酒無しでどうやって気分転換すればよいかな？ 祝日前の今日はヤバいなー金持たないで出よう
>>922
嫌なことがあってもいつか忘れると言い聞かせるしかないわ
腹立つから飲んでたらいつまでたっても辞められない
・・・のは分かってるけど実際むつかしいよな 禁酒は大気圏再突入みたいなもので
何度もやるのはきつい
1週間、1ヶ月、３か月、1年となんとか山場を乗り越えて、地上についたらそこに留まるのが最善 そもそも禁酒なんて別にしなくていい、飲んだら死ぬなんてないし頻度を減らすために禁酒して慣れさせて週1，2回飲むようにするのが一番体調にいい タバコは明らかに麻薬や依存症の自覚はあるけど
酒の場合は喉が乾いたからだみたいな
誤魔化しがあるから自覚しにくいんだよ
実際はアルコールは合法ドラッグだし毒なんだ
断つには理想は断酒だよね >>926
普通の酒飲みならそうなんだが
殆どのアルコール依存症には、その「慣れさせる」が無理なんだよ 明日から止めようかな～ってダラダラダラダラ普通に一年経つのが当たり前だったな >>927
あとタバコは飲み会だろうと喫煙場所場所限られてきてるし
臭いや部屋とかの黄ばみ問題もあるし
少しの量でも周りに嫌がられるとか肩身が狭いこともよりやめなきゃってなれる気がする
酒は飲み会とかあったりするしよほど
飲んで暴れるとか豹変するとかでないと周りに嫌がられることはないから自覚しにくい
そもそも豹変しようが本人は気持ちいい状態だからな… タバコはほんとコンビニ入り口ぐらい？あれも肩身狭いし
最近、外で飲まないが、居酒屋なんかはまだ吸えるんかな
昔は一人飲みの待ち時間、吸いつつ飲んでた >>931
もう飲食店は国から店内喫煙全面禁止が義務付けられたよ
喫煙室とかあればそこ行って吸える 寝れそう？
日中、眠かったが、目が冴えてきた
飲みたくてたまらんが、家族の監視の目がきつい
明日も買いにいけそうにないし 昨日ビール500×2飲んだ
翌朝から罪悪感 自己否定 不安がひどい
手離す時がきたな
今日から１日目 13日目
飲酒欲求はほとんどない
スーパー、コンビニで危機感を感じることはある 37日目
何日禁酒したのか
忘れるくらい未練なくいきたい 寝れんかと思ったら寝てたみたいだ
でも、嫌な夢で疲れた 50日め、飲酒欲求まだまだあるなー、今日は献血行くので健康診断の数値が下がってるか楽しみだ 朝コンビニ行ったけど耐えれた
今日一日がんばれ私 3日目 >>940
わかる
でも毒にわざわざ金出して健康を害するというのが
我ながら馬鹿なことをやってるんだよな
せめて年1くらいなら良いけどね
1年も禁酒するならそりゃあ毒は抜け切ってるだろうと
フグの卵巣も何年間も塩漬けすれば毒抜けるらしい 数値は数日禁酒するだけでも下がるからなあ
それに甘えちゃってるや
体重とか目に見える変化ないとモチベあがらんな 酒飲んでないと休日の朝から気分いいな、いつも通りの時間に目が冷めたわ >>941
外出すると酒買いそうだから、天気いいけど我慢
週末は酒ない田舎に行くからなんとかなるはず さっき買いものに行ってきた
天気良いから気持ちよかった
飲んでる時は飲むちょっと前に買い物に行ってつまみや酒類買ってた
早めに買っちゃうと飲み始める時間が早くなりそうでそうしてた 2日目
筋トレしてプロテイン飲んだら酒欲しくなくなる
明日は脚トレ
まずは目標1ヶ月やね 酒は毒なのはわかる
美味い酒はその毒をどれだけうまくしてるかも
冷えてるから料理が一緒にとかある 8年1か月クリア
悩んでる人は私の真似するのが手っ取り早い
安心の8年実績
禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 38日目
>>951
8年はたいしたもんですね
仮に無類の酒好きならよほどの決心があったんでしょうね
断酒する理由も人それぞれですからね なんか体調が安定してないというか
夜は寝るんだけど6時間くらいで目が覚める
その後も追い寝をしたいんだけど寝れない
そして仕事中に立ってられないくらい眠くなる
それがきついんだわ
半端ない眠気 まあ、つまり脳が回復中なんだと思う
だから安定しない
15年くらい毎日くらい飲んでたんだ
仕方ない
食事もほんとに気を使っている
飲んでる時は下痢とかで何を食べても無駄なような
不思議と健康に良い物ほど下痢になった気はする
野菜とか水分を含んでるからね >>400
肝臓は無事でも脳や心には影響あるからね。
肝臓以外にも胃や腸に悪いし。 >>955
自分も睡魔がきつい
16日目
半月飲んでないのは何年ぶりか覚えていない 夜勤あけコンビニ寄ったけどビール買わなかった！
ご褒美に大福買って食べてる。 おk
うちは甘いものより、濃い味、がっつり系でご飯食べてごまかしてる 3日目
脚トレ終了
マルチビタミンとDHA・EPAのんでるんだけど >>961
途中で送られてもうたw
おまいらは何かサプリ飲んだり気遣ってしてることある？ >>962
脳萎縮の回復にB1、B2、B12、葉酸が必要らしいからBミックス摂ってる。 >>951
僕も断酒期間それぐらいですが、断酒期間が長くなると性欲強くなりませんか？
相手がいる人ならいいのだろうけど、相手がいないとオナの頻度が上がりませんか？
ひやかしとかではなく真面目に困ってます >>961
フィンペシア、亜鉛、マルチビタミン
髪、性欲、健康のため >>962
ホエイ
フィッシュオイル
プロバイオティクス
マルチビタミンミネラル 脳萎縮にはBがいいのか！
エビオス錠もあるからマルチビタミンなくなったらエビオス錠飲も
サンガツ >>965
性欲欲しいか？邪魔なだけだわ
逆に消す方法ないのかな 18日目
部屋掃除して気分スッキリ
禁酒した今だから分かるが酒飲まない方がご飯やオカズが旨いな
気づけたのは大きな発見だわ 性欲が満たされてない人がアル中になりやすいと聞いた 性欲つか、現状に不満ある人じゃね？
過去のことばかり、くよくよしてしまう
切り替えられて前向きに生きれる人が羨ましい 39日目
>>958
今日も眠たかった
半端じゃなかった
立って仕事しながら寝れるレベル
この眠さ自宅で就寝前に来てくれたら助かるのに
>>971
以前は昼にも二日酔いの気持ち悪さ抜けてなかったから
いまはペヤング超大盛りで足りないくらいになってきた 16日目
疲れるとアルコールが欲しくなった
有名人のアルコール依存症が気になってググったら、やはり石原裕次郎もだった
アルコールに甘い日本社会の闇を感じる
つまみが多めに必要なタイプだったので自分は食欲落ちたね
スーパーで買う量がだいぶ減った そりゃそうと
8年断酒しててもスレを除くのは
そんなに長くやめてても依存してるのか？
自分はタバコを10年以上前にやめたけど
流石にスレは覗かないよ >>976
そうだと思う
何十年と辞めても飲酒欲求があるからここに来て呟く
それほど厄介だよ飲酒欲求は 仮にそこまで依存してるのに8年も飲まないのは
飲酒運転で大事故したとか急性膵炎だとか
飲みたくても飲めない事情でもあるのかな？
自分もいい中年だからここらで本格的に禁酒しないと後が無いと感じたからやめてるわけだけど
スマップの中居さんも酒好きでどれだけ酷くてもやめられなかったらしいね 中居、あれアル中だろ
入院中も呑んでたとか
やっぱりいくら金持ってても一人は寂しくて飲むよな
家族がいたらまた違ってたんだろうけど でも二日酔いでポカはやらないんだから
我慢する時は我慢しての反動が半端ないんだろう
ストレス半端なさそうだから禁酒しにくいだろうな
その立場なら確かに禁酒は厳しいかもな そういや山口は収録遅れる、酒臭い、JK誘う、飲酒運転で酷かったな
アル中にも陰と陽があるんだと思う
陰は中居系、陽は山口系 中居って酒で失敗してるのか？
ああいうテレビの仕事だと隠すのは難しいと思うが、失敗してないならアル中とは言えないよ アル中あるあるはどうしても行かないと行けない用事の数時間前にも飲む
それがストロングとかなら冷えて炭酸抜けるから飲みきる
酔いが後から来るから眠くて堪らない
中居はそれが無いから飲まないときは飲まなかったんだね そりゃそうとアルコールと睡眠は関係あるのかな
飲んでる期間が長すぎて飲んでなかった期間が思い出せないのだが
飲んでなかったのは若い学生時代だったから
寝れなかったから徹夜でゲームとかしてたな >>981
酒は酒でも金あるから高い酒たくさん飲んでそう 禁酒してる人飲んでた時間何してるの？
酒ないと何してもつまらなくて続かない 飲んでた時間はまるまる１日寝てた
起きては飲んでまた寝てみたいな
休みはどれくらい寝てたのだろう？
覚えてないくらい寝ていた
今は眠たくないからユーチューブとかテレビ見ている 中居くんもなんか死にそうだよな
ワイン好きなセレブおばさんも死んだよな 駅前でも寝れたからな
12時間くらい寝て警察に起こされてた
あんなところでそこまで夏場とはいえ寝れたのが
我ながら凄いわ >>989
頬のこけ方ヤバかったわ
膵臓やってそう >>992
土気色は内臓系だからやっぱりか…
禁酒がんばろ
やっぱり酒は良くない >>987
テレビの録画、tiktok、Netflix、あとデドバモバイルやってる テレビで尿酸値をやってるな
結晶は数年溶けないのか
色々とガクブルだな 酒飲みに慢性腎臓病は多いはず
直接に関係あるとは言えないから
酒が原因だとは言えないだけで いかん、今回１ヶ月以上持ったけど今日はムリだ。
欲求が強すぎる。 >>999
諦めの心大事よ
ガチガチの心だと反動凄いから このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 75日 1時間 36分 45秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
