【仲間募集】禁酒part41【日時報告ok】
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禁酒をしている、もしくは決意した方々のためのスレッドです。
みんなで禁酒を成功させましょう！
■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
part27で断酒スレが分裂した為、
このスレは
part28から禁酒専用となります。
上記の定義に従い、
適切なスレに書き込みを行って下さい。
※前スレ
【仲間募集】禁酒prat40【日時報告ok】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/sake/1667657604/ >>1乙
85日目
健康にはなってるけど楽しみはない 4日目。食事に誘われたら、お酒飲まないけどいい？って言ってみる。 620 名無しさん＠ピンキー sage 2023/01/03(火) 21:36:57.85 ID:AS4vmq4R0
不朽の名作が復活していたので
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https://i.imgur.com/pWmo48S.jpg
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73 名無しさん＠ピンキー 2023/01/08(日) 03:38:07.81 ID:MZL2Hf1P0
東京にはこんな尻を見せつけながら歩いてる女がいるんだな
https://i.imgur.com/qELTlTN.jpg
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乙!
酒を飲んでた時に血糖値異常があって
禁酒して現在に調べてるけど改善してた
嬉しいし、やっぱ糖尿病とかに関連しているのは実によくわかったよ
理由はわからないけどアルコールは脂肪肝になりやすいのが悪いらしいね 痩せでも脂肪肝になるという
身体に脂肪がつくより肝臓に脂肪がつくらしいんだな
アルコール分解の過程でそうなるらしいね 加えて脂肪肝改善は半年必要
たった4日満たない禁酒では改善しないわけだよ
血糖値は蓄積型ダメージだからね
気をつけないとさ 断酒したわけではないが体調優れず今年に入って一滴も飲んでない。帰って飲み食いするよりすぐ眠くなるくらいまでトレーニングしてる。 禁酒1年だけど昨日為替の取引したら＋5万→－26万→－5000円で今26時間寝ていません。
何とか損が減って相場が終わり物凄い飲酒欲求が出ていました。ストレスのせいだと思います。
ここで負けると1年が台無しになるので睡眠薬を飲みました。
飲酒欲求は減って眠たくなったのでこのまま寝ます。 僕はそういうの無いなあ
ストレス感じても飲みたいは無いよ
個人差あるんだね
寒いとか喉乾いた時に飲みたいはあったけど 1ヶ月の禁酒と運動で臨んだ健康診断結果めっちゃ改善されてたどー
今度は1年続けてどれくらい健康体になれるかのフェーズに移行する 中国(北京政府)が日本を東海省と呼んでいる
中国最大の省で傘下に台湾と香港の自治区を有するんだとさ
確かに北京オリンピックの入場がそんな扱いだったなw >>20
ありがとうございます。
また明日から頑張ります いやー血糖値測定して良かったわ
アルコール性脂肪肝は血糖値まで変動するのがわかった
マジで飲むメリット無いよな
１日に100g以上アルコール飲んでたら
90%くらいが脂肪肝らしいね
ストロングゼロを休みには何本も空けてたもんな
無理もない ストロングから一段下げるとしたら何飲めばいいんだ？ ストロングから一段下げるなら
7%のトリスハイボールあたりじゃね？
氷結の7%無糖とか ハンバーガー80円だか60円だかの時代に学生で食いまくったから
あの170円のハンバーガーには手が出ません
一生食わない気がする 値上げは逆効果だよ 大体ギャンブルでもなんでも3ヶ月で脳がリセットされる気がするな
食の好みまで変わる気するよ
何時も食べてたもんもある時を境に食べなくなってたりさ 子供時代の記憶も残ってるだろ
脳はリセットなんてされないよ
特に酒とドーパミンの結び付きは強固だから無くならない >>23
宝のハイボール7%
檸檬堂5%
本搾り5%
辺り
檸檬と本搾りは糖分多目だけど
人工甘味料入ってないからいい 87日目
体重はそう変わらないが食べる量は明らかに減ってる 飲まなくなって3ヶ月
ダルい日が無くなって体の調子がマジで良い 酒を止めるとやたらに身体が軽くて不自然なんだよなあ
常に悲壮感を背負って歩く俺の人生観にマッチしない そもそも貧乏人が無理なく楽しめるのが酒とジャンクフードだからね
健康的な嗜好品は大体高い 前段はなるほどと思ったけど、健康的な嗜好品って例えば? >>12
酒で得られるドーパミンがスポーツに置換されたらしめたものだな
飲むと動くのしんどくなるから、飲まないでいようと
俺は運動嫌いだからこの切り替えが出来なくていまだに週末は飲んでしまう 確かに
うちも、デブィから運動習慣なくて、ジムも抵抗あるし、なかなかインドア派の飲酒者が禁酒に向かうにはハードル高い ジューススタンドへ行って
アサイかケールかのスーパーフード野菜果物ジュース600円飲んだ
空腹で飲んだので体に染み渡る美味しさ。健康にもいいし、酒は不要じゃ 105日目
いつの間にか100日超えてた
快眠が続いていたが
ここ数日よく眠れない
ビール一本くらいいいかなとか思っちゃうけど飲んだら終わりだろうな… 88日目
先週はストレスで飲みたくなったりもした
どうにか乗り切った
ジムはライトユーザーだけど5年ぐらいになる
ジム終わっていつも通り飲んでた
筋トレYouTuberでも酒豪がいるから禁酒には向かわなかったよ 月曜だし今日からまた開始
正月だけと思って解禁したらズルズル続けてしまった 今年もまた1か月お世話になります
1日目、ドリンクはのんある晩酌と辛口ゼロボール
毎度のことだが初日が一番つらいな
離脱症状なのか気分が落ち着かない 日付け変わって禁酒７日目。禁酒動画を見漁ってます。貧乏な時から多少裕福になってからも飲む量は変わりませんでした。
酒が精神安定剤みたいになってました。飲みたいけどもう酔っ払いたくないなら頑張ります。 酔っ払って面接先に変な電話しちゃった
昨日の夕方5時くらいから寝てる まだ寝てる
体調悪すぎ酒やめるよ 8日目。
あまりの調子の悪さに血液検査したらガンマGTPが400を超えていた。
なので、ウルソという肝臓の機能を改善する薬とレンドルミンという
睡眠導入剤が処方された。 >>52
禁酒して、調子悪ければちゃんと病院行くとか立派だな 2日目 ドリンクは龍馬1865、のんある晩酌
昨日の離脱症状のようなものはなくなり、比較的ナチュラルに過ごせている
明日も同じであればよいが 離脱が辛かった
丸２日寝ていた
冷や汗と窒息感
尿の色は元に戻ったのでしばらく禁酒します 余計なお世話だけど
離脱が酷いということは依存症っぽいから
これを機会に無期禁酒した方が幸せになれると思うよ
今回禁酒が上手く行っても一度スリップしたら次も上手く行くと限らないから 軽い気持ちでの禁酒だったけどここまで来たらもう断酒にするわ
何かもう酔いたくないw 2週間禁酒して一日だけ飲んだら、二日酔いがひどいひどい
今まで毎日のように飲んでたから耐性ついて二日酔いなんてしなかったけど、久しぶりの飲酒で頭痛
二日酔いでなんにもできなくったわ
やっぱり酒なんて飲むもんじゃないと確信! >>61
単に若い認知症怖くなったのとか
腹が出てきたのとか朝がダルいの治したいのとか色々 オレは鬱ぽくなって元日から断った。心身がこのままではヤバいと感じた。まだ成果は出ないけど。 >>62
これが理想だよな！裏山
無理してイキッテ失敗の繰り返しだもん俺 >>68
w
確かにそんな時もあるが
振られたとか失恋程度なら飲まない事を自分はお勧めするよ >>69
あるよね
こういう時飲んでも楽しい酒にはならないし、
代わりに明日仕事終わりに風俗行くことにした >>70
いいじゃんw
それでそぐわない人が来て、お金もったいない結果なったら
次は中古で将棋盤でもw
自分もたまにしかというかそういう事、学生時代以来だったけど
アプリで詰将棋とって盤上でやり出したら
詰将棋が面白いパズルに思えて、まだ30代だけどハマった
お酒は、冠婚葬祭やら盆正月に旅行で珍しいものとか飲んでもいいけどわざわざお金を作ってまで身体に負荷を与えるもんじゃないかなと今は思う
せっかく禁酒してるんだから頑張って 3日目 ドリンクはグリーンズフリー、辛口ゼロボール
胃の調子が良くなってきたのか、いつもより食欲がある
>>61
体調を整えるための期限付き禁酒 2023年2回目の禁酒日作ることができた
今日も継続だ 2日目
飲まないと快適ではあるな
このまま続けてみようか 禁煙は吸える場所無くなったらできたな
酒も飲めるとこ少なくすればできるんじゃね 飲めるより、簡単に買えるの、なくしたほうがいいな
コンビニ、これだけ普及しては無理だろうし、ネットもあるから、それこそテンバイヤーの餌食になるかあ 3日目
禁酒アプリによると
もうアルコールを408gも取らないで済んでいるらしい
飲みすぎていたのがわかると面白いな 4日目
昨日はやたら眠かったので簡単に一晩越すことができた
>>77
同じく
禁煙は2年続いた時点で成功を確信できた １１４日目
疲れてる時
頭がボーっとするのは
人に何か聞かれても
疲れすぎて答えられないみたいな
これは禁酒で治らんだろうと思ってたら
改善されてきた気する >>80
アプリ、なに使ってる？
何度かチャレンジしては結局アンインストールしてしまって、普通にアナログ手帳の記録だけ
書かないよりましだろうけど、正直、飲んでたときに書くから後から見てよく分からん… >>84
上の方に出てた禁酒マンってiPhoneアプリだよ
普段飲んでいた量を登録して見てるだけ
飲まなかったアルコールの量と使わなかった金額がわかる
自分は毎日500mlのビールを6本飲むという生活を20年くらい続けていたから
毎日ドン引きしながら眺めてるよw 甲類焼酎が1000円で買えちゃうんだもん！
10000円なら辞めれるよな、きみら飲む？ このスレッドでそういう質問はおかしいから。
１００００円とかじゃなくてイスラム教みたいに販売禁止して欲しいわ。 5日目
いつも禁酒を始めると便秘になるのだが
今回もまた始まったか、コーラックの出番だな 俺はガチ便秘体質でどんな便秘薬でもMAX量で効くか効かないかなのだが
酒飲むと気持ちよく出るなw 132日目
俺が禁煙したのは15年以上前で
あの頃はまだたばこ板もたばこのスレが主流で禁煙スレはそこまでじゃなかったけど
今見たら嫌煙スレばっかりになってんのね
酒も遠くない未来にたばこの後追いするような気がするな それはないな
タバコは最初から明らかに身体的不利益しかないこと
をわかっていてみんな吸っていたからな いやあ、どうだろ
大人はどこでも吸ってたわ
加えたばこ上等！！だし
酒は一応、晩酌のイメージで昼間から飲む人はあかん人やもんなあ 日本は路上飲酒okな国だよ？交番の前で飲んでもいいんだ
それをやるために外国人観光客が来るんだw 頭ボーっとしないのがまさか改善してきたからな
天気悪い時とかに偏頭痛するようなの
あれは生まれつきだから治らないのかと思ってたよ アルコール検知器を何種類か買ってみたけど
飲んで無いのにどれも反応してしまう
しかも何日も飲んでないのにどの機種も0.2とか出る
俺は体内でアルコール生成してんのかな
そういえば何となく常に頭がおかしい気がするわ 長期間にわたって飲んでいたから
肝臓が弱って分解しきれてないのでは 6日目
禁酒中はあえて休日に仕事を入れたりする
気が紛れるからね
>>93-95
昔、WHOだかどこだかが「たばこ規制が一段落したら次はアルコールだ」
と言っていたと聞いたことがあるな 今日
血糖値測定器で低血糖の症状を理解した
やはり何も食べすにの二日酔いは低血糖だったんだな
おそらくヤバイくらいに下がってたと思われる
ブドウ糖の飴がいいらしいな
二粒くらいで上がるらしい
あれはとにかくしんどかったからよく覚えている
二日酔いは本当にしんどかった 自分は乗り物酔いをしやすい体質なんだけど
それのとにかくキツいやつが二日酔いの酷いのだった
あれはフラフラだったなあ
それも遅れてくるんだよね
仕事中とかに来て最悪だったなあ
あの地獄はもういいや >>22
血糖値は脂肪肝のせいではなく
実は膵臓もやられててインシュリンの出が悪くなっていたのだよ
アルコールというと肝臓ばかりに目をやる人が多いけれど
膵臓のダメージの方が深刻で糖尿病を発症するのはあまり知られていないようだ
アルコール 膵炎とかで検索してみてくれ 膵臓も肝臓ほどじゃないけど
回復するらしいね！
脳委縮も回復するらしいし
禁酒はまさにいい事ずくめだな 昨夜の焼肉とビールは最高だった
お前達我慢ばかりしてるが
加減して飲めよ？
節操がないからそうなるんだよ 94日目
体重がこの2週間で3.6kg減ってた
ただこれは禁酒開始の重さとほぼ同じ、体脂肪率は減ってる 学生時代は酒なんか飲まなくても清々しい日々だった……こともないけども
それでも酒鬱や離脱で死にそうになるようなことはなかった
飲まなくてもいけるはずなんだよ 確かにね
でも、過食ってたなあ
摂食障害にならなくて良かったと思うが、基本依存体質だな 車持ってた頃はドライブ依存だったガソリン代が大変なことになってた
これはヤバいと車手放したがそれから酒が加速した ドライブ依存なんてあるんだ？車にこだわるとか、スピード狂とかならありそうだけど
自分はぺーパーだから運転するの怖いよ ドライブ好きとかすごいな
俺は運転すると変な運転する人にイライラするだけだから極力乗らない 7日目、ようやく一週間
オミクロンワクチン打ってきたんだけど
摂取後に「今晩はお酒は控えめにしてください」と言われた
飲まないよ、飲みたくても飲めないんだよう 飲酒は独り身の寂しさを緩和してた
しらふの冬はいつもより寒い >>115
うちも
車は便利だけど事故怖いし、イライラすること多いからあまり乗りたくない １１７日目
あと1年まで250日くらいか
半分もいってないな 禁酒禁煙してから、幼児用やら年寄り向けのお菓子が美味しくて太ってきた
ヤクルトのバッタもんみたいな飲料とビスコやら卵ボーロとか
お茶飲みながら、スーパーの安い餅やら今まで手を出さなかったものが欲しくなってきてる
寒天ゼリーやらカリントウ等
コンビニで売ってるお菓子もポテチじゃなくて、オカキ系に
コーヒーは不味いと思うようになったし、昆布茶と漬物やらも好きに
まだ若いんだが、ブルボンのルマンドやらチョコリエールが凄い贅沢に感じる
食性が変わってしまったが金銭的には今の方が使っているな
かといってお酒を飲みたいよりも臭いと感じる様になった 俺は大福餅にだだハマりw
通院先の向かいに滅法うまい和菓子屋があるんだよ～ >>121
俺はアル依で入院してたんだがアルコール教育きっちりやってるとこで
「洋菓子は洋酒使ってるのが多いから気をつけてくださいね～」
病院の売店にそんな高級な菓子ないだろ、とブルボンのアソートパック買ってきたらルマンドだけボッシュートされた
原材料名に「洋酒」 禁酒出来てる人ってメンタル強いよね
コツとか教えてほしい
飲んでる時の高揚感 何に替えればいいの？
やめたいくそっ >>123
>>121なんだがそうなんだw
やけにうまいなと思ったんだよw
これからは原材料見る癖つけるわ
まぁだけど、お酒やらタバコやめても代替品って結構あるんだなと思った
あんまり悲観的にはならなくなったな
確かに大福餅とか美味しいし >>123
冗談抜きで、自分は最初居酒屋とか飲みの場では飲まないようにした
皆んながビールと焼き鳥食べてる時に、ビールとウーロン茶
ただ悔しいから、帰ったら家でつまみなしのビール
家に帰ったらお酒飲めるから今は我慢って感じ
その後は飲み会のない日は絶対に飲まないで、家で1人モサモサと飲んでたら場の雰囲気やら高揚感は忘れた
後はせっかくたまにしか飲まないんだから、酔うより味をと、もともと洋酒だったから高めの物を買い出した
あとは、漫画で悪いが刃牙という漫画で飴があうというのを思い出して飴に走ったな
金平糖やらイチゴ飴とか
参考にならずにすまん
ただ体調はすこぶる良いから、自分なりの禁酒を探すことをオススメする >>124
精神論は関係無いっスよ
刑務所に入れば誰でも飲めないし
要は物理的に切り離せばいいだけ
オリラジの中田さんがユーチューブで上手い説明してる
確かに!って思って観た
最初の1ヶ月を我慢すれば、次の2ヶ月
90日を越えたらホント楽になる >>124
2週間分の対策がのってる本、主に心理的対策
これがなかったらまだ飲んでた >>124 安心安全の8年の実績
禁酒のコツ五箇条
①早寝早起き（21時消灯、5時起床）
禁煙、ダイエットと違い時間コントロール法が有効です
夜の楽しみは捨てます。日没すれば就寝モードに入ります
②何事もがんばらない
心身にストレス溜まると反動でパンチ（酒）が欲しくなります。
趣味もストレスを少しでも感じたらストップします
③バランスの良い食事
何か足りない栄養素があると体が不調を起こしイライラしてパンチ（酒）が欲しくなります
(朝食・昼食でなるだけ栄養を取り夕食は足りない栄養を補うってスタイルがおすすめです）
④フリータイムを作らない
暇で手持ち無沙汰になると酒に手が出てしまいます
寝る前に明日の予定表を1時間単位でびっちり作成します
⑤朝昼のティータイム
食と酒は切っても切れない関係なんで食事は栄養補給と割りきります
美味しいかどうかより栄養摂取できているかどうかで選びます
楽しみは朝昼のティータイム（ただし15時以降はカフェインNG）
上へ行くほど重要です。最重要は① 最初の2週間は睡眠導入剤を飲んで、強引に寝ちゃおう
酒飲みは、みんな飲む行為が好きなのでお茶愛好家にシフトしやすい
カフェイン・スイーツは体に悪いが、アルコール煙草に比べたら屁みたいなもん 高揚感は必要なし
ドーパミンからセロトニンへ
必要なのはパラダイムシフトです 自分の禁酒のコツは疲れるまで運動する。帰ったら眠くなっちゃうくらいまで運動。毎日飲酒していた自分が禁酒２３日目。昨日は禁酒後初めて飲みたかったが我慢した。今のところ体調に変化なし。 ロシアは終身刑レベルの囚人はウクライナ送ってるよ
司法取引でね、ただ、ほぼ全員死んでる
正規軍や外国の特殊部隊に一般の殺人犯なんか皆殺しにされるよねw
でも兵士足りないからまた送るんだってさ
税金浮いて一石二鳥だなw
日本の囚人もウクライナ送ってバラバラにされて殺されて欲しい とにかく動くのがコツ。今日も夜中に目覚めたのでコート着て歩いた。 最初はドカ食いで酒入らないくらい胃袋パンパンにしてとにかく寝てしまえば良い
何日か乗り切ればなんとかなると思う 高揚感は、例えば辛い練習に耐えたスポーツ選手がメダルを貰って感じるもので
それを動画観ながら酒飲んで感じるのが異常で、だからドラッグは人を駄目にするんだよね >>130
＞酒飲みは、みんな飲む行為が好きなのでお茶愛好家にシフトしやすい
カフェインレス・コーヒー買ったわ。肝臓にコーヒーがいいのだけど、
夕方にはカフェインをとらないほうがいいので。 昼過ぎくらいまでは確かにコーヒーでやり過ごせるな
でも午後までコーヒー飲んでると寝れなくなる
炭酸水とかノンアルビールが必要 >>129
仙人かよ
こんなん目指すだけでストレス抱えて酒欲しくなるわ 酒を飲むメリットよりデメリットの方が多かったから辞めて良かったよ 8日目
個人的に激辛料理、汁物、甘いものは酒に合わないと思っているので
禁酒中は逆にそれらを楽しむ期間にしているよ コツとか言ってる時点でまだ余裕があるってことだ
余裕があるうちは存分に飲めばいいさ
飲みたくても飲めない身体になっていくんだからそれまで楽しみなさいな >>144
飲みたくても飲めない身体になった時は
止めたくても止めれない身体で
戻したくても戻れない健康や時間の損失を負ってるわ 96日目
人の言動、行動で傷ついたり悩むことが増えた
本来の感受性が戻ってきてるのだろう もともと酒に引き付けられるのは繊細な人が多いから辛いところだな
心の浮き沈みの周期かもしれないから右から左に流して待てれば良いけど >>139
早寝早起きだけでもだいぶん効果あるよ
用事は朝にやる
一日の楽しみは夜から朝へ
日が暮れたら疲れてもう何もやる気なくなる
もちろん酒飲む気も起らない
太陽のリズムに合わせて生きるのが仙人ってか
現代人は夜依存症 多くのアル依存は2時間早く寝て、2時間早く起きるだけで治る
たったこれだけができない
我々は一体どれだけ夜に価値を置いて生きてるのか？
アルコールよりやっかいな夜。夜は魔性なり >>148
政治家になる前の森田健作がテレビでそれ言ってたな
当時の森田邸にはカーテンが一切なく「明るくなったら起きる、暗くなったら電気つけずに寝る だからカーテン要らない」
実はうちも寝室のカーテン半分開けたままにしてる
朝青空見ながら起きるのは寝起きに本当に良い
安い公営住宅だけど上層階かつ他の建物が接近してないからできるんだけどね 酒断ってからまだひと月だが睡眠が短くなった。３時間くらいで目覚めちゃう。 >>150
カーテンはしてるが、すき間があるから朝になると分かるね
だんだん日が早くなってくるかは早起きが捗る >>149
早寝早起きは良いことだが
それだけで依存症が治る訳がない
というか正確には依存症は治らない >>151
何才か知らんけど年取ったら熟睡は出来ないのが普通
あとストレスで途中覚醒もよくあること よく考えてみたら
飲まない人から見たら
別に年1回も飲まないとかスルーされるくらい当たり前なんだよな
普通に世の中には酒嫌い居るもんな 酒嫌いというか
飲んでも飲まなくても別にどうでもいいから
ただ飲まないという人は確かにいるね
職場のインドネシア人も、戒律的に豚もダメだけど命は大事にいただきますとかいって普通に豚バラとモヤシをポン酢で食べるの好きみたいでタッパーで持ってきてる
お酒にそこまで比重がないんじゃないかな
紅茶花伝はかなり好きみたいだけど
御神酒とかは普通にのんでたし
意識せずに酒離れするぐらいでいいと思うよ 9日目
今、帰宅。超絶寒い
こんな時に燗酒で温まることができたらいいのになあ 酒なんて人生に不要で、関わらない方が良い
日常的にドラッグで現実逃避するなんて異常で、得られる幸福感とか満足感は全部ウソ
おまけに身体と脳を破壊する >>163
何これ？
イカゲソ？
大量のタバスコ？ 身体は健康かもしれんがストレスのはけ口がないから病んできてる クワァ！真冬の日本酒美味え！堪らん！クワァ！つまみは鯖 酒と一緒にちびちび食べるより
鯖は白飯でかっ食らう方がいい
っていうかクワァって久々に見たな てっきり飲み過ぎで逝ったのかと思ってた
入院でもしてたんか？ 11日目
毎晩寒いね
>>173
自分も魚はご飯と一緒が好み
だから禁酒中は魚を欲するようになるね、刺身でご飯もOK 二日目の深夜
中途覚醒が絶賛発動中
土日には治るかな >>177
俺と一緒だ笑笑
気持ちが大事だもん また気が向いたらチャレンジ 昨日の早朝はコンビニに行こうとしたけど寒すぎて引き返した この冬一番の寒波だったので、禁酒が2週間でストップしてしまった。
酒を飲むと体が温まることを知っているから、少量のアルコールを飲んでしまった。
土日からまた禁酒を頑張る。 明日から暖かい
寒すぎたろ？こっちマイナス15度くらいなんじゃないかね 12日目
久しぶりに日付変更前に帰ってこられたぜ
体を温めるためにフリーズドライの粕汁を飲んだが
これアルコール含まれてるのかな >>183
気にすんな
身体温めるぐらいなら甘酒でも栄養つけがてら飲めよ
意識朦朧とするまで飲むのはいかがなものかというぐらいだから
自分の身体と相談しとけ １２２日目
もう、そろそろ４ヶ月だから、みたいな緩さは出てきたけど
本当の身体の回復はここからだ、と気を引き締める
尿酸結晶に脳委縮の改善に腸内にポリープあるかもしれんし
４ヶ月じゃ肝臓が完全回復したかどうか？くらいじゃないかな
1ヶ月くらいの禁酒では数値だけの回復で
また飲酒しだしたらすぐに元通りになったよ 117日目
健康診断終わったけど続いてる
ちなみにダイエットも一緒にやってて
4ヶ月で72から63 ttps://mixi.jp/view_community.pl?id=24541
mixiのこの禁酒コミュもいいですね。ありがとうございます。 ビール週1～2杯まで？ カナダの新指針が波紋 「少量でも健康に害」 [首都圏の虎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1674880354/
酒も肩身が狭くなりそうだな 13日目
酒に規制がかかるとしても
自宅で一人静かに飲むくらいは大目に見てほしいなあ 118日目
健康診断も終わったし
今からタコパしながら飲もうと思う
なんかドキドキする >>197
お疲れ様
僕は1年続けるつもりだから
また禁酒したくて
ここ見たらまだ居ると思うから
気が向いたら戻って来なよ！ 禁酒５日目 飲んでないのに痛風みたいな足の痛みが… なんか損した気分 >>199
今までマヒしてた異常に気付けたんだラッキーだよ >>199
それって離脱じゃねぇ？
今まで飲んで誤魔化されていた身体の不調が、認識できる様になった訳だから
前進してると思うが そうか それなら前向きに捉えるわ ありがと 頑張るぜ 皿洗いパートに落ちたw
まじの大食堂の過酷な深夜までの肉体労働だったんだけど
落ちるかねorz >>204
それは残念だったな
人手不足だから他にも働き口はあるでしょ >>204
どんな状態で面接したんさ？まさかとは思うが酔って行ってないよな？ １２４日目
４ヶ月だ
この3倍が1年だからね！
次は×3 14日目
寝てるだけで1日が終わった、楽に乗り切れたのは良いのだが
明日からまた仕事か ７日目 ダイエットも兼ねてるのにご飯いっぱい食べちゃう… 103日目
ほぼ毎日シュークリームかアイスクリーム
その他がダイエットメニューで徐々に体重減ってる 1月も終わりやぞ
何勝何敗でしたか？
俺は4勝27敗 あまりにも体調悪いから酒抜いてみたんだけど、かえって体調悪くなった
一日だけ酒を抜いてみるんじゃなく、数日抜かないとダメかね？ たぶんね
うちは体重増えちゃった
普通は痩せるときくのに… >>210
これ俺もやってるけどさ
検診前禁酒して数値は優等生
検診終わったら飲みまくるこれでいいのかねぇ >>220
肝機能障害だったら禁酒しても数値下がらないらしいからまだ大丈夫かはわかるね ストレスがあかん
ダイエット中だが酒飲むよりはマシと食ってる 禁酒前はいろんなビール飲み比べしてたけど
禁酒後は対象がコーヒーになりましたとさ
週末焙煎やってるコーヒー豆専門店に行くのが楽しみですよ 16日目
何とか1月は無事に終えられそうだ
>>218
酒が入っているのが当たり前の状態の時に
急に酒を断つと一時的に具合が悪くなるというのはあるね
２，３日で改善されると思うけど 二日酒抜いてみたけど体調は元より悪い
どういうこっちゃ >>227
酒飲みは飲む行為が好きだから
お茶愛好家にシフトしやすい
え、カフェイン体に悪いって？
アルコールの百倍マシです >>220
それを更に乗り越えろ
と、今日依存症外来行ってきたワイが言ってるぞ 身体壊してから止めるか壊す前に止めるかという問題だな 郵便局クビなったことある
朝の呼気検査で一発アウト 郵便配達も非正規雇用がいるのかな
それならクビだわ 普通の感覚では、次の日に残らない飲み方で
充分な人が多いから
元が飲み過ぎか依存症だったんだろ
休み前で明日の事心配しないならまだしも
飲んだらトコトン気が済むまで飲まないと気が済まないというのは、病気だと思う
1週間禁酒すればわかるけど明らかに弱くなるというか、肝臓の悲鳴wが眠気やらですぐ出ると思うが
クビは可哀想だが、乗り物を運転している時点で致し方ない 17日目
月が変わると少しモチベーションが上がるわ 眠りの質がここに来て変わった気がする
凄く疲れて知らない間に寝てるくらいにならないと寝れない
加えて睡眠時間も短い
休みには追加で寝てみたいな感じ
寝起きにはスッキリ起きれる
今だけなのか？よくわからないけどさ
脳委縮は短くて1年必要だと聞いた
少しずつ回復してるからなのか
毎日飲んでた時は休みにも10時間以上は寝てたけど
それでも疲れが取れなかったなあ 物忘れも改善してきたね
名前を思い出せないとか
何を言いたかったか忘れて思い出せないとかさ
それが無くなってきたよ >>246
10年以上は毎日くらい飲んでたんじゃないかな？
金無いなら飲めなかったから
それなかったら歯止め効かないくらい飲んでたね
それあったから肝臓数値はギリセーフを維持してたけど最後にはγ150くらいいってたね
下痢も酷くて疲れも取れなくなってきた 4時間前の仕事前に喉乾いて
二日酔いの水分補給にストロング飲んだりしてたからな
それが仕事中に眠たくなるんだよ
完全アルコール依存症だったな
それが中途半端に控えめにできなかったんだよな 仕事前だから
運転するから
みたいなのが理性で抑えれなかったね
コーラ飲む感覚で寝起きに空けてた
2本空けてた時もあったよ
絶対に周りには酒臭いと思われてたと思うね
それでも肝臓数値が100未満まではなんとかやれてた
150くらいから仕事中に立ってられないくらいになってきたんだな >>247
ありがとう
俺は約6年毎日飲んでて今禁酒考えてるとこ うちは半々
量的に見ると大したことないが、飲むと連続になっちゃうからなあ
ちびちび飲んで休肝日もうければいいんだろうけど 18日目
日常的に休肝日を作ることができる人はすごいなあ
ワシは意志が弱くてできん 107日目
丸一日発達、知恵遅れ、メンヘラに囲まれてると頭おかしくなる
また酒飲んで女買いたい 1回飲むと何日か連続しちゃうからな
出っ張ってた腹がかなり引っ込んできた 月曜から始めて5日目
毎晩夢を見て何回も起きる
来週くらいには熟睡できるんだろうか 19日目
解禁日まであと2週間
>>255
どういう環境？ >>255
飲んだらまた離脱や下痢や様々な悪循環からの後悔からの禁酒スタートスパイラルが見え見えなんだよな
加えて食や水分のように必ず生きてて必要なポジションでも無い
揺らぐとこではあるわな
上手に月1弾けるくらいの上手い飲み方が出来れば苦労しないけどさ 炭酸水のペットボトルにキャップ１杯分のウイスキーを入れて飲んでしまった 後悔 酒をまた飲み始めたら
一週間で下痢スタートするのが見え見えなんだよな
今までもヤバい時あったけど
勤務形態が変わって飲んでなくても下痢はヤバイ時ある
自宅勤務ならいいけどさ
酒飲みの下痢と二日酔いのいきなりリバースはトイレ問題はほんと困るよね 下痢の失態は人間やめないといけないくらいだよ
都会とかの電車通勤はどうしてるんだろうな 過敏性腸症候群っていうのかな
加齢で酒飲んでたら発病してた気がする
3ヶ月くらい禁酒しないと改善しなかったなあ
頻尿なんか今でも改善していない
ほんと酒では散々だったよ
免許取り消しにならなかったのは不幸中の幸い
検察から呼び出し食らうかどうかまで行ったもんな 水っぽいうんこを漏らしてたな
量は少なかったんでトイレに駆け込めば大丈夫ではあった
進行するとガッツリ漏らすんやろな 107日目
どうにか継続中
ストレスたまると10代の時のように大音量で音楽聴いてる 上手に月1弾けるとか
ワイン一杯だけとか嗜むくらいの飲み方できれば苦労しないけどね
ワイン一杯だけとかむしろ健康的らしい 今日だって休みにスッキリ目覚めてる
飲んでた時は寝て１日終わってたからな
加えて疲れもまるで取れなかった
>>269
3日飲むと元通りの依存症に逆戻りだったね 酒が切れるとかなりダウナー症状がでる
それとも花粉症の影響かな 3ヶ月継続でスーパーやコンビニ行ってもお酒買うか悩むことがなくなった
今日くらいはいいかでズルズル飲んでたあの頃
飲まなくなると使える時間が増えていろんなことにチャレンジできるようになる 今日は金縛りになった
もう何度もなるので慣れたけど 適度に飲める人間だったらこのスレには来ないからね
俺はこれを機に一生飲まないな >>268
それいい加減方便だと思うけどな
適量なら寧ろ身体に良いって昔から言われてたけど
最近の脳医学だと微量でもアルコールは脳に対してマイナスにしかならん事が解ってる
それを理解した上でそれでも酒は美味しいから好きって飲むなら別にいいと思うが
身体に良いって考えは捨てた方が良い 体調悪いから酒やめて二週間くらいたつけど、当初より体調悪いわ
二週間前は午前中寝込んでた感じだけど、今はこの時間帯まで寝込むようになってしもた
酒以外が原因なのかな >>276
酒が原因かは知らんが病気なんじゃないか？
病院に行った方がいいんじゃね 毎晩2ℓ飲んでましたが、1/12から禁酒した49歳男性です。
よろしくお願いします。 １３０日目
>>275
僕は嗜む程度で飲めるなら
あるいは健康診断までとか
禁酒自体が物理的な話だから
上手に付き合えるなら飲む派だから
意思が弱いのがそもそも駄目なわけで
酒には罪はないよね
そんな考えかな >>279
>>280
ありがとう。この板の人たちは禁酒しているせいか優しいね。 20日目
栄養ドリンクにアルコールが含まれている場合もあるんだっけ
気をつけなきゃな 24日経過したけど、夜中3度くらい起きてしまう。
いつまで続くのかな。 >>284
24日でも起きるのか
まだ7日目だけど毎晩夢を見て何度も起きる
しかも酔って寝てた時と違って夢の内容しっかり覚えてる
悪魔というほどではないが良い夢でもない 鏡みると、鼻が高くなってみえるのは、肌色が良くなったのか？ >>287
むくみが少なくなったんだろ
俺も二重がはっきりしだして、目の下の皺が消えて目鼻立ちがハッキリしてき出した事がある
顔が若返ったというか、よくあるアルコールのビフォーとアフターが顔でよくわかる
そのうち運動もしてると、リンパの流れが良くなるのか基礎代謝上がって基礎体温もあがって痩せだすよ 酒は飲まない
決まった時間に運動
質素な食事
早寝早起き
刑務所みたいだな >>288
目の下の皺消えるの楽しみです。
運動は200k/月間 走ってますので、続けようとおもいます。 21日目
無期懲役イコール一生禁酒ならば
自分にとって最悪の刑罰になりそう 120日で1日だけ飲んで また8日目
その時はビール500を5缶飲んだが
元々強い体質だがさらに輪をかけて全く酔えず
酔うためには強い酒を大量に飲まないとならないと思うと財布にも身体にも悪いし
酔えないなら他の飲み物でもいいし
何も楽しくない >>294
25日目
なるほど。脳天から凄まじい衝撃を受けました。 お酒は特別な日に飲む事にした 好きだからこそ大切にしないと 特別な日って一生に何回あるのかな、と
自分の結婚式と親の葬式くらいかな 1回飲んじゃうとそのまままたダラダラ飲みそうだからもう飲まない 禁酒3日目
酒のかわりに自慰行為に励んでる
抜きすぎても健康に悪そう >>300
前立腺的にはオナニーいいらしいね
それとオシッコした時に快感覚える人とかも なんか出し切るのがいいらしい
尿路結石ができない食生活も大事だけど、友人は週一のオナニーを医者に勧められたと言ってた
いやこれは真面目な話
飲み過ぎてただ翌朝ダラダラと腎臓からの排泄物垂れ流すより
シバリング感じるぐらいのオシッコするのが身体的にはいいんだとか、後は塩分調節をしないと熱いというか痛い小便になるとか
ふざけてないからな 尿管結石は痛かったな
我慢できなくて深夜に救急車呼んだけど
到着した時にはなぜか痛みが消えていた
病院には行きたかったので痛いフリして乗せてもらいました
医者に診てもらったらビール飲んでジャンプしろと言われた
都市伝説かと思ってたけどマジで言われたわ 今日で禁酒30日だ
酒やめたら痩せるとか言う話沢山聞くが普通に太ったんだが？
どゆこと？ 酒やめたら睡眠が安定する（中途覚醒しなくなる）とも聞くんだが、夜中目が覚めまくる >>304
それは
身体が健全になってきだしたと言う事だろ
言い方悪いが、麻薬で麻痺していた神経が体調整えていこうとしてるんじゃねぇか？
お前の身体は意識しているのはお前だけかもしれないが、60兆個だっけ？その数が生きる為に必死に頑張ってるんだよ
お前の身体のいる仲間と軍隊によろしく言っとけ
太るならそれでいいんじゃね？ 10年以上は飲んで来ただろう？
それなのに何故1ヶ月2ヶ月で全てが好転すると思うのか 不健康な奴が禁酒しても不健康に戻るだけ
オッサンが禁酒しても若い時のような熟睡は無理
ただ、酒飲むともっと不健康になるし、もっと睡眠の質が低下する 俺は1ヶ月で4キロも痩せた
禁酒と一緒に食い過ぎないようにもしてるからな >>310
79キロから75キロ
腹がかなり引っ込んだ >>304
自分も最初の2ヶ月は太った
けどこの１ヶ月で約６ｋｇやせた 22日目
禁酒で
胃腸の調子が良くなる→吸収が良くなり太る
肝臓の調子が良くなる→代謝が良くなり痩せる
ということがあるのかしらね？
禁酒前後の食生活がわからん限り何とも言えんが 禁酒マンの数値見ても
避けられたカロリーで換算すればまあ痩せるはず
太ってる奴は単純に酒に代替するカロリー相当摂取してるんだと思うわ
酒のカロリーってつまり抜いてもかなり高いし でもウイスキーやら焼酎を炭酸水で割る飲み方なら殆どカロリーやら糖質ないでしょ
何故に太るんや
痩せると思ってたのに悲しい
でも禁酒するとマジで金と時間が余るな
本やら映画の内容を翌日覚えてるとかめちゃくちゃ得だよね
この時期酒無くなってコンビニ行かなくていいのも楽だ よく知らんがアルコールは栄養はないし脂肪にはならんけどカロリーはあって代謝で熱は発生する
アルコール代謝で発生する熱の分、食事は熱の発生、つまり体温維持に使われず、脂肪になるらしいぞ 禁酒して太る人は飲酒時にちゃんとした食事しなかった人か酒で胃腸にダメージを受けていた人
禁酒して痩せる人はビールとかつまみに脂っこいもの食べてた人
どちらにしても禁酒して正常な体重に戻るだけだろ だな、不思議だね
飲んでた時は激辛大好きで
甘い物なんか年に何回かしか食べなかった
二日酔い覚めた後のカップラーメンが美味しかった
それが甘いの食べたくなるから不思議
体質って変わるんだね
ただ血糖値上げたくないから運動してる ああ、その太るパターンもあるか、、、
酒も砂糖もドーパミンが出るからかね >>289
ある中の自覚ないからそんな感想になるんだよ 今年は一滴も飲んでないが今日酒を買ってしまった。高い日本酒がセールだったのでつい。 >>323 健康になったら飲めばいいよ それもまたモチベーションになるだろ 俺もチョコを食べる様になったな
その代わり揚げ物はあまり食べなくなった 俺は生クリーム系のお菓子。もともと子供の頃から好きだったんだけど、酒飲んでからほとんど食べなくなってたのに禁酒したら食べたくてたまらなくなった… 適度に飲む意味が全く分からん
酔いたいから飲むんじゃねーの？
適量で辞められる人はすごいと思う
酒弱い人って得だよね 3年くらい無職で仕事探し始めるんだけど
毎日飲んでたから慢性的なむくみがひどい
証明写真は禁酒何日目くらいに撮れば顔スッキリしてますかね？ >>331
むくみって酒が根本の原因ではなくて血液の循環が悪いからだよ
酒やめて栄養のある食事とって適度に運動して血液がちゃんと回るようになってやっと改善される
頑張れ！ >>331
3週間ぐらいでした。
禁酒26日目です。こんなに禁酒って簡単だったとは。疲れ回復も早くなってきたような気がする。 23日目
飲酒時は顔だけでなく足がむくんで靴がきつくなることがある
>>334
お疲れさまでした
一杯だけで済めばよいけどトルネード 150日目
完全に酒の無い生活に慣れた
酒が無い事に我慢しているわけじゃないので不満もストレスも無いし
出されても飲みたいと思わなくなったわ
上にも出てるが甘いもの全く食わなかったのに俺も甘いもの食べるようになったわ
体重気を付けよう タバコは10年前にやめた。
ヨメとはレス。
酒は中断して2週間。
俺の楽しみはなんなんだ？ >>338
生き物は生きるために生きている
凡夫は贅沢を言ってはいけない >>338
俺と全く同じやんけ インスタで仲良くなった若い女の子とDMしてる時だけが幸せ >>337
不思議だよね
血糖値と関係あるんだろうな
おそらく低血糖になるタイミングが酒を飲まないことでズレて丁度それが仕事終わりなんじゃないか？と予想
でも寝る前だから我慢するんだけどさ
菓子買って帰って朝食になるとそこまでたべたい訳じゃなくなってるんだ >>338
戦争に行って若くして亡くなった特攻隊達よりは幸せかと。思うようになりました。 >>338
大体似たような感じですが禁酒は5年でソープ通いをしています。
ソープは今は4人の子のローテーションで大満足です。
健康だしムスコも元気いっぱいです。 ほんと甘いもの食べちゃうネ！！御座候なんてぜんぜん嫌いだたのに毎日黒白2個買って食べちゃうわ！！ 帰宅後のクッキー、アイスクリームが日課になってる
おっさんなのに 24日目
「脂っこい料理＆ビール」と「甘いもの＆苦いコーヒー」って
共通する快楽があるよね 甘い物を食べたいタイミング
酒もそうだったけど
酒は更にそうだったけど
今飲み食いしたら
絶対に後悔するタイミングだった
だから我慢するしかない >>347
あーまさにそれだわー。でも酒よりいいかな、と思う。 禁酒の本にも、甘い物のほうがアルコールよりマシ、そのうち甘い物が無くても平気になるってあった。 酒を長く飲んでたら
身体のホルモンのバランスが崩れて
低血糖になりやすくなるのかもな
二日酔いの時になっていたと思う
脂肪肝と関係あるのかもしれない
酒を大量に飲んでたら八割が脂肪肝になるからね
それが枯渇することで低血糖になりやすいのかもしれない
別にそれは脳の錯覚だから糖質摂るなら緩い上昇する低ＧＩがいいとおもう そうかー肝臓数値のASTとかをとことんまで下げたら
グリコーゲンが枯渇した時に
血糖値上げる為に甘い物を食べたくなるデメリットもあるのかあ～
良いことばかりじゃないなあ
でもその状態のほうが血糖値対策には間違いなく良いんだよな
細胞の若返りとかもそれでスイッチ入るらしいし マッスルなんたらっていうボディビルダーが低血糖で死んだらしいけど
あれはあまりに少ない体脂肪率とメキメキの筋肉がブドウ糖を必要とするアンバランスさであって
普通人ならそんなことにならないと思う
そこまで体脂肪も普通なら落とせないし それでも脂肪肝を改善は半年くらい必要らしいけど
確かにそれはほんとのような気がした
禁酒当初はそこまで甘い物を食べたくならなかったから
まだまだ肝臓に余分な脂肪はあったんだと思われる 酒飲むとドーパミンが出る
甘いものもドーパミンが出る
脳が酒の代わりを求めてる気がする 28日目
炭火で牡蠣を焼きました。両親は飲んでましたが、自分は飲まずに牡蠣だけ食べることに成功しました。
1番我慢した感じがします。 酒は穀物からできてる糖質飲料なんやで
酒やめて体が砂糖を求めるのは当たり前
スイーツを楽しもうぜ 25日目
前から気になっていた白バラ牛乳を見つけたので買って飲んでみた
うまい、というか牛乳飲んだのが久しぶり
最後に飲んだのは1年近く前に安物ウィスキーでカウボーイを作った時か
>>360
よく我慢したね、酒の代わりに何を飲んだの？ 通風じゃないけど尿酸値が高くて9 くらいあった
禁酒してしばらく経って6くらいに落ちていて
足の親指の付け根が痛むときあって
晴れも無いし、歩けないことは無いけどイタタタって感じ
それはもう全然に無くなったなあ
尿酸結晶が順調に溶けてるんだと思うね
それが禁酒する目的の一つだったから嬉しい
腎臓にも結晶は貯まるらしくそれも良くないからね アンセリンのサプリを規定の3倍飲み続けたら11から6まで下がったワ！！ 頭は今でもぼーっとするときはある
元々なのか脳萎縮してるのかわからない
それを改善したいのも禁酒の目的なんだ
頭のほうは少しマシになった程度にしか効果は感じてないかな
相変わらずテキパキとは話せないね 29日目
禁酒後、初めてぐっすり寝れました。
朝目覚めるとスッキリして気持ちよかったです。 多分このスレでも多分上位のアル中だけど禁酒1ヶ月位から飲酒欲求無くなるからみんな頑張れ
酒が安すぎるのが問題だよね
タバコみたいに1本500円とかにしたらいいのに 禁酒したくらいでなれる訳ないけど
できればホリエモンくらいテキパキ話せるようになれれば
この人は刑務所に入って筋金入りのアウトローにも会ってるはずなんだが
まるでヘタれてないし、そこスゲェ大したもんだと思ってる
誰とでも上手くやれたんだろうなって
どこがの元組長とか居るんだし怖いよね 妬まれてイジメとかな、リスク半端ないだろうけど
匠な話術と性格で上手く切り抜けてるんだよな
たぶんすげー上手くやってる そういうのより、動画がいいんじゃねーか
自分も飲んでるとき、最悪らしいが記憶ないし、それを撮ってくれればいいのにな
救急車も多分、苦情かなんか言われたんだろうけど、呼ばんなった 俺はYouTubeで酒のデメリットの動画を見まくった
てか今もたまに見てる 暇だから飲んじゃうんだよなあ
酒よりも楽しい趣味を見つけて酒飲んでたら趣味できねーじゃんってとこまでなれたら ドライブやサイクリングかな？酒飲むと絶対できないし 俺は、休日やら早く終わった日に図書館で本を借りて
仕事帰りに本をポストに入れて返してる
10冊まで15日間借りれるし
自分の市内には無い本を前もって言っとけば、図書館が高い学術書でない限り県内の図書ネットワークである所から、借りてきてくれるから重宝している >>378
本が読めるのは羨ましい
最近は漫画すらまともに読めなくなってきた 酒の楽しさを受け入れて
さらにそれ以上を探したら
覚醒剤やヘロインになってしまう
まず酒はドラッグと理解して
拒否から始めないと 酒は個人の体調次第と、他の人への迷惑次第かな
週末で、明日休みとかなら別に一杯二杯飲むぐらいならなんとも思わない
毎日ベロベロに酔わなければ
お酒はアルコールが残ってて運転とかすると他人にも家族にも迷惑かけるし自分の身を滅ぼすしね
明日休みだから、焼肉する時にビール2本飲むとか
寝る前にウィスキーでも嗜む程度に二杯とか飲むなら全然いいと思う
タバコみたいに副流煙とか、間接的な弊害があるわけじゃないし
タバコ吸う人は、副流煙の事も大丈夫とか言うけど
隣の部屋に赤ちゃんとか、肺炎を経験した老人の家族とかいれば
すぐに咳やら出るから、自分の場合はパイプタバコを寝る前に一本だけで、可燃焼させて咳が聞こえたらすぐ消すに変えた
酒が身体にいいとは言わないけど、多少のストレス軽減と食欲不振にはいいと思うよ
自分は高血圧持ちで、毎月薬を貰いにいくが２ヶ月に一回は血液検査してもらってる
数値がおかしくならない程度に、細く長くお酒飲みたいから
ただ平日は飲まない様にしている
休日のゴルフで、お昼に一杯程度なら別になんとも思わないしその後の飲み方がスマートなら 酒は間違いなくドラッグだよ
禁酒してきてそう思う
薬物依存と変わらない
アルコールは間違いなく薬物だよ
全員がなるかどうか知らないけど
一部の人間には依存性があるらしく
断酒しか無いらしいな >>381
君はだいぶ依存してるよ。
正当化しすぎ。それに薄々気づいてるからこのスレに来たのなら、飲まない禁酒を目標にして下さい。 ＞数値がおかしくならない程度に、細く長くお酒飲みたいから
ただ平日は飲まない様にしている
笑ってしまった飲み続けるのかよ
禁酒スレだろここw 禁酒できない
もう人生終わりにしようかと思ってる
意志弱過ぎて情けない 仕事中に隠れて飲むくらいなら
マジで病院に頼るしかないんじじゃないかな？
自分はそこまでじゃなかった
でも仕事前の3時間前に飲んでりはしていた
ビールなら仕事中に飲んだことはあるね
覚せい剤もみんながみんなやめれない訳じゃなくて
一部の人間はドハマリするらしい
意思の問題だけじゃ無いような気はする なんでこんなものが合法なのか
中毒性が高すぎる、死にたい タバコはやめて８年になるが酒は未だに辞めることが出来ない
酒の方がタバコより遥かに危険な薬物だよ。
タバコ吸ったせいで人をハネて殺したとか聞いたこと無いからな 酒のほうが危険というのは異論はないが
出火原因の1位はタバコだからな 金が勿体無いよね
色々と考えたらさ
酒飲んでたら弾みがついて夜食も食べたくなる
日に2000円とかね、下手に外食までしたら
疲れも翌日までしっかりと残るし
これを期に断酒とか節約するならはある 26日目
自分の場合、禁酒も禁煙も金は貯まらんな
特に禁酒は気を紛らわせるために他のことに金を使うから
普通に飲酒している時より金がかかる 禁酒する目的が人それぞれだから
自分は健康を通り越して
生活に支障が出るレベルだったから
節約は副産物だったから
よくよく計算してみたらマジで馬鹿にならんよね
外食含む月4万くらい節約できてるんじゃないのかな？ >>392
もったいないから最後に飲んでからと思ってしまうのがいかんな
で、酒が切れるの怖いからストックしとくと飲みすぎたしまう悪循環 131日目
ここも10日に1回くらいしか見ないようになった >>395
ハイボール缶350×１本
ハイボール缶500×2本
ストゼロ500×3本
いいちこ2パック
流して捨てたぜ ほろよい飲み過ぎて糖尿になりそうだったから、断酒した(´・ω・｀) 一日目だから、離脱がひどいな
手も震えるし、幻聴が聞こえる
寝れるといいんだけど、汗がすごい 114日目
ドラッグストアで売られていることに違和感を感じる 最近のドラストは生鮮食品もあるから、スーパーと変わらんな
ほんと、酒もコンビニ、スーパー、ネットでも買えるし誘惑に負けそう １３７日目
みんなの書き込みを読んでたら目標1年だけど
そのまま断酒に移行しようかなとか思うね
1回飲んだらまた繰り返しだからさ 27日目
ドラッグストアで酒もつまみも二日酔い薬も調達できるね
>>401
自分も無職期は面接に行く時以外は飲んでいた気がするわ 31日目
昨日、初めてノンアルコールのドライZERO飲んだけど、
ビールと勘違いするくらいでした。 >>405
がんばろう
うちは、まだ2日目だけど、今回は続きそう
なにかストレス事項や逆にハッピーなこともあってもやばいか 一週間かな
まだ本調子じゃない
痰が絡むし、食べるとき咳き込んでしまう 平日は仕事の疲れとかで飲まなくて住むけど
疲れが取れてる休日夜は飲んでしまうな…
まあこのまま平日だけ飲まない感じで行ってもいいか。
あれ、でもこれだと節酒になるのかな このスレ的には
＞■断酒・禁酒・節酒の定義
断酒 → 酒を永遠に断つ
禁酒 → 酒を目的・目標を果たすまで禁ずる
節酒 → 酒を止めずに量を減らす
だそうだ
禁止するスレで継続の話するのはまあ迷惑だろう 自分は節酒は無理だな
断酒向きかな
体良くなったら飲みたい気持ちもあるが、このまま良くならない気がしてる 1本だけとか今日だけとか今まで守れた試しがないからな
そこら辺は自分が1番良く分かってるから自分に厳しくいくわ １３８日目
>>408
がんばれ！
2日目ならキツイでしようけどね
寒い時は喉の乾きが緩いから
禁酒しやすいと思うから 寝れんわけじゃないが、夜更かし癖がついてしまって昼夜逆転だな 28日目
飲食店街を通ったら居酒屋で飲んでいる客が羨ましく思ってしまった
「飲みたい」というよりも「いいな、楽しそうだな」という気持ちだった 毎週末飲み過ぎて身体が辛くて
それでも酒がとまらなくなるんよね
鬱にもなるし最悪なので禁酒します 既に今年3回目の禁酒チャレンジ
最長でたったの3日だが
長く続くように頑張る 辞めなくていいよ
ここはファッション禁酒の場所だから
皆んな毎晩飲んでるよ
だから禁酒しなくてよし >>425
今夜はケツイキ確定だね😀
40度のウイスキーと20度の焼酎をブレンドして、
3リットル程お尻からいこうね☺キャハ楽しみだな
こんな変態さんと会えて
頑張ってよ😄👍
美味しいお酒味わって >>426
ちょっと意味が判らんけど
楽しそうでなにより いつになったら、本調子になるんだろ…
歯磨きしてると、えずいてしまう
舌も白いし、喉が炎症してるわ >>427
サンキュー
禁酒と決めたなら禁酒頑張って
タバコやらとか一緒で後は習慣だから
案外物品としての依存は1週間あれば切れると思うよ
脳がその楽しみを誤解してるだけ 禁酒2ヶ月経ったけど3キロ太っててワロタｗｗｗ
禁酒して太るのは聞いてない
禁酒で痩せた人ってビールに唐揚げとか食ってた人でしょ
俺みたいにハイボールやホッピーに漬物や新生姜食ってた奴は多分禁酒したら太る >>432
メシが美味くなるからなしゃーない
でもしばらく経てば食欲も落ち着いてくるんじゃない？ >>434
よく考えたらアル中にクソデブってあまりいないよね
酒飲んで酔ってると特に飯食わなくても大丈夫なんだけどな
酒を適量で楽しめる人って改めてすごいと感じたよ >>436
あのビール飲みながらラーメンとかチャーハンとか信じられない
俺の脳は酒がメインになっているからあんな余計な物食べようなんて思わないもんな >>433
暫く様子見て直らなかったら病院行け
酒止めてたら胸張って行ける >>433
冗談抜きで散歩とかはじめてみ
近くに公園があるならそこを外周するとか
俺は年寄り臭いが、近くの市立の運動公園がポケモンGOのスポットなってるから夜に1時間程探索してる
浮腫ならリンパ液の循環あるだろうから、ふくらはぎを鍛えるのマジでオススメ
でもそれより、言われている通りまずは医者かな 酒飲むと食欲湧くから肉やらピザやらラーメンやら食ってた
禁酒で痩せた >>437
分かる
飲酒しなが飯食う意味が分からんよな
アル中思考だが
炭水化物食うと酔えないから余計な酒代がかかるし
泥酔するなら空きっ腹が1番いいよ
まぁ禁酒してるけど >>437
普通の人はラーメン食ってビール飲んでも酔えるのよ。
貴方がアル中だから酔えないから、不思議に感じるだけ。 こんなスレで普通を語られても…ｗ
ハイボール1杯とかで酔える人コスパ良くていいよね
下手に酒飲めるからアル中になるんだよな
それにしても禁酒すると金と時間は余りまくるな
そこだけはすげー得した >>442
たらふく飲んだのに腹減って、ラーメン食いながら、またビール飲むよね。 ビールなら3リットル
9度のチューハイでも1.5リットルは飲まないと気持ちよくすらならない
酩酊状態になるには更に3倍必要
それでも帰るときは介抱する側
酒の失敗と記憶を失ったことは一度もない
コスパ最悪すぎるのでやめたよ >>443
わかるわ
酒飲んだら何もやる気なくて寝るという明日やろう！が禁酒するとなくなって色々やる気が出たな 禁酒失敗した
でも、飲む量を減らせた
徐々に減らしていくのもいいね >>437
>>442
ラーメンをおいしくするために飲む
ラーメンに限らず、食事がおいしくなる >>443
>>444
少量しか飲めない人も飲み続けると
耐性がついてどんどん増えてアル中になる 耐性つくってのは嘘だよ
感覚が鈍くなってるだけで身体的な許容量は変わらない
なのに普段より飲めちゃうから
より身体は壊す >>451
これ
ただ身体やら違和感が馬鹿になってるだけ
しかも肝臓が臓器として強すぎる
最後に悲鳴とか言いたくなるわ
ただ強い臓器の肝臓だから、早く気づいてあげれば治るし 酒鬱にも強弱ってあるの？
飲んだ量と比例していくみたいな >>453
酒鬱って？
鬱の時の酒量の事？
病院行くとそれ説明受けたりする
鬱時は、多量飲酒に酔わないなどを伴い更に飲酒するから飲むなとか 躁の場合も似たような事をとか
なんか脳から司令のホルモンが違うから、感情的になった時に飲む癖は良くないとは言われた事あるな
飲むなら楽しい酒を誰かと飲みなさいと
悲しい時の1人のヤケ酒はダメとか 29日目
習慣的に飲酒をしているとアルコールを分解する酵素が出やすくなる
という話は聞いたことがあるな、体に悪いことに変わりはないだろうけど >>451
それよのお
もう、一生分どころか、来世分まで飲んだ気する >>451
強くなるのはほぼ噓だが
耐性がつくのは本当だろ
飲んだ分だけ身体は壊れるが
耐性がつくと酔わなくなる 33日目
バレンタインデーやし、今日もチョコ食ってしまうーー。。やめないと。 >>445
問題は肝臓数値でしょ？
おそらく肝臓も丈夫そうだけど
それで数値はしっかり悪くなるなら最悪ですね
というか尿酸値とか血圧とかまるで変わらない人は居ないと思うね 酒で疲れた身体をいやす薬を教えてください
薬局で簡単に買える奴で
節酒しても身体が怠いわ
アリナミンとかヘパリーゼあたりでよいのだろうか？ ウルソは？肝臓が悪いと必ずと言って良いほど処方されるぞ。毎日飲んでも副作用少ないし。 >>432
全然に変わらない
むしろ痩せた
でも血糖値だけはしっかり上がってるらしくて
脂質異常とかそういう数値だけはしっかり改善された
僕の場合は体型には変化ないみたいだ
血圧とかもすごく下がったし
問題は正常なんだけど割と高い血糖値だけが悩みかな >>466
血糖値って自宅では計測できないよね？
月一で通院してるのですか？
俺も、計測してみたい。 自分で血糖値測れる機器あるらしいよ
詳しくは身体・健康板参照 健康診断いってきた
若い美人女医に「淡白がでてますね(笑)」って言われた
はぁฅ^•ﻌ•^ฅ 健診行きたいが、前、保健師指導があって、めんどいからなあ
自分でわかってんだよ
献血は最近、事前のチェックが厳しいから血圧さげていかないと 今日からしばらく禁酒だ
とりあえず今日は絶対飲まない
過去の経験から1週間くらい続けば意外と長く続くんだよな
ほとんどが2、3日で飲んじゃう １４０日目
>>467
リブレセンサーというのがあって
それは12000円と高い
スマホで測定するならセンサーだけなら6700円くらい
ドラッグストアとか健康診断とかでも測定可能
これも遺伝とか隠れ糖尿病とか色々とあって
自分は気にしすぎて沼にハマったね
a1c の数値が正常なら普通はそこまで気にしないね 30日目
検診は前日21時以降飲食禁止が厄介だな
仕事の都合上18時間くらいまともな食事ができないことになる >>468
ドラッグストアで売ってるおしっこかけるリトマス紙は意味あるのかな？ >>475
知らんよ、俺血糖値博士じゃないし
身体・健康板で聞いてみて というか糖尿病専門に行くのがベストだよ
自分で半端に調べたら沼にハマる
測定器等は病気なのか？どうかハッキリしてから意味がある
激しい筋トレも血糖値が上がるみたいだし
自分もそれが食事の影響かと勘違いしてたし
僕は今度ブドウ糖負荷試験を受ける
それを受ければハッキリするよ
尿糖出るならかなり怪しい黒に近いけど
それも体質だったり確定とはいえないね
スイーツ食べ放題なら正常人でも尿糖出ておかしくない 尿糖検査は安いし
気になるなら試してみれば？みたいな感じかな
というかそれで色が完全に変わるなら
会社の健康診断で引っかかるだろ？くらい状態は悪い気がする
腎臓とかもあるしそれも糖尿病かどうかはハッキリしないよな 禁酒してるのはもちろん健康オタの部類だからだ
人間にはタイプがあって糖尿病でも何の制約もしない人もいるらしー
それでも好きに飲み食いはやめないみたいだ
酒も肝硬変でもやめない人はやめないみたいだし
自分は健康診断ではどこも悪くないけど
精神的なモチベーションで糖尿病の検査も受けるんだ
というか隠れ糖尿病は普通の健康診断ではわからないけどな このスレには4連投しないと気が済まない人がいるなｗ
なぜ血糖値の話になってるのか判らんが
自分で血糖値を測る機械は既に糖尿病と診断された人の自己管理用で糖尿病診断には使えない。心配なら病院で血液検査、それで疑わしい場合は糖負荷試験を受けろ、という事だな 34日目
今まで2袋やったけど、
今日からチョコレートも1袋にしよう。（100円のチョコビスケット） >>484
禁酒すると甘いもの食べたい衝動に駆られるのは、このスレに限らずあるあるなこと カフェインやめてて久々にコーヒー飲んだら飛んだ
たまにコーヒー飲むようにすれば酒の代わりに十分なるぞ >>486
わかるよく飲んでた頃はコーヒーなのに水の様にしか感じなかったけどしばらく辞めてから飲むとこんなに美味かったの？ってなる コーヒーはいいゾ～
豆から挽いたりドリップしたり拘ればいくらでも美味くなる
何より仕事中飲んでもいいのだ！ コーヒーか
吸ってた頃はよく飲んでたな
今は牛乳たっぷりのカフェオレがお気に入りだけど、太るな 前に4ヶ月禁酒した時はそれだけで10kg体重落ちた
毎日の深酒とつまみがなくなるんだからそりゃ痩せるわな
それからまた飲むようになってまた戻ってしまった >>491
仕事の日は飲まないと決めて、休日前も怠いからまぁいいかなで1週間過ごせば後は楽なんだけどね >>472
してないよ
エックス線引っ掛からなくてよかったー
何年も前にタバコ辞めたしな
健康診断めっちゃ不安だった、エックス線なんて人生初だよ多分
なんも問題なかったー！やったー！ >>469
尿は中間を採取してって言われるか書いてない？ どうやって禁酒したらいいんだろう
酒で信用も仕事も家族も友人も健康も全て失った
けどやめれない >>469
普通は腎臓病だけど
そう説明されなかったのか? 飲まなきゃいい。
酒は買わない。
宴会は車で行く。 それができれば苦労せんよ
今はなるべく酒から離れてるが
そんな宴会状態、自分だけ飲めんとかきつい 31日目
自動運転により車で宴会に行ける日は来るのだろうか
>>495
そこまで失うってどんな失敗をしたの？ >>495
ないものより、あるものを数えましょう。
そして、禁酒に取り組もうぜ！ 35日目
毎日何度もここ覗いてしまう。
少し減らそうと思う。 １４１日目
禁酒前に飲んでいたストロングゼロ
今思い出しても不味かった
それも飲みかけで寝て炭酸抜けた生ぬるいのは特に不味かったなあ～
中にはコンビニ限定とか美味しいのもあったけどさ
酒は基本的に後味はよくなかったな
大半は不味かった 3日目だ
今日は絶対乗り越えるぞ
ストゼロってまじで不味いよね
他にいくらでもチューハイあるのになんであれが流行ったんだろう 119日目
夕方の件で眠れない
飲んだら楽になれるのに >>507
なるほど、それは良かったな
腎臓病はヤバいからね 酒飲まないと寝不足になるな
ただ睡眠時間少なくてもスッキリ起きられる 酒ほど依存性無くて合法で程よく酔う感覚になれて太らないもの誰か作ってくれないかなー
禁酒1か月以上経って飲みたくは無くなったが、あの酩酊した感覚はたまに思い出す
タバコ止める方が1万倍楽だよね
酒は安すぎる 健康に問題のないドラッグが出来たら多くの人がドラッグに溺れて酷い社会になるかも
酒を止める目的は健康だけではなく、人間らしい生活を取り戻す事もあると思うよ >>514
もちろん、それだけを楽しみに頑張ってきたんだ 禁酒明けの酒って意外と美味しくなかったりするよな
あれ？こんな味だった？みたいになって
翌日からもう舌が戻って美味いと感じるんだが >>515
俺も検診終わったら飲むつもり
ただし検診は６月だから先は長い 今日で4日目久々に3日超えた
家に酒ないしまだそこまで飲みたい気分にならないな
今まではたった1日止めることすらなかなか出来なかったのに今回はもしかすると結構行けるかもしれない
やっぱり最初の2、3日乗り切るのが重要だなー 90日でオリラジ中田さんが言うように
かなり楽になるけど
まだ日数を重ねたら変化あるよ
そこから更に詰めれるみたいなさ
段々とそこまで育てたのが惜しくなってくる
どうしても飲まないといけない理由も無いからね
というわけで僕は長い禁酒はやる値打ちはあると感じた 120日目
強烈に飲みたかった
めちゃくちゃ最悪な日だった 禁酒してるが
寝ることしかできねえ
酒を飲むために色々と外へ出たり
スーパーいくなりと行動してたのがなくなるわけだからな 身辺警護かっこいいよな
BGってキムタク斎藤工の警備員ドラマがあったから
憧れてるわ
今は体を鍛える時期だから数年で鍛えあげて
身辺警護目指そうと思う
今はみんなに笑われながら必死に旗を振るんだよ
目標があれば人は変われるんだ 33日目
検診当日、結局あまり眠れなかった
>>516 ありがとう、痛飲します
>>517 わかる、美味しさよりも解放感の方が大きい
>>519 先長いね、頑張ってください
今回の禁酒はこれでおしまい、また次回お世話になります 一般の人は酒は酔うのが一番で酒の味とかあんま気にしないけど
ソムリエなどのプロや本当の酒好きとかは
味を楽しんで飲めるんだろうな 禁酒4日目
禁酒始めてから睡眠時間短くなってたけど今日はめちゃくちゃ眠いわ
もうさっさと寝るか
さっきから椅子でウトウトして寝ぼけて間違えて飲んでしまいそう 晩飯の時にビールとチューハイ飲んでたが、今は物足りないときは炭酸水飲んでる。そのうちそれすら要らなくなるかな？ 夜口寂しくなったら柚ジャムをお湯に溶いて飲んでる
美味しいし体温まるしいいよ 視力も回復してきた
禁酒だけかどうか知らないけど
0、8と1、2くらいが1、2と1、5くらいに
こういうの考えたら育ってるのが
飲んだら台無しになるようでもったい無いんだよな やっぱ酒飲みすぎると目おかしくなるよね
毎日俺も朝まで残るほど飲んでた時は目がぼやけてやばかった 禁酒を続けてみないとわからないからね
今回の視力もそうだし
目標は1年だけどさ
２年続けたら思いもよらない効果があるかも知れないし
どうなるかわからない部分は予想でしか無いから >>535
飲み過ぎの胃もたれが関係あるような気がしたんだよね 視力、回復する？夏に免許の更新あるが、引っ掛かりそうなんだよなあ >>538
俺もギリギリだけど検査の前にビタミンだの色々入った目薬さすだけでだいぶよくなるよ 22時には寝てしまう
そして6時おき
寝すぎて困る >>540
そんなに連続して寝れるの？
俺は三時間おきに目を覚ますよ うちも寝出したら、寝入ってしまうな
眠るまでが長かったりするが 俺は朝から飲酒してしまうような重度の依存症だったが、仕事ができなくなるので絶対にやめる ┗┯┛
.／ /│ ＼
│
∩ また来年！
＜⌒／ヽ-、＿_
／＜_/＿＿＿＿ ／ 120日目
前日食欲なし睡眠も半分
仕事もメンタルがきつかった
がチャイエスに救われた アマプラで晩酌の流儀って栗山千明さんのドラマみたけど、耐えれたよ。37日目 そんなテレビ、わざわざ見なきゃいいのに
禁煙中に孤独のグルメの初期シーズン見たときはきつかった
喫煙シーンが頻繁に出てくる いろいろ調べたところ、断酒には意思の力しかない。
おれは田舎町に住んでいて断酒会や病院には通えないから独力で頑張る。 そんな僻地に住んでるんだったら逆に金かけて病院通うのもアリだよね
それで酒やめられたらむしろプラスでしょ
断酒会やらは意味ないと思うけど 依存症は自分で制御できない病気だというのに治すには自分で頑張れと言う矛盾があるが、成功する人も多い 覚せい剤なんかやりたいから身内を騙して借金してまで手を出すみたいだから
そこまで強烈なドラッグじゃないんじゃないの？
とか思うけど個人差あるからよくわからない
ただ自分は仕事中に隠れて飲むまでは無かった
覚せい剤はそのレベルだからな 禁酒してる人飲みたくなったら何して我慢してるの？
我慢できないんだが
一人暮らしだからかな 禁酒しないといけない状況になれば我慢できるようになるよ
必要に追われてないんだろ とにかく物理的に1ヶ月～3ヶ月
そこから更になら
飲酒欲求は少なくなるよ
それまでは物理的な話だよな
覚せい剤なら隔離施設とかある
タバコはニコチンパッチとかあるよな
酒ならビアリーとかどうしても飲みたいならとか効果的なのかな？
僕は逆に飲みたくなったからオススメしないけどな
ノンアルも逆に飲みたくなったりした
冷たい水とか良かったな とにかく菓子系と甘いもの系の摂取が増えるな
酒飲んでる時は絶対食わなかったのに
体にいいんだか悪いんだか >>556
少しの時間やりすごせばいいから
例えば、左手えお斜め上から斜め下に振る、同時に右手で三角形をなぞるように動かす、同時に3の倍数を計算する 4ヶ月やめたときはルール決めて家では絶対飲まない事にしてたけどだんだん人が来てるときならいいとか家の外なら敷地内で飲んでもいいとか緩くなって行って結局アル中に戻った
また再開して5日目だけど今回そのルールをどうするか悩む
完全に一生断酒する覚悟はない 今更だけど酒を減らすのって節酒じゃなくて減酒だよな
節ってなんだよ・・・世の中で酒不足でも起きてるのかよ 物理的にドラッグというのは断つのが基本なんだよな
タバコしかり、覚せい剤なんか更に
変に店に飲み物みたいに売ってるから勘違いする
僕も皆さんの書き込みを見ながら反面教師にしている >>563
節の意味知らんのか
ほどよくする、ひかえめにする っていう意味なんだが >>562
1人では飲まない！ってだけでもだいぶ減らない？ >>566
それだけ絶対守る様にすればいいかもね
俺の場合家では飲まないが家の中でじゃなければいいになって軒下でスマホぽちぽちしながら飲む様になって一気に緩んだ 最近、鬱が酷くなってきた
酒辞めた方がよいのだろうか？
ここのみなさんは酒やめて鬱が改善した方はいますか？ >>569
酒鬱ならもちろん飲まなきゃ改善するけど元々鬱持ちならどうかと 来週金曜日健康診断なんだそれ終わったら三日三晩狂ったように飲みまふ 飲めば飲むほど鬱になって死にたくなる感じはありますね
でも、酒のせいだけじゃないですもんね
ありがとうございます 断固酒を辞めてるんだけど
肝臓とお肌、胃腸は喜んでるみたいなんだが、脳みそが早くよこせ、元気がでないと言っている
実際に休みの日は横になってることしかできん >>574
お酢飲んでみては？脳が酢酸を求めてるかも >>573
肝臓末期はγが落ちるんだが
まさかそこまでは行ってないよね >>565
そのどちらも量を減らすという目的じゃねーよ、日本語大丈夫かよ タバコは3日吸ったら元通りだからな
アルコールもまるで変わらない
断酒しかないんだよ
だから長く禁酒したら台無しだから勿体ないよ 金曜と土曜だけ飲んで良い日にしてる。
金曜日、飲める脳の嬉しさ
月曜日、健康な身体の嬉しさ
どちらも楽しめるようになったぞ。 だから薬物なんだよ
土日だけとかできるわけない
平日も今日だけとかになるんだよ
タバコが土日限定とかできないのと一緒 土日だけとかできるやつは依存が進んでなかったんだろう
良いことだがここのやつは大体1回飲んだら止まらないだろ まあ釣りか、または普通の酒飲が量を減らしただけだろうな
いずれにせよスレチ 1回飲むと戻るって言われるけど
戻らなかったなー
逆に改めていらないと思えた タバコも何本かまではまじーで後戻りできる
でも危険だから禁酒続けるならやらないほうがいいね
試しにやる意味がわからない 122日目
禁酒してる医者が8か月に１回友達と外で飲むらしい、Youtubeの人
そうなると何かの記念の時は飲むことにしようか迷う >>587
ホントにその日だけで終われるならいいんじゃない 理三の人?
あの人なら以前は毎日飲んでたと言ってるが
アル中かは不明だろ
それでも飲んだ後は飲酒欲求が出て苦しむと言ってるし、そもそも少し特別な人だから同じに考えない方がいいと思うよ タバコも吸ってる人は尚更に禁酒しにくいだろうな
そもそもチューハイの怖さが
砂糖に喉の乾きも加わるからで
さらにニコチンまで加わるとか相乗だろうな 中田のあっちゃんもたしかスリップしたよね？
あんなかしこもスリップするんだからアルコールは恐ろしいよ
週末だけ飲むとかするとその時に泥酔するから絶対良くないよな マジで体調は良くなったな
3ヶ月からまだまだ詰めれる感じ
上手く言えないけどさ
足の親指の付け根の鈍い痛みが無くなったのもそうだし
眠りが深いのもそうだな 耐えるしかないね
自分も何回も失敗した
イニシャルＤじゃないけど
山を乗り越えたら更なる山があって
それを毎回乗り越えるしかない
だって禁断症状だからね
オリラジ中田がいうように最初の一週間次は1ヶ月みたいな90日がリセットされる 中田はかなり上手く説明している
自身もそれで禁酒した経験があるからだろう ドラッグとそもそも思っていない
飲み物と勘違いしている
覚せい剤は隔離施設あるからね
せっかく禁断症状を乗り越えて
あるいは山を乗り越えても
そこでまた油断して飲むからスパイラルにハマるんだよ
取り組みかたの姿勢が飲み物と勘違いしている
自分もそうだった 土日だけ限定とか今日だけとかタバコをまた吸ってるのと変わらないことやってるんだよな
禁煙成功した人ならわかるだろうけど
また吸いたくなる中毒になる コツとかないな。やる気だけでは
誰も褒めてくれる訳でもないし
失敗しても何度でもできるし
あまりかたく考えない方がいい
悩めるって事はまだ余裕があるんだろう
自分の場合はもう後がなかったから 禁酒6日目なんだけどどうも体調が悪い
とにかく眠くて身体が怠い
離脱症状かな うちも眠いし、飲みたくなってきた
なんかイライラというか、ムカムカというか不満を解消したい >>600
セロトニン不足っぽいね
朝日を浴びながら散歩とかやってみては？ やるべき事溜まってるのにだらけた生活して自己嫌悪に陥ると酒飲みたくなってしまう
今日もサボってしまったやばすぎるもう飲まないとやってられん
の繰り返しで悪循環に陥る
ってついに飲んでしまった…
記録は5日でストップ
また明日から頑張る 楽しく飲むならいいけどやけ酒はほんとダメだね
今日はやってしまったけど1人では飲まないルールは徹底したい 断酒したい
二ヶ月連続でほぼ毎日飲んでた
日本酒一合程度だけど
お酒がなくても眠れるようにしたい....
でもメンタルがしんどいと飲んでしまう トヨタ自動車の新社長がホリケンと同い年だよね
去年の社長の年収が6億6000万だったね
それくらい貰うんだろうな
未婚らしい、狙え！！ 平日飲まないようにしただけで体重も結構減った
週末酒入れたら二日酔いと酷い浮腫みでしんどかった
毎日飲んでると感覚麻痺してたんだなって思ったわ はあ最悪だ
昨日結構人でしまってまだ少し残ってる
今日からマジで止める 体重減らんで、逆に増えていってる
一時的なものだといいが、飲めない分、食いにいってるかも 酒とは完全に縁を切った方が幸せ
健康や依存も問題だが、アホみたいに長い時間を酔っ払って過ごす人生も大問題
酒では幸せになれない ノーリスクで酔いがずっと続けば良いのだが
二日酔いに肝臓にダメージにゆくゆくはガンと良いことないわな 友達とか社会的な接点無い人は関係ない話だが、飲み会とかどうやってやりすごそう
飲み会だけ酒飲むとか理想なんだけど果たしてそれが出来るのか それは自己判断だな
体質というのがあるからさ
下戸は依存症にならないらしいから 普通に医者から止められてるから、じゃだめなのか?
飲み会で色々な理由でアルコール飲んでいない奴なんて沢山いるだろ サッカーの前園も飲み会hs行ってるんじゃなかったっけ？
おれも飲まないけどあれば行こうと思う ゼロキロカロリーのコーラも依存性あるらしいけど
酒も煙草もやめてるからこれくらいいいかと思ってまた買ってきた 飲み会はコロナ以降なくなったな
もともと好きじゃなかったからありがたい 下戸が羨ましいよ
ビール1杯で酔える体質が良かった
医者に止められてるが1番いいだろうけど、俺自身が飲み会で飲まない奴嫌いだったから葛藤してる 葛藤？これを口実に飲みたいなら好きにすれば良いけど、飲みたくないなら過去の自分を反省して飲まないだけ >>618
俺も最初の頃メッツコーラ飲んでたな
箱買いしてたけどアセスルファムKを検索したら飲む気無くしたw 金土日と予定よりも大幅に飲みまくって
月曜の今日仕事がきつかった
酒鬱が来てしまいまじでやばい
今日も少し飲んでしまった
禁酒するとメンタル回復しますか？
みなさんも酒鬱になったことありますか？ ダメだ今日も飲んでしまった
一度途切れるとだらだら行ってしまう
やっぱ最初の数日が勝負だな >>623
飲酒後の鬱って誰にでも起こるし
二日酔い時強い不安状態になる人は多いよ
禁酒でメンタルは良くなるけど個人差あるしとりあえずやってみたら良いじゃん 禁酒しても2日目くらいから鬱になるのは
なんなんだ、俺だけかね 酒で出してたドーパミンが出なくなるからしゃーない
しばらくすれば自然に出るようになる 人は不安を解消するため問題の解決をあれこれと考え、ドーパミンを出すために仕事や勉強に励んだりスポーツや趣味に打ち込んだりする訳だが、酒の方が簡単だからそれらの努力を放棄する
酒を止めるという事は健康を取り戻すだけではなく、苦労に自ら立ち向かう気持ちもないと精神的には酒の奴隷のままになる 日曜の夕方から始まる月曜日との戦いのストレス軽減のために酒飲んでたとこあるけど
禁酒した現在、まだ月曜日に対抗する手段はない うむ、630に偉そうな事を書いたが
俺も仕事のストレスには実に無力だ 絶対に今日は飲まない
金曜に外で飲むからそれまで絶対禁酒 いきなり禁酒も難しいですね、節酒から行きたいが
節酒してる途中からまた酒が増えていくんだよな
この無限ループで鬱になって辛いぜ 酒をやめて何をしたいっていうのがないんだよな
このまま年をとって死ぬだけだしなあ でも、酒辞めたらやる気が出て
やりたいことができるかもしれんな
この先の人生何年あるかわからんけど
酒だけの人生も嫌だな 141日目
健康診断の結果来た
D1、D2だらけだったのがほぼAと少しB
最悪の時は肝臓数値すべて400↑に慢性膵炎
空腹時血糖350↑、a1cは11.4、中性脂肪400↑とかだった
ダイエットも同時にやって10キロくらい痩せたけど
半年もせずにここまで回復するもんだな すごいな
俺も今日からスタート
ルールは1人では絶対飲まない 禁酒してから甘いもの食べちまう大福が好物になっちまった 酒も離脱症状あるのかな？
やたらイライラしたり、眠くなったり、甘いものが食べたくなったりする。まだ二週目。 >>643
めっちゃあるよ！ちいさな大名行列が横ぎるよー！あと虫がいっぱいやってくるよー わかる
眠いし甘いもの食べたくなる
連日アイス食っちまってる ここはそこまで重症じゃない人もいるよね？
元からそんな飲むほうじゃないし晩酌もそんなにしないけど、
酒自体は好き
でも酒飲むと翌日の調子が悪いからなるべく避けたい
サントリーののんある晩酌レモンサワーってやつがマジでお酒っぽい飲みごたえ
もうこれでいいかもしれん 禁酒前は絶対甘いものなんて食べなかったのに、禁酒すると食べたくなるのなんだ >>650
のんある晩酌はマジでおすすめ
焼酎エキスの働きなのか脳が騙されて酔ったような感覚になる
しかし、禁酒初期には重宝するが
悲しいことに飲み続けていると慣れてしまい、飲酒感覚は薄れてしまうんだよな 脳がアルコールに代わる刺激をもとめるのだろうね！コーヒーもよー飲むよーになたよ １４７日目
職場で一緒に禁酒していた人が離脱していた
癌でも癌は切って治ったらしいけど止めないんだなあ 禁酒とか断酒ってどこで始めるか続くかは自分でも予想出来ないと思うよ
僕もこんなに長く続くとは思ってなかったから
何日か禁酒して体調崩すまで飲んでまたの繰り返し
でもこれを期に断酒も視野に入れたほうがいいよなあ
1年禁酒しても1ヶ月飲んだらがっつり依存症に戻る自信はあるからさ
今までがそうだったから繰り返しが完全予想できる 私は禁酒してる時は、ソーダストリームで、ミツカンの果実酒をちょっと味付けで入れた炭酸水をよく飲んでいる、うまい きみたち酒がないからって強盗はやめな！一発実刑だからね！ オレは禁酒も断酒もしたわけじゃないが今年は一滴も飲んでない。そろそろ休肝日設けないとヤバいと思って抜いたらそのまま。１日１日離れる間に飲むのがめんどくさくなってしまった。 お酒飲みたいお酒飲みたいお酒飲みたいお酒お酒お酒お酒飲みたい飲みたい飲みたい
飲んでいいよね？
飲むね！ 徹夜仕事が続いたり徹夜麻雀してるときは酒一滴も飲まなくても平気だった
いまは規則正しい生活しているが飲酒習慣から抜け出せない 口が寂しくてチビチビ酒飲んでたのもあるから
マウントレーニアとかのカフェラテにしたら
酒飲まなくても行ける感じだわ
今度から酒買う金でそれらとかコーヒーゼリーとかにしてみようっと 麦茶をめっちゃ濃く沸かして冷ましてソーダで割ってのんでるぞ 薄毛には焼酎につけたミカンの皮を擦り込むといいと聞いた
ぜったい嘘だと思うけど ただ、遺伝とか体質とかのがでかいから
酒飲まなかったら薄毛にならないかはわからんらしいけどね >>671
そんなことよりビールで乾杯しようぜ
プシュ
うまいぞぅ >>673
飲むとき眼の前に鏡おいてみ
だらしない顔で酔が一気に醒めるから 飲みたいというのは体調が良いというのはあると思う
飲みたい、食べたいというのはね
そこを我慢するのが健康でいられるわけだけどさ
矛盾してるけどそうなんだ
低血糖の時は甘い物が食べたくなるけど
そこで我慢できずに好きなだけ食べたら身体にはよくないんだよなあ
不思議なもので 低血糖といっても正常範囲の話だけどさ
その飢餓状態での運動が脂肪が燃えて痩せるんだよ 酒ってやめたほうがいいかな？
もちろんそうなんだけど、精神的な癒やしでもある 世の中は大変だからな
仕事だけでも大変なのに物価上昇上がらない給料家庭友人関係…
そんな時に一杯くらいやってもいいんじゃないか？
の繰り返しでアル中へ 酒は癒しなんかじゃない
健康や意欲、時間を奪うだけ
夜辛ければ寝たほうが100倍マシ 重度のアル依存以外は早寝早起きするだけで禁酒できる
2時間早く起きて、2時間早く寝るだけ
酒飲みは飲む行為が好きだからお茶愛好家へシフトしやすい
午前中のコーヒータイムが1日で一番の楽しみ。
カフェインの害なんてアルコールに比べたら屁 >>684
そうかい？
一瞬の楽しさでも求めてしまうんだ(´・ω・`)
>683
低スペだから辛いだ >>686
気持はわかるけど、癒やしとは傷を治したり回復させる事で、酒にそんな効果はないよ
酒は鎮痛剤だよ、それも効果が切れたら飲む前より痛みが増す欠陥品 そうだね 原因を取り除くか、出来ないのなら寝るのが一番だ
その睡眠すら軽く不眠だからきつい 127日目
酒は飲まないけど女にいる店に行こうと思う
孤独すぎる 一回やめたらもう１滴も飲まないほうがいいかな？
１年に１回すらだめかね
未練を残すと余計辛いとか >>690
自分に聞いてみ
週一や二でコントロールできるやつもいれば一回でも飲んだら止められなくなるなるやつもいるから自分次第だ トリガーになってまた飲みたくなるからね
きっぱりやめて、別の飲み物に依存したほうがいいかもね つまみ最強わかった
レモンチーズだわ、食ったことあるか？ >>696
レモンチーズってなんのこと？美味しそうだから教えてください 禁酒して1ヶ月経ったけど、めちゃくちゃ金余ってウケるｗ
なんだこれ早く酒やめれば良かった。
なんであんなもんに金使ってたんだろ
1日酎ハイ1本とかで辞めれたら最高なんだけどな
酒飲みながら映画見られないのは寂しい >>701
仕事帰りにコンビニ寄らなくなったから本当金使わなくなったわ
飲みながらの映画鑑賞オレも好きだったな 酒飲んでる間は楽しいけど翌日の頭痛、だるさ考えるとやはりデメリットが大きいな >>702
アマプラで晩酌の流儀を見て耐えれれば余裕。
俺は3話までみれましま。 8ヶ月禁酒しててビール貰ったのをきっかけにスリップ
そこから４ヶ月飲みっぱなしだった
胃の調子悪いし身体だるいからまた禁酒
とりあえず１日目無事終わって二日目の朝！
また頑張る！ >>706
日中、酒のツマミをしっかり探しとけよ
明日休みだろ？
キリよく月曜日から禁酒しとけよ
うまい酒とうまい肴
そしてタバコいい休日になりそうだな
羨ましい >>707
羨ましいでしょ、へへ
ありがとう
頑張るね 8ヶ月も禁酒してるのにたかがビール位のアルコールでもスリップしちゃうんだな
2ヶ月禁酒したし、そろそろ適度に飲むを挑戦しようかと思ってたけどやめようかな
アル中から適度に飲むを達成出来た人いる？ そういえば禁酒してから半年くらい
コンビニ1回も行ってない 何故か
少ししか水分を摂って無いのに
ほとんど尿になって出る
寒いのもあるだろうけど
よくわからないなあ
禁酒が長いとこのように体質が変化するみたいだ >>711
自分もそれ聞きたい
きちんと機会飲酒出来てる人いるのかな 自分は適度の飲酒が出来ない
缶ビール500mlを2本程度だと、そこから「まだ飲みたい飲みたいー」ってなってしまって、禁酒するより逆にキツい
適度に飲むくらいなら最初から飲まずにメシ食った方がいいってなる タバコは辞めてから吸いたいと思った事ないけど酒は何時になっても飲みたくなる時があるから手強いわ 強盗はやめなよ、酒もタバコも一生出来なくなるからな
一生丸坊主で景色が変わらない所で過ごすんだよ
オナニーすら自由にできない
今回の強盗殺人19歳の大学生と21歳の会社員がいるけど
死んだほうがまし、もう無期懲役確定だからな 30年経つ前に仮釈放された無期懲役っていないんだっけ？50歳まで刑務所って人生やばいな
俺も酒辞めて充実した人生送りたいぜ 酒と犯罪が天秤にかかるとか…
酒の自制がそこまで効かないのなら、
脳の病気なのでは？
今日明日飲まないでおこうと自制できるならまだしも
箍が外れるならそれはアルコール依存性なのでは
ただの嗜好品程度で笑ってる方もいるが
病気だと気づく事からがスタートなのじゃないのか？ 適度の飲酒は経験上無理やなぁ
毎日飲酒になっちゃう やっぱアル中には適度の飲酒は無理なのか
コンビニで350缶1本とか買ってる人とかそれで済むのすげーなって思ってた 何かスレ見てたら
一週間の壁を乗り越えられない人は多いと感じた
いや、3日だな、でまた飲んで禁酒したいみたいな
禁断症状だからなあ 休みの前の日だけ飲むってルールでも結局習慣化するとダメなんだろうな
そのうち酒が増えるか飲む機会が増えるかしてくる
相当の自制心あるやつなら可能だろうけどそれならそもそも飲まないだろうしなぁ そもそも禁酒何日目とか書いたほうがいいよ
何時でも飲めるように名無しで誰かわからないとか
保険かけすぎというのがやめる覚悟薄いわな
できればコテハンで何日目とか書くべきだな
飲んだら恥ずかしいというのは理解できるけど
それくらいしないと決意ができないみたいには感じるな >>716
酒と食は切っても切れない関係だから
食事のたびに酒を思い出す
食事は栄養補給と割り切り、楽しみは食後ティータイム ＷＨＯが酒の依存度は違法ドラック凌ぐと公表してるからそらタバコなんかより遥かに止めるの大変だよ >>726
それまじですよ
まず値段が安い、火事になるとかの不安が無い
飲み物の程をしているからドラッグの自覚が無い
ドラッグの自覚が無いから何かあれば飲んでしまう
断酒に至る過程の難易度はタバコより高いと思う ビール2本で満足出来るなら最高にコスパのいい趣向品になるよね
24時間安価で手に入るなんて最高だよ 350ミリ缶を4本飲んで晩酌後
風呂に入って、ホカホカのお布団に入る
までの瞬間だけ幸せなんだが >>726
本当にそうかも。
強制入院させてくれないかな。 血糖値が高い人は絶対やめたほうがいいとおもうね
脂肪肝になりやすいからね
糖尿病は治らないから
糖質ゼロとかは関係ないんだよな
自分もそれは知らなかった
糖質ゼロのほうがマシなのは確かだけどさ
まあ尿酸値とかやめたほうがいいのは間違いない 一週間禁酒→希死念慮→たまらず飲酒
→具合が悪くなって再び一週間禁酒というのをループしている。 128日目
Youtubeの精神科の先生の話も参考にしてる
毎日ストロングの500を4プラス水割りか、ストロング3、ビール1だった >>735
自分は量はそんなに飲めなかった
つってもストロング500×2に足りないなら350とか
ただ寝起きから喉の乾きに飲んだり
だらだらと休みには１日飲んでいた
しかも二日酔いするから、しんどさ半端なかった
今はアレないからほんと良くなった 昔から依存体質なんだけど
今はお酒に依存している
どうやったらやめられるんだろ
そろそろ仕事探さないと電気止まる
追い込まれてもやめられない場合どうしたらいいんだろう 二日目終了
飲んでないのに眠くてしかたない
もう寝るおやすみ
明日も頑張る >>737
緊張感だろうね
想像力に
これでやめないと死ぬかも？くらいの緊張感が欠けてるんだろう
癌は10年前からできてるらしく
それが徐々に大きくなっていて
それを知ってたら
かなり前から手を打つだろ？
その覚悟が足りてないね >>737
血液検査の結果を見た日から一適も飲んでない。 単純に節約になってるよな
2万くらいの防寒服買うのに
はやく安売りしないかなあって思ってるけど
2万も1ヶ月禁酒したらおそらくそれくらい節約してる
今日だってのんでたら昨日から2000 円くらいは酒買ってるだろな オレはストレス発散でお菓子とか日用品とか買っちゃって節約にはなってない。インスタントラーメンとか爆買いして期限切れて捨ててる。酒止める前より無駄金使ってる。 ここで禁酒始めて5日まで行ったけどそこで飲んでしまったらなし崩し的にまた毎日飲んでる
やっぱり最初の1日が難しい
休肝日設けられるって意思強いよね >>685
そうなんだよね眠くなっちゃえば寝るしかないし
ただそれで禁酒まで持っていくには19時頃には寝なきゃいけないw >>701
俺も酒買いに行ってついでにつまみやら何やら余計なもん買うって事が多いから酒買わないとほんと金浮くよね
一回で大体安いウイスキー一本ワインBOX一箱とつまみやなんかで5000円普通に超えるし
これを月に何度もやるわけだから2万くらいは浮く計算だな よし3月からはマジで禁酒頑張る！
今日は飲むから明日から始めよう 酔った状態で買い物すると無駄な買い物しちゃうから異様に金がかかるよね
Amazonとかで勢いで買い物しちゃうし
酒で5000円って秒だけど食事で5000円って結構贅沢出来るんだよね それはあるねえ
クレカ登録してると、ついポチっとか 僕は計算弱かったから
１日に100円が30日では3000円みたいな発想できなかったから
２万と聞けば高いけどさ
結局は酒はどうしても必要なもんでは無いし
生活にどうしても必要なもん削ってまで飲むは
優先順位おかしいよな 二日ほど前から始めてるけど
どうしようもなく飲みたくなってここに来た
3時間ほど葛藤してる
コーヒーとお菓子食べたりして紛らわしてる
酒との戦いはつらい >>753
炭酸水とか試してみましたか？腹が膨れる感じで結構いいですよ
太るのとか気にしてたら特におすすめ 辞めて3日から2週間位が一番しんどいよね
生粋のドアル中だったけど2か月くらい経過するとかなり楽になる感覚
手っ取り早いのは飯食ってとっとと寝るが一番禁酒に効果あるよ
酒好きって酒の味という酔った感覚が好きで飲酒してるからノンアル飲んでもあまり効果ないよね >>560
なぜなのか
脳がセロトニンを求め欲するのか
脳のエネルギーが枯渇するから糖分を欲するのか
よくわからん
しかし一つ言えることは今感じてる凄まじい倦怠感とは無関係ではないということ >>754
禁酒自体はずっと志してて
いろいろ試した結果ゼロコーラに落ち着いた
水代わりに飲んでる
土日出勤確定だったから体力残すために飲まないでいたけど
2日飲まなかったらこの勢いで禁酒しようと思って飲まないことを決意した
休みの日が一番酒に誘惑される
やることもたくさんあって暇じゃないんだけど寒さやだるさのせいで何もできず、そうなると飲酒欲求が頭をもたげてくる >>757
離脱症状とかないならレグテクト試してみては？病院行くの嫌ならオオサカ堂でジェネリックが買える >>758
なんの薬か知らないけどそういうのは飲みたくない
腹がグーグーなってて夕飯食べたらうまいことうまいこと
酒やめると飯が本当においしくなるね 酒やめたら変な頭痛なくなると思ったけど、人工甘味料入りのノンアルドリンク飲んだら同じような頭痛が起きる 飲酒欲求がしたらまず深呼吸
その後炭酸水なりコーヒーなり代替飲料を飲む時は落ち着いて何か飲酒を意識しない物(動画とかマンガとか)を見ると紛らわせられる
後、日光を浴びると気持ち紛れる気がする 酒やめたら眠気が半端ないのだけどなぜだろう
運動しようかなあ 俺もやめた直後はずっと眠くて
仕事から帰ってきたら21時には寝てたよ
小学生かよってレベル
1週間くらいで戻った でも飲んでもいいと思うよ
明日死ぬかもしれないし
頑張ってるの自分にご褒美あげないと 今、外へちょっと出た隙に家族にドアの鍵を閉められて
ドアをバンバン叩くも全然開けてくれず
裏口から侵入したら家族が地震だ泥棒だの大騒ぎしてて本当に腹が立った
そのせいで飲みたくなってたまらない パチンコ、酒、タバコはセットな場合多いよな
全部生活に必要ではない
そういうの節約するしか無いんだよな
とにかくオリラジ中田の禁酒講座はマジオススメ
あれみて勉強したほうがいいよ 逆にこれからも俺は飲むんだ！として生きるにしても
飲めないときはある訳でさ
そこらをコントロールできないといけないとは思うけどね
脳萎縮を改善も最低1年は必要なわけでさ
もう絶対に必要な期間なわけなんだよな
まともな思考してるなら改善して飲むわな >>766
オリラジ田中嫌いだから見たくないな
好きだとしても見る気はないが
こんなもん最終的には根性でやるしかないからな 禁煙はコロナで1ヶ月くらいヒマだったときに何とか開始できて今も続いてる
禁煙治療とやらはクソの役にも立たなかった
酒もきっかけ次第なんだろうな ホテルのビール飲み放題を耐え抜いたわひたすらコーラのんだ
しかし禁酒してから太りまくる、チョコにマクドナルドにグミにコーラ あのオリラジ中田の説明は自分も禁酒してきて
かなりわかりやすいというか
そうだそうだと思ったけどね
>>770
芸人だから飲みの誘いも多いし断酒はキツイだろね 3日目終了
夕方欲求とイライラがやばくて
ひたすら禁酒のブログとか読んでた
ジスルフィラム頼んだ
そんなに高くなかったからお守りがわりに アルコールへの精神的な依存てどうしたら治るんだろう
安定剤とか飲めば代わりになるのかな >>775
そうやって安定剤と酒一緒に飲んでる人もいるからね イチローがビールのCM出てるの見て、イチローでも飲んでるじゃん？とか思ってしまう 元は酒飲みだったのに突然アルコールアレルギーとなり下戸になった知り合いがいる
しかしそんなことあるのかね タバコにはニコチンパッチというのがあるけど
すごく吸いたくなった時に貼ると落ち着くみたいな
でも酒はビアリーなんか飲んだら逆に飲みたくなる
何故？なのかわからんけどね
ノンアルとかもそうなんだよ
飲んだら逆に飲みたくなったりする
とにかく気合いで1ヶ月を乗り越えるしかないな
個人的に冷たい水は良かった気がする >>780
タバコもアルコールもだけど
ニコチンやアルコールそのものへの依存の他に
習慣に対する依存があってそっちの方が厄介なんだよ
ニコチンパッチはニコチン接種の代替になるけど喫煙ってアクションの代替はしていないからね
酒でもし似たような事したいのであれば
物凄く薄めたアルコールを直腸から接種するとかそういう感じじゃね
ノンアルコールビールとかでやってるのはアルコール依存の代替だけどそれ続けていても習慣依存は抜けない
とにかく晩酌という習慣依存から脱却しないときついままだからね 酒飲んで面接や就活やめろよ
めっちゃバレてるからな
日本酒の匂い漂わせやがってw ４日目の朝
ずっと浅眠で眠気はあるけど
朝からなんだか動きたくてしかたない感じで
部屋の片付けとかしてる >>779
食物のアレルギーもそういうの聞いたことあるね
大好物だったけど突然アレルギーなったとか 止めてると何日かは続くが、いつの間にか復活してしまう
この繰り返しで嫌になるなあ >>745
19時なったら風呂に入る
20時から明日の準備
21時消灯 酒止めたら食欲が強くなった。前は無理して２食だったのに３食しっかり食うようになった。 そういや日本酒って臭うよな
というかどの酒でも臭うか 酒飲みてぇって気持ちは単に喉乾いてるだけの場合もけっこうあるのよな
まず喉の渇きを潤してやると酒いらんわってなる 酒やめたらめっちゃ調子がいい！
人生が楽しくなった
子供の頃を思い出したよ 家族にアル中酒乱で破滅した人間がいるので、
自分にもその素質があるかもしれないとの思いがある 離脱症状なのか頭が痛い
あと夕方になったら飲酒欲求が出て
些細なことでイライラする ちなみに自分はドカタで毎日外で体動かしてる
みんなも運動したらいいと思う 1年前の健診で高血圧気味だったので塩分減らし適度に運動し次の検診ひと月前には
飲酒もやめて挑んだら改善されてどこも引っ掛からなかったし体重も4kg減
そうやって目に見える結果が出ると続けるモチベになるね今禁酒5ヶ月目 飲んでしもたウイスキーうまい
ローゼスうまいな明日は飲まないで入れるかなローゼス一本飲んじやまた 広告うまそうに酒飲むなぁ
広告だから当たり前やが
あんまりデカデカとやるのは規制しないか？ 土方とか関係なくない？
リーマンも飲み会多いし
飲み会代多い業種はコロナに救われたと思う アル中とか関係なくコロナ禍の飲み会無しで喜んだ人は多そう 46日目
オススメアプリありますか？
節約した金額とか、禁酒日数とかサッと知りたいけど、使いやすいのが見当たらない。 >>804
禁酒マン 断酒
節酒もあるよ
131日目 昔、禁煙カレンダーってのがあってモチベーションにしてたな。 ストロングゼロを昔飲んでたけどさ
開けてそのまま寝て置きっぱなしにしてさ
二日くらい
それを常温で飲んでたんだけどクソ不味いのなんの
炭酸も抜けて、でも捨てるの惜しいから飲んでた
今でもそれは忘れてないから
それを思い出すとまるで飲みたくなくなる
というか安酒ばかり飲んでたから200円の焼酎とか
クソ不味かった記憶しかない 悪いが
心不全なって思う事がある
禁酒なんて簡単だ
死を目前にしろ 土曜日飲みすぎて吐いた
月曜日飲酒欲求が高まったが紅茶とネット麻雀で耐えた。早起きして体調がいい 禁酒の代償としてやってしまう不健康な行動は、どの程度までなら飲酒よりマシなんだろうね？ >>812
タバコは今はもう辞めたけど吸ってた頃は禁酒したら吸う量が２倍になってたな 不健康な行動は一時的なものよ
なぜなら依存性はアルコールと違ってないからね いや依存症は他にもいろいろあるでしょ。買い物・パチ・セクロスなど。 アプリ入れたら8日で中ジョッキ47杯分の
純アルコール量飲まなかった事になってる 禁酒してから嘘のように体調がよくて感動しっぱなし
今ある酒ぜんぶ捨てようかな… へー、うらやま
そこまで依存してなかったんかな
確かに血圧、脈拍は下がったが、体重、体脂肪は変わらんで、逆に増えたり 禁酒マンのレベル5になったら
スーパー頭突きで倒すようになってﾜﾛﾀ >>822
ありがとう
今日からこのアプリ使って禁酒始めるわ 禁酒マン、前に使ったが、リセットリセットで結局削除
本気で止めな、まずいとは思うが、どこかで節酒できそうな気がするんだよなあ 禁酒1年が目標だった
今は断酒に移行しようか迷っている
1年経ったらサイゼリアでワイン飲むんだと思ってたけど
いまはそんなに飲みたくない
フルーツパンチとかメロンソーダとか新商品のストロングを喉乾いた時に見たら惹かれるくらいかな それすら1年禁酒したらどうでもよくなるのかな？
それは興味ある
実際サイゼリアのワインがどうでもよくなったきたからさ どうなんだろうな
機会飲酒みたいにその日一日ならいいだろうけど、自分の場合、また飲み出しそう サイゼの激安ワインをデキャンタで飲めなくなるのが寂しいよな
でも外食費用が激安になるよな
アルコール代が無くなるだけで人一人分位会計減るもんね 健康や仕事のために禁酒しても、依存の人は暫くするとそろそろ良いかもとアルコール脳にそそのかされて飲酒に戻ってしまう
健康や仕事のためじゃなくて、酒は人生の質を下げるドラッグとして完全に縁を切った方がいいと思う 禁酒2日目
禁酒すると夜は寝れなかったり寝汗をかくが、電車やバスの中では普通に寝れる不思議 133日目
禁酒して初めてセクキャバ行ってきた
飲みたくなったけどウーロン茶で過ごした
酒なくても十分楽しい、次はガールズバーに行こうと思う >>838
そういうお店でお酒飲まない客って嫌われるんじゃないの？
知らんけど 154日目
>>831
アレ無くなるんだね
僕は安酒しか基本飲まなかったけど
中でも格別に美味しいほうだった
>>832
まったく、その通りだね
今日だって嫌な事思い出して
割と長く禁酒してるから耐えれるけど
毎日飲んでたら禁酒絶対無理だし
健康を害して眠りの質を下げる為にくだらないことに金を使ってたことだろう
最近は膀胱が弱くてそれもあるから禁酒しててよかった 喉が乾いてるだとか
嫌なことがあったとか、嫌なこと思い出したとか
飲酒欲求が振り返しただとか日々変動していて
加えて新商品が出て美味しそうだとか
サイゼリアの前を通りかかったとか
それらが集合したりして
覚せい剤も同じだと思うよ
完全にやめてたんだけどいいタイミングで売人が現れたとか
それらを乗り越えて禁酒を続けるには基本的に断酒しか無いと思うなあ
長く続けるほど脳が忘れていくからさ 覚醒剤は縁ないから知らんが、酒はいつでもどこでも買えるのがな >>843
おはよう
職種によっては起きる時間だが
ともかく頑張って
世間一般的には毎晩飲まないが、当たり前だからツケだな
人生の オリラジ中田さんが言ってたけど
90日で脳がリセット
その後90日で更に脳がリセット
それを如何に長く続けるかしか無いような気はするね
ようするに断酒
医者もそういってるし
長く禁酒するほど楽になる
タバコは5年やめたら完全忘れたような気がする
というか最近に箸の持ち方を矯正したんだけど
自然とその持ち方が出来るまでには2年は必要だった
それくらい自然の動作まで脳に刷り込むには時間がかかる気がする >>843
必ず寝れるようになってくるから負けずに頑張って 寝れんことはないが、喉渇く
濃い味のものが欲しくなって、味覚障害か 睡眠導入剤ないと二日に一回とか、
一日３時間ぐらいしか眠れなくて地獄。 49日目
今では驚くほどに寝つきが良く、爆睡です。 サイゼリヤってそんな良いとこだったのか。
今まで入った事ない。48歳。
断酒する前に一度はいっとば良かったよ。 きみたちって酒以外はドクターペッパーしか飲まなそうw サイゼリアというより外食で酒自体を僕は飲まなかったからね
家でばかり、外食で飲むのはサイゼリアだけだったなあ
だからというのはある 昨日から始めて2日目だがいける
いつものようにあまり寝れないが体調は遥かにましだ
ほんと酒は毒だ 酒飲まない方が気持ちよく寝れて朝身体軽くね？
眠れないって人はうまく入眠に持っていく方法をググってみれば？
人によりやり方や効果はまちまちだと思うけど >>854
俺も今日二日目
1日がなかなか我慢できなかったから大きな一歩だ
このまま2日3日と伸ばしていこう >>856
コレ
３日もすればなれる
むしろスッキリするから週末以外は、
酒いいかなとなってくる 結局俺が飯食う時に感じる飲酒欲求は冷たくて味のある炭酸水を飲みたいというだけのものだったのかもしれない
全然これで満足できるわ
なんならそれも一缶で良い
アルコールが入ってるからタガが外れて飲みすぎたり食欲にも火がついてしまう 昨日あまり眠れなかったからもう眠くなって来た
このまま眠れたら明日スッキリ早起きできそう >>836
それわかる。呑むのくしゃみが止まらなくなる。あれってやっぱりアルコールのせいで花粉症がひどくなってるのかな？お陰でとりあえず花粉症の時期は呑む気にならない 自分は唇がめっちゃ荒れてきてる
マスクだからいいが、これやっぱ酒のせいだよな 仕事の前日は飲まない
あくまで休日前だけ飲んでもいい
これだけで十分 二日乗り切ったけど睡眠不足がすごい
昨日も布団の中で明け方まで眠れなかった
いつも酒で忘れようとしてる不安なことが色々頭に浮かんでくるんだよな… 悩み事は飲んでも解消できないんだと、受け止め出せば飲まなくても寝れる様になるよ
それが金銭的な事ならむしろ飲まなくなる
焦燥感は強くなるけど
そのうち飲まないで2時間程の短眠と、飲んで6時間が一緒なぐらい疲労感とれるから飲まなくても寝るようになる
酒は酔いたいなら大勢と楽しく飲むか、味わいたいなら1人でほろ酔い程度がいい
1人で酔う癖つけると泥沼する気がする >>867
それは一度心療内科に相談した方がいいと思う
間違っても壺売りに相談するなよ >>868
最後の行まさにこれ
アル中は暗いトンネルに自ら居座るよな 二日目
昨日はコンビニのカフェラテ飲んで過ごしたら案外行けた コーヒーとかお茶とか別のちまちま飲み続けられる飲料にすれば禁酒進められるかもな。
しかも酒より安上がりだしツマミもいらないし >>872
寝る前にカフェインってどうなん？
探せばカフェインレスの紅茶やコーヒーもあるよ
あとルイボスティーやカモミールティーも
茶菓子にクッキーでも用意してれば小腹も満たせる ハーブティー？飲んだことないが美味しいんかな
水や普通のお茶では物足りんで代用にならんかった 俺はふだんビールばっかり飲んでるから禁酒のためには炭酸水必須だね
2リットルくらい飲めば寝る時間になる レモンサワーののんある晩酌が優秀過ぎるわ
これさえあれば大丈夫 >>858
週末も酒いらんわ
飲んだらまた元の木阿弥
酒に未練抱きすぎなんだよみんな 禁酒12日目
実は今日は酒を飲もうと思っていたんだけど飲酒欲求が全く無い。メシ食うぞメシ 今思いついたんだが、晩酌にウイスキーのストレートを飲んでたような御仁には代替飲料として梅昆布茶ってどうだろう？
結構飲みごたえあると思うのだが
明日買って来よう 昆布茶とコンソメスープは常備品でお酒の代わりはこれで十分なんだが塩分に気を付けるべし
血圧な 酒は心の隙間にスルッと入り込んでくるんだよ
そこをせき止めないとダメだ
俺も今、少し飲みたい気分になっている
まあこれくらいなら余裕で打ち消せるがな >>877
100%同意
他にも良いのあったら教えてほしい 今日4日目
昨日12時に寝て6時に起きちゃったけど土曜の朝暇だな… >>889
51日目なので上から言わせて頂きます。
散歩してきなさい。木々の息吹を感じてきなさい。 健康でも金があっても時間があっても酒は飲まない
もし二十歳に戻って友達や彼女となら飲みに行きたいけど ここ一週間くらい、一日缶ビール一本禁酒法が確立された
厳密には禁酒になってないけど、一日一本飲めるというのがいいみたい
夜もぐっすり眠れるようになったし、続いてみる 年末からずっと酒浸りに戻ってしまってた
また一日目から頑張るぞい 3月1日からだから数えやすい
一人では飲まないルールだけど記録途切れさせるとなし崩し的に飲み続けちゃった事がなん度もあるから出来るだけ続けたいな 52日目
驚いた事がありました。
ランニングして風呂上がりに『のんあるレモンサワー』飲んでスッキリしようと思って風呂入ったが、普通にご飯食って布団に入ったところで、それすら飲むことを忘れてたよ。さらに一歩前進。 ノンアル飲むの忘れて普通にご飯食うのわかるw
禁酒あるあるだったか 禁酒五日目
モチベ上げるためにスマート体重計買った
今日は79.5kg
目標65kg 2日目。
飲むのは我慢できるけど代わりに寝る前チョコ食べちゃった...罪悪感～ 酒がなければ食欲爆発することないだろと高をくくっていたが、昨日グミを6袋とスナック菓子3袋とチョコ菓子2袋を一気に食ってしまったわ
マジでやばいぞ 俺も暇だと食っちゃうけど深酒しながら夜中にラーメンとかはないからまだマシだとは思う ええことやん
自分は腹が張ってあまり入らん
とりあえず一日目
禁酒マンやろうかな 禁酒マンなんか意味ないわ
それやることが義務になっちゃうと禁酒は続かない 10時に睡眠薬飲んだら体急げ気になり重くなってきた
酒のんだ時と同じ感でふわふわしたまま眠りにつける 136日目
夜磯丸水産に行ってきた
周りは結構酔ってた
あと落ち込む事件があって内心めちゃ飲みたかった 深夜筋トレ終了後俺
無性に飲みたくなる
無性にというかなんか眠れないし腹も減ってないからちょい飲みしたい
でもやめてカップ焼きそば食う… 仕事関係の付き合いの席で飲むのは仕方ないかなと思うが、
調子に乗って飲まないようにしたい テロメアってのが大酒飲んでたら短くなるらしい
確かにあまり長生きを知らないような
自分も何年かは短くなってるかもなあ 飲み歴長いから、少々禁酒しただけでは快復実感できんな
自分の顔もしまりのない感じでブサイク 5日禁酒だが体は重いな しばらく無理せず休息しながら落ち着いて禁酒続行するわ 6日目だけど寝起きの酒の残った不快さと後悔がなくなっただけでだいぶマシな生活になった
下手したら朝起きても顔赤くて人に指摘されるくらいだったから 酒辞めたいけど辞められないから甘酒にしようかと調べてたら
0％だというHPと1％未満入ってるってHPがあって分からなくなってきた。 甘酒って多種多様だからモノによるとしか
3日目。
酒抜くとテキメン朝の目覚めが良いんだよなあ
睡眠の質の向上を感じる 今日、新鮮な刺身とイクラを食ってたら日本酒に手を伸ばしそうでやばかった
海鮮丼にして無理やり食ってことなきを得たがな 応援してるサッカーチームの限定缶ビールを買わずにはいられずに買ってしまった
飲みそうになるけど負けられない戦いをしようと思う >>927
お歳暮かなんかでもらって置いてあったものだが？
ビールもあるし焼酎もウィスキーもあるけど二週間飲んでないが？ 家にあると飲んじゃう人が絡んでるだけだから
無視してok むしろ刺身なんて酒と共にじゃないとまずくて食えんわ >>928
なるほど、1ヶ月限定の禁酒みたいなライトな感じなのかね >>928
それで飲まないのはすごいよ
自分は新鮮な魚を入手したら即刻で酒解禁するもんな >>936
まあもう九時前だったしな
明日に響くから飲めなかった
これが六時とかだったらおそらく飲んでいたかもしれん 酒のせいなのか何もやる気が出ない
酒飲む事だけしかやる気が出ない
仕事が休みでも何もしたくない
でも酒だけは飲みたくなる
酒飲んでだらだら家ですごすだけ
仕事は前日の酒のせいでいつも辛い その生活に疑問を感じているなら
抜け出す努力を始めた方が良いかもね
もし依存なら時間と共にどんどん深くなって
依存から抜ける気力もなくなる ありがとうございます、そうですね
毎日飲んでいるので依存だと思っています
禁酒決意してもすぐに失敗するし
最近、酒を飲んでいても全然楽しいと思わなくなってしまって
むなしくなってきました、身体はだるくなるし、何もできなくなるし
今日は少量酒を飲んでしまいましたが
夜は飲まずにすごそうと思います
明日も飲まずにすごせればよいなあ 酒を飲むことが趣味の有名人とかたくさんいるけど
酒を飲んでもちゃんとやる気が起きるのだろうか？
適量だから平気なのだろうか？ 吉田類とかどうなんだろうね
酒とは別に登山とかもしてるみたいだけど 動くのは大事だろうね
うちはすっかり足腰弱くなって、自転車も危ないときが 脳科学的には無理は禁物らしいよ。
脳疲労起こしてストレス漬けになるって。 4日目。
縄跳び偉すぎる
いい運動になるらしいから自分も近所の公園でやりたいけど人目が恥ずかしいからムリだ >>946
家の中でエア縄跳びでもかなりカロリー使うぞ 酒をやめたいなら(本気で)
断酒しかないよ
依存症なら、
90日やめたら脳がリセットされる
忘れていくんだ！
帰りにコンビニに寄ってみたいな日常の普通が無くなっていく
僕はタバコやめて完全に考えなくなる
たまにでもが数年必要だった
長く禁酒すればするほど忘れていく
それしかないね 三日目。
家に酒がないのがやっぱいいな。いつも会社帰りにスーパーで酒買ってたが、それやめて
とりあえず何も買わないで家帰って
風呂入ったあとどうしても飲みたくなったら買いにいって飲もう！と気楽な気持ちでやったら案外成功してる。
結局買いに行かないまま飲まなくてもいいやってなって寝るから 確かに
うちもコンビニ近くだから、行こうと思えば行けるんだけどね 7日目
前回6日目で飲んじゃったから記録更新だ
このまま飲み会がなけりゃ続けられそうな気がする
飲み会あると記録一旦途切れてそこからだらだら飲んでしまう しらふのほうが気持ち良いって体が覚えると、スリップしてもまたやめれる。 アル中が禁酒して60日が過ぎて飲まないのが当たり前になったが、これはこれから1杯でも飲むとアル中に戻るのか
スリップしたけど適度に抑えられてるアル中いる？
今は飲まなくても平気だけど少しでも飲むと元に戻っちゃうかな >>958
経験談から言うと初日は酒も不味いし二日酔いもするしで量もそんなに多くないそして１日で止まったりする
この経験がダイエットのリバウンドのようにまた止めればいいやと飲む量と飲む日数が増えていきいつの間にか元通りになる 5日目。
ファミマのアプリが不定期にビールや缶チューハイ無料配布してくれるからそれが来たら貰っちゃうし飲みたくなるなー 一度4ヶ月辞めたけど飲み始めたら少しず増えて結局元に戻った
飲むならしっかりルール決めて量と頻度抑えたほうがいいよ思う >>958
長期で禁酒した場合そのあとも酒量が減ると何かの論文で読んだことあるよ つーかしばらく飲まないとすぐ酔うようになるというか酒に弱くなる気がする。
まあそこから数日飲み続けたらまた戻るけど。
ソースは俺 とれだけ追い込まれてもやめられないんだけど
こういう場合は入院が必要なのかな
まだ病院には行ってないけど 7日目終わった
飲まないのが当たり前になってきた
少し飲みたいと思う事はあるけど習慣からは抜け出せた感じ >>961
やめた期間が長い程
ロープレみたいにレベルアップするんだよ
3日飲めばまた脳が覚えて飲みたくなる
せっかく忘れかけてたのに
本気でやめるつもりなら勿体無いことしたね せっかく禁酒が安定したのに、まだ酒を試そうと考える人が沢山いてアルコール脳は恐ろしいな
基本的に依存は治らないから普通の飲酒は無理 56日目
もぅ神の領域にいったのかも。
このスレで200日目とかは見かける事がないので、
半年やめるとスレも覗かなくなるのかな？ 酒で失う物は多いけど
得られる物はまやかしだけ
依存の人は脳の口車に乗らず
全力で拒否した方が良いと思うわ
>>972
神だなｗ
他の人を正しく導いてください 酒やめて何日目、ってカウントしてる人多いけど
記録するスマホアプリとかあるのかな？
おすすめがあったら教えてください アプリだめだわ 酒が離れなくなる
断酒派にはむいてなさそう 禁酒マン有難いけどなぁ
禁煙の時も似たようなサイト使ってたよ 仕事のお付き合いでどうしても飲まなきゃなときは毒を飲むつもりで飲めるようになった
翌日からまた禁酒するとデトックスみたいで身体が生き返る感じがする
あんなに酒好きで毎日ストゼロ4缶空けてたのが不思議なもんだ そうなんだよね、仕事の付き合いとか飲み会とかで飲まなくちゃいけない時って出てくるからそこが悩みどころだな
多分その場は酒飲んで楽しめるけど次の日からちゃんと禁酒出来るといいが
毎日泥酔してた位飲んでたからそこが心配だ アプリの方が手軽そうだけど誰かが見てる場で何日目ってカウントする事が自分には意味があるというか励みになるのでこのスレ使ってる
5日目。 週一で飲み会参加しちゃってる…
それ以外は飲んでないんどけど
いかんなぁ たまの飲み会やイベントで飲むくらいで済むならまさに嗜む程度でいいんじゃないの
このスレの多くの人はその嗜む程度の抑制が出来ないから禁酒するところまで来た訳で >>952
風呂入って買いに行くことあるからすげーな >>980
減酒アプリもある
禁酒マンのメニューから見れる 週一の飲み会だけ飲むなんて理想的な飲み方だね
それ以外禁酒してるなら全く問題ないでしょ
引きこもりなら別だけど、社会生活してると色々イベント発生するから辛いよね 飲み会で飲まなくても楽しめるという成功体験があればやれるはずなんだ 162日目
禁酒は物理的な話だと思うなあ
ドラッグだし、断てば日に日に脳は忘れるし
精神論じゃなくてさ
目に見えるんだから やっぱ精神論を語るなら
昔の戦争とかで勝ち負け抜きで特攻するとか
ハッキリしてない事柄ならわかるけど
禁酒に関してはどう考えてもハッキリとした物理的な話としか思えないんだよな
振り返るとだけど このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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