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朝起きたら一番に野菜食おうなぜなら空腹だから
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0004優しい名無しさん
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2018/03/28(水) 13:05:11.16ID:NzNrwPwv
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0014優しい名無しさん
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2018/03/29(木) 23:29:29.61ID:euTuAEp9
便秘に効く食材は、水分や食物繊維が豊富に含まれているものや、適度に腸管を刺激する食べ物などです。例えば、 トマト. ...、タバスコのような香辛料は、腸管を刺激し便通を促進する効果もあります。ト
0023優しい名無しさん
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2018/04/02(月) 20:07:31.77ID:nyIHvRVC
>>1


一味やタバスコで辛くしない
甘いもの食うと病気になるんだぞ
カレーライス食うひとに病気少ない

麻婆豆腐とカレーライスとタバスコかけたピザなら健康だぜ
高倉健はカレーライスと豚汁で健康長寿だった
0024優しい名無しさん
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2018/04/02(月) 20:11:46.28ID:nyIHvRVC
一味やタバスコで辛くしない
甘いもの食うと病気になるんだぞ
カレーライス食うひとに病気少ない

麻婆豆腐とカレーライスとタバスコかけたピザなら健康だぜ
高倉健はカレーライスと豚汁で健康長寿だった
健さんは禁酒禁煙だった
0027優しい名無しさん
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2018/04/04(水) 14:10:57.17ID:wvV0v8SZ
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0028優しい名無しさん
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2018/04/05(木) 23:36:43.64ID:d6jDtw3M
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ハムサラダ

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レタスサラダ
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たまごサラダ
https://www.spam-jp.com/_cms_dir/timthumb.php?src=wp-content/uploads/old/img/068_butter-stir-spinach.jpg
ほうれんそう炒め
0030優しい名無しさん
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2018/04/08(日) 04:37:29.14ID:WWm5y+Co
目が覚めちゃったからボールいっぱいにマリネ作った
野菜は玉ねぎ胡瓜ピーマンとまと
あとかにかま入り
0031優しい名無しさん
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2018/04/11(水) 15:35:50.68ID:BvuhzCpj
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0036優しい名無しさん
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2018/04/14(土) 06:26:32.48ID:vbiapG7F
朝は果物食えと中医学の医者に言われたことあるな
0040優しい名無しさん
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2018/04/18(水) 17:27:58.65ID:i0NFUGSU
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0048優しい名無しさん
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2018/04/23(月) 15:58:37.99ID:tMgVzbEd
>>34
本当にね　
子どものときは野菜大嫌いだったのに大人になったら美味しいと感じて食べているわ
0050優しい名無しさん
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2018/04/28(土) 02:25:24.55ID:Af/pkh3R
わさびの効能とは？口臭予防効果は？何となく薬味として摂取しているワサビですが、抗菌作用やガン予防など、多くの健康効果が！！
0052優しい名無しさん
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2018/05/01(火) 05:38:21.54ID:bjWcSnJv
知り合いから教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

Q1WVL
0053優しい名無しさん
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2018/05/09(水) 16:23:35.78ID:v99TM2qM
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0056優しい名無しさん
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2018/05/16(水) 16:26:44.24ID:SAS5fxkM
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0061優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 12:06:53.86ID:oTGyZFq2
朝食にめかぶを食べた
私の中では海藻は野菜分類
0062優しい名無しさん
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2018/05/23(水) 15:22:41.02ID:cfSqvzeM
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0063優しい名無しさん
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2018/05/24(木) 12:23:39.25ID:9T/BJC21
今朝はとまとを食べました
木曜市で野菜をたくさん買ってきました
じゃがいも　人参　新玉ねぎ　アボガド　レタス　ごぼう　ほうれん草　茄子
あと家にきゃべつ　とまとがあります
来週初め頃にはなくなるけどこれが腹に入るとすごい量だな〜
0065優しい名無しさん
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2018/05/28(月) 14:06:20.68ID:JjhDMFHd
今朝は豚肉と一緒に茄子とぶなしめじを味噌炒めにしたものを食べました
あと野菜じゃないけど海藻　心太も食べました
0066優しい名無しさん
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2018/05/29(火) 11:19:07.24ID:WaP3vaXw
今朝はとまと食べました
見切り品のとまと　熟れていて美味しかったです
0067優しい名無しさん
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2018/05/30(水) 06:14:34.44ID:lspUCInN
今朝はめかぶ
お弁当にウィンナーもやしニラを炒めたものを作って朝食にも食べようと思っていたけど
あまらないで全部弁当行きになったわ
0068優しい名無しさん
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2018/05/31(木) 12:20:27.43ID:CZuvj1ha
今朝はもずく酢食べました
海藻は私の中では野菜分類
0069優しい名無しさん
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2018/06/01(金) 09:35:20.15ID:rLdMC88O
今朝は根菜煮(鶏もも　こんにゃく　蓮根　人参)食べた
0071優しい名無しさん
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2018/06/03(日) 15:34:17.23ID:XrgGlQuy
昨日の朝の残りの玉ねぎのスープを朝食で食べました
0072優しい名無しさん
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2018/06/04(月) 10:33:50.39ID:vtWXZRAc
今朝は冷や汁で胡瓜と大葉とみょうがを食べました
0073優しい名無しさん
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2018/06/05(火) 09:38:13.15ID:usvZnszd
今朝は野菜食べなかった　野菜の代わりにもずく酢を食べました
0078優しい名無しさん
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2018/06/10(日) 08:06:34.90ID:hp+1y//W
今朝は胡瓜とまと
玉ねぎはみじん切りにしてツナマヨで和えて食パンにのせて食べました
0079優しい名無しさん
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2018/06/11(月) 07:19:45.40ID:GtpcVvWI
今朝はきんぴらで人参とごぼう
ピーマンのおかか醤油炒めも食べました
0082優しい名無しさん
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2018/06/14(木) 07:08:04.12ID:Nx7OgBWi
今朝はニラを玉子焼きに入れて食べました
野菜の代わりにもずく三杯酢も食べました
0083優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 12:39:54.52ID:6Ud0kmwE
今朝はブロッコリー(マヨ)　胡瓜　ミニトマト　茹で人参
あと油揚げにチーズと小ねぎを散らしてオーブントースターで焼いたものを食べました
0084優しい名無しさん
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2018/06/15(金) 12:39:54.53ID:6Ud0kmwE
今朝はブロッコリー(マヨ)　胡瓜　ミニトマト　茹で人参
あと油揚げにチーズと小ねぎを散らしてオーブントースターで焼いたものを食べました
0086優しい名無しさん
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2018/06/17(日) 18:48:02.21ID:oXWzg2j5
今朝はカレーでにんにく　じゃがいも　人参　玉ねぎを食べました
0089優しい名無しさん
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2018/06/20(水) 06:53:35.03ID:YdBkciJi
今朝はサラダほうれん草ととまとを胡麻ドレで食べました
0092優しい名無しさん
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2018/06/23(土) 13:08:13.02ID:BHYPwuAy
今日は土曜なのでパン食です
野菜はきゃべつ千切り(胡麻ドレ)ととまとでした
0093優しい名無しさん
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2018/06/24(日) 14:31:50.26ID:mfk90oAn
今朝もパン食
野菜はサラダ(サラダ菜　きゃべつ千切り　とまと)を胡麻ドレで食べました
0097優しい名無しさん
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2018/06/28(木) 07:57:55.16ID:3KU2FVa4
今朝は野菜代わりに心太を食べました
あと冷奴に葱(天かすとおかかも)をかけて食べました
0099優しい名無しさん
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2018/06/30(土) 06:23:27.46ID:3uttiHlY
今朝はパン食　野菜はとまと胡瓜を胡麻ドレで食べました
0100優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 01:06:39.18ID:2xEWsWSc
　
朝起きたら一番にオ○ニーしようなぜなら朝勃ちだからｗｗｗ
0101優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 04:01:20.72ID:URo74tT8
勃起力不全の俺はどうすれば良いんだ。
0102優しい名無しさん
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2018/07/01(日) 13:03:57.35ID:PYkOops5
今朝はハンバーガーバンズに具材を挟んで食べました
野菜はレタスを挟みました
0103優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 00:41:01.50ID:TFe+YkxG
>>101

添え木とはそういう時の為の、愛に満ち溢れたアイテム・・・ｗ
0104優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 02:08:31.79ID:uScEHYba
白湯（さゆ）とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。
0105優しい名無しさん
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2018/07/02(月) 06:42:54.89ID:XWYbuHq9
今朝の野菜はレタス胡瓜人参とまとのサラダを胡麻ドレで食べました

>>104
どのタイミングで白湯を飲むのが良いのかな？
私は朝起きて胃腸を動かすために(排便を促すために)白湯をまず飲んでいるけど
夜寝る前も良いと聞いたことがあるけど・・
0106優しい名無しさん
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2018/07/03(火) 06:41:32.84ID:oGkHhbYu
今朝はサラダ菜を食べました
ドレッシングはつけないでそのまま食べました
0107優しい名無しさん
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2018/07/04(水) 12:37:14.22ID:8F3mJ4Jl
今朝は野菜代わりにひじきを食べました
ひじき煮物に野菜は人参と干し椎茸を入れました
0108優しい名無しさん
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2018/07/05(木) 06:31:58.00ID:N31kd40S
今朝は焼きそばにもやしときゃべつを入れて食べました
0109優しい名無しさん
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2018/07/06(金) 07:01:43.52ID:pziKW87s
今朝は野菜代わりにもずく三杯酢を食べました
冷奴に葱(他に天かす　鰹節　麺つゆ)を散らして食べました
0110優しい名無しさん
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2018/07/07(土) 06:21:39.07ID:ix4BJAnS
今朝はパン食　野菜はとまとでした
快便のためにヨーグルトにきな粉バナナプルーンをのせて食べました
0111優しい名無しさん
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2018/07/08(日) 04:40:56.97ID:7Gn9IO3k
日曜なので今朝はパン食
野菜はレタスと胡瓜のサラダを胡麻ドレで食べます
準備はできた
いつもと同じ6時くらいに食べようかな
お腹空いた〜朝からお腹が空くって健康な印ですね
0112優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 00:04:13.99ID:7z/8HEQF
　
朝起きたら一番に霞を食おうなぜなら俺は一人でも仙人だからｗｗｗ
0113優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 04:22:54.87ID:knMuO369
飲み物をゆっくり飲むと痩せる
飲むスピードが速いと唾液が混ざらないから下痢しやすい
ゆっくり飲むと寝むれる

ゆっくりよくかむと良いと同じで
飲料も
ゆっくり飲む
0114優しい名無しさん
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2018/07/09(月) 06:58:27.10ID:eN869RwA
今朝は野菜代わりに心太
ちくわに梅紫蘇チーズを詰めて1分ちんしたので大葉を食べました
0118優しい名無しさん
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2018/07/12(木) 06:00:33.97ID:mY8gBPpM
今朝は野菜炒めでもやしときゃべつを食べました
野菜炒めには豚肉も入れました
0119優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/13(金) 06:35:08.78ID:oQ8yNg3T
今朝はサニーレタス胡瓜とまとのサラダを胡麻ドレで食べました
0120優しい名無しさん
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2018/07/14(土) 05:53:57.69ID:X36LiXcp
今朝はサニーレタスとまとを胡麻ドレで食べました
0121優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/15(日) 08:49:21.79ID:xtrzcWrq
今朝はパン食
野菜はサニーレタス胡瓜とまとを胡麻ドレで食べました
0122優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/16(月) 05:51:29.03ID:S6fp4Jew
主食はぶどう食パン
野菜はレタスとまとを胡麻ドレで食べました
0123優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/16(月) 18:49:17.75ID:S6fp4Jew
明日は野菜というか朝食抜き
健康診断終わるまで麦茶と水だけだわ
0125優しい名無しさん
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2018/07/19(木) 01:20:55.89ID:O/P8Lijd
　
朝起きたら一番に睡眠薬を食おうなぜなら不眠症で寝不足だからｗｗｗ
0127優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/20(金) 06:14:10.64ID:DRyOfUOB
今朝はサニーレタスとまとを胡麻ドレで食べました
0130優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/22(日) 23:35:05.07ID:IphpzKO9
　
朝起きたら一番にサニーレタスを窓から投げ捨てようなぜなら食い過ぎで飽き飽きだからｗｗｗ
0131優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/23(月) 06:09:55.73ID:6nrHtW50
今朝は野菜炒めでにんにく　もやし　玉葱を食べました
0132優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/24(火) 07:19:14.70ID:muzuxCq/
今日は野菜代わりにもずく黒酢を食べました
0134優しい名無しさん
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2018/07/25(水) 06:36:29.89ID:YldPJffD
今朝は茄子とぶなしめじを食べました
豚肉と一緒に炒めて塩胡椒醤油であじつけ
お昼のお弁当にも入れました
0135優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/26(木) 00:39:56.48ID:2wpdZEmk
　
朝起きたら一番に晩飯を食おうなぜならおじいちゃんお昼ご飯さっき食べたでしょｗｗｗ
0137優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/27(金) 04:16:58.87ID:00zbZqsH
今朝の野菜は胡瓜大葉みょうがです
冷や汁の具材です　今ご飯を炊いています
0138優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/28(土) 06:53:32.21ID:1dBMli9v
今朝はパンでした
野菜はサラダでレタスと胡瓜を胡麻ドレで食べました
0141優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/31(火) 06:41:23.96ID:UdJcZjgV
今朝の野菜は茄子　ぶなしめじ　みょうがです
茄子とぶなしめじは豚肉と一緒に炒め物
みょうがは冷奴の薬味です
0142優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 01:01:26.64ID:eDN/zg3E
　
朝起きたら一番に野菜を金髪に染めようなぜならスーパーヤサイ人だからｗｗｗ
0143優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/01(水) 06:54:07.58ID:IPdkXeU6
今朝は煮豚と炒り玉子のどんぶり
野菜はご飯の上に大葉を敷きつめたのと
野菜代わりのもずく黒酢です
0146優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/04(土) 06:37:38.20ID:/4PTv/iA
今朝はマリネを食べました
かにかまの他には野菜(玉葱　ピーマン　胡瓜　とまと)を入れました
0147優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/05(日) 00:27:12.54ID:gusiCyOT
　
朝起きたら一番に亀甲縛りを決めようなぜなら俺は真性のサドだからｗｗｗ
0148優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/05(日) 00:45:50.69ID:4DSZXIHX
>>147亀甲マン
0149優しい名無しさん
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2018/08/05(日) 00:54:24.73ID:xfOjTXCQ
親は子供のためをおもい
酒やめろタバコやめろ言うからね
信頼築くには禁酒と禁煙ですよね
俺は言われたから禁酒禁煙で信用を築いて平和に暮らしてる
0150優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/05(日) 06:19:08.43ID:IhuuzQNf
今朝はサラダで野菜を食べました
ツナ　もやし　玉葱　ぶなしめじ　胡瓜を和風ドレッシングで和えたものです
0151優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/06(月) 07:04:43.10ID:wYGPkqcx
今朝は野菜代わりにもずく黒酢を食べました
野菜がすごく高いですね
昨日買い物に行って安かったじゃがいも　玉葱　とまと　胡瓜　もやしだけ
買いました
これで何が作れるかな？
0153優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/08(水) 00:02:33.39ID:GtCb4KlP
　
朝起きたら一番にカステラ食おうなぜなら電話は二番、三時のおやつは文明堂だからｗｗｗ
0155優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/11(土) 01:40:56.82ID:twGrIajZ
　
朝起きたら一番にエイドリアーンって叫ぼうなぜなら俺はロッキーだからｗｗｗ
0156優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/12(日) 23:38:20.26ID:vMFZK3mb
　
朝起きても何もしないなぜならこのスレは俺が乗っ取ったからｗｗｗ
0157優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/13(月) 18:55:59.19ID:QSKr2i4J
朝はトマトジュースと野菜ミックスジュースで済ませてしまう
本当はもっともっと腹いっぱい野菜食いたい
0158優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/18(土) 17:57:03.83ID:Jl4uiEHx
今朝はパン食　野菜はとまと煮込みでにんにく　玉葱　カットトマト缶
0159優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/18(土) 23:50:02.33ID:mL/6zjLw
　
朝起きたら一番にパンくずを食おうなぜなら俺は鳩だからｗｗｗ
0160優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/20(月) 13:22:24.13ID:W6SLB25l
今朝は味噌汁でなめこ　小ねぎを食べました
他にはわかめと油揚げを入れました
0161優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/21(火) 12:09:06.64ID:QuaAU6Wk
今朝は野菜代わりにもずく黒酢と親子丼を玉葱でなくししとうで作りました
0162優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/22(水) 18:42:04.19ID:btiTQfcE
今朝は野菜代わりにもずく黒酢を食べました
たんぱく質は納豆で
0163優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/22(水) 23:44:50.27ID:eHJ8r9WY
　
朝起きたら一番にスーパーを7往復しようなぜなら3時間半かけて買ってきたからｗｗｗ
0165優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/24(金) 06:18:38.95ID:4iJezPzh
今朝は野菜代わりにもずく三杯酢を食べました
他はベーコンエッグ
0166優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 00:35:05.28ID:SsUNmFT0
　
朝起きたら一番にインスタントラーメンを食おうなぜならサッポロ一番しょうゆ味だからｗｗｗ
0167優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/25(土) 12:16:42.81ID:9yJPWQm/
今朝はきゃべつ千切りを食べました
胡麻ドレッシングをかけました
0168優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/26(日) 04:46:03.27ID:untsutgX
今朝の野菜はホールトマト缶と人参でした
他ににんにく　オリーブ油　ウィンナー　大豆水煮を入れてトマト煮込みを作りました
0169優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/26(日) 22:49:55.11ID:3xdkTKn3
　
朝起きたら一番にほうれん草を食おうなぜならオリーブはポパイの肉便器だからｗｗｗ
0170優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/27(月) 05:45:17.45ID:Yqa12eMf
今朝は根菜煮を食べました
鶏もも肉　こんにゃく　蓮根　人参が入っています
0172優しい名無しさん
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2018/08/29(水) 01:01:52.16ID:8xGuCekk
　
朝起きたらちゃんですバブゥーってそれイクラちゃんだからｗｗｗ
0174優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 06:21:47.00ID:WBizsVBm
今朝は炒め物でもやし　ぶなしめじ　椎茸を食べました
豚肉と一緒に炒めました
0176優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 11:27:04.52ID:K0e8MVi3
今朝はパン食　野菜はきゃべつ千切りととまとを胡麻ドレで食べました
0177優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/02(日) 13:03:33.95ID:NugZtW7t
今朝は焼きピーマンと焼きズッキーニを食べました
0184優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 05:52:47.36ID:9R+rv6LP
今朝の野菜はピーマンでした
おかか醤油炒めにしました
0185優しい名無しさん
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2018/09/10(月) 06:19:30.28ID:w7LJPx+l
今朝は茄子とぶなしめじを豚肉と一緒に炒めました
味付けは塩　こしょう　醤油
0188優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/13(木) 06:04:48.72ID:IY1OyRV1
今朝の野菜は胡瓜と焼きエリンギ　焼き椎茸でした
0190優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 05:43:57.89ID:aJmqxnQ4
今朝はパン食だったけど野菜はほうれん草胡麻和えを食べました
0193優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/18(火) 06:12:37.27ID:yFCXcl0l
今朝は野菜炒めでにんにく　もやし　きゃべつを食べました
ハムも入れて炒めました
0195優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 06:19:02.11ID:Iv+66cTd
今朝はサラダでレタスと胡瓜を食べました
胡麻ドレをかけました
0196優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 06:05:23.00ID:ZubEqArp
今朝の野菜は根菜煮で摂りました
鶏もも肉　こんにゃく　人参　蓮根で煮ました
0197優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 05:40:35.71ID:Qe07Gluq
今朝はパンでした　野菜はレタスと胡瓜を胡麻ドレで食べました
0198優しい名無しさん
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2018/09/23(日) 05:40:00.69ID:3cvJA7+t
今朝の野菜はマリネで玉葱ピーマン胡瓜とまとでした
他にかにかまを入れて作りました
0201優しい名無しさん
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2018/09/24(月) 05:24:49.56ID:7fw4wpJA
今朝もマリネで野菜摂取　玉葱ピーマン胡瓜とまとでした
0202優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 05:27:33.26ID:jWe70Zsa
今朝は野菜代わりにもずく三杯酢を食べました
他は納豆
0203優しい名無しさん
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2018/09/26(水) 05:55:40.74ID:EBAtqI7l
今朝の野菜はひじき煮物でした
ひじき　こんにゃく　人参　干し椎茸　油揚げ　大豆水煮が入っています
0206優しい名無しさん
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2018/09/29(土) 05:42:17.03ID:rh4dv1Eh
今朝は主食は食パンでした
野菜はブロッコリーを食べました
ブロッコリーは潰したゆで卵と一緒に塩胡椒マヨネーズで和えて
サラダで食べました
0207優しい名無しさん
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2018/09/30(日) 05:38:33.56ID:VoTpNApt
今朝はレタス、とまとを食べました
ツナとゆで卵も一緒にトッピングして胡麻ドレッシングをかけてサラダで頂きました
0210優しい名無しさん
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2018/10/03(水) 05:55:07.23ID:4rMNt2gR
今朝の野菜はもやし、きゃべつでした。
豚肉と一緒に炒めて塩こしょう焼肉のたれで味付けしました。
0211優しい名無しさん
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2018/10/04(木) 05:18:29.01ID:RxmcO0eU
今朝の野菜はじゃがいも、玉葱です。
牛肉と一緒に肉じゃがにしました。
0213優しい名無しさん
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2018/10/06(土) 05:29:45.47ID:GtPG0kZS
今朝は主食はぶどうパン。
野菜はもやし、にんにくを摂りました。
ハムも加えて野菜炒めにしました。
0214優しい名無しさん
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2018/10/07(日) 04:57:21.07ID:cPfNnheZ
今朝はパン食です。野菜はレタスを胡麻ドレッシングで食べました。
0215優しい名無しさん
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2018/10/08(月) 05:56:21.48ID:nxv4yVtn
今朝の野菜は葱と玉葱です。
ベーコンと大豆水煮も加えてスープにして食べました。
0219優しい名無しさん
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2018/10/12(金) 06:16:07.82ID:eL+z+PFg
今朝の野菜は味噌汁でなめこと大根の葉でした。
わかめも入れました。
0220優しい名無しさん
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2018/10/13(土) 06:23:07.70ID:iCTZNmN6
今朝は親子丼に入れた玉葱と大根をだし汁で煮た(茹でた)ものを食べました。
0222優しい名無しさん
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2018/10/15(月) 05:31:06.90ID:KOHsAl6F
今朝の野菜は根菜煮で摂りました。
鶏もも肉、こんにゃく、蓮根、人参が入っています。
0223優しい名無しさん
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2018/10/16(火) 05:32:38.40ID:gD9UivES
今朝の野菜はひじき煮物でした。
ひじき、こんにゃく、人参、干し椎茸、油揚げ、大豆水煮が入っています。
0225優しい名無しさん
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2018/10/18(木) 06:49:02.61ID:1oAED9tZ
今朝の野菜はレタスと胡瓜を胡麻ドレで食べました。
0227優しい名無しさん
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2018/10/19(金) 12:03:40.35ID:p1l57XV+
ゆでキャベツを食べています！
0228優しい名無しさん
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2018/10/20(土) 05:24:04.60ID:x5jEZ7Dl
今朝の野菜は茄子の味噌炒めでした。
主食はぶどう食パンです。
0229優しい名無しさん
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2018/10/21(日) 05:52:47.09ID:yo8OcP6u
今朝の野菜はエリンギを焼いて食べました。
主食はホットケーキです。
0230優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/22(月) 05:23:49.31ID:cEwd5zJb
今朝の野菜はもやし、玉葱、ぶなしめじでした。
豚肉と一緒に焼肉のたれで炒めました。
0234優しい名無しさん
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2018/10/26(金) 05:19:44.85ID:17OupqFc
今朝の野菜はレタスとニラでした。
レタスは胡麻ドレッシングで、ニラはニラ玉で食べました。
0235優しい名無しさん
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2018/10/27(土) 06:39:03.39ID:X1rYR/xw
今朝の野菜はレタスを胡麻ドレで食べました。
主食は食パンでした。
0236優しい名無しさん
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2018/10/28(日) 05:27:06.41ID:9EFtPR/1
今朝の野菜はとまと煮込みでした。
にんにく、玉葱、ホールトマト缶、ウィンナー、大豆水煮が入っています。
主食は食パンでした。
0238優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/30(火) 05:57:17.33ID:W1dHsVtU
今朝は野菜代わりにもずく黒酢と親子丼で玉葱です。
0239優しい名無しさん
垢版 |
2018/10/31(水) 05:47:01.68ID:szq2CQ17
今朝はサラダで野菜を食べました。
ツナ、もやし、ぶなしめじ、胡瓜、玉葱が入っています。
0242優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/03(土) 06:18:58.59ID:d1oXFrn0
今朝は大根サラダで野菜を摂りました。
ツナ、白ごま、大根、胡瓜が入っていて、和風ドレッシングを調合して和えました。
0243優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/04(日) 05:26:51.01ID:o26gAwEv
今朝の野菜はサンチェでした。
主食はフランスパンでガーリックバターにしました。
0244優しい名無しさん
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2018/11/05(月) 05:23:17.16ID:BvVOWv6J
今朝の野菜は根菜煮でした。
鶏もも肉、こんにゃく、人参、蓮根が入っています。
0245優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/06(火) 05:27:31.24ID:oLhk5x+K
今朝の野菜は大根おろしにしらすと小ねぎを加えてお醤油をたらして食べました。
他におかずはほっけの開きでした。
0248優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/09(金) 05:55:50.21ID:3GqUlFow
今朝の野菜はもやしです。
もやしと白ごまをポン酢で和えました。
0249優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/10(土) 09:15:04.87ID:DmMKoPe9
今朝の野菜はかぶでした。
かぶと葉っぱと油揚げを麺つゆ炒めしました。
主食はぜんざいでした。
0250優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/11(日) 05:21:53.41ID:UWp5c3zz
今朝の野菜はサラダで摂りました。
ツナ、もやし、ぶなしめじ、胡瓜、玉葱が入っています。
0251優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/12(月) 05:50:48.96ID:HwkumSvw
今朝の野菜はもやしをポン酢で和えたものを食べました。
0252優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/13(火) 06:02:55.99ID:XAbjCDoD
今朝の野菜は味噌汁でなめこと葱を食べました。
他にわかめを入れました。
0253優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/14(水) 06:22:31.92ID:KzhKC/xy
今朝の野菜は大根おろしでした。
しらすと刻み葱を加えてお醤油たらして食べました。
0254優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/15(木) 05:34:48.38ID:3Q5jA8GG
今朝は野菜代わりにもずく三杯酢とサニーレタスを胡麻ドレで食べました。
0256優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/17(土) 05:34:46.89ID:zaA0wHMG
今朝の野菜はピーマンと玉葱でした。
食パンにケチャップを塗って、炒めたベーコン、ピーマン、玉葱をのせて、
ピザ用チーズも散らしてオーブントースターでちん。
ピザトーストにしました。
0257優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/18(日) 05:09:44.70ID:9Y53pKL1
今朝の野菜はピーマン、玉葱でした。
昨日と同じくピザパンにして食べました。
0258優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/19(月) 05:48:47.86ID:5f6U7E6b
今朝の野菜はひじき煮物で摂りました。
ひじき、こんにゃく、人参、干し椎茸、油揚げ、大豆水煮、梅干しが入っています。
0260優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/21(水) 05:47:58.32ID:vyIi1gll
今朝の野菜はきゃべつ、もやしでした。
ソース焼きそばで摂りました。
0261優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/22(木) 06:35:50.58ID:mZk3FsGF
今朝の野菜はレタスを胡麻ドレで食べました。
もずく三杯酢も食べました。
0262優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/23(金) 07:39:47.05ID:3tE6kcJZ
今朝の野菜はブロッコリーです。
ゆで卵も加えて塩こしょうマヨネーズで和えて食べます。
今日は家族と一緒に朝食にしたいから、起きるの待っています。
0263優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/24(土) 11:15:31.94ID:MQmm77x9
今朝の野菜は大根でした。
ツナと大根でサラダ、和風ドレッシングを作って和えました。
0264優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 13:38:38.62ID:u2R8G6Hu
Bulimia nervosa, also known as simply bulimia, is an eating disorder characterized by binge eating followed by purging.
Binge eating refers to eating a large amount of food in a short amount of time.
Purging refers to the attempts to get rid of the food consumed.
This may be done by vomiting or taking laxatives.
Other efforts to lose weight may include the use of diuretics, stimulants, water fasting, or excessive exercise.
Most people with bulimia are at a normal weight.
The forcing of vomiting may result in thickened skin on the knuckles and breakdown of the teeth.
Bulimia is frequently associated with other mental disorders such as depression, anxiety, and problems with drugs or alcohol.
There is also a higher risk of suicide and self-harm.
0265優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/25(日) 20:34:58.62ID:pe4KiXGp
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
0266優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 12:26:14.29ID:pCMfsY6R
昨日の朝食はツナ大根サラダで大根を、今朝は野菜代わりにもずく三杯酢を食べました。
0267優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/27(火) 20:09:15.73ID:U2poQLl4
今朝の野菜は煮物でした。
鶏もも肉とこんにゃくと蓮根と人参で根菜煮にしました。
0268優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/28(水) 17:43:42.84ID:qdk8TmFu
今朝の野菜は春菊の胡麻和えと大根皮のきんぴらでした。
0269優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/29(木) 12:17:29.18ID:wUXyv7Xg
今朝の野菜は胡瓜でした。野菜の代わりでもずく三杯酢も食べました。
0270優しい名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 08:09:48.12ID:Y8YT4mKz
今朝の野菜はブロッコリーでした。マヨネーズで食べました。
0271優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/01(土) 12:54:59.30ID:Dec9IBx+
今朝の野菜はレタスでした。
サンドウィッチにしました。
ハム＆スライスチーズ＆レタスのサンドを作りました。
0272優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/02(日) 11:10:19.89ID:eYyvYA1I
今朝の野菜はサラダでレタスとミニトマトを胡麻ドレで食べました。
主食はネオレーズンバターロールでした。
0273優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/03(月) 07:33:59.65ID:+53jOfk0
今朝の野菜はミニトマトでした。
野菜代わりにもずくも食べました。
0275優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/05(水) 07:30:44.89ID:AwqUDW5F
今朝の野菜はひじき煮物で摂りました。
ひじき、人参、干椎茸、こんにゃく、油揚げ、大豆水煮、梅干しが入っています。
0276優しい名無しさん
垢版 |
2018/12/07(金) 02:55:53.64ID:d/RUxvUH
風邪は万病のもとだから
薄着するな
風邪は万病のもとだから裸で寝るな

裸で居たり裸で寝ると太る
布団に入ってるから寒くないからといって裸で居たりするが太りやすくなる
モデルは服着ることが仕事だから
裸になることがあまりないから痩せてる
過酷なダイエットしてるわけではないんです
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