†鬱・不安・自殺・パニック† 精神病と食事 ▽7©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net2016/05/03(火) 06:55:54.56ID:SI4tdw2z
精神疾患を速やかに発症させる処方箋は菓子パンとジャンクフードである

亡国食品
>>2-15

952優しい名無しさん2018/07/27(金) 13:33:39.70ID:mqLEX8Jc
いまは、適当にカットした玉ねぎをレンジでチンしただけで
バクバク食える
味付けなしとか
こんなの異常だわ
炒りぬかが甘く感じる俺は重度の熱中症だろ?

953優しい名無しさん2018/07/27(金) 14:10:52.68ID:mqLEX8Jc
>>949
米ぬか (rice bran) GI値 27
ORAC 24,000

なんじゃこれ
スーパーでの売価 100円/Kg

954優しい名無しさん2018/07/27(金) 14:13:17.34ID:mqLEX8Jc
しかも 400Kカロリー/100g

これからは、米炊いて米ぬかを混ぜることにする

955優しい名無しさん2018/07/27(金) 17:58:04.49ID:JYrPUmfr
隙なくも

956優しい名無しさん2018/07/29(日) 10:02:10.61ID:locL0+C/
今のところギリギリ制御してる。不安ではない神経質なレベル。
1.眠気
1.1 副交感神経が効きすぎなので、基質のグリシンを盗る(CDP-Choline)
1.2 副交感神経が効きすぎなので、基質のアセチルCoAを盗る(VitaminK1)
2.不安
2.1 副交感神経が弱すぎなので、基質のコリンを追加(α-GPC)
2.2 副交感神経が弱すぎなので、基質のアセチルCoAを追加
(エネルギー補給[食事]、リポ酸、カルニチン、LDL酸化抑制[ヒスチジン]、リンゴ酸少量、クエン酸少量)

957優しい名無しさん2018/07/29(日) 10:32:10.22ID:locL0+C/
副交感神経はアセチルコリン=アセチルCoAとコリンで動く
アセチルコリン分解酵素の阻害薬は痴呆薬のターゲット
アミロイドβ ともつながってくるぽい
鬱でも増えるアミロイド

958優しい名無しさん2018/07/29(日) 11:10:49.51ID:locL0+C/
抗アミロイドは、いまのところ
米ぬかのフェルラ酸とウコンのクルクミンしかないとおも

959優しい名無しさん2018/07/29(日) 11:14:45.54ID:locL0+C/
全部つながってる不思議
インスリン抵抗性ーうつー不安ー痴呆

960優しい名無しさん2018/07/29(日) 12:57:32.45ID:locL0+C/
GIを増やしたら、腹が出なくなってきた気がするんだけどさ
若い頃みたいに、いくら食っても太れない気もしてきた。
痩せの大食い

961たわば2018/07/29(日) 20:37:09.34ID:huLrY9e6
駅看板変更
京急蒲田駅 「京急かぁまたたたたーっ駅」
上大岡駅 「上ラオウ岡駅」
県立大学駅 「北斗の拳立大学駅」

http://www.keikyu.co.jp/company/news/2018/20180719HP_18086EW.html
7月30日〜9月17日
ラッピング電車の運行 記念商品「北斗七星天丼」「『あべし』揚げ」「『たわば』丼ぶり」
記念乗車券「北斗の券」を発売(9月)

962優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:19:50.80ID:locL0+C/
メニュー
白飯と蕎麦と米ぬか
小豆と牛挽肉、たまねぎ、粗挽きトマト(100円)のドライキーマカレー

太れなくなった(内臓脂肪がふくれない)
米ぬかを少なくしてみる
やっぱり、栄養学の基準がおかしいってことみたいだわ
GIに対して税金かけるべき

963優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:27:15.85ID:locL0+C/
なにか吸収を阻害する栄養素をいくつか組み合わせないといけないっぽい?

964優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:31:08.02ID:locL0+C/
食べれば食べるほど長生きする食材
・全粒穀物
・豆類
・魚
以上

どう魚を取り込む?

965優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:58:03.32ID:locL0+C/
こんなこと夏に出来るまで回復したことは凄い

このメニューをベースにしてアレンジして秋まで行くわ

966優しい名無しさん2018/07/29(日) 21:59:11.36ID:locL0+C/
たぶん、この夏に使った外用ステロイドが効いてると思う

967優しい名無しさん2018/07/29(日) 22:05:47.74ID:locL0+C/
抗炎症食品
・トマト
・オリーブオイル
・ほうれん草などの青野菜
・アーモンドなどのナッツ類
・鮭、まぐろ、いわし
・ブルーベリー、さくらんぼ、オレンジ

968優しい名無しさん2018/07/29(日) 22:36:10.08ID:locL0+C/
アメリカの味になれてれば別だけど
蕎麦と米ぬか入れると不味すぎるから
なにか味付けを考えないといけない
ドライキーマカレーで無理やり突っ込んでる

969優しい名無しさん2018/07/30(月) 01:15:57.95ID:swUDSeoP
抗不安作用があるものの多くは
・GABA(グルタミン酸)
・アセチルCoA
につながる。あるいは、
・抗酸化
だが、これは酸化でコレステロールの需要が増えてアセチルCoAが足りなくなるのを抑えるのかもしれない

970優しい名無しさん2018/07/30(月) 21:21:59.16ID:swUDSeoP
血糖値は低いほど長生きする
歳をとって血糖値が上がるほどに余命が短くなる
俺の血糖値は100前後
統計的には、死亡していておかしくない(余命ほぼゼロ)
まだ若いから生きてるだけ

971優しい名無しさん2018/07/31(火) 07:29:19.27ID:E+tYb6Ex
治療費いらず素麺療法

    1日目     2日目     3日目
朝)    水分 (ローカロリー のお茶など)
昼)  揖保の糸  揖保の糸  揖保の糸
夕)  揖保の糸  揖保の糸  玄米      (一例)

  糖質 △(麺○)      糖質 ○
  蛋白質△         蛋白質○
具   きのこ 野菜 しらたき  ┃   +豆 海藻 魚介
○奨励 … 醤油 塩 生姜 にんにく 味噌 鰹や昆布
この繰り返しで体内解毒が可能(1日1食なら尚可)
そうめん、きしめん、そば、ビーフン、パスタ等でローテ 太いものは良く咀嚼。

972優しい名無しさん2018/07/31(火) 07:59:56.37ID:E+tYb6Ex
次スレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1532989253/

がん死亡率 /10万人
354.6 日本 '13
184.5 韓国 '12
293.6 フランス '10

973優しい名無しさん2018/07/31(火) 11:47:43.31ID:DbeJVBse
太らないのは米ぬかが原因なのかようわからん

974優しい名無しさん2018/07/31(火) 11:52:37.77ID:DbeJVBse
次は、セリンとグリシンを増やすわ
インスリン抵抗性を下げるらしい
食いもんだとゼラチン(豚由来)

975優しい名無しさん2018/07/31(火) 13:09:42.39ID:DbeJVBse
先生、ゼラチンてお湯じゃないと溶けないの?

976優しい名無しさん2018/07/31(火) 13:19:22.03ID:DbeJVBse
コラーゲンペプチドにするわ

Q ゼラチンとコラーゲンペプチドとの違いは?
ゼラチンとコラーゲンペプチドは成分的、栄養的にはほとんど同じです。コラーゲンペプチドは低分子ですので、体内への吸収性が優れています。また、ゼラチンはゲル化しますが、コラーゲンペプチドはゲル化がほとんどありません。

977優しい名無しさん2018/07/31(火) 18:28:53.08ID:DbeJVBse
たんぱく質のアミノ酸組成 (%)
Leucine Leu 9.68
Alanine Ala 8.76
Serine Ser 7.14
Glycine Gly 7.03
Valine Val 6.73
Glutamic acid Glu 6.32
Arginine Arg 5.78
Threonine Thr 5.53
Aspartic acid Asp 5.49

978優しい名無しさん2018/07/31(火) 19:37:57.05ID:DbeJVBse
挽肉以外は冷蔵庫不要
小豆は茹でたものが売られてる
トマトは紙パックに入ってる
熱を入れてしまえば挽肉も冷蔵庫不要

俺 冷蔵庫ない生活

979優しい名無しさん2018/08/01(水) 10:17:53.18ID:50KNLAnz
葉酸には、セリンかヒスチジンが必要
インスリン抵抗性で糖が解糖されないとセリンが減る
糖尿ではヒスチジンが尿から排出される
とにかくインスリン抵抗性を下げないと話にならない

鬱は糖尿病と兄弟姉妹か?
老人の鬱だとカルニチンが効くことが多いらしい
老人ほど血糖値が高くなる
糖尿でもカルニチンが効くという説がある

てことは、うつも糖尿も栄養不足とか?
老化は栄養状態がゆっくりと悪化する病気に思える

980優しい名無しさん2018/08/01(水) 19:45:04.14ID:30hVzEM8
3Dプリンタでの銃の作り方を公開することは表現の自由だ。

981優しい名無しさん2018/08/02(木) 12:32:24.12ID:IMFYsFp5
俺、他の症状も合わせるとどう考えても糖尿病だわ
調べると、抗糖尿のサプリだらけ、ってか鬱と一致してる
鬱は2次障害だな
そりゃ治るわけがない

982優しい名無しさん2018/08/02(木) 12:35:16.51ID:IMFYsFp5
とりあえず、アセチルCoAの補給方法を考えるわ
米ぬかのグリセミック指数みたいに
摂るときはたくさんとれて、供給はゆっくりな方法が望ましい

983優しい名無しさん2018/08/02(木) 12:47:01.13ID:IMFYsFp5
糖・脂質の代謝異常 → 睡眠障害 → 鬱

984優しい名無しさん2018/08/03(金) 00:01:37.85ID:Dzqto8El
あとは、マグネシウムだわ
インスリン抵抗性にマグネシウム
米ぬかにも入ってるけど、サプリでさらに足すわ

もち睡眠にもマグネシウム

985優しい名無しさん2018/08/03(金) 00:26:12.98ID:Dzqto8El
眠くなってきやがった
まじかよ
恐ろしいほどの欠乏だわ

986優しい名無しさん2018/08/03(金) 00:26:50.62ID:Dzqto8El
これまでものんでるんだぜ > Mg
通常量をね

987優しい名無しさん2018/08/03(金) 06:02:34.57ID:Dzqto8El
>>983
こういうことらしい
糖尿遺伝 ー> Mg不足 ー> 朝インスリン抵抗性↑ ー> 睡眠覚醒障害 ー> 鬱&不安

同じ食事で俺だけなのは遺伝以外考えられない

988優しい名無しさん2018/08/03(金) 06:12:29.21ID:Dzqto8El
Mg は1年以上 100%量を摂っている

989優しい名無しさん2018/08/03(金) 06:34:16.09ID:Dzqto8El
RDA基準比で135%を1年でも足りてないみたいw

発症年齢は
母は50歳
俺は母発症の10年後

990優しい名無しさん2018/08/03(金) 06:36:30.58ID:Dzqto8El
発症年齢は
俺は10歳
母は俺発症の20年後

991優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:13:13.33ID:QVXKNGv8
失礼 オレの小便知らねえか?

992優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:13:27.83ID:QVXKNGv8
保護観察官に渡すやつ

993優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:13:43.11ID:QVXKNGv8
このへんに置いたんだが

994優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:14:10.69ID:QVXKNGv8
ああそれ アンタが今飲もうとしてるグラス ソーソーリー

995優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:14:25.56ID:QVXKNGv8
ジム小便くれ でなきゃムショ行きになっちまう 

996優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:14:49.68ID:QVXKNGv8
ヒューメインソサイエティ それは動物愛護協会

997優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:15:06.87ID:QVXKNGv8
だからメリルストリープの物まねしないで 1時間だけ普通の母親でいて 

998優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:15:23.51ID:QVXKNGv8
プットオンサムシングモアユーノー それはもっとちゃんとした服着て

999優しい名無しさん2018/08/03(金) 19:16:07.03ID:QVXKNGv8
みくもんもん

1000クソムシ@夜勤2018/08/03(金) 19:16:17.98ID:kdGJVi+J
「学校で何かあった?」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか?
そんときから嘘つきなんか?
おいどんな心境だ?
あん?

あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの?
なあんで嘘ついて言わないわけ?

母「ねえ、どうして学校いきたくないの?なんで休みたいの?何かあった?」

おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」

はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー

叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね?
その度に嘘ついてきたんだろ?
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 822日 12時間 20分 24秒

10021002Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。