うつ病で療養中の過ごし方 212日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 211日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516541143/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>2だけにして下さい。 >>1乙
よく、このスレで「寝たきり」とか書いてる人を見かけるけど
文字通りじゃないよね、どの程度からを寝たきりと言うんだろう？
自分はテレビを1時間ぐらい見たり、
こたつで寝そべって漫画雑誌を読んだりはできるけど
家事や風呂・身の回りの関係が億劫で、そっち方面は動けない
こんな感じでも「寝たきり」かな？
こたつむり状態なんだけど >>1乙
>>4
そのへんは各個人の印象論だから厳密に考えなくていいと思うよ
厳密に寝たきりって言ったら介護が必要になるレベルだし
あくまで個人的意見だけど
寝そべって出来る活動程度しかしてないなら
寝たきりを自称していいんじゃない？ >>1
しんすめ！
>>4
風邪とかで寝込んでる状態に近い感じだと思うが >>1乙
俺的メモ 明日の予定
午前：心理療法
昼：吉野家
午後：帰りしなスーパー銭湯 >>7
1乙すれば何書いてもいいってもんじゃないだろうw 鬱になって一日10時間以上は寝てる、累計でだけど…
断続的に寝てるから昼や夕方も寝てることになる
今日は一念発起して朝8時から今まで寝ないで頑張った
このまま10時まで起きてるのが目標、そして睡眠時間を夜に集約する >>1
あなたのうつが少しでも良くなりますように応援してます！
スレたてお疲れさま！ しまむーのスレが偽物に乗っ取れているみたいで
警察に報告とか言ってるけど怪しいです
こんな小さな案件忙しい警察が取り上げるのかな
でもしまむーさん頑張ってください
私は関係ないので警察からの報告もありません >>1乙
一度破壊された神経はもう治らないって聞くけど、
じゃあ鬱って治らないの？って思う >>15
神経細胞は壊れるけど、神経の接続（シナプス）はどんどん更新されるでしょ
でないと新しいこと覚えられないからね >>1乙
夕方過ぎてからの方が気持ちが落ち着くのはなぜなんだろう
朝から昼にかけては本当にダメなんだけど
スレ見てると逆の人もいるよね 今日からまた抗うつ剤一種類増えましたわ
これで寝る前に４個も薬飲むことになりました 今日はやほんと久しぶりに気分がいい
今までの経験が少し活きた
馬鹿にされてもやることやってみるもんだ >>21
気分いいのは幸せなことだわな。
チャレンジャーに幸あれ 部屋が片付けられなくなった…
物が溢れかえっている
皆さんはどうですか？ >>1 スレ立て乙です
NHKにテレビが壊れたから解約届け送って欲しいと電話したらいろいろ上から目線でごねられた
そのあと担当地域の人から電話きて、解約届けを貰えることになった
凄く胸が苦しくなったけど、以前なら声がかすれて話せなかったのに成長した自分を誉めてあげたい >>25
ひきこもりドキュメンタリーであるくらい部屋が散らかっているの？ 今は薬はまったく服用していないんだけど
勃起しにくくなったわ。そのおかげでオナニーもしてないけど。
原因なんかあるかな？ 認知能力が落ちていて散らかってることに対してニブイ
＋片づける気力がそもそも足りない
＋「治ってから一気に片づけよう」と先延ばしに…etc
こんな感じで全く整理整頓できない
カミサンがいなかったらゴミ屋敷になってるんだろうな 引きこもって早くも20年か。。。寒い。
今年は寒すぎる。。
47年ぶりの寒波か。。。寒い。
みな生きてるか。寒すぎて南国に脱出するわ。 母親「家にいるなら家事やってよ、寝てるだけでなんにもしてない」
私「アッアッ」 >>31
食料調達どうしている？
ドミノ・ピザの宅配サービスとか利用しているのか？ >>34
実家だから嫁のママンが作ってくれてるわ。 >>4
最低限の家事とシャワーと買い物、食事以外布団の中にいる
これを寝たきりとは言わないかもしれないけどこんな状態初めてで自分では寝たきりだと思ってる 頭皮のカサブタ剥がしまくってたら頭痛してきた
やらなきゃよかった お腹空いたからとっとと眠剤飲んだけど、効きそうな雰囲気じゃないな 飯と排泄以外は布団で横になる生活続けてたら、布団の裏に黒い子栽培してて、我ながら引いたわ。
以来どんなに辛くとも日中だけは敷布団乾かして、別の所に寝そべるようにした。 >>39
ないよ。今は近所に買い物しか行けないのにそんな遠く行けないよ
それに行くなら沖縄とか暖かい所行きたいよ またまたこんな時間に起床。
寝付けても、2~3時間で目が覚めちゃう。
追加するほど薬余ってないし、どうしよう。
することないよ。 断酒したら全く寝付けずに昼夜逆転
することもなくてつらい 寝付けないから、お腹すいて、冷凍パスタを食べちゃった。
また太る。 同じく中途覚醒して寝付けない
今日は出かける予定があるから
緊張して目が覚めたのか？
思えば行事の前夜は大概睡眠不足だった 11月に三年ぶりに働き出して
久しぶりにこのスレきた
働き出したら疲れて、よく眠れると思ったけど
中途覚醒治らない・・・ 寝付けないまま完璧に目がさえてしまったぜ
そういや今日モンハンの発売だな
予約もしてあるけどべつに早くやりたい！って気持ちは今はない 薬飲んで30分くらい眠れたけど起きちゃったらもう眠れない
寒いしやることないし最悪だ 休職中ってなにしてる？
図書館でも行こうかな
転職活動やるか 6時まで眠れた！
>>23
私も
物に囲まれて暮らしてる
整頓したいけどできない 無職だけど動画サイトスマホ弄りで1日が終わる
ドラマとか録画はするけど見る気になれない 今日は珍しく、眠剤追加せず、何度か軽く目が覚めながらも6時まで寝れたわ。スッキリ感が違うな。
明日以降も今日みたいに眠れるといいな。 おはようございます
朝からお腹がモヤモヤする…何もしたくない… 貯金がどんどん減っていく。
貧乏もうつ悪化させるね。
来月の年金まで超切り詰めなくては。
物もどんどん売ろう。 自分はちゃんと8時間くらい寝られるんだが
ほんとに寝たのかって感じで疲れたままだ 休職期間が1年以上突破した人いる？
生活のリズムや少しずつ楽しいことはできてきたけど
そろそろ傷病手当金切れるし自己都合で退職して療養に専念すべきかな
調子いいときに会社から電話かかってくると心理的負担すごいんだよね 子のおかげでなんとか生活リズム保ててるけど、部屋の整理整頓や献立考えてからの買い出し→料理ができない。主治医には「料理ができたら家庭内のリハビリは完成で復職に向けて考えていける」と言われたけど、どーしてもできなくて早一年… 今はうつよりも、不眠症が辛すぎる。
次回、医者に言わねば。
マイスリーとアモバンだけでは眠れん。
夜中に目が覚めるし。 はぁ、朝は本当に調子悪い
料理が出来たらリハビリ完了なのか…
自分は軽い料理なら出来るけど、求職活動を考えただけでざわざわ動悸がするので、その辺は人それぞれなんだろうなぁ >>73
料理は苦にならないけど買い物に出たくない >>71
子供をもつ主婦です 私も料理がつくれません いつまで続くのか不安です
焦りとかはないですか？
>>46
ウケた。
布団で育つのは煮ても焼いても食えない菌だから困る。 腹ヘリだが、食事の用意が怠い、食べる動作はもっと怠い。はあ。 気分は最悪なのに何もできないのに腹は減る
もう嫌だよ 散歩を兼ねて毎日、徒歩15分のスーパーで買い物が日課、今行って来た
寒いけど気分が上がって気持ちが良かったよ
独り暮らしだから料理は最初バナナだけですごしていたけど、今は２品おかずを作ってる
毎日、離れて住む夫に出来た料理を写真に撮ってメールするのがモチベーションになってる
できる期間と出来ない期間が数ヶ月ごとにくるけど気にしない
めんどくさいとかのレベルじゃなくて、脳が献立を考えるのすら難しい、それがうつだから無理はしない 転院前の病院に書類をもらいに行って来た。
役所にも行って来た。 毎日背中が強ばる痛みで目が覚めて一時間以上体が動かんくて苦痛極まりない。 お金がない
はやく社会復帰しないとどうにもならないけどお金がなくてさらにどうにもならない こういった脳トレゲームをめちゃめちゃやりこんでみるのはどうだろう
http://gamebiz.jp/?p=201711
適度に脳を動かすことは大事だし、やり遂げる達成感を得られるのもでかい 窓開けて眠剤をくって徐々に寒さに慣らしていくだけで凍死いけるなあ
凍死は全身痛いから痛み止めも忘れずに >>70
自分も１年超えてるけど、辞めるつもりはないよ。
復職目指したいし、退職すると健康保険とか色々大変じゃない？
辞めることで新たな不安が発生しそうな気もするし、
辞めてくれと言われるまでしがみつくつもり。 >>82
布団やベッドの上で出来る朝ヨガやってみたらどうだろう
結構ほぐれてくるよ
youtubeで検索すれば動画見つかる 家で寝たい気持ちと外出したい気持ちが交互にきてどうしたらいいかわからない
外出しなければ金使うこともないがもう2週間くらい何もできてないから もういい、耳鼻科行かない行けない
来週になっても治らなかったら行く
無理はしない >>88
外出したいと思えるときはした方がいいんじゃないかな
籠ってばかりいるとストレス溜まる これだけ病んでる人は多いのに、赤字で廃業するメンクリが多いのは何故だろうね？ >>93
普通に人気産業だから流行らないところは流行らないのよ。 先生がどのくらいの範囲かは分からんが病院の周りに150位メンクリあると言ってたなあ >>88
気持ちは解るな。。外出したい気分の時はできるだけした方がいいよ。
自分もカツカツだけど家庭があるから、なんとか週に一回だけバイトして生活してるし。 鬱だ、何も楽しくない。全てが面倒くさい。死にたい。横になって過ごすしかない。 思いきって無理してでも出かけてしまえばそれなりに用事もこなせるけれど
人と会って話すのはまだきつい
鬱のことは伝えてないのでちょっと体調が悪くて…と言ってるが わかる人には気付かれてると思う
帰宅するとぐったり 人の目が気になってアパートから出られない
隣の暇そうな電気屋にじっと監視されてるみたいで嫌だ >>99
電気屋の人そんかに気にしてないと思うよ。
目が合ったら合ったらで会釈すればいいんじゃないの？ >>97
それで暮らしていけるならうらやましいわ。 >>99
あー101と同意。療養中って周りの目が気になりなるんだわ。目を見ないで軽く会釈する位がいいよ。 >>70
休職してどのくらいから楽しいことを見つけられるようになりました？ >>104
当時の記憶があまりないけど、2〜3ヶ月くらいかなぁ
楽しいことと言っても大したことなくて、親友たちとグループLINEでチャットみたく話すのが楽しかった
いままで好きだった音楽鑑賞や買い物は今でもしんどいよ >>106
しんどいというのはめんどくさいとか億劫に近い感情かな？
俺は半年たってようやくお笑いとか音楽を聞き入れられるようになってきました >>107
布団から出るのが億劫というのもあるけど、無理して外出しても吐き気・嘔吐がある
認知のゆがみだという認識はあるけど、休職中なのに遊んでたって噂流されたらどうしようっていうのもある
(別の社員で病休中に遊んでたのがバレて問題になった人がいた) 人の目が気のなるってそれこそ小学生からだよ
その頃から病んでたってことだな >>109
ばれるのは痛いよね。
その問題となった社員はきちんと復職できた？あるいはもう会社にいられずに退職した？ >>110
気になるくらい結構数いるだろ
病んでるとか大げさな 近くにいて支えてる助けてる気になってる家族
お帰りください >>75
焦りはあります。
夫も手伝ってくれますが、性格が大雑把なので、私がやらなきゃと焦って動いて反動で動けなくなって…の繰り返しです。夫にも何度も伝えてるんですが、聞き流されるんですよね…。
主治医からは、家事の簡単さは洗濯<掃除機がけ<買い物<整理整頓<献立作成<料理だと言われました。頭のなかで次の工程を組み立てながら動くことがまだ難しいです。どうしたら前にすすめるのか… 治したい気があるなら、やっぱ禁酒かな。
一時的に気が晴れる気もするけど >>114
私も夫に家事をしてもらっています
私の場合 焦りと罪悪感があり またそれがストレスになっています
同じように料理の工程を組み立てながらの作業ができず困っています
私も前に進みたいのですが体がついてこなくて悩んでいます。 >>115
誰かと食事してたまに少し飲むぐらい(ほろ酔い程度)なら大丈夫かもしれないけど ひとりで飲むのは絶対ダメ 際限無く飲んじゃうことも有るし鬱が悪化する 確かに酔っぱらってる最中はハイになれるけど醒めたら更に落ちる
お酒好きだったけど ひとり飲みはやめた 人との食事も滅多に無いので ほぼ禁酒状態2ヶ月 飲みたい衝動も無くなった >>115
あなたアルコール依存症の人？
やはりお酒ってよくないのかね？ >>119
逆に言うと皆とわいわいやるお酒なら飲む？ >>120
横からすみません
わたしは鬱でアルコール依存症ですが酒を飲むと鬱は悪化します
この負のサイクルに入ると最悪です >>121
鬱になる前はわいわい飲み会もひとり飲みも同じぐらい好きでした
今はあまり強くない人が多く同席するような会で程々に飲むのがベストです なかなかそんな機会も有りませんが(この2ヶ月間で2回)
まわりに人が居ればセーブも掛かるし 喋ってるので酔いも回りやすいけど醒めやすくもあります >>111
直接どのような処分がされたかは知らないけど、まだ普通に在籍してるらしい
その人がメンタルとかだったら外出もリハビリで通せたのかもしれないけど、その時はフィジカルの病気で休んでたらしいからね
当方はメンタルの病気で休んでて、主治医は「少し出かけられるようになってきた？」と聞いて来たけど、上記理由から怖くてスーパーと病院しか行ってない >>122
苦労したね
良くなるようになると良いね >>122
私もお酒を辞めています。体調は良いのですがあのぶっ飛んだ感をまた味わいたいと思っていますが飲んだらやはり悪化しますよね。
鬱じゃなくても翌朝は不安感とかだるさとか半端ないですし 精神医学不要！
心の不調を感じたらすぐに薬局へGO！
うつが心の風邪なら風邪の薬で治せばいい
厚生労働省は日本国民全員にブロン84錠入りを
1ヶ月につき20瓶無償配給すべき
これでどれだけの人が自殺せずにすむか
ブロンを自殺防止のために積極的に活用しよう
1日30錠で救われる命がある
【ゆく年】ブロンを楽しむ22【くる年】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514129459/ ブロンは多くのメンヘラの生きる希望になる
厚生労働省は正式に精神科治療薬としてブロンを認可すべき
ブロンはカウンセリングや精神科の薬より自殺予防効果がある
ブロンは精神の健康にいい。これは確実に言える
認めたくないのは抗うつ薬や抗不安薬で大儲けしてる製薬会社と精神科医だけ
【ゆく年】ブロンを楽しむ22【くる年】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514129459/ 今月の生活費も無くなってきたから一日だけ
バイトしてこないとな。。
嫁さんとこどもが養えないわ。。。 >>127
田舎だと人への監視も多くあると言われますしね。
東京のほうが他社に無関心で気楽かもしれませんね 「ブロンを咳止め以外の用途に使ってはいけない」
というのは所詮健康な人間とお役人の綺麗事
ブロンで明るい気持ちになり死にたくなるような状況から
いち早く逃げ出せるようエネルギーを蓄える必要がある
【ゆく年】ブロンを楽しむ22【くる年】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514129459/ ブロン、感想でググれば
どういう効果があるかいくらでも出てくるよ
個人的にはブロンは神の薬だと思う
【ゆく年】ブロンを楽しむ22【くる年】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514129459/ >>131
あーね、首都圏だとまったく気にしないわね。
しかし、寒くて外出したくないな。。 >>130
登録型派遣とかどう？
いろいろ選べると思う >>137
あー、週一回だけ決まった勤務先があるから
大丈夫よ。給与もいいし。 >>136
私はめんどくさかったけどシャワー浴びてひとっ風呂入って電車に飛び込みましたわ
天気もいいから太陽浴びてセロトニンだしたいですわ >>126
その時はいいのですが翌日から最悪ですよね
わたしが今その状態なのでオススメできないです 笑 座ってるだけで頭が重い人っていますか
これのせいで寝てることが多い 鬱で酒飲んでる。言うほど醒めて反動で落ち込むっていうのは無い。人によると思う。 今月の生活費も無くなってきたから一日だけ
バイトしてこないとな。。
嫁さんとこどもが養えないわ。。。 >>140
ウィルキンソンとか炭酸で飲酒欲求をごまかすことできます？ >>144
別にいいでしょ、このスレ民なら波があるの解ってる訳だし互いに元気になれば良いと思うよ。 ハムスター飼いたい
ペットに癒されたい
そんな購入動機不純かなあ >>148
炭酸水などは試した事はないですがレグテクトという飲酒欲求を抑える薬は使いました
多少効果はありましたが結局は自分の意思ですかね… >>150
ミニチュアダックスフンドとかも可愛くて癒されますよ！ >>151
その薬は試してみたいなあ。シアナマイドはもらったんですけど全然使っていません。
最近モンスターというエナジードリンク飲んでるんですけど結構活力が沸いてくると思います。おすすめです。 実家に帰ってもやることないけど実家にいる犬見てるだけで癒やされるわ
居心地悪くて帰らないんだけどさ ５年間無職ニート
父親がオラオラした感じだから、うつが直りにくい。
母は入院歴ありのがちメンヘラ発達 >>156
これから暖かくなり調子もよくなってくると思いますよ。自分を信じてあげましょう >>155
うらやましいなあ。
ペットセラピーという心理療法もあるみたいですからね。
だっこするとさらに可愛いかもですね 私も五年間無職の主婦と言う名のニート。
仕事や趣味、人間関係はまるで出来ないけど、家事は普通に出来ます。 >>161
専業主婦なら無職といわないと思いますが。 >>161
家事を難なくこなせるのは凄いわ
私は滞りがちで捗らず 出来ない日もある >>161
そこまで自分を追い詰めなくてもいいと思うわ。専業主婦だって立派な仕事なんだし。。 専業主婦はニートでも無職でもない。
まして家事は普通にこなしてるなら、そんな風に自虐する必要ない。 >>162
レス数からすると今日は体調かなりいいんじゃない？羨ましいわ。どうも療養中は気力がね。。しかも47年ぶりの寒さで。。 しばらく経ったら微塵も効かなくなるからつかの間の睡眠を楽しめ ひ弱で社会適応出来ない人は昔から一定数いて、うちの70歳代の大叔母は生涯未婚の家事手伝いだよ。
現代ならニートと呼ばれるのだろう。
そもそも論だが、心身ともに健康だったら他人から煽られなくとも普通に生きてるわな。 やっぱりオナニーするとガクッと疲労感があるなあ。これ鬱あるあるだと思う。 >>169
ただのニートと、うつ療養中は別物かと。
仕事か学校きっかけの人も多いんでないかい？ 帰宅した
カッコイイピアスが欲しかったから店回って第7のピアス買った
今後外に出るのにモチベーションあがるかも
背中押してくれた人ありがとう パチンコ屋に休憩がてらよったら平日にも関わらず若者から老人まで人がたくさん遊戯していたわ
実は俺らが知っている以上に無職者って多いのかもな
まあ遊べるだけ元気なのはすごいと思うが。 私は、短時間でも電車に乗って外出すると、帰宅午後から、翌日も、疲労が酷過ぎて眠り続けるって状態なのだけど、同じような人いる？？
何でこんなになるんだろう？ >>173
おしゃれしたい、なにか欲しいとか購買意欲がわいてくると元気になってくるとおもいます。買い物お疲れさまでした >>167
ほんとに寒いですな。
騙されたと思って外へでてみると案外足取りが軽い感じです
歩きがとまらなくなりそう(笑) 外は寒かったけど唐揚げ定食食べて買い物して帰宅
土日は人増えるし引きこもるだろうと思って出掛けて良かった 昨日勧めて貰った冷凍食品のパスタとチャーハン買った
アドバイスくれた人達ありがとう週末に食べる ２年近くノーメーク、服はユニクロGU、外出時は帽子にマスク、髪も殆ど手入れしなかったが、
最近メイクやヘアスタイル、ファッションに興味が戻ってきた。
少しづつ良くなってることを実感。
今は美顔器が欲しい。 >>176
ありがとう
元々物欲がない人間だけど久しぶりに欲しいものができて買えた充実感があるよ >>179
パスタおススメ人です。
ペスカトーレから食べてみて。
パスタ150円くらいだったでしょ？西友は、145円。
買い物に行けない時の保存食として役立つよ。 鬱になる前から物欲無い方だったけど、鬱になってから貧困妄想もあってさらに購買意欲が落ちてる。 >>182
おーありがとう
初めて買ったけど思ったより安くて嬉しかった
財布にも優しいのは助かるよ >>179
たらこのクリームパスタは、少しタバスコをかけると良いかも。 >>185
美味しそう
タバスコはスーパー行った時に探すよ
日ハムのピザ買った時にも使えるし >>150
>>152
ペットは生半可な気持ちで飼わない方がいいよ
お金も思ったよりかかるし、何より死んだ時のロス感がすごい >>180
私にもそういったお洒落したい時期がきますかね？ 頭がシャキッとしない、やりたいことができなくてちょっと辛い メシ食べるか
オシャレしたい、美味いもの食べたい願望落ちてるのも病のせいという事にしておこう >>175
出掛けて帰宅するとその勢いで家事などが出来て睡眠もしっかり取れる
次の日は疲れが残ってなかなか動けない時がある
やはり心身共にストレスを感じてるのかと思います しかし、凄い寒波だな、、、誰だって鬱になっちゃうよ。。
療養中ってみんな何をして過ごしてる？ 駄目だすごくイライラする
何も上手くいかないししんどい >>192
ぼーっとゲームして、ゲーム飽きたらパソコンみてる >>194
いあなぁゲームなかなかやる気にもやれる体調にもなれない
ダークソウルみたいな難しいゲームやってるから余計にやれないんかな
集中すぐ切れるし >>194
布団で横になりながらネットサーフィンが多いかと思ったけどゲームか、、意外な解答。 皆テンション高いな。素敵なことだ
こちらまだまだ散歩中 >>187
ほんとそうだよな。生き物だもんな
でもユーチューブでペット動画をみても癒されるわ >>188
きっと来ますよ。
体調いい時にメイクの練習とかしてみるといいかもしれません。
先ずはプチプラコスメ使って練習するのも楽しいと思いますよ。
Youtubeでもプチプラコスメ使ったメイク法沢山上がってるので、練習しやすいと思います。 ヤフーでゲゲゲの鬼太郎のゲーム無課金でやってたけど
久しぶりに見たら終わったみたい
頭使わずにできる割りと単純なのが多い >>188
間違いなくきますよ！
以前はおしゃれに興味があったわけでしょう？
少しずつ自分のペースで気持ちをあげていけるといいですね。
極論いうと焦りとか罪悪感はあんまり感じる必要はありませんよ。難しいかもしれませんが自分が将来何をしていきたいか考えるといいかもしれません。 寒いからかな鬱に傾きがち
みんな嫌いだもう誰も自分を知らない世界で別の人生を生きるか終わらせたい >>206
知らんがな
なんでここでそんな愚痴を言いに来るんだ
一人がいいんだろ？？？ >>191
私の場合、帰宅後から、パタンキューだよ。
昔は元気ハツラツだったのに、ここまで落ちゃって。もう治らないんだろうな。 >>205
ロゼレムだよ、弱いのに過眠ってよほど弱ってる気がする
>>207
いいじゃないか、鬱で辛い人間も沢山いるんだから >>202
>>204
有り難うございます 励みになりました。 >>166
すごすぎワロタ
途中覚醒なしでそのぐらい眠れたなら神薬だな 無理をし無理を無理をして
人道に反する行為をじぶんにおかし
まっすぐな線路からはずれ、もどる道をわすれて、
てさぐりでもどろうとする状態 >>208
もう治らないとか悲しいことは言わないでくれよ。人間ってのは落ちてもまた立ち直れるはずさ。
元気ハツラツアゲインだよ。 この冬 新規うつ病デビューした人結構いるんだろうな。 >>213
道は一本だけではないんじゃない？
たくさん作っていけるものだしいろんな選択肢があってもいいはず >>209
自分もロゼレム飲んでいますが、やはり過眠気味になります
何mg飲んでいますか？自分は8mgを半分にした4mgです >>215
季節的な原因もあるだろうな
春が待ち遠しいわ
今日はスマホの歩数計でみたら二万歩ぐらい歩いてるな。距離にして12キロぐらい
しかしまだまだ物足りない感じだわ でも、自分の場合は朝までに何度も目が覚めるから過眠とまではいかないかな 色々あって仕事に行けなくなり、有給使って休んでます。
退職予定ですが、医者にうつ病と診断されたわけじゃないのでここに書き込んでいいものか悩みましたが何も出来ない自分に落ち込む一方なので気晴らしに書き込ませてもらいます。
診断書も請求して嫌な顔されたらと思うと怖くて中々言い出せません。 >>217
半分にしてるから同じかな、入眠しやすいけどね
マイスリーは全然効かなかった なにか生産的なことしたいのに体を縦の状態に保てなくてすぐ横になっちゃう
本を読もうにも文字が逃げてく >>221
診断書で嫌な顔されることはないと思いますよ。
ゆっくり休んで下さいね。 >>221
有休使って休んでそのまま退職するのにどうして診断書が必要なの？ 皆さんありがとうございます。診断書は、会社が提出してというので勇気を出して次の診察の時に聞いてみようかと思います。 薬増やされた
正直離脱症状がキツいだけだから飲みたくないわ >>227
会社に何のための診断書なのかちゃんと訊いてからのほうがいいよ
たとえば医者が「鬱病と診断する」って診断書を書いたって
それは休むほどの病態なのかどうかわからないよね
そうじゃなく「〇カ月の休職を要する」って診断書を出してね、ってことなら
医者にそのへんちゃんと言わないと、再度書き直ししてもらうなら倍の料金がかかる
あと退職にも有休で休むにも診断書は必要無いんだから
有休消化してそのまま退職になるなら提出の意味は無い
もしかして上司が「自分の管理不足のせいではない、病気による退職である」という
アリバイ作りのために診断書を欲しがってるだけかもよ？
そのためにあなたが数千円払うのはおかしいよね、料金を会社に請求してもいい >>221
うつではないかもしれませんが。
他の病院もいってみたらどうでしょう？
いまの診断がわかりませんが、先生によっても診断違うのはざらなので。 散歩終わった
散歩中いろいろ考えることができるからいいな >>231
お疲れさま。
散歩いいわな。メンタル維持の基本だとおもうわ 今日は昼間はわりと元気で久しぶりに外に日用品の買出しに出れたけど、帰ってきてからの気分の落ち込みがすごい。
少し前まであんなに元気だったのにな。
まだ退職して1ヶ月だけど、毎日暇で嫌なことばかり考えてしまうけど、暇だからと言って何かする気力になることがほとんどない。 >>218
例年並みの寒さの冬だったら、うつ発症の一線を越えずに乗り切れたケースもあるだろうな、と。
しかし2万歩も歩いてまだ余力あるとは頼もしい。 >>233
んー、みんな通る道だからなー。。。
感情の起伏が激しくなるんだよね。 マイスリーとアモバンだけでは眠れんから、
市販のナビゲートっていう漢方買ってきた。
効くかな？
少し頭ボーッとしてきた気がする。
たまにはぐっすり眠りたい。 >>208
書き込み出来るなら大丈夫
本当に何も出来ず やる気の出ない時期も有ったから その頃より回復したと思ってる こんな寒い日に療養中って、みんな何をしてるんだ？
こちらは、ヘトヘトでベッドに入りながら出られるスッピンを読んでるけど。 >>234
そうだな。かつてフルで元気だった頃の水準に近づいてきているわ。
はじめは、そんなにも歩けなかったが徐々に散歩時間を増やしていったら心身的に順応していったわ。
歩くことと元気さは比例していると思うわ。
さらに散歩しながら呼吸法を意識するとさらに良いかもな。マインドフルネス的な意味合いで。 娘が塾の帰りファミマに寄ってって言うから寄っておでん買ってきちゃった
で、日本酒飲んでる
しょーもねーかーちゃんでごめん娘 ここ1年近く非定型うつの症状に凄く当てはまってるんですが病院に行っていいんでしょうか
何も気力がなくて集中力も出ないです
こんな甘えと言われてもおかしくない症状で行ってもいいんでしょうか
自分はうつは甘えでなく病気であると思っていますが、親は欝は甘えという考えの持ち主なのでどう説明していいかもわかりません。辛いです
もう自分だけの力では立ち直れない気がします >>240
参考にさせてもらうよ
>>241
日本酒におでん、季節感あっていい感じじゃないか >>242
とりあえず病院に行って診察うけて状態を話すといい
病気かどうか判断するのは医者の仕事だし
ちゃんとした診断名、病名がつけば親御さんへの説明の仕方も変わるでしょ ネタじゃないよ
おでんに日本酒終わりました
眠剤飲んで寝る
明日は作業所も休み
みなさん良い眠りを！ >>247
飲みにメリハリあるんだね。
際限無く飲まないところいいね。 >>247
すごいな、、流石に娘さん可哀想じゃないか、、、 >>243
きっと鬱ですね。鬱は甘えと似た症状もありますが、猛烈に死にたくなる症状がある怖い病気です。しっかり精神科へ行ってお薬出してもらった方が良いですよ。 今月もお金足りない…
病院代で雀の涙ほどの給料も消える
もうすぐ30なのに両親にお金もらうとか自分が情けない >>249
たまにならいいのでは？うつ病で子育てと家事大変ですよ。なんで追い詰めるような事言えるのかな >>253
いやぁ、流石に子供は親を選べないからなー。
みんなキツくてもこどもの前だけでは踏ん張るだろうに、塾帰りで鬱薬に日本酒って。
薬だけならまだしもorz 明日も頑張ろう
早くこのスレからも卒業できるように ダウンタウンの本音ではしご酒とか見ているとなんだか、うらやましく感じるわ
楽しそうに飲んでいてさ >>249
娘さん可愛そうでないんじゃないか？
本人節酒しているみたいだし。
皆いろいろと疲れてるんだから飲ませてあげなよ。 >>251
頼れる親がいるだけあなたは恵まれてるわ。
世の中あなたぐらいの年齢以上の人でも親に甘えている人はごまんといるさ
そんなに気にしなくていいよ。
あなたが行く末元気になるための先行投資だと思ってさ。 お酒の怖いところは常習化して制御が効かなくなるまで飲んでしまうこと
たまに嗜む程度 ほろ酔い程度なら良いと思うけど すがるように飲んでは駄目 鬱発症する前〜発症したばかりの頃は そんな飲みかたしてたから >>260
女性にアルコール依存症多いみたいだよな。
料理をしながらお酒を飲む主婦とかいわゆるキッチンドリンカー。
ブラックアウトするのが当たり前のような飲み方をしていた頃があるんだが地獄なもんだよな >>259
ありがとう
親は何も言わないけど迷惑に思われてるんじゃないかと内心ビクビクしてるよ
とりあえず身の回りの物オークションで売ったりしてお金をやりくりしなきゃ ブラックアウト当たり前な飲み方、まさに当てはまる
どうしよ シャワー浴びようと思ったら水滴が凍ってた
寒くて今日は夜まで布団にいたけど出掛けちゃえば結構行けるんだよね
明日はコンビニ行こうっと しかし寒い
布団から出てる部分だけクソ寒い
トイレ行きたくねー >>261>>263
酔っ払ってお風呂入ってそのまま浴槽で朝まで眠ってた(一種の失神)
今思うとゾッとする >>263
アルコール強めなお酒飲んでるの？
私は飲むピッチが早くて気づいたらすぐできあがっていたな。それがストロングゼロとかになるとぐでんぐてんになり人格すら変わっていったわ。 >>266
今では禁酒か断酒でもしているのかな。
風呂で寝たことないからわからないけど恐ろしいな
今後気を付けてくてよ >>256
意識的に頑張れるってのは見習いたいわ
ある程度覚悟を決めて日々生活していきたいわ やばい、急に死にたくなってきた、、、
薬の影響なんだが死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい やばい、急に死にたくなってきた、、、
薬の影響なんだが死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい >>239
皆人それぞれだと思うが散歩とか手軽でいいかもよ。防寒対策もきちんとしてさあ。 やばい急に死にたくなってきた、、ジェイゾロフトにロヒプノールにマイスリーって強力すぎるだろ、薬の影響なんだが本気でヤバイ。死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死 子供とか家族とか自慢ばっかだな最近
底辺スレであぴーるしないで〜 >>277
ササミはあまり太らないんだっけ？
ボディビルダーの友人が良く食べていたな ねむれない
手首切った
酒飲んじゃったから眠剤飲もうか悩む >>278
そういう人たちも苦労があるもんだろうよ
よくいうでしょ、隣の芝生は青く見えるって 手首切る＝死にたい
じゃないよ
この程度じゃ死ねないし >>280
手首を切る行為はよくわからないんだが自虐はやめておけよ
酒もほどほどにな。依存していくとつらくなるだろうから >>286
きつそうやな
明日になったら緩和されてるんじゃね >>289
これは激しいな。。。みんなどんな感じなんだ。薬がヤバすぎるこんなにキツイのか >>290
薬の相性悪いんじゃないかと思うよ
極端な寒さもあるかもしれないね >>290
今はなんとか耐えろ。
あとは時間がどうにかしてくれるはず >>291
オケ、なんとか乗り切るわ
相性が合わないんだな、、、、精神が崩壊して
大鎌を振りかざす黒い布が空から舞い降り
落雷は激しく塔は崩壊して赤い竜巻が >>293
ががががが、独りは孤独だ、、、、孤独で闇につつまれる
一層の事、今から無造作に刺し殺したくなって
くる薬が違うんじゃないのか >>295
独りなのはあなただけではないよ。
家族いても孤独と感じる人もいるわけだし。
安心してまずは目をつむったほうがいいと思うよ 1:00に飲んだマイスリー全く効かない。
超短期型の導入剤はソッコー効かなかったらお務め終了だよな。
今からもう1錠飲むか悩む。 空腹で眠れないのかも知れぬ。
夜食に罪悪感あるから、またしても悩む。 >>300
どうもありがとう。ふとんはきちんとかぶりますわ。 >>303
いや大丈夫ですよ
辛い気持ちを文章にして吐き出して少しでも楽になれればええわな >>299
眠剤変えるのも手かもしれんね
マイスリーは同じく効いた試しがなくてすぐ変えた 去年はマイスリー5mgで眠れたのに今じゃ10mgでも眠れなくなってた >>304
そういうときはスルメイカとかかじってるのもありかなと思う。
以前よくやっていた 家でできる仕事ないかな。
外で働くのもうむり。体力も落ちすぎて廃人。内臓全部売りたい。 100均で仕入れてメルカリで転売をくり返す。鬱の人には結構面倒くさいかもしれないけど、堅く利益が出そう。 マイスリーは、どっちかというと単なる入眠剤。
マイスリーのんでも眠れませんと医師にいえば
睡眠薬だてくれる。
ただ睡眠薬も弱いのから強すぎるのとか色々だから
マイスリーだけ飲んでた人は、軽〜い睡眠薬ですむと思う。
私はマイスリーと睡眠薬のんでも眠りが浅くて困ってる。
でも強いのだされると、眠り病みたいになるから軽めのでがまんしてる。 >>313
それやった事あるけど、利益たかが知れてる
リハビリになるかもしれないけど虚しいし、病治して普通に働きたいって思ったな >>317
鬱だとどうしても陰気な表情になっちゃうからね。でも、ほがらかにしてれば、やさしくしてくれる人もいるはずだよ。 本とかで読む自分を好きになるって、どうすりゃいいんだろうね？
それが回復の早道だそうな。 >>319
うつヌケって本の著者は、朝起きぬけの寝ぼけてるうちに、ぼくは自分が好きだと唱えてたらしい。そうすると、素直に頭に入るんだって。３週間くらい続けたら良くなってきたらしいよ。 またこんな時間に目が覚めたわ。
寝付けはするんだけど、夜中に目が覚める。
マイスリーとアモバンだけでは短時間過ぎるのか？
来週メンクリだから、医者に言ってみる。
普通に朝起きて、夜寝る生活がしたいだけなんだ。 >>320
自己暗示でそこまでの変化が本当にあるのかな
まあ、自己暗示については昔読んだ小説に
「俺は今度肩を叩かれたら死ぬんだ」という
自己暗示を必死でやった主人公がその通りに
思うようになって、なんか説得力はあった やっと眠れたのに1時間でまた起きた
寒いからまた寝る 俺も一時間くらいしか寝てないや。
マイスリーとアモバンが効かないんだよ！
市販の薬も効かない。
どうしたらいいんだろう？ 患者だけど、主治医と付き合ってる
ちなみに私は20代 マイスリーとかアモバンってあんまり強くない、薬じゃね？ 朝おきたらいつも気分が悪いんだけどどうにかならんものか おはよう。
なんか今日は気分が重いな。
寒いけど外出てみるか。 今日は久々に良く寝れた感じがするそれでも2回はおきたけど おはよう
最高気温6度だけど最近の気温と比べると暖かく感じる 昼マクドナルドにダブルダブルチーズバーガー食べに行く >>334
そういうささいな楽しみいいよね
病人には生きる希望になる 昨日病院帰りにモンハン買って始めてはみたものの最初ちょっとやっただけで飽きたのかやめて布団に横になって寝てた。
なんか知らんが予約のときはそれなりにワクワクはしてたけど昨日は買ってから冷めてた 雪積もってクソ寒いけど暗いうちにゴミ出しにいけるし窓締め切って存在を消して近所の目を気にせず閉じこもる事ができるからいいな
夏はこうはいかない >>338
そこをフィッシュフィレオにしてみたら？ >>336
モンハン夢中になって永遠とやっている人いるけどよく飽きないなと感心するわ。
スプラトゥーンとかやる？ >>334
ダブルダブルなんてあるの？
ごっつ大きそうじゃねーか。 >>332
氷点下下回ってないだけましかもね。北海道住みとかロシア人とか感心するわ >>330
朝早いのに散歩。健康的だ。
見習いたいわ >>343
アレswitchでしょう？持ってないからやってないな
モンハンは好きだから徹夜してでも遊んだけど､今ゲームも持続力がないよ
ドラクエも結局放置だし…遠慮なく楽しめばええやんって気持ちになれない >>340
きいてないです音のなせかいです。
そしてこの板みてるだけですよ >>347
スイッチだね。
ゲーム継続欲は俺もないわ。
ファミコン時代のドラゴンクエストに寝る間も惜しまずプレイし続けられたのが懐かしい >>345
マイナス40度の世界とかごめんなさいって感じだね
コンビニまで健康保険払いに行くか >>329
眠る前にサプリ飲んだらどう？
結構効くよ >>326
素敵なやん。
一緒にいて気疲れしなければ将来的に結婚して勝ち組の嫁になっちゃえ >>352
肉好きなんだね。
バーガーじゃないけどステーキガストとかも肉安い割りにはうまいよ
サラダバーもあるし
行ってみてよ >>324
一時間はつらいな。
どっかイオンモールのようなところぶらついたり軽い運動とかして体を疲れされるのも手だと思うが。 >>349
気分が上がってる時はふつうにいつまでも熱中できるんだけど､鬱ぽい状態になるとホント気落ちが強くて買ったのに罪悪感出たりで手をつける気分じゃなくなっちゃうんだよね >>357
同感。
罪悪感みたいな感情ってどうして沸いてくるんだろうね。不必要なものなのに。
免罪符でも買って帳消しにしよう！ >>311
昼夜逆転？
日中はなるべく起きていたいが また嫌な夢見た
大体嫌な思い出しかないから仕方ないけど >>318
電車のっていても鬱っぽい人とそうでない人はまず表情がちがうよね。
後者はなぜか心配そうな表情をしているように見える >>358
ホント気落ちするとケツを叩かれるくらいされないと家事もやる気になれないね
毎月いきたくない病院や実家など大して重くもないミッションをクリアすると気持ちが開放されてなんでもやれそうな気分のになれるのが不思議だw 最近調子良かったんだけど久しぶりに
頭が錆びついて動かない感覚
「あ…あ…」ってうまく喋れないし考えられない、何も出来なくて焦るばかり
やっぱり治ってないんだなあ >>364
街ですれ違う鬱っぽい人は真っ青な顔して目の下にクマがあって生気のない顔してるからギョッとする。
まあ自分も人からそう見えてるわけだが。 >>365
そうだといいんだけれどこれが長く続いてくれればうれしいよ 近くでマンション工事が始まった
働いてる人ならあまり気にならんだろうが
ほぼ引きこもりの俺は一日中うるさくて辛い >>369
マスクと帽子は欠かせない
夏はサンバイザー 鬱になる前はお洒落もできてたのに髪もボサボサだよ。 >>180
亀だけど
私はずっとそれなりにお洒落はしてたけど、ファッション、メイクの興味が最盛期に戻ってきて物欲がやばい
異常だよ、お金あったら買い物依存になるレベル
なのにお金なくてつらい
まぁあまり出掛けないからそんなに買っても使わず終わりそうなんだけど
その他のことは変わらず無気力無関心だから良くなってるんだか何だかよくわからない >>192
ひたすらネット眺めて、いいなー欲しいなーあ、お金無いや、の繰り返し >>373
日焼け止めとアイブロウ アイラインだけよ 夏はリップも塗るけど
髪は伸ばしっぱなしなのでポニテ のべつまくなしひっきりなしにレスしてID真っ赤にしてる基地外が2，3匹湧いてる 病院に行く時だけ電車乗るんだけど、どんなにつかれたサラリーマンでもおばさんでも
「みんな幸せそうでいいな…自分ばかりこんなどん底なんだ」
っていう気分になって外出が辛い
かといって電車に飛び込んではダメだという自制は効く
まだ全然良くなってないのかなぁ >>378
お洒落欲とチョコ過食欲しかないよ
他のことは何もできない 11月末から原因不明の体調不良が続いてて、内科で血液検査も異常無いから取り敢えず食事をちゃんと摂るように言われて、生まれて初めて？栄養を考えて食事するようにしてたんだけど、最近チョコが食べたくて食べたくて止まらなくてごはん抜いてまで食べてる
つらいよー太りたくないよー
何でこんなに食べたいんだろう、甘いものなんてまるで興味無かったのに
毎日チョコ地獄でつら過ぎて他のスレにも書いてるごめん
自分語りになってるかもごめん
日本語変かもごめん >>173
90だけど、外出できたんだね！
ピアスゲットおめでとう！気に入るものが見つかると嬉しいよね >>383
語尾に「ごめん」って書けば何書いても許されるとでも思ってるの？ >>384
ごめんって書いて三分で次のレスしてるじゃん馬鹿なの？ >>380
そういう人は、あつかましいから、はっきりIDで指摘しないと自分のことだって思わないよ >>383
接触障害か依存症なのかな？
うつとは違う気はする、原因不明の体調不良は時々あるけど 何か辛辣なレスしてる人がいるけど、男性からすると、
女性の所謂ガールズトークを読まされても、面白くもなんともないんだよ（むしろ不快感すら覚える人も珍しくない）
指摘された人は、その点は理解した上で書き込んでほしい 久々に掃除機かけたのだけど体がおもうように動けない自分に
情けなく思ってしまいました。 >>391
だから、そういう人は、はっきりIDで指摘しないと自分のことだって思わなｒｙ 一人で沢山レスしてる人たち、話の内容からして女の人だよね
女性専用スレ行ったら？
これ→ https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516201514/
同じ女の人同士なら、一人が10レスでも20レスでもマシンガントークを繰り広げても、
女同士は不快じゃないでしょう？
ここ男女混合だからさ… なんで今日刺々しいのが湧いてるんだ。
この前の別スレ乱立させてた奴か？ おはよう。今起きた
昨日寝たのが2時頃だから順調に遅くなってる
早く寝ねば
薬は1mg減ったけど寝れてる
やはり不眠は薬のせいもあったのだろう
>>397
だろうな
自分の立てたスレへ誘導したいんだろう >>395
>>397
個人的には最近スレを消化するペースが速過ぎるからだと思う ＞荒れてる ＞刺々しい
物事には大概「閾値」ってものがあるから、スレの進むペースがそろそろ住人の閾値を超えたんだと思う いや乱立あらしが現れてからスレの消化スピードは落ちてるだろ >>400
落ちてはいない
211日目(前スレ) life time: 3日 23時間 51分 3秒
210日目 life time: 5日 10時間 12分 16秒
209日目 life time: 6日 13時間 38分 11秒
208日目 life time: 6日 1時間 1分 6秒
207日目 life time: 6日 0時間 37分 19秒 男っぽいレスと女っぽいレスの違いがわからないんだけど
気になる人は認知のゆがみってやつじゃないか？ もうお昼前なんですね
朝の散歩をすませた後はぼーっと
部屋にいました
昨日は出かけたのでその反動が
きています
１日がんばると翌日影響がでるとは
まだ治っていく途中なのでしょう
治らないとは思いたくないので・・・ >>402
私は女性だから、夏の髪の結び方の話とか、マスクでノーメークをごまかす話とか、女性独特のレスは分かる
レス番号とかIDとかは指摘しないけど
あと、そういう話にノリが悪い男性が結構いるのも知ってる >>405
それを言い出すと、ゲームやパチンコの話は男性？
その話にノレない女性もいるんじゃないの？
スルーすればいいだけの話だし、多様性があっていいと思うけどな。 というか匿名掲示板とは言え性別をアピールする人って何なん？リテラシー低いの？とか思うわけで
逆に下手に性別限定スレなんて立てたら、
それ目当てのネカマが粘着する、とかすら想像できんもんかねー 自分が無神経だからなのかどちらもあまり気にならない
普段人と話さない事もあり相手がいると話したくなるのも理解できる >>403
このスレは次スレが950を踏んだ人（補欠は951、952…）の当番制で
毎回余裕を持ってシームレスに次スレが立つからね
たまに次スレが立たなくて困る他のスレと違って、実際問題、消化速度は住人には実感しにくいよ
几帳面にレスを読むタイプの人と、斜め読みでOKなタイプの人では
感じ方が違うかも知れないけど 私も昨日ちょっと頑張ったら今日はガス欠。病院行く日なのに。布団から出られない。 遊びに行ってちょっと楽しい気持ちになった気がしても
帰ったらお母さんに嫌われてるから鬱スイッチオンになる >>406
＞多様性があっていいと思う
私はそう思うけど、そう思わない人もいるから、
「そう思わない人」やスルー出来ない人に言ってほしい しにたい連呼とかリスカしたとかは別スレでやってくだされば ちょっと断薬したくらいで話し合いとか通院予定日を早めるとか入院とか一々大袈裟過ぎる >>409
俺はまさに几帳面に読む派、書くことはむしろ少ない
>>406
例の変なコピペ犯や定型文コピペ(ソー○親父とか)、AAはデフォルトであぼーんにしてる
だけど普通の雑談の連投は中身を読まないとスルーしていいかどうか分からん
スルーすべきだったと分かったときにはもう読み終わってる 今日の午後は外に出るぞ
寒そうだから防寒して太陽の光浴びてくる >>416
マイペースで行ってきて下さい
寒さ対策は万全に ダブルダブルチーズバーガー食べたかったが、期間が違っててチーズバーガー食べた 時々マック食べたくなるんだよな
週明けにでも行くか マックかあ・・・
そういえばチキンタツタってまだ食べたことないんだよなあ
早く復活してほしい 父から連絡があった
午後から買い出しに行くことになった
一人暮らしなので気にしてくれて
いるらしい
穏やかに時間を過ごせたら良いと思う >>401
6日プラスアルファで1スレ消化はまだ分かる、約一週間だ
だけど前スレの4日持たずに1スレ消化はいくら何でもペースが速すぎる
流石について行けない >>418
チーズバーガー二つ買って重ねて食べてみたらいいんじゃない？笑 >>424
>>425
脊髄反射でレスするカエル並みのバカ ID:bL5621kG ﾀﾋね 笑。ごめん。 >>381
それ考えすぎじゃないの？
そう思っていて周りも案外普通というかいうほど幸せではないかもよ >>422
良い親父さんじゃないか？
親子水入らずで楽しんでくれや >>419
出来立てのフライドポテト食べたくなるわ
あれ冷めるとまずいんだよな >>427
>>428
脊髄反射でレスするカエル並みのバカ ID:bL5621kG 何で死なないの？ごめん。 >>429
ID:bL5621kG はツイッターか天国に行け。ごめん。 >>416
いいねえ。
いってらっしゃい。散歩し終えたときの気分の変化とかあったら教えてくれ >>375
それって躁状態の傾向なのでは？
元気な証拠なのでは？ >>432
一人で連投する人間にウンザリしてる人も多いって表面化してるのに
空気が読めないにもほどがある >>371
分かる。イライラがとまらなさそう。
耳栓とかすれば少しはましになるかもね >>433
>>434
二人とも意地になるのやめて、他の住人が一番迷惑する >>428
ありがとう、実家を出る前は病気に
理解のない厳しい人だったんだ
向こうも一人暮らしになったからね
さみしいんだと思う
スーパーは音の洪水で苦手なんだけど
耳栓持参で行ってきます >>439
そういうふうに自分の親に対する考え方を柔和に変えていけてる点すごいと思うわ
ささいな会話もできるといいね >>441
お前みたいなKY産んだ親の顔が見たい。親子ともども死ね。ごめん。 >>442
あんたも、いい加減くどいからやめてよ
>>441
あんたも、他人にアンカー打てば連投していいってもんじゃないよ >>441
うん、父の事嫌いじゃないから
近すぎると鬱落ちしたりする姿を見るから
どうしたらいいのか、わからないんだと思う
主治医からも父が一人暮らしできるまでの間は
短いかもしれないけど私も一人暮らしした方が
いいっていわれた メンサロ板が実質壊滅した影響なのか、限度ってものを考えない人が増えたな… 罪悪感や劣等感かな
家で家族と一緒に食事するのが苦痛になり１人で食べるようになった
食べてるところ見られるのも嫌だ
外では気にならない >>446
経済的にそこそこ余裕あるならば各々独立していたほうがいいかもね。
自分の症状が改善してきたら一緒に暮らすってのも選択肢にいれても良いと思う。 >>449
今度同居するときは介護が必要に
なった時だと思っています
車にも乗れなくなったら
向こうも考えるでしょうね
まぁ、そのまま介護施設に入るとか
言い出しかねませんが >>381
全く同じ
これが認知の歪みってことなんだろうけど、
そう言われても劣等感すごいよね… >>450
介護施設にいくといいながら実際は子供たちの近くにいたいのもあるかもしれませんよね。
でも先のことを考えるよりももうすこし今に焦点をあてて生活したら良いかもですね。
今はおそらくあなた自身の体調が良くなることがあなたの仕事でしょうから >>421
チキンタツタうまいよ
パンが他のより柔らかいし
>>429
出来立てはうまいよね
確かに冷めてるのはまずい 親の将来か...無職だから自分の先の事考えるだけで精一杯よ...親不孝すぎる >>455
ほんとにね…同じ思考だよ…親不孝すぎて辛い
はやく良くなりたいなあ… >>454
マック最近いってないなあ。ジャンクフード系あんまり食べないってのもあるんだが。
ラジオきいてドライブしながらドライブスルーよってフライドポテトを食べたいわ >>455
>>456
体調回復することが親孝行だったりするよ
思うようにいかなくても色々話すだけでもいいと思う、介護等経験してきて >>457
ジャンクフードの食べ過ぎはおすすめできないよ
気をつけて 深夜に来た波がいきなりくる。急に死にたくなってきた、、ジェイゾロフトにロヒプノールにマイスリーって強力すぎる、、、薬の影響なんだうけど本気でヤバイ。 >>454
ありがとう
早く復活してくれ・・・
でないとしんでもしに切れんw >>455
いち早く就職することが親を安心させることに繋がるよ。
不平不満を漏らす前にまじめに働いたら？いつまで無職でいれば気がすむの？ 急に死にたくなってきた死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい死にたい >>456
先ずはお互い良くなる事から始めよう...
>>458
体調良くならないと先に進めないから今の状態を何とかしたい
>>462
好きで無職やってるわけじゃないんだが >>461
マックとか王将が自分にとってのプチ贅沢と言うか気分転換
贅沢できる身分ではないから小さな幸せが時々欲しくなる >>433
躁とは違うんだよね
他のことは何も興味無いし何もできないし超マイナス思考だし気も大きくなってないし >>390
摂食障害は最近出てなかったけど軽く持ってるんだよね
昔は過食と拒食を繰り返してた 深夜に来た波がいきなりくる。急に死にたくなってきた、、ジェイゾロフトにロヒプノールにマイスリーって強力すぎる、、、薬の影響なんだうけど本気でヤバイ。 >>469
大丈夫か？
寝たほうがいいんじゃないか？ >>470
頭かなバスタオルをぐるぐる巻きにして顔を全て包んで、更に布団と毛布を被ってるんだけど、なにせ初の鬱なので完全にパニックです。
みんなこれを乗り越えてるんですね、 >>471
みんなここにいるから安心しよう♪
波が急にくるよね
同じようになってさっき寝てた
タオルは巻いてないが、毛布被ってね
大丈夫大丈夫、一人じゃないし >>472
そうなんですね、波はいきなりくるんですね。
みんな良くこの症状に耐えてますね。。
バスタオルで顔を覆って寝ても夜中に目が覚め冷めるから今夜はビニール袋被って寝てみる >>474
仕事探してはいるから
もう絡んでこないで >>241
3行目までオサーンかと思って読んでたw
かーちゃんもっと良いもん食えよな 上から目線だな
随分と立派な仕事をしているんだろう >>455
ほんと親不孝だな
いつまで甘えているんだよ >>353
先生と付き合ってる
私みたいに先生と付き合ってる人いるかな？
患者だけど、普通？ >>471
短い期間に来る涙数ヵ月単位の波色々だよね
無理だけはせずにゆっくり行きましょ >>474
こいつNGしとこどうせ人を貶すのが好きな奴だろうし >>486
ありがとう
お互い少しずつでも前に進んで行けたら良いね >>485
こういう変なのが出てくるとめんどくさい
自分にとってここは落ち着ける場所であって欲しいから >>487
馴れ合って安心している暇あんだったらきちんと自分のケツ叩いて正社員の職みつけたら？
まずは今から三ヶ月以内と目標を定めるといいよ >>472
何が皆いるからだよ
掲示板に依存しすぎ >>482
普通じゃないです
それも症状の一つだから >>494
こんなんで、依存とか言うかw
お前、いつもレスしまくって表ずら誰彼構わずアドバイスしまくっていい顔してる奴ちゃうんけ？
その反動け？
すぐに依存〜やら、馴れ合い〜やらいう奴はなぁアホや イラつくレスって人それぞれだな
俺はしにたい連呼のかまってちゃんがキライ >>498
どうやら見えない敵と戦っているようだな
ガチの病気やな、手遅れか >>496最初は先生から誘われた
それから仲良くなった.. >>498
> すぐに依存〜やら、馴れ合い〜やらいう奴はなぁアホや
仮にそいつもウツだとすると、病気のせいで本性が現れてるのかなあ 療養はじめてから激太りした人いる？
何かいいダイエットでもないかな？ むむ…
家から出ないし、ご飯減らすしかないか…
明日から断食だ 色々不幸重なったら10キロ以上減ったよ
うつが回復途上の頃は10キロ以上太った ということはやっぱりお薬のせいもあるのかな？
ジーンズが履けなくなった
一念発起して明日から断食ダイエット！ 断食は本読んで知識つけてからやったほうがいいと思う 買い物行ってきて夕方の散歩もすませた
晩ごはん食べる気にならない
用意は何とかしたけど 一時期ダイエットして7キロ減ったが寒くなったら食欲が増して戻ってしまった
断食したいが根性ないんだよな >>518
そのぐらいならすぐリバウンドしちゃうでしょ >>512
1日1400キロカロリー以下の満腹ダイエットごはんっていうレシピ本結構いいよ 食い物への興味が薄れて、何が食いたいとかあんま無くなったわ >>521
ありがとう！
満腹ダイエットなんて素敵な響き >>522
わかる。ふりかけご飯でお腹満たしてサプリメントで補ってる。 >>523
美味しいし色んな常備菜のレシピもあるし献立考えるのも楽
お野菜いっぱい食べれるんだけど今は高いからねー
無理せずできる範囲でね >>524
俺もそんな感じ
なんかもう、準備するのが面倒というかどうでもいい >>527
赤報隊かなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 三度深夜に来た波がいきなりくる。。。
急に死にたくなってくる。。。
ジェイゾロフトにロヒプノールにマイスリーって強力すぎる、、、薬の影響なんだうけど本気できつい。これみんな経験してるの。。 >>514
充実してるなあ
日が落ちているときの散歩って景色みえないしなにより寒すぎやしないか？ >>531
また波がきてしまった、、、、、
おかしくなるー 昨日はあんまり眠れなくて3時頃寝たけど、日中は調子良かったな。
田舎で近くになんもないし、風強いから外出はしなかったけど英語の勉強とかとりあえず為になりそうなことができた。 今日、病院の帰り久しぶりに本屋に寄って鬱病絡みの本を少し立ち読みしてきたんだけど、YSメソッドとかいう治療法！？試したことある人いますかね。
すごい確率で寛解するとか書かれてたけど >>533
なるべく早くに医者にいったほうがいいんじゃね >>536
身体中が今までの感覚と違ってビクビクんってするのよね。。ボーってするんだけど敏感な部分もあるし、、月曜日まで我慢。。 >>538
頑張って我慢するんだよ。
病院行けば必ず症状治る薬くれるから。 >>541
一言コメントおもしろいな
性欲もあるようでほんとは元気なんだろ？ >>539
なんとか月曜日まで頑張ります。変な夢ばかりみて睡眠も浅いし、、、ストッキング履いても直ぐにずれ落ちてくるから直す気力もないです。。。 >>532
散歩は、４時頃いったから大丈夫犬がいるから大体の時間は決まってる
毎日一時間は歩いてる >>545
犬と一緒に散歩ウラヤマシス
犬は寒がらないか？ 暇で暇で何かしようと思うのだが、寒くて布団とこたつに籠もってしまう。 >>521
毎食カロリー計算してダイエット食作れる鬱病患者って… 部屋の温度や湿度みんなけっこう把握してるのね
今この部屋の室温何度なんだろう、鼻水すごい出る 一番症状が酷かった時期は
味どころか「腹が減ったセンサー」まで壊れてて
カミサンに指摘されるまでずっと食べずにいたりしたなぁ
家で寝てるのに半端に食欲だけ戻った時期が一番太った >>550
そういうあなたもID赤くするまで投稿する元気がある鬱患者？じゃないですか 最近IDを赤くする人間が増えたけど、それも、
>>537>>538、>>543>>544みたく、同じ人間が速攻で連投するパターンが増えた >>551
デジタル温度計あるからあれ買えば温度も湿度も日付時刻も把握できて便利よ
ホームセンターに売っとるぞ https://www.tsukubahigashi-hp.com/recruit/
未成年へのセクハラ医師横山誰かスレ立ててください。
未成年へのセクハラ筑波東病院誰かスレ立ててください！ >>543
漢方だから合う合わないあると思うけど、ここ10日は抑肝散っていう漢方を眠剤に追加した
中途覚醒減ったし、仕事の悪夢で飛び起き無くなった
夢は見るけど、楽しくて続き見たい感じ
その分起きてがっかりするけどね >>557
有り難うございます。月曜日に早速、欲閑散を
処方して貰います。。
薬が合わないせいか、身体中がふわふわしてびくんびくんします。皆んな薬飲んだらどんな症状になるんだろ。 >>557
よっかくさんはガチで効くぞ
期待ありやな メンサロ民が移住してきたって言う人がいるけどメンサロは過疎スレが多かった
一週間で全住民が２、３レス、誰のレスのない日も当たり前、的な
ID赤くしても恥じない文化はメンサロ民よりVIPかなんJといった嫌われ者の文化 親と徹底的に話したけど鬱を理解してくれないことがよく分かった、全ては甘えなんだってさ。もう俺が遺体にならない限りこの家族は理解してくれない。なんで産んだんだよクソが 休職しはじめて、どのくらいで気持ちが落ち着きますか？ >>564
むしろ暇と感じるようになって落ち着かなくなる >>564
俺は二ヶ月は全く動けなかった。
それから徐々に良くなってきていると思う。 また生活保護受給者抑制のニュースか
そのうち精神病患者のバッシングや
ヘイトクライムが起こるのも時間の問題だな >>563
家族に一緒に病院に行ってもらえば。
そしたら、理解してくれるかもよ。 母親に「あんたどうしたらいいんだろうね？怒鳴ったりしたほうが怖くてしっかりするのかね？」って言われて怖い
親にまで怒鳴られたりしたら生きられる自信ない >>565
>>566
なんか元気になってくると、あれ？自分は実は鬱ではないのでは？と思えてきたりして… >>571
今まで好きだったことに興味ある？いろんなこと楽しめる？これができれば鬱じゃないよね。 >>569
実際のところ放置してくれれば気楽だよな >>566
全く動けないってまじでしんどかったんだな 薬が効いてふわふわふわするよー
洗濯ものやたたみ物もできてないのに 今年初頭にEscapeR3というクロスバイクを購入し気分が優れているときはポタリング
のらないときはメンテや改造したりして気持ちを向上させてるわ 寝たきりに逆戻りした人いる？
再発気味でめっちゃきつくて泣いてる 昔の部活の同級生のグループラインがまれに更新するからたまに見るけどエリート会社員だったり芸術家だったり検察官だったり世界一周してたりいやーきついっす グループラインに「鬱で療養中、ツライわぁw」って書いてもいいんだぜ
自分はそうしている SNSさっき退会したぜ〜
自分以外キラキラしてるように見えたぜ〜へこむぜ〜 >>577
いる。私も気候や無理なリハビリの反動で中〜重度を行きつ戻りつだよ。 洗濯も洗えてないしストッキングの替えもない気力も湧かないし仕送りも無くなってきた 鬱になって4ヶ月目、なりたてはマジで10日間くらい何も食べれなくて10kgくらい落ちた。でも結局動かないわ食べるわで太り始めた。気力は湧かない。取り敢えず春にはバイトをしなくては...出来るかな... >>583
ありがとう
中々思うようにいかなくて、長期化で少し焦ってるよ 私立大院卒だが、、就職後に間もなく発症で意味がない 修士の後、しばらく働いた後
うつになって、何を考えたのか今おっさんの博士課程
休学限界まできて退学寸前←イマココ いろんな人間見てると一喜一憂したら駄目だなと思う
せっかくいい方向（自分の気持ちが）に向かっていってるのに 最近寝る時間どんどん遅くなってるヤバイ
今から薬飲んで寝る。寝落ちるの二時ぐらいになるかも
オヤスミ >>588
博士号あるよ、違う学位複数持ち。
実際問題、修士号や博士号持ってると逆に潰しが利かない。
若い助教より年をとった人間を採用する大学はない。 まーーたSNSでイライラぶつけちゃったよ…
でも私はわるくねえ！
病人の私より変な人間ばっかりだ！ >>596
だよね〜
大学ですら若年有利なんだよこの国は
学位あろうが中退しようが
もう詰んでるから自殺前のライフワークにするよ SNSとかいうほぼ無益なリア充自慢大会
ヘドが出る 全くだ
どいつもこいつもヘドが出る
つい荒らしちゃったよ
しばらくあそこのコミュニティに行けないじゃん、私はわるくねえのに >>598
助教は若いの、一方上のポストは、外部公募があっても、企業研究者で特許とったような人や(理系)
検察あたりで上り詰めた人が(文系)横スライドで大学に招聘されて埋まるからな
「ただの学位持ち」じゃホント詰んでるよ おはようございますの方居ませんか？
2時に目が覚めて眠るの諦めた。 >>606
ノーワーキング、まさにそれですよ。
自分の首絞めるために学歴積んだようなもんです。
若いうちは専門学校の非常勤講師とかで辛うじて食いつなげるけど…
年配者の非常勤ポストには専門学校側は大学教授を非常勤で招くんです。
「うちの学校は○○大の先生の講義が受けられます！」って学生集めの宣伝になるから。 高校のこと思い出してた
懐かしい
嫌な思い出の方が多いけど色々思い出すな 夢見た、黒板には難しい問題書いてあるが、おもちゃが大量にあるし、ラジオ体操が日課になってるらしいが先生の動きが気持ち悪くて起きてしまった >>607
ノーワーキングには病院の先生が必要以上に理解を示してくれるでしょ
大きな病院の勤務医や一代開業医には
大学に残りたかったけど上手くポストに滑り込めないで医者の道を選んだ人が多いから
そういう先生方は「医学」だったから医者で食べて行けるけど
他分野に行ってたら間違いなく同じノーワーキングプア 俺も文系修士
若いころは大学に残りたかったが
そういうやつ多いんだな デイケアは女性八割の職場だが美人はいない、何故だろう？ 理系文系にしろ修士や博士修了した人が当スレにそこそこいるようでなんだか安心した
私も博士号もっていてその恩恵に預かってきたこともあったが今は失業中なんだよな
来月からまた違うところで活動し始めるが今までの経歴とは異なる異業種(給与は安いみたい)
人生いろんなことにチャレンジと冒険のしすぎな30半ばですわ
これでいいのかって問答してますわ >>571
何もやる気がしなかった。
ちょっと手を出したりするけど、すぐやめてしまう。
軽い動悸がずっと続いてる。
元気になったかなーと思ってるんだけど、よくわからないけど、体を動かしたり考えるのが億劫です。 357 名前:名無し募集中。。。 [sage] :2018/01/28(日) 03:56:40
スレ立て＆テンプレをお願いします
【状況】BB規制中
【板名】メンタルヘルス
【板URL】https://mevius.5ch.net/utu/
【スレッドタイトル】うつで療養中の過ごし方（高学歴の人限定） 1日目
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という高学歴の人のためのスレです。
高学歴ならではの悩みも多いでしょう。
そんな人が療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
うつ病ではなく、「うつ状態」と診断されている方々も多いようです。
よってスレタイから「病」を外してみました。
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※万人に共通しませんが、どのように回復するかイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。 358 名前:名無し募集中。。。 [sage] :2018/01/28(日) 03:57:50
テンプレはhttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516769290/2-12をお願いします
以上、お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします
359 名前:名無し募集中。。。 [sage] :2018/01/28(日) 04:13:47
立てたら誘導をお願いします
【アド】https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516872478/
【文】
高学歴の皆さん、こちらに集まりませんか
うつで療養中の過ごし方（高学歴の人限定） 1日目
ここは>>357のＵＲＬを貼ってください
＊
話の内容がうつ状態関係ない雑談みたいです
専門的過ぎて話も他の人が居辛い感じになるでしょう 高学歴の皆さん、こちらに集まりませんか
うつで療養中の過ごし方（高学歴の人限定） 1日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1517092267/
＊
話の内容がうつ状態関係ない雑談みたいです
専門的過ぎて話も他の人が居辛い感じになるでしょう 朝からイライラして市販の頓服やつを飲んでしまった
寝起き悪いのも治らないかなあ おはよう
一回中途覚醒したがそれなりに寝れた
午前中に荷物が届くから楽しみにしてる 頓服でジメトックスを飲んでいますが同じ人いますか? もう何日続いているか、眠れない、眠気が全くこない日がつらい。
死にたいとは思わないけれど、本当に気が狂いそう。
自分の身体がどうなってしまうのかもうわからない。 目覚めた
あまり気分は悪くないけどやっぱ寒い
今日もできるだけ良い気分で 別に学歴分けないでもスレ進行してよいと思うんだけどな 俺も有名私学卒だけど、学歴に拘るの自分を苦しくするだけだと思うけどな。
作業所に行く事検討中の42歳 薬飲んだところで被害妄想みたいのはなくならないよね？
家族と顔を合わせるのがすごい疲れる
向こうもそう思ってるだろうけど この「○段階」乱立厨が、自分の低学歴に劣等感のある学歴コンプ厨なんだろ
5chにはコンプレックスを抱えてるのが多いから
学歴のある奴が目障りで自分の目に付かないところに隔離したいだけ
ただの嫌がらせだよ >>637
乱立荒らしが何者かは知らんが、悪意があることだけは分かる 自分も一応、鉄国立博士号だけど、、
身体を壊したら終わりだと本当に思ったよ。。 何が辛いって自己紹介とかで単に履歴を言うだけで嫌みと思われるのが辛い
嘘も方便で正直も考え物なのかね もう結婚できないだろうな
正社員で働いていた頃の良条件は自分にないのにプライドだけ高い >>643
書いてないけど院卒か何か？そんな自己紹介まで気を使ってたら鬱なんて一生治らんぞ
周りのしょうもない奴が悪い、嘘なんて言う必要あるかよ 犬の散歩すませて二度寝して目覚めた
昼の薬飲んでぼーっとする
日曜日なんて関係ないけど休みの日は
外が静かでいいわ 大学があれば大卒の人間がいる
大学院があれば大学院卒の人間がいる
国際化すれば帰国子女やバイリンガルがいる、全部当たり前のこと
当たり前のことを当たり前に受け取れない人間に非がある 鬱で気力、興味落ちてるのに友人がフェイスブックの招待送って来やがった。しかも、あれフェイスブックに登録しないと見れないのな。だれがそんなもん登録するか。 今更ながら、仕事からうつ病で休職ってどんな流れだった？
思い出そうとすると動悸や吐き気がするし、まず当時寝てなかったせいか記憶がほとんどない…
やっと安定してきたかと思いきや、どれだけ周りに迷惑かけて休んだんだろうと思うと先が見えなくてさらに不安 気が付いたら雨が降っている
だるいしシャキッとしないはずだ
外の音が違って聞こえる
また眠れたらいいのに
眠剤飲もうかな 俺もダルくて眠薬飲んだ
夜ほど強いものじゃないから1,2時間寝れたらいいかな ロヒプノール飲んだよ、効くかな
ぽわんとするだけでもいいんだ
部屋が寒くて布団は犬が占領してて
居場所がない 寛解したら、この何もかも面倒くさい感覚って治るのかな >>649
忙しさから殆ど寝てない日が続いて(1年半)妙に精神不安定である日突然起き上がれなくなった。
そこから休みがちになり、行っても仕事にならず病院にかかったら鬱と診断され会社に迷惑かけたくなくて辞職。療養に入って2〜3ヶ月の記憶がない。
今は落ち着いて来たけど体力が落ちすぎて仕事出来ない･･･ このスレには高学歴が割りとたくさんいて安心した
工学科院卒→大手電機メーカー→退職→町工場→退職→訓練校入校予定←イマココ >>663
自分は何故あんなに働けたんだろう、動き回れたんだろうって今となっては不思議だよね。 職業訓練校でもオフィスワーク系は倍率高いそうな。
暇つぶしに簿記の勉強でもしようと思っていたんだけど >>667
健康なら余裕で通るよ
野村総一郎って医師によると、うつ療養中の勉強は禁忌らしいが大丈夫なら。 >>644
30代ぐらいならばまだまだいけるのではないかい？相談所を頼るってこともありだし 本当は体動かすほうが、余計なこと考えなくて、むしろ精神衛生上にはいいんだけどねぇ・・・
オフィスワークのほうがウツ明けにはかえって厳しいと思う >>635
まだ42なら若いな
その経歴で作業所いくのもったいない気がするが >>668
認知機能改善のためにやろうとしてたんだけど、駄目なのか？
駄目なのもまあ、感じわかる。確かに悪化しそうだ >>664
似たようなもの。
大学卒→大学勤務→大学院卒→大学病院勤務→退職→市中核病院勤務→退職→クリニック勤務→退職→鬱←イマココ ここで職業訓練を勧められて、いざ自分もその気になっていたけど、
病院で職業訓練校は休めない上に、かなりハードだからやめとけ、と言われた
自分も認知機能や生活リズム改善のためと思っていたけど、
ここへ来てまた迷っている… >>675
９時５時で週休２日
仕事に比べれば全然楽ちん いや、マウンティング合戦という気はしない。
むしろ大切な内容でもあるし、普段の馴れ合いよりも有益なやりとりに思う。 >>675
コースによって時間違うみたいだな
こちら9:15-15:30 俺は普通のリーマンだったが、真面目で仕事ができる先輩に鬱になる人が多かった
責任感が強くで自分を追い込んでしまうんだろう
俺はパワハラで潰れた >>673
鬱が和らいでくるといいな
次も医療系で働きたいのかな
ま、大企業で働いていても何かとプレッシャーでつぶされ病んで辞めたりときには自殺しちゃう人もいるくらいだしな
次は自分に合った職種で働きたいわ >>676
ほんとなー
聞いてもないのにべらべら学歴ホザいてなー
>>643にしたって聞いてもないのに自分からべらべら語ってたんだろうな
空気読めてないんだよ嫌われて当然だわ
地獄に落ちればいいのにな >>682
ネーベンで産医してたけど、基本的に会社の圧力が凄いからね。人事から好き嫌いで長期休職依頼とか普通にくるしサラリー貰ってる以上地獄よね。 睡眠薬飲んだら外部との連絡手段は断ち眠ることに専念すべき
朦朧としたなか抑圧された行動を起こしてしまいがち
眠りに落ちる前に寂しさから婚活サイトに登録して数人にアプローチしてた
すっごい恥ずかしい 職業訓練って、厳しい所はやっぱりちゃんと役に立つ所だと思いますよ
私が行ったところは、3カ月（週5日・9時〜17時）でこの間に5日以上休んだらダメ
でも試験やノルマや提出物の類はいっさいなし、というゆるい所で、真面目にやってる人は少数。
失業保険をもらうためのアリバイ作りに通ってるだけって人が結構いました。
（職業訓練してれば、就職活動しなくても失業保険もらえるので）
私はまだ就職は早いかなって容態の時期だったので
生活リズムを整える、毎日外出する、適度に課題をこなす、という目的は果たせましたが
かんじんの職業訓練はいまひとつで、何のスキルも身につかず
その教室とは何の関係もない職に就きました
ちなみにその教室は2年後くらいにつぶれてました
就職した時に、アンケート書いたんですけど「教室で習った事は役に立ったか」
って質問に、正直に「役に立たなかった」って回答しましたので
そういう人が多かったんでしょうね >>683
そうやって憶測でやたら他人を叩く行為こそマウンテイングだよ >>683
各自が自己紹介し合う場面の話です、独自ではありません
一例を挙げればデイケアでグループに分かれた初回とか
クループ担当のスタッフは各人の略歴を知ってるし隠したり嘘を言ったりもし難いんです >>688
客観的な経歴の告白が自慢に聞こえるなんて、認知の歪みが相当ひどいな
どんな途中経過を辿った人も、現在地点は「うつ」って言う、同じ立場に居る仲間だろうに 今日は９時に起きて午前中昼寝してお昼ご飯食べてまた寝てさっき起きた
この眠気どうなっているんだろう 認知の歪みｗｗｗｗｗｗｗｗ
指摘人間出た〜
精神的なことばかり詳しくなる精神病
うつ病です。 >>683
聞いてもいないのにって、昼飯何食ったとか垂れ流してる奴だって
誰も聞いてないのに勝手に言ってるんだが
このスレってお前の聞いてないことは誰も何も書けないの？
お前はこのスレのスレ主ですか？ 精神主義になるよなｗｗｗｗｗｗｗｗ
他人の感情さえも許せない。
金が欲しいのは感情を得るためｗｗｗｗｗｗｗｗ 心理学、
ばかり詳しくなるなるうつ病ｗｗｗｗｗｗｗｗ 心理学さえも認知の歪みさえも
マウントに使う。
ただ本で得た知識なのに自分のものになった気がするｗｗｗｗｗｗｗｗ 自分にないものは
見えない
聞きこえない
これも認知の歪みかｗｗｗｗｗｗｗｗ >>678
同意です
鬱になった経緯を語ってくれてるんだから、得るものは少なくないはず
普段の雑談は否定しないけど、個人的には今日の流れもスレ的には何の問題もないと思います >>686
参考までに、何科に通っていたのですか？ 参考になるという人もいるが、自慢話と感じて嫌な気持ちになる人もいる。押し付けるのは良くない。 >>687
マウンティングの意味調べてこいカス
>>688
ほんとなー自覚ないのが心底腐ってるよな
>>689
自己紹介で学歴言う必要は？スタッフは知っててもグループメンバーは知らないよね？
どーせその場のみんな見下してたんだろ？
俺はこいつらみたいな屑と違うってな
だからわざわざアピールしたんだろ？
ほんと人間腐ってるな地獄に落ちろよ
>>693
勝手にほざいてんならその書き込みに対して書き込むのも勝手だろ
飛躍し過ぎじゃねーのバカなの？死ぬの？ >>677
確かに9時5時って普通の社会人の就業時間より短いよね
やっぱり職業訓練前向きに考えてみるわ >>703
こちら二月から入校するわ。
毎日暇すぎてげんなりしているから楽しみにしてるわ 煽ってくるやつの相手しなくていいよ。
鬱について相談したり、現実からちょっと逃げたくて話してるのに荒れる一方で勘弁。 >>690
なら別に学歴とか経歴言う必要ないと思うが
いろんな人がいるならなおさら配慮か必要
自虐風自慢に取られてもしょうがないと思う >>706
おたく高卒で詰んでるのか
学もなく職もなく終わってるじゃん 自分は人に胸張れるような経歴もないし眩しすぎてとても参考にできない立場だけど
過去や経歴の話をずっと続けるよりも今日食べた昼飯の方がまだスレタイには合ってると思うな
今日はお赤飯食べた 専門卒です
今日は糖質制限のためお昼は唐揚げだけでした １日ゴロゴロしてるとかそういう書き込みの場だと思ってた。
高学歴編みたいになってる。 >>708
詰んでるって言ってるじゃん
まあ資格あるから最悪それで働くよ 高卒で正社員の職歴なし
資格なしの今年40の俺
今夜は酢豚弁当です(人´∀｀) >>685
自分はその状況でお菓子パクパク、ここにイミフな書き込みなど。 このスレってこんなに流れ早かったっけ？
一日で２００レスとか読むだけでエネルギーを奪われるのだが…。 どんな高学歴でも有資格でも身体と心を壊したら意味をなさないものになるんだよね。
まさか、自分がと思っていたし患うとどうにもならなくて本当に困る。。 皆さんまあまあ…
基本的に自分語りって、他の属性の人を見下す為にするものじゃないでしょう？
マウントと受け取るのはひねくれてるよ〜
それに全員が同じ話題に乗ってスレ進行しないといけないの？
好き勝手に語り合えばいいのに。 嫉妬が自尊心を骨抜きにする、
敗者であることを自認する感情であることを知っているんだｗｗｗｗｗｗｗｗ
辛い〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 栄光」を追い求める者たちや「栄光」から「転落」した者たちが、
自身の「苦しみ」を他者に転嫁しているのでしょうか？
それは、「苦しみ」の「源泉」がわからないから、八つ当たりをしているだけ。
「苦しみ」の「源泉」は、「栄光」を追い求める自分自身にあるのに・・
一生這い上がれないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うわ〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
生き地獄ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ プライドの高さって邪魔なのかね
健全な自尊心とか、自信は欲しい 自尊心の高さは気にならないけど自分の実力に見合わない目標を設定してしまうならつらいだけかもしれない
元気のないときに目標のためにそこまで努力できないだろうし 今日は低気圧だったけど比較的体調も良く勉強できた。
最近抑うつ感も強く出てこないし、徐々に良くなってきたのかなと思う。
鬱に勉強良くないってレスを見たけど、復職してくことを考えると、調子のいい時に勉強しないと純粋に不安なのよね。 俺も長い文章読めるようになりたい
そろそろ勉強したいと思ってるけどまだ頭に何も入らない １週間以上ぶりに、シャワーを浴びれた。やっと気持ち良くなった。
ウツになると、浴室に足を踏み入れることも、なかなかできない。辛い。 頭の締め付けと胸のざわざわが常にある
外出も不安だ
治そうと思えば思うほど、症状が強くなる そのうち良くなるって言われるとよけいプレッシャー強くなる…
早く治さなきゃ >>730
軽いパニック発作かもしれないね
昔あったけど治ったよ >>733
各地にあるよ
１年コースが良いんじゃないかな うつ病は努力で治す！と前向きに考えて資格の勉強始めたら、えらい目に遭いました。
勉強したい気持ちや頭で考えている事とは無関係に、勝手に「死にたい気持ち」が湧き上がってきて、最後はその考えに支配されて重度に逆戻り。
一年経って持ち上がっては来たものの、その時の恐怖がトラウマで何にも挑戦出来なくなりました。 どこかのサイトに「鬱病はプライドの高い人がなりやすい」と書いてあったわ 急な発作死にたい衝動孤独感パニックに
スッと効く薬ないかな >>735
ありがとう。
調べたら近場の溶接科は期間は半年コースだったわ
就職率が90パーセント越えてるって高くね？ >>738
同じくそこ引っかかって、色々読んでた
すぐに解決出来ないけど、等身大の自分でいることって結論に至った
>>741
何か言われた？ 遅めだけど夕方ごろから散歩に行き始めて今さっききりあげてきた。
トータルで1万5千歩ぐらい。このぐらい歩くと悶々とした気分が和らいで満足感みたいなのが得られるな 職業訓練校行こうとしてる人は
見学すると良いよ
随時受け付けてくれるし見学会もあるから参加すると
雰囲気わかるよ。
面接試験の時のアピールポイントにもなるよ。 なんか、卑屈な方が多くて困るな、、、
患ったらみんな同じなのに、 >>744
職業訓練校経験者？修士に博士チャレンジしたり冒険者だね。感心するわ
なんだか楽しそうな人生送っていそう 自己評価が低くて嫌になる
完璧主義なのもいけないと思う
変わりたい >>742
鬱で4回休職して
もう親も付き合ってられん言われて
おれは死んだと思ってくれっていってら
絶縁された。
自業自得だけど親もおれのせいで壊れた >>747
自分変わるのって大変ってきいた
環境変えてみたら？ >>748
落ち着いた頃に謝るといいよ。
ウツで一人でやっていくって大変でしょ。一緒に医師と話すのも手かなと。 今日は一日中寝てた。このまま目覚めなければよかったのに。 >>751
よくそんなにも寝ていられるな
昼夜逆転中？ >>704
2月だと間もなくですね
私も今度3月開始の訓練校の説明を聞いてこようと思います
充実した訓練になるといいですね！ >>753
ありがとうございます。
はじめは生活リズムを合わせるのは難しいと思いますが頑張りたいと思います。
あなたは何科に興味がありますか？私は溶接です。就職率がかなり高いみたいですし何より面白そうです >>701
昼飯の話が勝手なら経歴を話もその人の勝手ですね、理解して貰えて良かったです
今後他の人に二度と難癖つけないで下さいね >>716
昨日あたりが端的だけど連投しすぎる人がいて
そういう所謂IDを赤くする人に対し不満の声は上がってる >>756
お前こそ理解してねーのなガイジ
勝手に話してるんだから文句付けるのも勝手なわけだ
それぐらい理解しろド低能 >>758
おいおい口悪いぞ
精神衛生上自分にも良くないぞ >>701、>>758
マウンティング＠Weblio
https://www.weblio.jp/content/%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%82%b0
サルがほかのサルの尻に乗り，交尾の姿勢をとること。
霊長類に見られ，雌雄に関係なく行われる。
動物社会における順序確認の行為で，一方は優位を誇示し他方は無抵抗を示して，攻撃を抑止したり社会的関係を調停したりする。
馬乗り行為。
マウント＠Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%83%9e%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%88
動物が自己の優位性を示すため、相手に馬乗りになること。 ←本義
人間（特に女性）同士の見栄の張り合いによる格付けの例え。 ←転義
あなたのように他人（今回の場合は略歴を話す人）を
カスだのガ○ジだの口汚い言葉で罵倒して萎縮させようとするのは
他人を叩くことで自分の立場を優位にしようとする立派なマウンティングです 明日は頑張ってパチンコ屋でリワークしたい。眠いのに9時に並べるかな。結局億劫になっちゃうかもな。貧困妄想でお金突っ込めるのかな。いろいろ不安はありまつ。 このスレって雰囲気が変わった
> うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
> 実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
> 療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
もうこのテンプレは削除したほうがいい
いつもテンプレ争いしている人が何人かいるよね
もう前スレだけでいいんじゃね？
荒れ過ぎだｗ >>764
今回はテンプレは無関係、テンプレでは争いはない
妙な粘着コピペ犯・スレ乱立犯が一人いるだけ、他の住人はただただそいつに呆れてるだけ >>764
ん？どうしてテンプレが出てきた？関係ないよ 自分も同じ鬱だから、お互い良くなるように励ましあおうがベースの空気だったのに、突っかかる人が出てきたからねぇ……。
ここ来た時、些細なことも親身に話聞いてくれて嬉しかった記憶あるからそんな感じで進行してくれたら一番良いんだけどな。
そんな空気に戻ってくれ。 テンプレがどうとか自演してるガイジがいるのに真面目にこのスレ利用しようとか思ってる奴いるんだな
ネガティブなことはきだしたいときレスするツイッターみたいなかんじで使うのが正解だと思うよ >>770
ツイッター感覚でここを使いたいなら最初からツイッター使えばって話だよ
ここはツイッターじゃないから
ツイート感覚で一人で10レスもも20レスも連投する人に違和感を覚える人がいるんだよ まあなにいっても無理だろうけどな
あらしてるやつにやめて…とかいっても付け上がるだけだし
無視するのが一番だけどここのやつらスルーできんしこの状態が続くやろなぁ あの粘着コピペ荒らしにつける薬はない
今日はなんていうスレを乱立させるのか楽しみだ、悪い意味で うつで休養入って一月
まだ全然状況良くなった気配ないのに
近日会社に戻されそうな感じ 他の人が鬱を患った経験談なんて
「うつヌケ」とか本で読むしかない、かなり貴重な代物なのに、
妙に突っかかる人がいて、流れに水を差されてしまったのが、個人的には残念 >>775
他人の過去なんてこっちから根掘り葉掘り聞くもんじゃないからね
自分から語ってくれる人がいたのはいい機会だったんだが >>776
オナサポことオナニーサポートに見えて焦った >>775
人が努力の結果で積み重ねたものを妬んでも仕方ないのにねぇ >>779
それだ、妬み・僻み・嫉み、そういう感情があったんだろう >>780
仏教では妬みという感情は禁忌とされているみたい 人の努力とか素直に喜べないっていうのも、病んでるね
出来れば共に喜びたいものだ >>782
鬱になった辛さを共有するのはもちろんだけど
それ以外の面も含めて今は同じ患者として共有したいね 久々にきた
あれてたのか
数カ月生活リズムととのってたけど昨日からまた不眠になってしまった >>783
あ、その人じゃないんだ、美味しい飯の話しかな
>>784
うつは心弱ってひどいと絶望感だからね、せめて励まし合い何か勇気づけたいね、お互いに
昔何度か救われたよ、このスレに。 自分は参加経験ないけど、患者同士がセルフケアするワークショップでは
最初は、お互いの過去の経験を話して共有しあうのから始まるって
聞いたような記憶がある、あくまでうろ覚え うつヌケは読んだけど、賛否両論あるの分かるよ
今絶望のトンネルのど真ん中にいたら、今はこんな感じでうまくやってまーす！って言われても異次元の話だもん
そこまで行く道のりが見えなくてしんどいのに もう寝れなそうだけど、とりあえず目を瞑って横になる。
寝れないと疲れがたまるんだよなー。 薬が抜けてきて目覚めた
まだぼーっとするけどもう眠れないな >>789
あの本はあくまで患者サイドが書いたものだからなぁ… 全然ぐっすり眠れなかった
朝が気持ち悪い
おはようございます ごみ出してきたけど外はハンパじゃない寒さだな
この寒さの中通勤通学してる奴ら凄いな 朝からイライラするから今日はお買いものでもいこうかなあ・・・
睡眠薬いまから追加するわけにもいかないし >>797
うつ抜けは、要は、スポーツ選手とかノーベル賞受賞者とかの講演と同じだからね
それを読んだからって、うつを脱出できる訳でも、記録的名選手になれる訳でも受賞者になれる訳でもない
だけど、スポーツ選手や受賞者の講演には聞く価値があるのと同じ意味で、うつ抜けも一定の価値はある
残念ながら治療薬ではないけど、治すのは医者と患者本人の仕事だからね >>805
カラオケいったことないなあ・・・絶対にすっきりするだろうけど恥ずかしくて・・・
思いきっていけば開花するかな >>804
そういう体験談、それも“抜けてない”人、
同じ現役患者仲間の現在進行形の体験談が、よりによってうつ病のスレで
無理解な人にかき消されてしまうとは >>771
twitterでも相手にされないような、
愚にも付かない話しか出来ない構ってちゃんがここに流れてきたんだろう。
ここならtwitterと違ってどんなつまんないネタでも住人に強制的に読ませることが出来るから。 >>754
私は調理です
いい歳なのでもうこれくらいしか選択肢がなくて…
溶接なら今後も需要が高いし、すぐ職に就けますよ >>806
部屋に1人だから全く恥ずかしくないよ。
平日昼間なんかヒトカラばっかりで、店員さんも慣れてるよ。
行ってみたら？ 抗うつ薬より抗不安薬のほうが効く場合があるようだね
ちょっと薬の変更を試してみたいけど、話を医者にどう持ちかけるかがネックだ >>811
患者が処方に口を出すのを好まない医者もいるな 上司が怒鳴ってる夢を見た
俺にも怒鳴ってるし他の人にも怒鳴ってる
俺は過呼吸気味になってパニック寸前
こんなことが週に1,2回はある
目覚めわりぃ… >>811
ベンゾジアゼピン系のことかな？
導入剤や眠剤と成分が被ることがあるから全体量には慎重にね
即効性は高いみたいだから試す価値はあるかもしれないよ >>810
ありがとう決めました！来月の目標にかかげます！
超頑張ってヒトカラデビュー！ 今日も約二名ほど匿名掲示板とSNSの区別のついてない構ってちゃんが湧いてるな >>811
>>817
ベンゾ系は医者によって、国によって考え方が分かれる薬だ
依存や耐性の問題があると考える学者もいる >>811
医者に話しにくいなら、まず薬剤師に相談して、
「薬剤師に勧められた」（実際にはこっちから相談）って言う方法がある
薬剤師を介しておけば、
薬の問題点も知ってるから、飲みあわせや全体量を間違う心配もない
>>820
自分の飲んでる導入剤はベンゾ系だけど、確かに慣れは出てきてる
でも、効かなくなるほどの慣れではないな、あくまで自分の場合だけど 俺は睡眠薬がベンゾ系のコンボ、短期のマイスリーと中期のロヒ
飲みはじめと比べて効き方が弱くはなってる実感はあるけど、どんな薬にもあることかベンゾ系固有なのかは俺には分からん >>814
この前、同じことが続いて主治医に行ったら眠剤2種類プラス寝る前に漢方の抑肝散を足された
未だに中途覚醒あるし、夢も見るけど仕事の夢はみなくなったよ
動悸がして飛び起きるの辛いよね
深呼吸して落ち着いてね >>808
そんなに皆から構ってほしいのかね？
俺なんかはむしろ一人にしてほしいって感じなんだが
そのとき思ったことを書いて、たまにレスがあればいいだけで >>824
そういう、適度な孤独感を好むのが、鬱患者の特徴だと思うな 今起きた
寝るの遅くなると起きるのも遅くなるな
一応目覚ましで起きれてるが二度寝してしまう
かといって眠気くるのは遅い時間だしな
眠気なくても薬飲めば眠れるのだろうか 今日も何も興味ない。何も楽しめない。やる気がない。死にたい。横になってスマホするだけ。 あるある
そのくせに腹がへるから外出しなきゃいけないけどさ・・・ ゴミ部屋の中で布団にくるまってるだけ 焦りもあるけど今はこの状態が落ち着く 生活リズム崩すとロクなことないな。
昨日、睡眠薬飲んだ後に寂しさと不安感でスマホ触ったから寝る時間遅くなった。
ロクな睡眠取れなかったし、二度寝も出来なくて体がダルい。 アルバイトの面接先から電話があったのに、たまたまトイレで出られなかった
気になってかけ直そうかと思ったけどやめた
それからずっと心臓が痛くて苦しくて頭痛がする
こんなんで働けるのかな
退職して１年半、面接しただけでも大きな進歩だけど。 主治医の指示でラジオ体操を始めた
体操１回で疲れてもう眠い 結婚して3歳の息子の父。共働き。妻が強い。子供が元気すぎてバッテリー切れ。子供がアトピーで夜中かゆがる慢性的な寝不足。妻イライラ毎日。
そんな中会社でパワハラ、いじめ、ミス連発→鬱→鬱に理解なく現在休職3ヶ月妻と離婚かも。実家に帰る。
よろしければ混ぜていろいろお話聞かせてください。 休養して良くなったら転職しかなさそう
医師と相性が悪いならかわるぐらいかな
漢方も調べてみると良いよ 朝御飯食べたばかりでお腹空いてないが
生活リズムのために昼御飯食べるか
太りそうだし血糖値心配 最近は漢方、ビーレバー、ビタミンC錠、寝る前に養命酒1ショットを導入した
なかなか体調いい！養命酒はよく寝れるね
8時間ぐっすり起きずに寝れるようになった
やっぱ寝れないのが一番精神やられるね 病院通ってるやつよ
医者に相談なげぇーわ!どうせ話しても治る訳ねぇーんだからさっさと薬持って帰れや!ケツのやつ待たせんなアホ >>837
さんみたいに調子いいんなら問題なさそうだけど
生薬成分がかぶってて
附子とか多量なら毒になるものを飲んでたら危険な場合ありそう
漢方だけでも副作用で動悸になったことがある >>838
不謹慎だけど、あなた面白いね。
友達になりたいわ。 鬱で、希死念慮ハンパない。
医者は治っていうが薬飲んでも全然治らない
これって重症なのかな？
こんな人いる？ >>833
アトピーは保湿保湿そして保湿
もう実家かな？ 待合室や診察室でずっと泣いてる人
気持ちはわかるけど時間が掛かり過ぎ >>843
保湿しまくりました。子供は毎日お風呂上がりは大騒ぎ。
妻と交互に保湿しても逃げまくり夫婦共々怒り。妻子供とは別居でこれからどうするのか行き詰まってます。 >>845
理解ないのはつらいですよね。嫁さんの本性が見えてしまいますね。
離婚についてどうお考えですか？ >>844
自分が行ってるとこは泣くと診察室から追い出される。まぁ面倒くさいだろうなって気持ちはわかるよ。 >>842
今もろにそんな感じ。
長いから抑うつ感がハンパない。希望が見えない。焦りで消えたくなる時あるよ。 明日っからまた寒いって言うから
何日ぶりかシャワー浴びた
めんどいめんどい >>846
いまは実家で理解はないかもだけれど当たらず触らず。別居したら必要最低限の連絡だけだからなんか自分でもどうしたらよいかわからなくなりました。
離婚は結婚前からうんざりするくらい喧嘩だらけだから鬱がよくなればなんともです。
クソ真面目に働いて小遣いもかわいいもんで結婚前から必要最低限の飲み会以外禁止。外見がハーフにしか見えないから結婚前からです。周りからはいつも同情されつつネタみたいな。人生は修行ですね。 劣等感がすごすぎて外に出る事も怖い
近所の眼が怖い また予定あったのに寝過ごした
もうなんかなぁもうあれだなぁあれ >>850
鬼嫁さんって感じですね。それでもあなたが選んで結婚したわけでしょう？
当初から嫁さんはそんなにきつい感じなのですか？
鬱が改善しなければ離婚も視野にいれたほうがいいですね。親権は欲しいですか？ >>821
薬剤師を表に立てる方法は気付かなかった
811ではないけどありがとう、覚えておく >>851
そんなに劣等感抱かなくてよいとおもいます。真面目にやってこられたんだし。おおらかに一緒にがんばりましょう！みんな1人じゃない。
https://sukkiri-blog.com/introduction
ここいいこと書いてあります。 >>822
ベンゾをコンボで使ってるから慣れるのも早い
でも、その組み合わせは、ベンゾに緩い日本ではありがちな処方 >>857
優しいですね。
この方のブログよく読みます。ほぼ寛解されたのかな。 767 ：優しい名無しさん：2018/01/29(月) 00:01:30.95 ID:8un2C8IQ
くっそねてた
やば
785 ：優しい名無しさん：2018/01/29(月) 02:02:21.82 ID:8un2C8IQ
今無職なのに月曜はなんか嫌な気持ちになる
792 ：優しい名無しさん：2018/01/29(月) 04:12:22.83 ID:8un2C8IQ
はじめての相手はお父さんでした
852 ：優しい名無しさん：2018/01/29(月) 16:02:00.36 ID:8un2C8IQ
また予定あったのに寝過ごした
もうなんかなぁもうあれだなぁあれ
855 ：優しい名無しさん：2018/01/29(月) 16:10:42.79 ID:8un2C8IQ
はぁ… アルバイト決まったけど実感がわかないや
うつ病になって薬の影響もあってか記憶力、思考力共に恐ろし悪くなったけど、なんとかやってみる >>861
ツイッターみたいですね。
でも悪気のないような方だと思います >>854
自分がのんびりおとなしい性格だからでしょうね。たくさん引っ張ってもらって上場企業の社員になれました。あと危なっかしいというか見ちゃいられないというか。子供が産まれてからでしょうか。当初はきつくはなかったです。
子供は非常にかわいいですが元気すぎてバッテリー切れです。パワフルな父でありたかったのに慢性的な寝不足に弱すぎて。情けない。でも妻がいなければ上場企業の社員にはなれなかった。親権はもらえないと思われます。妻は自分より稼いで育児もしていますし。 うつが悪化して衝動的に死ぬところだった
病気で死にたいのと家の事情で死にたいの
半々だな >>863
スレという公共の場を無意味に埋める行為自体が迷惑なんだと思うよ
悪気や悪意の有無は関係なく 2年ぶりに職安いったら、
民間企業なら倒産レベルに客がいなかった。
十数年前は検索するのに2時間待ち、
検索時間も30分までとかだったのに。 >>867
一番危ないのは治りかけや躁転した時だっけ
今は自サツする気力すら無い いま落ち着いてるけど、鬱病発症してから何回も何回も良くなる→悪くなるの繰り返しなんだよな…
寛解してきたかな？って思ったところでズドーンと落ちた時のショックは半端ない。それですごく死にたくなる。
鬱は治らないのかもね。うまく付き合ってくしかない。 なんかやってても結局すぐ堕ちてリセットされるからだめだな >>859
自分も今日初めてこのスレッドをみつけました。みんな辛い思いをしています。ブログ作者の方は寛解されたのでしょうね。とても親切なブログですし。私も小学生にすら劣等感を抱くこともあります。 ただただ時間が過ぎていくんだけど、死因うつ病ってありえるのかな。 今日初めてずっと通ってる医師に｢うつじゃないの？｣って言われた
疑問形で言われても私にも解らないから困る
ずっと疲労感ひどくて何もやる気が起きない長時間寝れない
ミスが多いんだけど何すればいいんだ 今明らかに躁転してる
なんかいろいろ「つい」やってしまう
ここまでなったのは初めてで辛い >>874
マジレスしていいのかどうか分からないけど
死亡診断書なら普通は「心不全」とか穏当な書き方になる
自死の場合も死亡診断書にはそんなこと書かないからね
直接の死因はあくまで身体症状だから嘘にはならない
心不全のほかにも多臓器不全とか外傷性ショックとか直接の死因が公式の死因になるよ 1週間前から薬増やしたら、意欲でてきて水泳とか始めたんだけど、翌日の疲れたが半端ないね。
45分1kmしか泳いでないけど、、
おかげで次の日は、外出無理 >>878
詳しくありがとう。
自殺しなくてもどこかしら身体こわして死ぬんだろうなあと思って。 >>865
みんなそうですよ。私も縄まで買って親にみつかりましたもん。
とりあえずでいいからいきましょー うつになってからSNSに構う余裕が無くなった、消す気は無いしどうしよう
今までアイデンティティでやってた趣味もできなくなって焦る >>866
ID:RXuRwFD0のどうでもいい身の上話とかな 午前中調子よかったのに、午後は疲れきってしまい、横になったら起き上がれなくなった。
バランスの取り方が難しいな。 >>883
何事にも T・P・O って物はあるからね… 市民プールが近いことに気がついた
運動のためにいこうかなあ >>882
保留でいいんじゃない？
自分の体調優先だし、ほとんど開いてないや ストレッサーの反対の存在って何ていうんだろう
思えば寛解してた時は支えがあったな >>889
思考力弱ってるしSNSで変なこと発信しないか心配だわ >>890
ない。
生体(生物)の、外的な刺激(＝ストレッサー)に対する反応を「ストレス」と呼んでいて、
通常俺らが言う、不快感とか、気が重くなるとかいうニュアンスの「ストレス」は、
言葉の意味の上ではストレスの一部だから。
生物に対して外的な刺激(＝ストレッサー)が何もない状態は存在しないように、
そういう刺激に対するストレスのない状態も存在しない。
ただ、そういう厳密な意味とは関係なく、文学的に考えるなら、何か語彙がありそうだね。 >>892
そっか
居てくれるだけでうつを払ってくれる存在に名前が欲しいなと思った 夕方起きて夜買い物くるから寒い
でも昼は起きてても何していいか落ち着かなくて無理だ
夜は静かでみんないて安心する >>895
もうちょっと早く起きて買い物行けば良いのでは 作業所行き始めて半年経ったのにまた鬱の波が…
どうして？
良くなったんじゃないの？
ツライ うつの症状が悪化して立てなくなり、パソコンと電話連絡が精一杯の状態
福祉課の人が２人自宅に訪問してくれた
生活保護受理してくれたらうれしい
働きたいけど身体が動かず働くどころか福祉事務所、社会福祉協議会に行く気力も失せている
うつ病は本当に脳がやられる恐ろしい病気だと痛感している >>897
どうしても何も、鬱ってのは波があるものですよ
まっすぐ、一度も落ちる事無く回復一直線、なんて方が珍しいんですよ
調子が落ちた時期があってもそれは「回復してない」とイコールではないです
その「一時期」のことを「ああ悪化した」「もう治らない」ととらえて
それまでのいろんな努力をやめてしまわないようにしましょう
本当に悪化してしまいますよ 重度のうつ病は気が滅入る、落ち込むどころではなく、全身が鉛のように重くなり
脳が動けという指令を出さなくなる、本当に寝たきりで水も取る気力が失せる
まさに脳死の病、重症になると生命にもかかわってくる脳の病気、今回初めて体験した
こんなに悪くなるとは予想していなかった、生活保護付で入院点滴になるだろう >>900
ネットできる所までどうやって回復したんですか？ >>902
40代とか50代の女性をさがせばいけると思いますよ >>899
ありがとうございます
２ヶ月入院して回復して作業所にまで通えるようになった所だったのでショックでした
努力は続けていこうと思います
ただ一日フルで仕事が出来ていたのですが、午前中だけで帰ってくるようになってしまいました
徐々にフルを目指すといった方針でいいでしょうか >>904
良いと思いますが、主治医にはそのへんの経過や症状を報告してくださいね
もしかすると薬の調整が必要かも知れません
あと、自宅での過ごし方に変化はないですか？
もし負荷のかかるようなこと（友人づきあいや親せきづきあい、旅行、スポーツなど）
をしていたらやめましょう
どうしてもやめられない事があるなら（身内の結婚式とか入学式、葬儀など）
その前後１週間は作業所をお休みする、など対策を医師と相談しましょう >>905
じゃあ鬱持ちとか、障害持ちの女性を探したらどうでしょう？ >>907
結婚相談所で健康的な人を探したいと思います
あなたは既婚者ですか？ >>908
健康な女性は健康な男性と結婚したいと思うものですが
あなたは病気持ちというハンデを享受してでも結婚したいと思わせる
アピールポイントがありますか？
無ければ贅沢言うものじゃありませんよ >>909
旧帝大卒、１部上場企業、身長180センチ、年収850万です >>867
原疾患による自殺とSSRI等の抗うつ薬による副作用による自殺と、2パターンあるからね。 結婚相談所だったらまずスペックから見るから
病気持ってる時点で大半の人は候補から外すんじゃない？
寛解するのが先だと思うなあ 昔の彼女とかなにしてんのかなぁ
あへあへ勝ち組ちんぽまんと楽しくやってんのかなぁ >>915
副作用は表面化しにくいね
判断するのは結局医者で、医療に不利になることを表面化させたがる医者は少ないから
心の病気の場合、特にごまかしやすいし >>921
医者と製薬会社は持ちつ持たれつ、ってのも表面化しにくい理由に付け加えてくれ 内臓疾患だとかなり大きな患者会のある病気もあるのに
うつ病は患者数は多いのに患者の声を聞くグループもないから
余計医療者に有利 >>914
そうですよ。降格させられてこれでも落ちてしまいました
>>916
かなり回復してきました。散歩も毎日１日一万歩は達成できるようになりました
ただ出会いがほぼないです >>925
せっかく匿名掲示板で自分を偽っていい気分に浸ってる奴に水を差すなよ… マジかよ30代半ばでその年収って総合商社か外資系証券のめっちゃ激務やん >>921
こんな副作用が強いってしってたら飲まなかった
会社で突然泣き出すわ椅子に座ってられないわ メンタルを治すために飲んでる薬でメンタルをやっちゃうとか
本末転倒だけどそういう現実もあるからな >>929
近いですね
激務というほどの激務ではないですけど
海外赴任でいろいろやられました 眠れないのに何もやる気ないときはみんな何してる？？ >>934
電気消して布団かぶって目を閉じて何もしないでじっとしてます
って言うか、やる気があったって寝る時間には横になりますよ
そこで起きてたらダメでしょ >>903
妥協して40代前半まで範囲を広げますわ
妊娠確率はかなり低いと思われますので
赤ん坊は里親制度を利用するかもです
アドバイスありがとう 適度な運動はいいんだろ？
勉強はいいの悪いの？どっちなの？
俺、本気でなおしたいんだけどさ >>931
他に治療の選択肢がないとなると副作用があっても飲むわな >>935
むむむ、早寝すぎるのか布団かぶってもねむれず。。。携帯は寝る前はよくないっていうし。。。モンモンモン >>938
人によるとしか言いようがない
前に高学歴者が叩かれてたけど、
もともと読み書きの類が苦にならなかった人なら
気力がある程度（デイケアレベル）まで回復してれば資格とかの勉強はあり
もともとの性格が勉強嫌いなら基本的に逆効果 >>939
薬は薬でも漢方と言う選択肢はある
漢方も当然副作用はあるけどね >>932
家族もいない感じかな？
それだとキツい >>941
一口に「うつ」って言っても元々持ってる性格は千差万別だからな レクサプロとロヒプノールやめて漢方にしてるよ
抗不安薬、抗鬱薬、睡眠薬、どれも思考力、記憶力を退化させられたし、離脱症状も１年以上続いて大変だったから今は漢方薬で落ち着いてるよ モンハンワールド買ったのに
全然楽しめない。
集中力続かないし、
イライラする。
人生はともかく
ゲームすら
思うように
いかないとわ。 生理的に無理だけど金持ってる女
普通の女
どっちと結婚したい？ >>945
漢方は扱ってる医者の絶対数がね…
医者が薬を知らない、自分も興味はあるんだけど 上のほうでベンゾジアゼピンの話が出てるからググったら賛否が割れてる薬なんだね
俺も気付かず飲んでた、成分名なんて知らんからな >>934
健常者の人？
やる気も何も、こっちはうつ患者なんだから、やる気なんて常時ゼロですよ >>919
性欲あるの？
うらやましい
最近は勃起すら怪しい >>947
普通の女
ここで説教してる人とか、高飛車は生理的にムリ >>911
旧帝大ですか？同じですね
私は名古屋大学の院までいきましたが今は失業しています
スキル付けて就職したいので訓練校に行きたいと思っていますがどうなんでしょうか >>950
うつ病と診断され休職中です。前は薬が効きすぎていくらでも眠れたのに薬減らしたらうまく眠れず。起きててもなんもやる気なしです。お酒はダメだけど、眠れないとのみたくなる。 >>956
うん、自分は理工系だったんで、進学者は多かった >>947
生理的に無理だと一緒にいるのが苦痛になってくるから論外
我が強い人は無理
普通がいいなあ >>948自分は普通にネットで買ってるよ
処方されれば安いんだろうけどネットだと2種類で15,000位かな
ただ、本当に酷い時は漢方薬は無理だと思う >>959
理工系ですか
私は電電でした
院卒で電機メーカーT社(今では地に落ちた大企業)に入社しましたが人間関係原因でわずか一年で退職
そのあと職を転々とし直近では小さい工場で上司と喧嘩して退職←イマココ
離職して半年ぐらい経ちました >>950
やる気ゼロといいつつも皆のためにスレを立ててくれるなんて良い人だな
近い将来あなたが健康で働いて幸せな生活をしていることを願うよ >>957
スレ建ありがとう。
今日は頑張って玄関の掃除した。 >>958
お酒のみたい気持ちはわかりますが余計に悪化してしまいますよ
一緒に耐えましょう >>947
そもそも結婚に興味がない
というか他人と同じ空間に一緒に暮らすってのがありえない
俺っておかしい？ >>958
別に飲んでもいいんやで
悪くなるかならないかなんて人によって違うし
飲んでマシになるなら飲むべきだろ
我慢して狂うほうが毒 なんだ
また自虐風自慢が来てたのか
いや、今回は自虐すら入ってない単なるマウント取りじゃねーか お金がないからキツイけどオークションにいろいろ出品始めた
これで生活費の足しに出来れば… >>975
高卒？
私は高専卒から四年制大学に編入しました
今では軽度の鬱に >>979
大卒だよ
でも過ごし方のスレで過去の経歴なんか一々いう事ないでしょ
マウント取りたいわけでもないし
大事なのは「現状のうつ」であって「過去の経歴」じゃないし 自治厨みたいのみると昔の2ちゃん思い出すわ
専門板やなあ >>980
おお。大卒でしたか
新卒で入った会社ではうまくいきましたか？
私はというものの現状のうつは和らいでいると思います。というより自分の怠慢ではないかとさえ思い始めています ID赤いやつにろくなの居ないから黙ってNG
いっそIP付きﾜｯﾁｮｲでスレ建てればいいのに
テンプレ荒らしも永久NG できるぞ >>984
上手くいってりゃこんなとこ居らん訳だが？ >>978
正直気力が湧かない中の作業は辛いです
でも病院代でお金が… >>987
ということは新卒の会社で鬱になったということですか？ >>988
いやいやあなたのそのできることをちゃくじつにコツコツやる姿勢は見習うに値しますよ
オークションでなるべく高く売れるといいですね
あなたのような誠実でがんばり屋さんのようなかたとリアルで友達になりたいぐらいですよ >>985
ワッチョイスレだったらあるのになぜか誰も行かないで超過疎
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
IPスレじゃ余計に人が行かないと思う
何だかんだ言っても人はなぜかこのスレに集中するんだよね >>990
あなたは精神はともかく人格が歪んでいるようですね >>980
自分もちょっとそう思ってた
言ってくれてありがとう >>987
あなたの人格が歪んでいるから周りに配慮できないんじゃないの？ >>986
5ちゃんなんて元々便所の落書きでしょ
いったいどういうレスを期待してるんだ？
>>992
皆NGされたくないんだろうねぇ
好き放題書けるものな このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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