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20年間毎日飲んでいる人はいないだろ。
眠剤なんか眠れるようになれば簡単に止めれる。
必要な時に頓服的で飲めばいい。止めにくいのは抗不安薬だな。
取り合えず寝酒飲むくらいなら睡眠薬飲んで寝た方が遥かにマシ。