躁うつ病なのに頑張って仕事してる人★4
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月曜＋連休明けで鬱転
こんな時間に起きちゃう…
寝れなくなってるし、頭を色々駆け巡る。
自己分析してると更に寝れない ぼーっとして定期なくした
Suicaのチャージがパーかも >>954
定期なら記名してるからすぐ届けよう。
中のチャージは使われてなければなんとかなるはず。 会社行きたくねー(*´Д｀*)
布団から出たくねーー(*´Д｀*) 何とか8時間勤務してるけど眠くてコックリしてばかり
21時就寝7:30起床で10時間近く寝てるが寝たりない
何の希望もなく毎日が地獄 仕事でくたびれて、家庭でくたびれて
専業になろうとも思わないけど、兼業主婦もしんどい 在宅仕事だけど兼業なのに、家にいるからって家事全部やるのが当然だと思われるんだよなぁ。
夫の性格次第だけどうちはそうだった。
幸い実家が受け入れてくれたから離婚したけど。
親には申し訳ないけど家事が分担できるってすごく楽。
元夫はアンチ残業で何故か無給なのに早出する人だったから時間に追われて辛かった。 それはさすがにちょっと・・・
わたし独身男性だけど、おつかれさまでしたとしか言えない あ、さすがにちょっとというのは元夫に向けての言葉ね
勘違いする人はいないとは思うけど一応補足 うちもフルタイム兼業だけど家事全然やってくれない しんどい 何度も失敗して休職・復帰の繰り返し。
3種類のベンゾジアゼピン系の薬寝る前に飲んでる。
それでも中途覚醒が激しいのでメラトニン20㎎で何とか会社に座ってるが死人同様。 >>968
なんか９６８めっちゃ責任のある仕事してそう
私は時短の派遣だからお気楽
今日は切りよく仕事が終えられたので清々しい 時短の派遣だけど全然お気軽じゃない
言われたことやってれば良いわけじゃないから
仕事出来ない人間って思われたら更新ないし 言われたことやってれば良いわけじゃないから
って契約書にないことを自分から進んでやってるの？
バカみたい 正社員だったら当然かもしれないけど、派遣は契約にない仕事やっちゃダメでしょ >>969
労基署勤めの俺が先日手帳3級を取って総務へ提出
これで3，999人に減ったな >>974
マジレスすると来年中の新規採用枠だから、
今年の手帳取得者が増えても基本的には関係ないと思う。
採用枠作ってもらえるのはいいけど、
どのくらい障害特性を考慮してもらえるのかな。
適応しやすい仕事に集中できるならいいけど、
異動ばかりでマルチな能力求められるなら厳しいな。 一ヶ月ほど穏やかに過ごしてたのに、二日前から鬱入ってきた。
長文が読めない。
仕事か寝てるかどっちかになってる。
あー、寛解しないかなー… うつ病隠して、クローズで働きはじめたが、やはり、何か違うって、同僚が感じ始めた。やはり、無理かなぁ。試用期間で退職しようと。 >>978
あのー。
ここは躁うつスレなのでスレ違いかと。 お芝居見に行くために仕事休んだのに寝坊して行けなかった・・・
過眠ということはそろそろ鬱だろうか 自分は7月から行こうと思ってる墓参りに行けてない
電車で1時間くらいなのに朝起きられないよ
5月に躁転して寝るのに眠剤増やしたけど今は自分も鬱期
増やした眠剤の調整で四苦八苦してる 行動パターンを変えて一気に躁転するのが怖い...
と言い訳を述べまくる自分がそこに居る だいたいのOJTが終わって余裕がでてきた
しっかりわかりやすくOJTしてもらえたから良かった
で、二度寝、三度寝がなくなった
今日、明日と何しようかな？ >>986
先ずはゆっくり身体を休めたらいいよ
仕事始めたばっかりだと、あれやこれやしないでエネルギー回復と温存しておいたら >>987
アドバイスありがとう
積ん読の漫画読んでゴロゴロすることにした 仕事中は疲れを感じないのに、帰って夕食食べた途端疲れが沸き出して寝てしまう
今日も今の時間まで爆睡してた
お風呂入って又寝るつもり
昔（発病前）は仕事終わりにジム行っていたけど、今じゃそんな体力ない
歳だからかな？躁鬱だからかな？ どちらにせよほぼ不可抗力じゃ。
でも筋力はつけておいた方がいい。
体力の源だし精神にも何らかの作用をしているっぽい。
軽い筋トレ始めてから仕事に対して
過剰な緊張や不安を感じることが少なくなってきた。 ＞軽い筋トレ始めてから仕事に対して
＞過剰な緊張や不安を感じることが少なくなってきた
いいこと知った。㌧クス >>995
わかっちゃいるけどそれを実行するのが大変
散歩したら気持ちいいのわかってるのにドアまで辿り着かないみたいな 散歩やジョギングは身支度が精神的なハードルになってしまって、
天気やら気分やらで一回サボるとそのまま辞めたしまう
有酸素運動だから筋トレより効果ありそうだけどね
筋トレはいつでもすぐ始められるし、天気は言い訳にできない
筋力ついている実感もわきやすい
そんな理由で自分には合っていた
あと有酸素運動は余計な考え事が常に浮かんできてしまう
無酸素運動はそんな余裕ない アンレスサムシングカムズアップウィドントオールレディノーアバウトイエー それはわれわれに隠していることがないならね このスレッドは１０００を超えました。
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