タフらいと（灯火)・・・・これ、マイスリースレやベルソムラスレで見る。
太陽光と同じ効果があるってことか？

太陽光は睡眠にいいとされるが、当然、就寝直前は例外だ。

「ルクス」が基準らしいから、要は、明かりが浴びれば人間は寝れるのか？

ということは、睡眠の天敵の「ブルーライト」も、寝る前にやるから問題なのであって、
起床直後にやればむしろ睡眠にいいってことなのか？


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話は変わるが、「養命酒」は健康にいいとされる。
が、アルコール濃度を見たら、ビールより多く、日本酒に匹敵する。
アルコールが健康にいわけないのに、養命酒が健康にいいってのは何が根拠なのだ？

「養命酒」の「酒」というのは、
マイスリーの「ゾルピデム酒石酸塩」みたいに、
「酒」という字でこそあれ酒とは関係ない（化学式が違う）、ということかと思ったが、
養命酒の「酒」って、文字通りの酒じゃん。