強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part104
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強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。
現在コピペ荒らしが発生していますが、強迫観念への対応同様触らず放置を徹底してください。
専ブラでワッチョイ冒頭をNGネームに設定するとスッキリします。
■前スレ
強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part103
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1519551865/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 取り返しのつかない事してしまった
行為やる前に戻りたい >>510
そこ読んだわ
急いでドラッグストアに買いに行った
そこそこ効いてる気がするがなんせSSRIが効果0だからな
ドパミン受容体ブロックのほうが重要なんじゃないかと思えてきた
昔チック症あったし 強迫観念中に急に現実に引き戻されるようなことが起こるとパニックになる >>512
同じくです。でも自分は無視してでも強迫行為を行ってしまいます。 >>513
分かります
本当は強迫観念から逃れられるチャンスのはずなのにそれを無視してでも強迫観念と強迫行為の方に集中しないと気が狂いそうになります 病院行ってきた
薬は貰ったけど認知行動療法とか強迫を抑える対策とかは教えてくれなかったなぁ… >>515
その病院で強迫の認知行動療法をしていないと難しいんじゃないかな
認知行動療法をしている病院を選んで、やりたいんです！と言うくらいでないと ここ最近調子が良かったけど病院に行く日が遅れることになって薬を切らさないために飲む量を減らしたらまた強迫が起こるようになってきた
やっぱり規定量飲まないときつい 逆に規定量飲んで症状が出なくなるのが羨ましい
一切効かないおれはどうすればいいのか… 昨日深夜割と大きめの地震があったんだけど
テレビ台のキャスターが少し動いてストレス半端ない
テレビ台の位置とかテレビの配線とか
週に一回の掃除の時に自分の納得する位置に収めてるもんだからさ
テレビ関連の何かが少しでも動くとストレス半端ないのね
ちなみにテレビ関連を納得する位置に収めるのに15分で済む時もあれば2時間近くかかることもある
向こう一週間は地震の注意が必要みたいだから気ぃ抜けないわ それ分かるわ キャスター系とか車輪の方向も考えるし 共感してもらえて嬉しいです
キャスターの向きはしっかり揃えてますね
しっかり向き揃えてから所定の位置に転がしてます。 薬はストラテラも飲んでるけどあんまり効いてる気がしてなかったからこの薬を飲み始めた時も期待してなかったけどこっちは凄く効いてて不安感が減ってるから助かってる >>522
どの薬ですか？
教えていただけると幸いですてん >>523
ごめん、薬の名前忘れてしまって今は学校だから夜になったら教える 強迫に加味逍遙散が効いたというブログみっけて
試しに飲んでみてる…あれ？結構いいかも？
抑肝散よりいいかもしれんぞ PCの操作で強迫症状出て辛い
マウスの動かし方(図あり)を気にしながら操作しなきゃいけない
あとキーボードもそうだ、一文字一文字異常に丁寧に入力してる
急に愚痴りたくなった。
自分の強迫観点の本質が死にたくないってことだって気づいた
映画とかみたいに暴力や悲惨な事件、心霊現象に巻き込まれてモブとかみたいに酷い目や恐怖を与えられて殺されるって妄想がずっと止まらない。
全部創作の世界だからって言われてもそれが現実に起こるって100%信じこんでる。
だからそれが起こらないようにその情報を片っ端から検索して展開を知ると、少し落ち着けるけどその後余計に反復して思い出して不安に刈られる。
今がどれだけ安全な場所でも妄想の中じゃ自分の都合のいいように一瞬で恐怖だけをかんじて被害者になってる。
だから、この妄想から出たい。強迫観念を手放したい。
でも手放したら手放したでその間に本当にそれらが起こったらって思って手放せなくなってる。
強迫観念と強迫行為に完全に依存してる。死にたくない。被害に合いたくない。被害妄想から脱出したい。
長文ごめん >>523
薬の名前教える
『フルボキサミンマレイン酸塩錠(アメル)』
って名前
今は朝と夜に25mg飲んでる 昔からあるssriやな
ssriの中ではシャンビリもなくて飲みやすかった >>527
タナトフォビアもあるんじゃない？
強迫だけじゃない気がするんだけどなぁ 今日から汚れを受け入れて生きていく…うぅうぅぅぅ怖い怖い怖いぃぃぃぃ
でも受け入れて生きていくうんこやしっこが多少付いても気にすんな
頑張ろう 強迫性障害を6年やってきたけど、ほんと治る気配ないわ
頑張って強迫観念を無視しようとするのだが、無視することがストレスになってメンタルすり減って余計強迫観念がキツくなる
愚痴ごめん >>531
タナトフォビアはあると思う
死にたくないってしょっちゅうおもってるし、
昨夜から突然自分が前兆もなく一瞬で消えてしまうんじゃないかって不安になってる 下記サイトに抗不安薬（精神安定剤）がリストアップされてるけど、それがおススメですか？
https://mentalsupli.com/disease/disease-anxiety/ocd/ocd-medicine/
リボトリール/ランドセン（一般名：クロナゼパム）
レキソタン（一般名：ブロマゼパム）
ワイパックス（一般名：ロラゼパム）
ソラナックス/コンスタン（一般名：アルプラゾラム）
デパス（一般名：エチゾラム）
セルシン/ホリゾン（一般名：ジアゼパム）
リーゼ（一般名：クロナゼパム）
メイラックス（一般名：ロフラゼプ酸エチル） 俺の夢
何かがプツンと切れて
汚い手や体で部屋中を転げまわってやりたい
近い将来そんな時が来そうな気がする 私の夢はどんな漫画や映画、小説を読んだりみたりしても動揺しないようになることと少し気になったら検索することをやめること >>535
人によって効く効かない合う合わないあるから飲んでみないとわからんで 自分は不潔恐怖はないけどゴミに対して強迫が出る…
捨てる時に本当に捨てていいのか不安になってなかなか捨てられない…
ティッシュとか何もない紙切れ１枚でも
こういう人いない？ >>540
同じかも
もっとしっかり使ってから捨てなければとか
中に何か貴重品が万が一混じっているかもと
気になって捨てるのは容易ではない感じ >>541
そうそう
何か間違えて捨ててないかとか気になってゴミ箱見たり、また拾って確認してしまう
汚ないし本当自分でもこの行動はおかしいと思うわ… >>542
わかるそれ！さっきもポストに新聞とりにいったんだけど、重要な手紙挟まってないかめっちゃ確認して疲れた
チラシと新聞整理した後も
「いらないチラシしまった大丈夫、新聞しまった大丈夫」って3回くらい唱えて自分に「何の確認だよ、馬鹿かよ」って突っ込んだ
中身入ったまま捨ててないかなんて思うの日常茶飯事だわ
疲れる
あきらかに入ってないってわかってるのに。 もうさ、治そう、嫌だって思わないとこうかな。
もう、いいや、やりたいならやれよって。
人間ってやっちゃだめなことしたくなるじゃん
やってもいいよ別にって思えばいんじゃないか。 その気持ちわかるよ
でも結局は苦悩に終わるだろうね
心を自分の思うとおりにしようとしてもできないから 強迫が現実に侵食してくる感じが嫌
これをやらないと周りにも物理的に損害が起こるんじゃないかっていっつも警告してくる >>545
それも一つの手だよね
強迫行為をするかしないかで迷うのもストレス
やるならやるでさっさとやってウジウジしないのはありだと思う 経験上、強迫行為をやったらやったで何か後味悪いんだよね
強迫行為やれば強迫はどんどんエスカレートするとも言われてるからな なんでみんなうじうじしないとか心がどうにかなると思ってるのかな？
そんな風に自分の思う様にコントロール出来れば苦労しないっちゅうねん >>550
判断や行動を早くすることはできるし実際にやったから
こういうときはこうするって決めておけば迷うことでのストレスは減る
たとえば手洗いは1日に何度もやるからやり方が決まってる
強迫行為であってもループにはまらなければストレスは少ない これは「不安のメカニズム」という本で覚えた
強迫性障害がもたらす苦悩と強迫である苦悩をわけて悩む時間を減らせた 私の強迫行為は検索することなんだけど
大抵精神的に狂いそうなものばかり検索しないと落ち着かないから検索したらしたでショックを受けてしまうから検索したくない 手洗いとか鍵閉めないから全然気づかなかったな
験担ぎとかも一種の強迫性障害なのかな？ 周りも自分も狂気に呑まれて苦痛を感じ続けるんじゃないかって
現実に起こりそうで怖い 何かもう開き直って確認する時
「大丈夫×5〜！だいじょうぶぅ」って馬鹿になってやったら納得しやすくなった 今日洗濯4回もやっちまった
新しい洗剤の泡立ちが良くて洗濯終わっても泡が残りそうで
こういう時普通の人なら洗濯機を一時停止して「すすぎ」の回数を増やしたりするんだろうけど
自分は一度回し始めた洗濯機を一時停止して途中で設定を変えたりするのが
何か不具合きたすんじゃないかと不安でできないんだよな
で案の定
洗濯終了後泡が残ったんで次に「すすぎ」と「脱水」だけの設定でやったんだけど
やり始めてから「すすぎ」「脱水」だけの設定だと何か駄目なんじゃないか
なんか変な水が出て服が汚れるんじゃないかとか思い始めて
次の3回目の洗濯。洗剤の量を減らしたんだけど泡が残る
で4回目の洗濯でようやく納得終了
水道代・衣類の損傷大丈夫かな・・・
気分が重い 皆さんは強迫観念が出たときにそれをごまかすために何かしていますか？ 人生の至る所で敗北し続け、自分の能力に自信を持てないから
強迫という超然的な何かに従うか否かによって物事の結果が変わると考える癖がついてしまった
自分の人生を自分の力で操作しているという実感がない。
自分で舵や帆を操ることを諦め、ただ座ってひたすら向かい風に恐怖し、追い風を乞い願い続けている
どれだけマキャベリズムに基づき合理的に考え出した結論も
不条理で不合理な「強迫占い」のパワーの前では無意味
「無駄を省いて素早く進めること」よりも
「同じ行為を、頭の中に悪い想像を浮かべていない状態で縁起の良い数字の回数分繰り返す(失敗したら最初からやり直し)」
ことが失敗の回避につながると考えてしまう
(「成功につながる」ではないのがミソ。)
この怒りをどこかにぶつけたい
強迫のド腐れ豚屑野郎をグチャグチャに踏みつぶしブチ殺して全否定しなければならない 電車が苦痛だ 潔癖強迫には本当にキツイ
足を組んで人の方に靴裏を向ける奴、人の靴を踏む奴、耳糞や鼻くそほじってそこらに捨てたり飛ばす奴とか勘弁してほしい
中年のオッサンで鼻くそ食ってる奴とかも見たよ 勘弁してくれ
愚痴でごめん 誰にも言えないからここに書くくらいしかないんだ >>558
口出し確認や、心の中で呟いて確認してる
同じ行動繰り返して確認したりもしてる
自分でも嫌になるしストレス溜まるが辞められない 最近わかったのは強迫観念の相手をすべきじゃないってことだが、なかなか難しい >>559
凄く分かるよ
強迫観念の超然的パワーの前では、どんなに客観的かつ正確でポジティブな結論でも一瞬でねじ曲げられて最悪の結論になってしまう
自分は言いなりになってばかりだけどできることならマシンガンでうち飛ばしてしまいたい 強迫は自分の弱いところを的確に突いて来るから本当にタチ悪いわ
追い払えば追い払うほど寄ってくるし
構えば構うほどベタついてくるし
だから無視が一番有効なんだよねえ >>558
ごまかすためというかできるだけ相手にしないために呼吸法と脱力法はやる >>558
確認がループしそうになったらその場からダッシュで逃げたり
「さっきも見たから！馬鹿かよ！」「なんの確認してんの、意味わかんね」ってツッコミ入れたら冷静になれる とりあえず、アナフラニール、MAX飲んでみることをお勧めする。 前は買い物の時メモの上からちゃんといれてるのに、全部入れ終わってから2回くらい確認してたけど、最近は買い物のコツを掴んだのか、1個物を入れるごとにメモと籠の商品個数確認してってやったら、何回も確認しないで出来るようになった。
買い物籠に入れた後に「上からちゃんといれたし大丈夫だろ、何が忘れたかもわかんねぇや、忘れたら買いに行けばいいし、なかったらなかったでいいや」って言い聞かせてる。 自炊したあと石鹸での手洗いが欠かせなくて
今日石鹸の手洗いを控えてただの手洗いにしようと頑張ってみたけど
その代わりお湯での手洗い＆手洗う前にみかんの皮の汁を指に飛ばして石鹸代わり
ってな感じになったので強迫に打ち勝ったぞって高揚感はあまりなし
つか最近寝る前の玄関・窓の戸締りカギ確認がヒドいな
確認したと心の底で分かってるはずなのに何回も見に行ってしまう 脳ロック状態がきついよな
一呼吸置いてまたループしてるって思えば抜けれるけど
基本アナフラしか効かんよなこの病気
SSRIを何のために飲んでるのか意味が無さ過ぎる 下記サイトに強迫性障害の新薬がリストアップされてるけど、服用された方、いますか？聞き具合や副作用などの感想を教えてください。
https://mentalsupli.com/disease/disease-anxiety/ocd/ocd-medicine/
メマリー（認知症治療薬）
ケタミン（麻酔薬）
リルゾール（筋委縮性側索硬化症治療薬）
D-サイクロセリン（結核治療薬） あまりにも検索してまうからやっぱりスマホを手に届かない所に置いた方がいいんだろうけど、そしたら気を紛らわすものが無くなるから、スマホ以外に気を紛らわせられそうな事って何かある？ ゲームは？スマホゲーじゃなくてゲーム機のほう
スマホみたいに多機能でネット繋げられるものだと検索の脅迫湧いてくるから、ゲーム機や雑誌みたいなシングルタスクな、それしかできないものがいいんじゃない？
当然スマホは物理的に引き離しておく必要があるけど やっぱりゲームがいいのかな。今は持ってるのを遊び尽くしてるけど……
スマホは母親に預ければ仕事に持っていってくれるから物理的に離せる
その間の検索不安が半端ないけど 部屋が汚くても何も起きない、片付け途中でも何も起きないわ 強迫行為はこの世で最もやっちゃいけない行為だよ
これをやってると頭がおかしくなるよ >>573
日本の精神医療で強迫性障害に対してグルタミン酸系の
アプローチをしている医者はまだいない様に思う
だってまだ期待されているだけで認可されてないんでしょ？ そういえばふと思い出したけど今年の始めに親戚の家に行ったときに新生児の赤ちゃんに会ったんだけど、その子の近くにいると自然と不安とか強迫がでて来なくて安らかな気持ちになった。
赤ちゃんには不思議な力があるのかもしれない >>581
オキシトシンの効果かもね
スキンシップとかペットとの触れ合いで出るやつ
ぬいぐるみ療法も効果あるんだろうか ラミクタールのおかげでかなり良くなって、日常生活はほとんど難なくこなせるようになったよ
あとは日常生活以外で気になってる部分をどうするか >>576
個人的にはレトロゲームおすすめ
安く手に入るしSFCやPS、GBAとかなら物理的にもネット繋がらないし 冷静になって考えるとバカみたいな事だよね
なんでこんな事考えてたんだろって悲しくなってくるわ
周りの人に言ったらなんでそんな事考えるのってなるだろうけど
神経質じゃなくて病気なんだよね 皆さんはお薬飲んでても強迫行為してしまいますか？
自分はお薬飲んでても確認しまくります(飲まない時より回数は減った)
お薬飲んでても症状が出るものなんでしょうか？ >>587
医師やカウンセラーに不安感や心配なことがあるとなるっていわれたよ。
確認は疲れるけど、確認不足で失敗するよりいんじゃない 薬飲むだけで治そうってほどこの病気甘くないよ
飲んでる間も強迫行為しないように訓練しなきゃ駄目
薬はあくまで不安を抑えてる程度に過ぎないからね
薬飲みながら強迫行為してたらいつまで経っても治らんよ >>579
認可されていないけど、認知症系症状があれば、メマリー（認知症治療薬）は処方可能かも。
強迫行為（無意味な行為を繰り返す）は、認知の歪みで、認知機能と関連性ありそうだし。
強迫性障害は認知行動療法もするわけだけから。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性型がある。
強迫観念もレビー小体型認知症の症状（幻覚・妄想）と類似している気がする。
レビー小体型患者は統合失調症の妄想や幻聴の治療薬を使うことがある。 >>583
ラミクタールは副作用ない？下記サイトに重症薬疹とあるけど。気分安定薬は下記があるけど、副作用多いね。
デパケンとテグレトールは飲んだことある。デパケンは体重増や肝機能障害リスク、テグレトールは眠気等で止めた。
リーマス（炭酸リチウム）
デパケン（バルプロ酸）
テグレトール（カルバマゼピン）
ラミクタール（ラモトリギン）
http://cocoromi-cl.jp/about/mood-stabilizer >>589
同感。ただ、OCD患者にとって、CBT（認知行動療法）やERP（暴露反応妨害法）は辛いよね。それで治らないのも事実。
ERPは、多少の生活能力（できること）が増えるだけにすぎないと思う。ERPで治ると思うのはある意味、錯覚と思う。
ERPは、生活能力改善（できることを増やす）のリハビリツールとして割り切ってる。
やはり、病気自体を治していくには、薬の力が必要。医師によってはCBTを完全否定する者もいる。森田療法は経験ないけど、どうかな。 >>590
あ、あと環境変えたら治ったっていう人もいるから
環境変えるのも手かと
引きこもりはいくないね
引きこもって発症したので自分 外に洗濯物を干してると
洗濯物に誰かが汚物をつけるんじゃないかと
不安になっちゃうのってどうやったら治るんだろ ダメ……
一度強迫観念が起こってからどんどん強迫観念の耐性が下がってる……
最初は自分で論理的に考えれたりできたけど、ここ数日それすらできなくて強迫の言いなりになってる。強迫の言うことが全てになってる。
自分の思ったことは必ず本当になるって何度繰り返したことか。文字のうち間違いも怖いし前まで大丈夫だったことにも対応できなくなってる。検索したくてたまらない。ここのスレや他のスレにも迷惑を沢山かけたしこれ以上敏感になっていったら本当にどうしよう…… >>595
俺も虫とかつくと致命傷だから、いつも部屋干し >>597
自分は家族と同居で洗濯は母親がやってて
自分の衣類は部屋干しするように頼んでるんだけど
たまに忘れて外に干されてたりするんだよな
あと母親は家族の洗濯物を外干しした後
最後に俺の衣類を部屋に干してるみたいなんだけど
たまに洗った洗濯物の入ったカゴを外に置きっぱなしにして
家の中で化粧したり、食器洗いしてから
洗濯物を干したりするんで
その間
外に放置してある洗濯物のカゴに誰かが汚物をつけるのではないかと不安でたまらない 一般人がこのスレみたら
意味不明な妄想酷すぎて引くわ〜とか自己防衛無駄に高すぎて必死で笑えるわ〜他にやることないんかなw
とか思うんだろうか 一度検索強迫に取りつかれて検索してショック受けた後だと、また直ぐ同じ事を検索してしまう。細かい所を見逃してるんじゃないかって気になって余計ショックを受けてしまう。それが誰かに止めてもらうまでそれが止まらない。リストカットして自分を余計に傷つけてるみたい 自分も同じだよ
最近ずっと調子悪い
調子悪い時は日光浴びたり運動したりすると軽減されるからやれるならやった方がいいよ
あと腸を良くすると鬱も良くなるってテレビで言ってたからヨーグルトもちょこちょこ食べてる
とにかくあまり思い詰めない方がいいよ
強迫のことずっと考えてると余計悪化するから
それよりもやらなきゃいけない事優先してやって没頭する方がいい
自分も手洗いしたか不安だったけど仕事に集中して時間が経ったらどってことないってことあるし
心から治したいっていう気持ちを強く持とう 今日は何も無い日だからゆっくりするつもりだったけど、掃除と洗濯した。
掃除するのにも、「絨毯かけたok、あとは布団でおわり」と確認。
布団もマット、布団、シーツ、枕などちゃんとそろってるか確認。
掃除機もフィルターとカバーちゃんとつけたか確認(3回くらい)
ロックしたか確認(3回くらい)
洗濯も洗剤と柔軟剤いれたか確認(2回くらい)
洗剤と柔軟剤の蓋ちゃんと閉めたか確認(2回くらい)
洗濯物が洗濯機に明らかに残ってないのに凝視して3回くらい見直す
。
干した後もちゃんと全部干したか確認(2回くらい)
干し残しないか落ちてないか5分くらい凝視して、明らかに何も無いのに3回くらい確認。
もう全てに確認確認で疲れた
これは正常な確認なのか、脅迫の確認なのかわからなくなってきた。 >>603
わかる
１人じゃ自信ないから、誰かに大丈夫だよっていわれたい >>602
ほぼほぼ同じようなことしてる
衣類を洗濯機に入れる前洗濯機の中をずっと凝視して何か変なもの入ってないよなとか
洗濯機に衣類入れる時も衣類に変なもの混入してないよなとか
設定ボタンを押す時は押し方が悪かったんじゃないかと不安になって
一度電源切って最初からボタン押し直したりね
衣類に関してもこれホントに自分の服なのかと疑念がわき上がってきたりね
正常な確認なのか強迫の確認なのかに関しては
俺らみたく強迫持ってる人間が本気で強迫治そうと思えば
「こういう時普通の人ならどうする」とかそういう事考えちゃダメみたいね
例え普通の人が普通に確認することでも確認は一切しないってのが俺らには必要らしい
ただいきなりそこまで行くのはハードル高いんで
せめて一回だけって感じで確認やってしまいがちだけど
カウンセラーからしたらそれがダメ!!らしいのな カリギュラ効果が大きすぎて辛い
ダメだって言うと検索するから検索しなくていいよって言い聞かせてるけどあんまり効果がない…… >>605
これ本当に自分のなのかっての共感しすぎて笑っちゃったw
自分のものだけ洗う目的で確認してるのに何を確認してるのかわからなくなるよね。
自分のやってる事で笑っちゃうもん 17歳から通院服薬で今35歳
強迫じゃない場合のやり方を完全に忘れた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
