うつ病で療養中の過ごし方 182日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499672292/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ブレーカー上がったままになってるのか…
そりゃ憂鬱にもなるわ
自分であげるのか誰かにあげてもらうのか…
少なくともここ3年はブレーカー上がった状態の方が圧倒的に長いな 逆か…
もうブレーカーがどっちなのかもわかんないよ 昔ってブレーカーじゃなくてヒューズで、切れたら買いにいかなきゃならなかったよな？ ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） このスレは、そんなうつの人たちのスレです。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
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寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
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γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
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希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。 ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; * >>3-24
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､> 前スレが埋まってから使ってください
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
ご案内
レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです
必ずレスがもらえる、このスレの生みの親の方が運営するスレへ是非お越しください
■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/ >>22
古い配電盤はヒューズだね
切れたら買いに行った >>41-43
前スレが埋まってから使ってください >>44-45
コピペ粘着荒らしは消えて
ま、荒らしに何を言っても無駄なのは分かるけど >>46-47
アスペのしまむら連呼厨は前スレに用がないようだなｗ 810 名前：名無し草[] 投稿日：2017/07/18(火) 20:03:57.93
今回はネカマで登場「毎スレ毎スレ粘着荒らしやめて」
次はＩＤ変えて怒鳴り系ですか？
テンプレコピペして
抗議して
自治スレへ報告
アスペの典型的行動ｗ 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/
∧＿∧
≡ （ #・∀・）っ
≡と 二⌒)从
＝@≡ / /￣ ￣ﾌ （´ ﾄﾞｶｯ
（＿_）＿＿＿ﾞWヽ
￣￣￣￣|＿＿＿|＿⌒ヽ
￣|＿＿＿|＿⌒ヽ ｺﾞﾛｺﾞﾛ
￣|＿＿＿|＿⌒ヽ
￣|＿＿＿|＿⌒ヽ ｺﾞﾛｺﾞﾛ
￣|＿＿＿|＿⌒ヽ
￣|＿＿＿|＿⌒ヽ ﾃﾞﾃﾞｰﾝ
￣|＿＿＿|_(´⌒;⌒;） ⊂ﾞ⌒ﾞ､∩
￣| |_(´⌒;⌒;）⊂（｡A｡） 他人のことをアスペ呼ばわりするようなやつが作ったテンプレが支持されるわけもなく 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/
オエーー!!!! ＿＿_
＿＿_／ ヽ
／ ／ ／⌒ヽ|
/ (ﾟ)/ ／ /
/ ﾄ､/｡⌒ヽ。
彳 ＼＼ﾟ｡∴｡ｏ
`／ ＼＼｡ﾟ｡ｏ
/ /⌒＼Ｕ∴)
｜ ﾞＵ｜
｜ ∴｡||
ゴクゴク! ＿ ｡Ｕ Ｕ
／／ Ｕ｡Ｕ|｡
｜｜ ｏ∴｡∴
｜ Ｖ∴ ｡Ｕ|。
∧ ＶＵ｡∴|ｏ
/ ＼ Ｖ∴｡Ｕノ|
｜ (ﾟ)Ｙ￣￣￣ ノ
｜ ￣￣￣厂
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/ ｜ 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/
ﾎｼｲﾔﾂﾀﾞﾛﾊﾞｰｶｱｧｧｧ!!!!!!
／ ＼ ｱｧｧｱｱｧｱｱｱ!!!!!ｱｧｧｧｧｧｧｱｱｱｱ!!!!!
ﾐ ﾐ ﾐ ＿（．）,,,)ii(,,,. ＼ ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒r‐⌒ -=- （・）＼ . /⌒)⌒)⌒)
| / / /､" ﾞ)（__人__）ﾉ(. ） (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) ｡ｌr┬-| ／ ゝ :::::::::::/
| ノ `ー'Ｕﾞ。＼ / ） /
ヽ / Ｕﾞ。 , ＼ / ／ バ
| ｌ l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､. □
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 口彡
┌┬┬┐┌┬┬┬┐┌┐┌┬┐┌┬┬┬┐ ◇ バ
,. - ''"|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ρ￣`ｌ ン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣ 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
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|:|ｉ : : | 〃 ハ んハ∨.: : : : : : :|│ |
|八: : |: Vツ V ツ丿 : : : : /|人|: :|
| :＼|_｝ , イ: : : /. : : :∧| ちくわ
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| : : :人 ⌒ 一 :|／. : : : / もぐもぐ
|人l: : : :≧: __,,... イ :} : : : : /
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＼|＼: j⌒ｈ |／＼
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}三/ 入ﾆﾆ≠ }｛￣￣／ ＞
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!:ll:::!::::l::l ｉ／! 丶 ＼ ｀ ＼::|:::::;:: : ::::r‐ ヽ:::::::::< 貞 ち
!l l::::::::丶 ′ =＝ｰt､ .:|:::::i::: : :::;⌒i |::::::::::| だ ゃ
lｌ l::::::::::::ヽ ,r=-、 ″ ::l::::l!::: : ::; ）}' !::::::::::| ぁ あ
'i. l::: ::::::::::} ′ ､､､ |::/l:::: ; :: ノ ﾉ: ::::::::| ・
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ヽ:::ｌ丶 ＿,. イ ヽ_／,j/ ' ,.＜´ヽ丶::::::::::::::＼
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っ 童 L :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 〉
て 貞 ｣￣￣￣´ 'ｰ- _:::::::::::::::::::/ ]
感 っ L－ ―┐ `'´, - ､ `ｰ-､:/ __ 〈 童 え
じ て 〉￣￣￣´''' ｰ- . 二ヽ. ﾄ/ ／:.:.:.` 〉 貞 ｌ
で し 〈ー―ｧ‐ｧ‐t- ._::::::::::::´`' ﾄ ､ /:.:.:.:.:.:.:く !.? マ
す っ 〉::／/:/ l::::i::::::`'ｰ- ､::::::::__::`'ヽ､:.:.:./ ジ
よ か ｜ヽ l:/ l::, --- ､::::::l::`Y:::::ヽ::::::::`く
ね り 〈 |' ﾘ |ハ::丶::|::::::l⌒!::',:::::::::::´丶_,＿＿ ＿
l 者 〉ヽヽ l , 亠 ､',::::::l:::::::ﾄ:Ｊ::::l:::::::_ ィ':.:.:.:.:.:.:.:|/:.:
Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Y ﾊ ! 〃, - ､ ヾ＿!::::::L＿ノ￣/:.∧:.:.:l:.:l＼_,,.-＼
ーイ l トzイﾘ /､__ノ! ハﾍ:ﾘ:.:l:.:.:.:.:,ォー-､ l:.:.:ﾄメ,'--､:.:.:.
:::::∧__∧_弋.Ｚノ ヒZィﾘ 人._.人._.l:.:.:.:./ し'二ヾヽJ f_.ﾊ !ヾ
￣ ￣ﾌ ゝ.Zソ.〉 |l:.:.::ハY .ﾋzﾘ ゞzﾘ .ﾄ
〈 , ￣ .〉 カ ｜ﾚｲ:.:.', 'ー , -､' , -- . !
い 今 〈 , '⌒' ー‐- ､ 〈. ッ L:.:.:|:.:.Ll （: : : : : : : :ﾉノ
ま 彼 〈 ゝ ＿＿__ .ﾉ ィ| コ 〈:.:.:.:ゝ!:.:.:`zｰゝ--zｰイ´
す 女 〈ゝ. __f二ﾕ￢ ''": : :ｌ.〉 イ 〈－----イ: : : : : r--tイ
か と 〈:〉,ｨ | ヽ ｜: : : :/7 l 〈 | : : : : : ヽ -L〉-
？ か 〈:::l｜ ', 〉: : ／Z ！！ 〉 弋: : : : : : :ｹ´|ヽ 次は下記が残っているので使い切りましょう
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,' ／ ,ヽ `､ `<／':, ':, （ 童貞が許されるのは小学生まですわよね～♪
,''´ ':, ';,ﾞ:､ ';, ﾞ､ ';, ',（
,'. }; ! ',',|ﾞ､ lﾞ, ! |', ! ￣￣￣￣￣￣￣l／￣ヽ ヽ､￣':,￣
!. | |l |; | ! ,l N | ,' |l .,' ﾞ､ ＼ ',
, | | .,'| ﾚl ,'.l ,' ! / } / / './ ,:' ,., ',_..-''" !
! | ! .,' レ/ |/ |.,:' ﾉ"_ ",'／ ,〃 ,,;'' .,',' } } !
| | ,'| ,,/イ, ' ´ '´ ,;:=::ｯ1}-;＝=;;;;;;;; '∠_ ,:'/ , , |,' !
l ',',.ﾚ!./ ﾉ' _....... ´ | | ￣｀ﾞﾞﾞﾞ"￣'´'､_ ,':,' , ,' !
! ',', l' _,;;:'''"ﾞﾞﾞ` l lヾ:､ ..___ `ﾐ;;､ /:/ ,'.,' |
', ', ﾞ;､ ﾌﾞ´ .....::::: ' ,ｨ j ...｀ﾞﾞ'＝= ｀ヾ､<. ,:',:' !
', ', ':, ',` U :::: ､:::ｧ' ／!| j ::::::::... ,､ヽ._ ｀>ン'´ |
';, ':, ':, ヽ.._u ／ｨ !ﾚ､ ....ヾ::､､ ,イ〃 |
':,''i:､ヽヽ.ヽ ｀｀ﾞ`' ー-,＜_ノﾉ.,ｲ|_|ヽ ` ｰ ´ ::::::... ,:'.ノ',' !
｀',',`ヾ;､ヾ:､---‐‐‐'´ {イ´,','/ ヽ ノ' ´ l ! |
ヾ;ﾉ `ヽ､｀ '｀`ｿ'ｰ‐‐‐-､` --,-‐‐‐ ' ' ´ | | !
￣￣ ヾ;､ ＿＿∧＿＿ノ'＿＿＿__｀ヽ〈___｀ヽ､＿________|_|＿_＿_＿_＿l＿_
`（
. （ しまむら連呼厨はちょっと気持ち悪いかも… 思 青 暗 糖 ま | | ご
わ 春 く 質 さ. | ,. -──- ､、| め
な を て で か | ／／￣:::::::::::::::::::｀l ん
か 送 さ .K .君 | ／::::::::::::::::::::::::::‐､:｀ヾ::＼ ：
っ っ び .Y が | /:::::::::::／::::::::::::::::::::::＼:::｀:::::＼ ：
た て し で . | /:::::::::／|:::::::;::::ヾ､::::::::::::::＼:::::::::::!┐ , -─'
か る い | |::::::::/ |:::::::|＼:::ヽヽ:::::::::::::＼::::::| ﾚ'′
ら と | |::::::| ,. -ﾍ::::| ヽ:::|‐ヽヽ:::::::::|:ヽ:|
： は / |::/ﾚ',ニミ ヽl ヾ!, 〒ミ||:::::|::::::|
＿_／｀ |ｎ:| |::::j ′|::::j ヾ|:|Fl::|
＞ ＜ { |:| ｀￣´ ｀￣´ |::「 |:|
： 浮 あ ＼ ヽl:! , U |::ﾚ'::|
： か た . | ／! |:ヽ「Y^!| ___ ,ｨl/|:::::ﾄｨ!l
： れ し | （／ _ﾉ:ｎ:| | | | `__｀ , イ从|:トゝ-'´
ち | ／! ｀ー| |j l レ'／-‐'´ |: :〈
ゃ | （／ _」′ r'､＿＿_.／: : :|ー-- ､_
っ | ／: : | ハ: : : ／: : : :./: : : : : : :｀ヽ、
て | /: :,:ｨ'´ヽ＿_r': : ー‐': : : : ／: : : : : : : : : : :ヽ
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＼＿＿＿＿__／ /:/: : : :`ー: : /: : :｀:‐:‐:‐'´: : : : : : : : :ヽ: : : /: : :|
/:/: : : : : : : : : /: : : : ゝ-': :／: : : : : : : ヽ:＼/: : : :.|
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/／: : : : : : : : : ／: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : l|: : : : : | , - 、--ーー- 、
/ ,.‐ ' ￣｀`丶、`H⌒ヽ
/／ ＼L| ヽ
〃 ﾄ、 丶 ﾞｉ ﾞｉ
八 ﾉｻ_ﾄ、 ｊ¨ｊ_i_ﾊ ﾞｉ ﾞｉ l
/. ヽ {Y1d ﾞ'ｰ' 'ｆqヽ ﾄ ｊｉ !
/ ∧}'亠' 亠 '´ｊｲ iｊﾉ ヽ .ﾄ_ ...... .._
〃 / ﾞｉゝ ｆ`ｒｔ-、 ル/ ＞'´ `丶、
/リ'ﾞ ﾞ､⊂! | ｌ ﾚｸ ／ ｊソ ／, ' ＼
,ｨｰ…ヽ 〈＜＿ ﾊ､/ ./ ヽ
/ ヽ ＼ .） ∧＾〉/ -ﾒi〃 ｲ_,,,ﾄ, ｉ
. i ）V`'＝=} ＼/ ｊ＾ﾚ /ｒｧｑ レ'´ｨ=o、!、 ｌ
l .ｒ⌒ヽ._／⌒ゝ_ｨ⌒i V {ゝLｊ L_}_ｨ i |
. i _| ｊ |〉ﾊ ､＿ | ,ケ- 、
ｒー┘ L、ｊｊ ヽ. ヽ⌒ﾉ ／川ノ ∧
ゝ、 ほ .中 .皮 ち ｊ/|〈ﾊ.＞-.｀ﾆﾞ.＜ | ﾄ、 / ヽ
（ ら 野 剥 ゃ /| .| ヽ {＼/〈_.i＼/ | ＼/ ヽ
/ ほ け ん ヽ.Ｈ､ ｀ｒi＞ｌ、| .| |＜.ｆi , ｸ ヽ
（ .ら よ .と ノ |ヽヽ､」.ゝ、ヽノゝj / ﾚ'∠､-_ァ ＼
ヽ ！ ！ ）{三三 i:: }＼} ( { 八 二ノ冖ｰ､ ヽ
( ＼ .|ラ ィ ﾝ レ'V ゝ、 ＜___ !
ｆ ｒ､_,,ノ |＜二フ ''… 。| -＝ ＞∠二'___ _ﾉ
`Ｙ´＾ヽ、_ノ＾＾ヽ_ﾉ /| | ﾄ | ∧￣
,-ｰ人_ / || | / 〉、 /＾ゝ _∧ i、
./,' 〈 /`'ｧ--、ー''''T￣} |￣「/ / /`''‐/ ヽ、＿_／ヽ ヽ!
ｆ |/’し’ / | | | | |/ / / ,' .ｌ | ｉ i、 ｀、 ﾞi
| | ､`''-L、__.」．-ｰ亠''''ｉへＬ」┐ ,' ,' ｌ | ｉ i、 Y´
| |L__ﾞ､ 丶 .! l ,ｌ｀'‐へ＿ | |_.i_ i _,‐'| ヽ／l l ニ|ﾆ ,.､-''"..;:;:;:;:;:;:;:... `'ヽ､
（ （￣ ￣） ／....:::;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;.....ヽ､／￣￣￣￣＼／
￣ ￣ i＿;;､:＿;､;＿;､;､;､､ｨｯ.;:;:;:;:;: / 興 男 童
,.､-──-- ､.,_ ,､ | ,,,,,, / ;:;:;:;:;:;: | 味 の 貞
｀`''--イ ,）,､,! ''''' ＼ ;;;;;;;;;_| が は 君
ヾｰ'ﾞ |ﾋﾆﾆュ ｬﾆ,ニニ､＞ 〉;; / _| あ だ
ﾉ l ﾊ l ヾ トイ ｀!ﾞl）_j ' iﾘ__, ｀ }ii l f'ﾄ〉 る か
_,,.ノ _ﾉ / ﾉ ノ ノﾉ!_丿 | l ｀ " ''' }ii ﾘﾉ | の に |＼＿＿
ノ ,､ｨ'-＝z=F [_ .l! .{ 、 ｨ!ii;}' ﾉ| か |
-‐''ﾞ_ノ ,ノ 'ﾞ (ｿ ヽ {! ﾞｰ<⌒' ,ﾐi;i;}ｰ'ﾞ | ね |
､ ィッ＞f｢ _,,二- ヽ. }i､ -=＝=-' ﾘiii;ﾂ | ？ |
｀〒T〔!| r ,_ﾉ _ﾉ}lli, -r=‐ ,i;llilili| ＞ ＿＿＿＿_／｀ヽ､
ﾞ､ヽ`! l ＿ _｣ ／/ '}llli, ,;i|i;, ,,ii;ilililll'ﾞﾘ ／ ￣ l l ,､ ''⌒ﾞヽ、
`ﾄ.､! lj （＿_l、/ | ﾞﾄ!llllllllllliillllllllﾂﾞ_､-ﾞ /,l l /
l ﾞﾄ、 t'ﾞ | | | |､'lﾄllﾄllﾄﾂ "´ ／/ l l /
,ｨ、化ｧ ',＼ l 〉 | | | ﾞ､ /／∧ ／ / l l l
（爪(（､`ｰ'′ ', ｀''t‐--'′〉ﾄ､ | | |. Vﾊ彡 ∧ ／ |_L､ i | ／
￣￣￣｀¨`''ー--ﾆL_ `!､ `! l￣`''┴--┴'-'ﾞ-─…''"´_,, ｨ| l |/
丨 ヽ ｀ ', | Ｏ｀`''────…'''"´ Ｏ',ﾞ:､ l |／ >>61
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ヾ;;;;|/ / ． |_;;-ﾍ￣ ! ヽ＿＿_, | / !
f二l! | ＿! ﾉ _ヽ , , , .| / /
| !‐-!、ヽ_,-´ / くノ. ＼＿＿_／ノ
＼＼_＼, , , , , _,.-´＿＿＿＿. ／
｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
/／/ ｀ー- 二ー-‐ﾆ‐ | | ＼
／ヽ ＼ ￣￣|、 | | | -─フ -─┐ -─フ -─┐ ━┳┛ ━ ┃ ┃ ┏┓
＿＿∠＿ ／ ＿＿∠＿ ／ ┃ ┃ ━━╋━━┗┛
／ ／⌒ヽ ／ ／⌒ヽ ━╋━ ┃ ┃
（ | （ | . ┃ ┃ ┃ ┃ ┃
＼__ ＿ノ ＼__ ＿ノ ━┛ ━━┛ ┃ ┃ ┃
＿＿|＿＿ ＿＿ l ＿＿|＿＿ l ヽヽ
| | ￣￣ ／ -┼─ | | _ .l
| | / | ─- ├─┐ ￣|￣ ヽ |
| | | | / | | │
─┴ｰ┴─ ヽ_ | ヽ＿_ ／ ヽ/ | ヽl
l l | ┌─┬─┐ ─--
| ヽ | ヽ | ＿. ├─┼─┤ ＿_
| ｌ | ｌ ／￣ └─┴─┘ ￣ ヽ
| | | | （ , l ヽ |
し し ヽ＿＿ / ヽ＿__,ヽ _ノ ,, ＿
／ ｀ ､
/ (_ﾉL_） ヽ
/ ´・ ・｀ l
（l し l） 童貞は氏ね
. l ＿＿ l
> ､ _ ィ
／ ￣ ヽ
/ | iヽ
|＼| |/|
| ||/＼／＼／＼/| | ；＿＿＿＿_
； ／::::::::::::::::::::::::::＼； ＿
； /:::::::::::::::::: 童●貞＼； ／ ￣ ￣ ＼
； |:::::::::::::::::|＿|＿|＿|＿|； /、 ヽ
； |;;;;;;;;;;ノ ⌒,, ,,⌒ ヽ； |・ |―-、 |
； |::（ 6 ー─◎─○ ）； ｑ -´ 二 ヽ | 風俗行けよ
； |ノ （∵∴ （ o o）∴）； ノ＿ ー | |
；／| < ∵ ３ ∵> つ ＼.￣｀ | / 近親相姦はよくない
；::::::＼ ヽ ｕ ノ＼ っ O＝＝＝＝＝ |
；:::::::::::::＼＿＿＿＿＿ノ:::::::::::＼； / | イ "" ⌒ ヾ ヾ
........ . ..ヽ . ;: . / .⌒ _,,..__ ヽ ） ;. :ノ......... .........
:::::::::::::::::::::ゞ (. (::.! l,;::) .ﾉ ﾉ .／::::::::::::::.......:::::
._ゝ,,. .-ｰ;''""~ ';;; － .._´,
._-" ,.-:''ー''l"~:|'''ーヾ ヾ
::（ （ . |: ! ) ）
ヾ､ ⌒～'"| |'⌒～'"´ ノ
""'''ｰ-┤. :|--～''""
,ｨヾヾヾヾｼiﾐ､
rﾐﾞ｀｀ ミﾐ､
{i # ﾐﾐﾐl
iﾞi ,,,ﾉ ､,,-=､ ﾐミﾐ!
{_＼}-{_／｀}￣ﾚｩ:}
l￣,,,,_,ﾞ￣｀ :::ン 童貞だああああああ
|/ _;＿_, ヽ..::/l
ヽ.~ﾆ~ ' .::::ノ/ }＼＿
_,,.-‐' ｀ー '"::／ / | ￣｀''ｰ-､
r‐''" ./ i＼／ / | / ヽ
/ / | /;;;ヽ､ l ヽ ／ ノ ／} ,r;;;;ﾐﾐﾐﾐﾐﾐヽ,,_
,i':r" ＋ `ﾐ;;,
__,､ ≡ 彡 ﾐ;;;i
〃ﾆ;;::`lヽ,,_ ≡ 彡 ,,,,,、 ,,,,､､ ﾐ;;;!
〈 (lll!! ﾃ-;;;;ﾞfn __,,--､_ ,ゞi"￣ ﾌ‐!￣~~|-ゞ, ≡
／ヽ-〃;;;;;;;llllll7,,__／" ＼三=ー"."ヾi `ー‐'､ ,ゝ--､' 〉;r' ≡ 童貞なんです
>､/:::/＜;;;lllメ ＼ヾ、 ヽTf=ヽ `,| / "ii" ヽ |ﾉ
j,, ヾて）r=- | ヾ: :ヽ;;: | l | l ''t ←―→ ）/ｲ^ ≡ 糖質とは違うんです
,ｲ ヽ二)l(_,＞" l| ::＼;:: | | | ヽ,,-‐、i' ／ V
i、ヽ--ｲll"/ ,, ,//,, :;; l // l く> /::l"'i::lll1-=::::￣＼
ヾ＝=:"::^::;;:::／;;;;;;;;;:::::::::::::: :::::ゞ ﾉ/ L／〈:::t_ｲ::/ll|─-=＝ ヾ
＼__::::::::／::::::::::::＿;;;;;;;;;;;;;;;;;ノノ ﾍ >(ﾞ）l:::l-┴ヾ、ヽ ）
￣~~￣￣／ :::|T==--::::: ／／ / ﾄ=-|:|-─ （ l /
／ :: ::l l::::::::::::::::::/ /:::::::::::/:::::(ヽ--─ / | /
ヽ＿=--"⌒￣ﾞﾞヾ:/ /:::::::／:::::::::`<==-- ﾉ / /
／ ／ ＼/:::::::::::::::::::::::::::::￣'''""::／／
／ ／ :::: ヾ::::::::::::::::::::::::::::べ__;;;--" ,
あなたとは違うんです
/ヽ /ヽ
/ ヽ / ヽ
＿＿＿＿＿＿＿＿__/U ヽ＿＿/ ヽ
| ＿＿＿＿＿＿__／ U :::::::::::U:＼
| ||], ,,,,、 ,,,,､､ ,./／ ＿__ ＼ ::::::::::::::|
| |ﾄi"￣ ﾌ‐!￣~~h| | | U :::::::::::::|
| |｀`ー‐'､ ,ゝ--< |U | | ::::::U::::| 同じ童貞なんだ
| | 丶 / "ii" ヽ i | .├―-┤ U.....:::::::::::::::::::/
| | ヽ←―→ ）//ヽ .....:::::::::::::::::::::::<
└￣￣￣／￣￣ :::::::::::::::::::::::::|
|＼￣￣| :::::::::::::::::::::::|
＼ ＼ ＼＿＿＿ :::::::::::::::::::::::ｌ 次は下記が残っているので使い切りましょう
このスレはあの後に使いましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/ 次は下記が残っているので使い切りましょう
このスレはあの後に使いましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/ >>74
／___ ＼ ＿＿___
（ （ ）) ￣ ＼ ＼. ／ ＼
／￣￣￣￣＼ . ＼ ／ ＼
/;;:: ::;ヽ ／ ノ ー ＼ 精液すら無いし
￣￣￣￣￣￣￣ .| （●） （●） |
＼ （__人__） ／
/ ｀⌒´ ＼
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| .| ヽ
|;;:: ::;;| .| | |
|;;:: c{ っ ::;;| | | |
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
￣|;;:: ::;;|￣
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ＿＿＿＿__::;;| ／___ ＼ ／ ＼
（ （ ）) ￣￣￣ ＼ ＼ ／ ＼
／￣￣￣￣＼ ＼／ ノ ー ＼ エビフライでも入れとくかお・・・
/;;:: ::;ヽ | （●） （●） |
￣￣￣￣￣￣￣ ＼ （__人__） ／
,.、,､,.,,､､..,_ ／i / ｀ ⌒´ ＼
;'｀;、､:、 :,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i .| ヽ
'､;: ...: ,:. :.､ _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣ .| | |
|;;:: ｨ○ｧ ｨ○ｧ::;;| | | |
|;;:: ::;;|
|;;:: c{ っ ::;;|
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
￣|;;:: ::;;|￣
／￣￣￣ ￣￣￣＼ >>74 ／___ ＼ ／ ＼
（ （ ）) ￣￣￣ ＼ ＼ ／ ＼
／￣￣￣￣＼ ＼／ ノ ー ＼ からっぽの人望 エビフライでも入れとくかお・・・
/;;:: ::;ヽ | （●） （●） |
￣￣￣￣￣￣￣ ＼ （__人__） ／
,.、,､,.,,､､..,_ ／i / ｀ ⌒´ ＼
;'｀;、､:、 :,.: ::｀ﾞ:.:ﾞ:｀''':,'.´ -‐i .| ヽ
'､;: ...: ,:. :.､ _;.;;..; :..‐'ﾞ ￣ ￣ .| | |
|;;:: ｨ○ｧ ｨ○ｧ::;;| | | |
|;;:: ::;;|
|;;:: c{ っ ::;;|
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／
￣|;;:: ::;;|￣
／￣￣￣ ￣￣￣＼ はい、ちょっと、二次元のエロが大好きな
変質者「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1494399381/23
> 23 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net：2017/05/10(水) 17:02:32.68 ID:ER8oLAQ4
> ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
> !:::::::::::::::／ﾞ',:::::::::::::,ﾉ´|:::::::::::::::,,.､::::::::::::::::ヽ
> ',:::::::::::/ __ ヽ:::::::/ ﾞl､:::::::/ ヽ::::::::::::::|
> ＼:::::ｌ.'ﾞ＿,,､ ヽ:/ ､ _,二 ＼ l:::::::::::::|
> l 「''lﾞ.r'''' !', ﾌ,r''''ヽ |::::::::::::ｌ
> | l |.| .i'i !.! .!.| .l', .|.! l,.--､/
> ヽ} ヽ',;;;;.ﾉ ゝ.ｌy;;ｿ ,､ !
> | ..:::::::::... r ...:::::::::::::.... l! /
> _| __∠
> ／:::::＼ - _／:::::::::::::＼
> /:::::::::::::::/_''-_、 , -- ､,, -'" !',::::::::::::::::::::::ヽ
> ￣Ｚ:::／: : : : :',.ﾞﾌ" ｀ ! ヽ::::::::::::::::::::::!
> ,',,‐: : : : : :,l′ ヽ ＼:::::::',ヽ::::|
> ,ゞ: :,': : : :,/ i .ｌ ｀'''′｀'′
> ／: : :/: : : :/ / / | (~)
> ／: : : :/: : : 〃 / / ! ⌒｀ヽ
> /: : : : : ,'､: : :/ / li:i:i:i:i:i:i:}
> /: : : : : /: l: :/ / l・ω・｀）
> /: : : : :./: : :l/:＼＿__／ !:::⊂ノ
> ./: : : : :./: : : :l: : : :i | ｌ─Ｊ はい、ちょっと、アナル拡張済コテハン
ホモ野郎「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1487680352/53
> 53 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止ですc2ch.net：2017/02/22(水) 20:24:43.79 ID:F9deVYv1
> >>51-52
> (~)
> γ´⌒｀ヽ
> {i:i:i:i:i:i:i:i:} < 厳密にはこの中だ。。。
> ( ･ω･` )
> （⊃⌒*⌒⊂)
> /__ﾉωヽ__）
前スレが埋まってから使ってください はい、ちょっと、ちんぽコテハン「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1449464822/222
> 222 ： 【末吉】 シマムホジッチ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)：2015/12/12(土) 21:59:47.22 ID:vndxvZog
>
> ／⌒'＼
> （ ,i::::::::::::i .／⌒＼
> 〉ﾉ:::::::::::| | ○゜ i ) ）
> /;/:::::::::::」／.〉 /
> ＿＿_.i;;.i::::::::::::i/ ..: .', /
> .／ ヾ .|;;i:::::::::::/.. ..;;〉.」
> .＿＿ .＼|;.i:::::::::/ / ...;;/
> _ノ＼i_） i:::::::/ ...;;/
> ￣ .|; i:::::/ / ..;;/
> ＿＿.|;_i::/ ...;;/
> ＿＿＿/ .....;;/
> .|;; i ...;;ｲ (~)
> ノ;; ,.‐ ;;-.;i;;´⌒｀ヽ
> /;;; /' '' ;;;X:i:i:i:i:i:i:}
> |;; ;i;;.. ～ ;;|・ω・｀） ずっと痒いと書いてるからオペが必要
> X～ ;i;;; ;;,. ;;;/::⊂ノ
> ヽ;;__＼＿;;／-ｕ' >>74
気持ちは分かる
休息は鬱の最大の良薬だからね はい、ちょっと、アナル拡張済コテハン
ホモ野郎「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1487680352/53
> 53 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止ですc2ch.net：2017/02/22(水) 20:24:43.79 ID:F9deVYv1
> >>51-52
> (~)
> γ´⌒｀ヽ
> {i:i:i:i:i:i:i:i:} < 厳密にはこの中だ。。。
> ( ･ω･` )
> （⊃⌒*⌒⊂)
> /__ﾉωヽ__）
前スレが埋まってから使ってください はい、ちょっと、ちんぽコテハン「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1449464822/222
> 222 ： 【末吉】 シマムホジッチ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)：2015/12/12(土) 21:59:47.22 ID:vndxvZog
>
> ／⌒'＼
> （ ,i::::::::::::i .／⌒＼
> 〉ﾉ:::::::::::| | ○゜ i ) ）
> /;/:::::::::::」／.〉 /
> ＿＿_.i;;.i::::::::::::i/ ..: .', /
> .／ ヾ .|;;i:::::::::::/.. ..;;〉.」
> .＿＿ .＼|;.i:::::::::/ / ...;;/
> _ノ＼i_） i:::::::/ ...;;/
> ￣ .|; i:::::/ / ..;;/
> ＿＿.|;_i::/ ...;;/
> ＿＿＿/ .....;;/
> .|;; i ...;;ｲ (~)
> ノ;; ,.‐ ;;-.;i;;´⌒｀ヽ
> /;;; /' '' ;;;X:i:i:i:i:i:i:}
> |;; ;i;;.. ～ ;;|・ω・｀） ずっと痒いと書いてるからオペが必要
> X～ ;i;;; ;;,. ;;;/::⊂ノ
> ヽ;;__＼＿;;／-ｕ' はい、ちょっと、二次元のエロが大好きな
変質者「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1494399381/23
> 23 ：シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所) 転用禁止です©2ch.net：2017/05/10(水) 17:02:32.68 ID:ER8oLAQ4
> ／:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
> !:::::::::::::::／ﾞ',:::::::::::::,ﾉ´|:::::::::::::::,,.､::::::::::::::::ヽ
> ',:::::::::::/ __ ヽ:::::::/ ﾞl､:::::::/ ヽ::::::::::::::|
> ＼:::::ｌ.'ﾞ＿,,､ ヽ:/ ､ _,二 ＼ l:::::::::::::|
> l 「''lﾞ.r'''' !', ﾌ,r''''ヽ |::::::::::::ｌ
> | l |.| .i'i !.! .!.| .l', .|.! l,.--､/
> ヽ} ヽ',;;;;.ﾉ ゝ.ｌy;;ｿ ,､ !
> | ..:::::::::... r ...:::::::::::::.... l! /
> _| __∠
> ／:::::＼ - _／:::::::::::::＼
> /:::::::::::::::/_''-_、 , -- ､,, -'" !',::::::::::::::::::::::ヽ
> ￣Ｚ:::／: : : : :',.ﾞﾌ" ｀ ! ヽ::::::::::::::::::::::!
> ,',,‐: : : : : :,l′ ヽ ＼:::::::',ヽ::::|
> ,ゞ: :,': : : :,/ i .ｌ ｀'''′｀'′
> ／: : :/: : : :/ / / | (~)
> ／: : : :/: : : 〃 / / ! ⌒｀ヽ
> /: : : : : ,'､: : :/ / li:i:i:i:i:i:i:}
> /: : : : : /: l: :/ / l・ω・｀）
> /: : : : :./: : :l/:＼＿__／ !:::⊂ノ
> ./: : : : :./: : : :l: : : :i | ｌ─Ｊ 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
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ﾎｼｲﾔﾂﾀﾞﾛﾊﾞｰｶｱｧｧｧ!!!!!!
／ ＼ ｱｧｧｱｱｧｱｱｱ!!!!!ｱｧｧｧｧｧｧｱｱｱｱ!!!!!
ﾐ ﾐ ﾐ ＿（．）,,,)ii(,,,. ＼ ﾐ ﾐ ﾐ
/⌒)⌒)⌒r‐⌒ -=- （・）＼ . /⌒)⌒)⌒)
| / / /､" ﾞ)（__人__）ﾉ(. ） (⌒)/ / / /／
| :::::::::::(⌒) ｡ｌr┬-| ／ ゝ :::::::::::/
| ノ `ー'Ｕﾞ。＼ / ） /
ヽ / Ｕﾞ。 , ＼ / ／ バ
| ｌ l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､. □
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 口彡
┌┬┬┐┌┬┬┬┐┌┐┌┬┐┌┬┬┬┐ ◇ バ
,. - ''"|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ρ￣`ｌ ン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣ http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1449464822/222
> 222 ： 【末吉】 シマムホジッチ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)：2015/12/12(土) 21:59:47.22 ID:vndxvZog
>
> ／⌒'＼
> （ ,i::::::::::::i .／⌒＼
> 〉ﾉ:::::::::::| | ○゜ i ) ）
> /;/:::::::::::」／.〉 /
> ＿＿_.i;;.i::::::::::::i/ ..: .', /
> .／ ヾ .|;;i:::::::::::/.. ..;;〉.」
> .＿＿ .＼|;.i:::::::::/ / ...;;/
> _ノ＼i_） i:::::::/ ...;;/
> ￣ .|; i:::::/ / ..;;/
> ＿＿.|;_i::/ ...;;/
> ＿＿＿/ .....;;/
> .|;; i ...;;ｲ (~)
> ノ;; ,.‐ ;;-.;i;;´⌒｀ヽ
> /;;; /' '' ;;;X:i:i:i:i:i:i:}
> |;; ;i;;.. ～ ;;|・ω・｀） ずっと痒いと書いてるからオペが必要
> X～ ;i;;; ;;,. ;;;/::⊂ノ
> ヽ;;__＼＿;;／-ｕ' -─フ -─┐ -─フ -─┐ ━┳┛ ━ ┃ ┃ ┏┓
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| !‐-!、ヽ_,-´ / くノ. ＼＿＿_／ノ
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
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f二l! | ＿! ﾉ _ヽ , , , .| / /
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
/／/ ｀ー- 二ー-‐ﾆ‐ | | ＼
／ヽ ＼ ￣￣|、 | | | おやすみなさい
明日はキッチンの掃除が出来るといいな… ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r､;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ｀ヽ;;;ヽ
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| !‐-!、ヽ_,-´ / くノ. ＼＿＿_／ノ
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
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／ヽ ＼ ￣￣|、 | | | >>91
お休み、少しずつの改善でいいんだから無理せずに 数日前から次スレに行くのを待っていたの？なんの病気？ ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;r､;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ｀ヽ;;;ヽ
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
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／ヽ ＼ ￣￣|、 | | | >>94
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| !‐-!、ヽ_,-´ / くノ. ＼＿＿_／ノ
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｀丶二_ヽ_ !、 Y,イー-、 ＜チンコ立たないんだって？
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／ヽ ＼ ￣￣|、 | | | 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/
ﾎｼｲﾔﾂﾀﾞﾛﾊﾞｰｶｱｧｧｧ!!!!!!
／ ＼ ｱｧｧｱｱｧｱｱｱ!!!!!ｱｧｧｧｧｧｧｱｱｱｱ!!!!!
ﾐ ﾐ ﾐ ＿（．）,,,)ii(,,,. ＼ ﾐ ﾐ ﾐ
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| / / /､" ﾞ)（__人__）ﾉ(. ） (⌒)/ / / /／
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| ノ `ー'Ｕﾞ。＼ / ） /
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ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､. □
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒)) 口彡
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,. - ''"|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ρ￣`ｌ ン
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣ 次は下記が残っているので使い切りましょう
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499684904/
ﾎｼｲﾔﾂﾀﾞﾛﾊﾞｰｶｱｧｧｧ!!!!!!
／ ＼ ｱｧｧｱｱｧｱｱｱ!!!!!ｱｧｧｧｧｧｧｱｱｱｱ!!!!!
ﾐ ﾐ ﾐ ＿（．）,,,)ii(,,,. ＼ ﾐ ﾐ ﾐ
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| ｌ l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l ン
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､. □
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣ はい、ちょっと、ちんぽコテハン「シマムおんじ ◆mz0/Tn9/RA」が通りますよ。。。
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1449464822/222
> 222 ： 【末吉】 シマムホジッチ ◆mz0/Tn9/RA (地図に無い場所)：2015/12/12(土) 21:59:47.22 ID:vndxvZog
>
> ／⌒'＼
> （ ,i::::::::::::i .／⌒＼
> 〉ﾉ:::::::::::| | ○゜ i ) ）
> /;/:::::::::::」／.〉 /
> ＿＿_.i;;.i::::::::::::i/ ..: .', /
> .／ ヾ .|;;i:::::::::::/.. ..;;〉.」
> .＿＿ .＼|;.i:::::::::/ / ...;;/
> _ノ＼i_） i:::::::/ ...;;/
> ￣ .|; i:::::/ / ..;;/
> ＿＿.|;_i::/ ...;;/
> ＿＿＿/ .....;;/
> .|;; i ...;;ｲ (~)
> ノ;; ,.‐ ;;-.;i;;´⌒｀ヽ
> /;;; /' '' ;;;X:i:i:i:i:i:i:}
> |;; ;i;;.. ～ ;;|・ω・｀） ずっと痒いと書いてるからオペが必要
> X～ ;i;;; ;;,. ;;;/::⊂ノ
> ヽ;;__＼＿;;／-ｕ'
前スレが埋まってから使ってください
うつ病で療養中の過ごし方 180日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1492690816/
※前スレを使い切らずにレスする人は荒らしです！
残っていた「うつ病で療養中の過ごし方 181日目」は荒らしが占有しました
私が立てたこのスレを使ってください うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 181日目
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1499672292/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。 ゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
(~) . ::゜.゜。･゜゜
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::.
（ ´・ω・） このスレは、そんなうつの人たちのスレです。。。
（:::::::::：:::）
＿＿＿しーＪ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜ 。 ・
./＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ +
/ /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜｡･｡゜゜... ﾟ
./ / /＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ． .: ::.゜゜゜゜･゜ +
/＿/＿/__. ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼ ＼
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します
緊急性のあると判断すれば１１０番します。。。 ,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
` ‐- ､..＿＿,. -‐─┴─' (~) ﾞ─‐'--''─- ､..＿＿_ ,.
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】
大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html
法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html
警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html ＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 ＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ～タリといきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
ご案内
レスが返ってこなくて寂しい人におすすめのスレです
必ずレスがもらえる、このスレの生みの親の方が運営するスレへ是非お越しください
■うつの人が雑談する山小屋■４
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/ * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
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まだ埋まっていません！
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うつ病で療養中の過ごし方 181日目
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